Nếu bạn đã bị quấy rầy bởi những cuộc cãi vã thường xuyên, thì bạn thực sự cần phải học cách ngừng chiến đấu trong một mối quan hệ. Dưới đây là một số lời khuyên cực kỳ hữu ích.
Một chút tranh cãi ở đây và có bình thường cho một mối quan hệ lành mạnh. Thỉnh thoảng có những bất đồng bằng lời nói hoặc đối phó với sự cằn nhằn là điều hoàn toàn tốt, nhưng nếu bạn trong một mối quan hệ có những cuộc cãi vã, ồn ào và bạn muốn dừng lại, thì bạn đã đến đúng chỗ.
Ở đây tôi sẽ chạy qua một số phương pháp tuyệt vời để làm mát mọi thứ trước khi chúng quá nóng và dập tắt chúng đúng cách nếu chúng làm như vậy. Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã thử tất cả mọi thứ rồi, nhưng có một số cách tiếp cận mà bạn đã cố gắng để điều đó có thể làm việc dần dần làm dịu mọi thứ theo thời gian.
Vì vậy, không nên tuyệt vọng, bạn có thể tìm cách giải quyết mối quan hệ hỗn loạn của mình ngay tại đây trong bài viết này.
Vấn đề bạn tiếp tục đấu tranh là gì?
Trước khi bạn có thể tìm ra cách ngừng chiến đấu trong một mối quan hệ, bạn cần xác định tất cả các đối số đến từ đâu. Làm thế nào để họ bắt đầu? Là những lý lẽ dựa trên sự ghen tuông hoặc bất đồng cá nhân?
Khi bạn xác định được nguyên nhân của phần lớn cuộc tranh luận của mình, bạn có thể nỗ lực để tránh xung đột trước khi chúng có cơ hội bắt đầu.
Cố gắng nhìn nhận hành vi của bạn một cách khách quan
Bạn có thể không nghĩ rằng bạn đang gây ra tranh luận theo bất kỳ cách nào và rằng nó luôn luôn là đối tác của bạn, lỗi của bạn, hoặc ngược lại, bạn có thể có một vấn đề nóng nảy và bạn biết điều đó.
Dù tình huống của bạn có thể là gì, bạn nên luôn luôn xem xét cả hai mặt của tranh luận. Bạn đã làm gì để làm trầm trọng thêm tình hình?
Bất cứ điều gì có thể là bạn có thể đã làm để leo thang mọi thứ, bạn cần phải chịu trách nhiệm về nó. Điều đó có nghĩa là sở hữu nó cho đối tác của bạn và xin lỗi hết lòng.
Bất kể họ đã làm gì để khiến bạn tức giận, nếu bạn làm điều gì đó trở lại hoặc có một phản ứng tiêu cực nào đó với nó, bạn vẫn có thể chịu trách nhiệm cho điều đó.
Thật dễ dàng để quên rằng cách bạn phản ứng với một tình huống có tác động mà đối tác của bạn có thể thấy là tồi tệ như nhau. Đó là lý do tại sao nó bắt buộc phải nhớ rằng bạn luôn luôn có trách nhiệm với cách bạn hành động đối với đối tác của mình.
Nếu bạn thực sự yêu thích chúng, bạn nên kiềm chế những phản ứng giật đầu gối đó và cố gắng nói ra như một người lớn, mọi lúc. Cả hai bạn đều xứng đáng với điều đó.
Làm thế nào để ngừng chiến đấu trong một mối quan hệ bằng cách hiểu sự ghen tuông
Nếu lập luận của bạn dựa trên sự ghen tuông và hoang tưởng, bạn có thể thiếu một yếu tố rất quan trọng trong mối quan hệ của mình: niềm tin. Bạn có thực sự, thực sự tin tưởng đối tác của bạn? Họ có nghiêm túc tin tưởng bạn quá không?
Nếu một trong hai bạn đã từng đưa ra bất kỳ lý do nào khác để không tin tưởng họ, thì vấn đề của bạn có thể chứng minh là rất kiên trì trong tương lai. Nếu niềm tin đang dao động trong mối quan hệ của bạn, thì bạn phải tìm cách thiết lập lại mối quan hệ đó.
Cách tốt nhất để làm điều đó là thông qua hành động của bạn. Họ cũng vậy. Mỗi bạn cần thể hiện lòng trung thành của mình với nhau hết lần này đến lần khác cho đến khi vi phạm được sửa chữa.
Nếu bạn đã từng thử nó, một cuộc trò chuyện dài, sâu sắc về mức độ nghiêm túc và cam kết của bạn đối với nhau cũng theo thứ tự.
Bạn có phải là người sở hữu? Nếu bạn đang có thì có một cái gì đó bạn nên xem xét. Bạn don lồng sở hữu đối tác của bạn. Họ vẫn là một người một mình, và họ không phải làm mọi việc mà bạn mong đợi ở họ.
Một chút phòng thở luôn luôn quan trọng, và nếu họ không có gì cả do vấn đề ghen tuông suy nhược trong mối quan hệ, họ sẽ rất vui vì điều đó.
Bạn nên cố gắng kiểm soát sự ghen tuông của mình trong khả năng của bạn một cách tốt nhất có thể. Khi những suy nghĩ ghen tuông nảy sinh, bạn nên nỗ lực hết sức để dập tắt ngọn lửa bằng lý trí trước khi bùng nổ với đối tác của mình.
Một phần của việc học cách ngừng chiến đấu trong mối quan hệ với đối tác của bạn là chấp nhận thực tế rằng họ sẽ bị thu hút bởi người khác cho dù thế nào, và không chỉ bạn không thể làm gì để thay đổi điều đó, không có gì sai với nó.
Nó hoàn toàn bình thường khi họ vẫn bị thu hút bởi người khác cho dù họ có yêu bạn sâu đậm đến thế nào. Đó là, miễn là họ không vượt qua giới hạn hoặc vi phạm lòng tin của bạn.
Thiết lập một số loại hạn chế có thể có lợi cho cả hai bạn miễn là đối tác của bạn sẵn sàng tham gia. Xuất hiện với chúng với một loạt các quy tắc có thể gây ra một vấn đề lớn, vì vậy bạn cần cẩn thận khi cố gắng thiết lập những gì cả hai bạn có thể và có thể làm được.
Nếu phương tiện truyền thông xã hội dường như là nguyên nhân của sự ghen tuông của bạn, hãy làm việc gì đó với đối tác của bạn mà cả hai bạn có thể đồng ý. Nếu đó là một người cụ thể, hãy cố gắng tìm ra một sự thỏa hiệp mà cả hai bạn đều ổn.
Dù tình huống có thể xảy ra, điều quan trọng là đối tác của bạn hợp tác với bạn và hiểu mối quan hệ có thể hưởng lợi như thế nào từ những thay đổi này.
Giao tiếp cởi mở là điều cần thiết
Giữ mọi thứ bên trong và để chúng yên không bao giờ là cách tốt nhất để xử lý tình huống. Cho dù đối tác của bạn có thể bị bệnh như thế nào khi nghe về bất cứ điều gì họ làm khiến bạn không thoải mái nếu bạn có thể tự mình gạt bỏ nó, bạn nên cho họ biết.
Có thể nhún nhường những chuyện nhỏ nhặt là điều tuyệt vời nếu bạn thực sự có thể làm điều đó. Nếu bạn có thể, hãy đặt nó cho đối tác của bạn một cách nhẹ nhàng, rất nhẹ nhàng. Như trong, don lồng ra cáo buộc họ và nói rằng bạn biết họ đã làm bất cứ điều gì mà bạn nghĩ là bạn đã làm.
Hỏi họ nếu họ làm điều đó với giọng điệu không đối đầu. Họ sẽ đánh giá cao thái độ bình tĩnh, tôn trọng của bạn. Họ sẽ nhận được thông điệp to và rõ ràng rằng nó làm bạn cảm thấy không thoải mái và nó sẽ được ghi nhận.
Bạn có thể nghĩ cho bản thân mình rằng bạn muốn nó thật dễ dàng. Sự thật là, phải mất rất nhiều nỗ lực để hòa hợp trong một mối quan hệ. Một số cặp đôi là một cặp đôi hoàn hảo và không bao giờ giẫm đạp lên nhau.
Rõ ràng, đó không phải là tình huống mà bạn gặp phải, vì vậy bạn có một thách thức khá lớn là khám phá ra cách ngừng chiến đấu trong một mối quan hệ và hòa hợp với đối tác của mình. Thật dễ dàng, nhưng nếu bạn thực sự cam kết thực hiện nó, rất có thể là có thể làm được.
Cách tiếp cận nói ra một cách bình tĩnh được mô tả ở trên không phải là cách khắc phục một lần bằng bất kỳ phương tiện nào. Phương pháp tôn trọng, ân cần này cần phải là bánh mì và bơ của bạn kể từ bây giờ. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy một cuộc chiến đang diễn ra, bạn cần phải nuốt niềm tự hào của mình trong một phút, thư giãn và nói chuyện với nó.
Tạo ra những thay đổi lớn trong thái độ của bạn
Trở thành một người bình tĩnh nói chuyện thông qua các vấn đề của bạn có thể không phải là một sự chuyển tiếp tự nhiên đối với bạn. Bạn sẽ phải thực hiện một số thay đổi hành vi.
Nếu đối tác của bạn thực sự là người có vấn đề nóng nảy và bạn đã sử dụng phương pháp này trong nhiều tháng, thì họ thực sự cần phải vào cùng một trang với bạn bằng cách nào đó.
Hoặc là bạn hoàn toàn tránh nhấn nút của họ, hoặc cả hai đều nỗ lực rõ ràng để hòa hợp.
Thực hiện ý định chấm dứt xung đột một cách rõ ràng một cách rõ ràng cho thấy đối tác của bạn trong thời điểm bạn không thực sự muốn một kết quả tiêu cực từ tình huống này.
Họ sẽ nhận ra điều đó và thực tế là chính bạn đang nỗ lực sẽ giúp đối tác của bạn hợp tác giải quyết vấn đề.
Đối tác của bạn cần biết rằng bạn thật sự đang cố gắng kết thúc cuộc chiến. Một khi họ nhận ra rằng bạn đang làm mọi thứ bạn có thể, chắc chắn họ sẽ nhận ra rằng họ là những người tiếp tục kích động tranh luận.
Họ có thể cần sự kiên nhẫn và giúp đỡ của bạn để đi theo cùng một con đường.
