Chia tay là không dễ dàng, nhưng có một số cách để đảm bảo rằng bạn sống sót qua quá trình. Đọc để tìm hiểu làm thế nào để xử lý kết thúc một mối quan hệ lâu dài
Chia tay. Cụm từ này đủ để khiến bạn muốn cuộn tròn trên chiếc ghế dài và xem rom coms trong khi ăn sô cô la, ngay cả khi bạn không hề hẹn hò với bất cứ ai vào lúc này. Khi bạn vừa chia tay với ai đó, hai từ đó thậm chí còn đáng sợ hơn.
Vậy bạn sẽ làm gì khi bạn trai nghiêm túc của bạn đã quyết định rằng hai bạn nên đi con đường riêng của bạn? Hay khi bạn là người đưa ra quyết định khó khăn nhưng cần thiết đó? Nó rất ổn. Hít một hơi thật sâu. Bạn có thể làm được điều này mà.
Đọc để tìm hiểu làm thế nào để xử lý kết thúc một mối quan hệ lâu dài.
1) Don mệnh là người cô độc
Bản năng của bạn lúc này sẽ là bò dưới vỏ bọc của bạn và không bao giờ xuất hiện. Được rồi, đó có thể là một chút cường điệu bởi vì bạn vẫn sẽ phải thức dậy và đi làm. Nhưng bạn chắc chắn đã thắng được muốn làm bất cứ điều gì thú vị hoặc thậm chí từ xa xã hội.
Đó chính xác là lý do tại sao khi bạn tìm ra cách xử lý kết thúc một mối quan hệ lâu dài, bạn có thể là một người cô độc. Bạn nên liên lạc với bạn bè và gia đình của bạn và cho họ biết rằng bạn cần họ ngay bây giờ. Vì họ yêu bạn và họ là những người quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn, họ đã giành được tâm trí này. Ở tất cả. Họ sẽ vui mừng vì họ có thể hỗ trợ bạn vượt qua thời gian siêu khó khăn này.
Chắc chắn, bạn vẫn có thể chôn vùi nỗi buồn trong đồ ăn vặt và phim ảnh, nhưng tại sao không mời những người bạn thân nhất của bạn qua để họ có thể giữ bạn ở lại? Gặp mẹ và em gái của bạn để ăn trưa vào một chiều thứ bảy. Lấy đồng nghiệp của bạn và có một số nachos và bia sau khi làm việc một ngày.
Bạn có thể không muốn ở bên người khác ngay bây giờ và đây là điều tốt nhất mà bạn có thể làm cho chính mình. Bạn sẽ được nhắc nhở rằng bạn được yêu bởi những người khác ngoài bạn trai cũ của bạn. Và bạn cũng sẽ nhận ra rằng có một thế giới rộng lớn ngoài kia và bạn sẽ ổn thôi.
2) Thay đổi thói quen của bạn
Nếu bạn đã có một mối quan hệ lâu dài, thì rất có thể bạn và đối tác của bạn đã sống cùng nhau hoặc ít nhất là dành nhiều thời gian ở những nơi khác của họ. Bạn có thể có một danh sách các địa điểm đến và yêu thích mà hai bạn đã đến như một cặp vợ chồng, từ quán bar trong khu phố của bạn với những chiếc nachos ngon nhất đến quán cà phê đặt những thiết kế nhỏ dễ thương đó lên mạng.
Tất nhiên, bạn không nên dừng lại ở những nơi mà bạn yêu thích. Nhưng nó là một ý tưởng thông minh để thay đổi thói quen của bạn. Bạn không muốn nghĩ về người yêu cũ ở mọi nơi mà bạn đến, và thật không may, điều đó sẽ xảy ra nếu bạn tiếp tục làm những việc tương tự và đi đến cùng một nơi.
Tại sao không thử một số điều mới và có một số kinh nghiệm mới? Bây giờ là lúc Phải có một số điều mà bạn đã muốn làm trong một thời gian dài.
Có thể bạn luôn muốn đi tập yoga vào tối thứ Hai nhưng đó là khi bạn xem Breaking Bad với bạn trai của bạn. Vì bạn đã chia tay, hãy tận dụng điều đó và tiếp tục và namera.
3) Hãy nhớ tại sao đây là một điều tốt
Sự thật là nếu bạn có ý định ở bên anh chàng này, bạn vẫn sẽ ở bên nhau. Nó thực sự đơn giản như vậy. Những cặp đôi phù hợp với nhau ở lại với nhau. Họ không chia tay. Cuối cùng, các cặp đôi đã sai lầm khi đi theo con đường riêng của họ (hoặc người khác ở lại với nhau nhưng hoàn toàn đau khổ và hoàn toàn đau khổ, điều mà bạn chắc chắn không muốn).
Hãy nhớ tại sao chia tay là một điều tốt. Hãy nghĩ về những phẩm chất tồi tệ nhất của bạn trai cũ của bạn. Tất nhiên, đây là một bài tập thú vị, nhưng nó không phải là một bài tập thú vị. Nó được cho là chính xác là đau đớn như nó là. Chắc chắn có một số điều mà bạn chưa bao giờ thích về anh ấy, và bây giờ là thời gian để suy nghĩ về điều đó.
Bạn cũng nên nhớ điều gì đã khiến anh ấy kết thúc mọi thứ hoặc điều gì khiến bạn nói với anh ấy rằng nó đã vượt qua. Có thể anh ta lừa dối, làm tổn thương hoặc phản bội bạn theo một cách nào đó. Trong trường hợp đó, bạn rất tốt khi không có anh ấy và sẽ hạnh phúc hơn rất nhiều, ngay cả khi nó không cảm thấy như vậy ngay bây giờ. Có thể bạn đã xa nhau hoặc muốn những điều khác biệt hoặc anh ấy quyết định rằng anh ấy không muốn bạn gái nghiêm túc.
Có thể có một triệu lý do đằng sau lý do chia tay xảy ra. Hãy nhớ rằng nó đã xảy ra vì một lý do. Và đây là một điều tích cực.
4) Hãy từ bỏ những giấc mơ và nghĩ về một tương lai mới
Đây có lẽ sẽ là bước khó nhất và nó có thể là quan trọng nhất. Khi bạn ở trong quá trình kết thúc một mối quan hệ lâu dài, bạn sẽ nói lời tạm biệt với cuộc sống mà hai bạn đã sống cùng nhau. Những khoảnh khắc lãng mạn. Những lúc không đáng yêu. Các tin nhắn văn bản hàng ngày, mua sắm tạp hóa, thế giới mà bạn đã mang lại và chia sẻ. Nhưng bạn cũng nói lời tạm biệt với tương lai mà bạn đã hình dung cho hai bạn.
Hãy từ bỏ những ước mơ đó và nghĩ về một tương lai mới cho chính mình. Điều đó có nghĩa là nhớ bạn là ai và nghĩ về những gì bạn thực sự muốn trong cuộc sống. Bạn có muốn thay đổi nghề nghiệp? Bạn có muốn chuyển đến một thành phố mới, di chuyển về quê hương của bạn, hoặc thậm chí chỉ cần chuyển đến một căn hộ mới?
Hãy suy nghĩ về những điều này và bạn sẽ nhận ra rằng bạn hoàn toàn có thể vượt qua cuộc chia tay này.Có thể mất một lúc để nhận ra những gì bạn thực sự muốn từ cuộc sống, điều này hoàn toàn tốt.
Cuối cùng, bạn sẽ rất hào hứng với mọi thứ đang diễn ra, bạn đã giành chiến thắng và thậm chí tin rằng bạn đã khóc vì anh chàng này dù chỉ một giây. Mọi thứ sẽ bắt đầu tìm kiếm.
5) Ôm nỗi sợ hãi
Nó có thể là đáng sợ để rèn một cuộc sống mới cho chính mình. Nếu bạn đã ở trong một mối quan hệ trong nhiều năm, thì nó không có gì lạ khi bạn không chắc chắn về cách tiến hành. Bạn sẽ cảm thấy kỳ lạ trong một thời gian. Bạn thành thật phải nắm lấy nỗi sợ hãi và những cảm giác kỳ lạ. Đó là cách duy nhất để xử lý kết thúc một mối quan hệ lâu dài.
Nghĩ về tất cả những lần trong cuộc sống của bạn khi bạn phải làm điều gì đó khiến bạn hoảng sợ. Có thể bao gồm việc đi du lịch một mình, bắt đầu một công việc mới, hoặc thậm chí là một bài thuyết trình ở trường đại học. Nhưng dù sao bạn cũng đã làm được, phải không? Và bạn đã vượt qua nó. Hơn thế nữa, bạn phát triển mạnh. Bạn nhận ra rằng bạn có thể tìm thấy thành công, ngay cả khi bạn cảm thấy khá kinh hoàng.
Đây sẽ là điều tương tự. Bạn có thể sợ sống cuộc sống độc thân và học hỏi những gì mà bạn có. Bạn phải nhớ rằng nó rất ổn để cảm nhận theo cách này. Không ai có thể trách bạn và tất cả những người trải qua một cuộc chia tay sau khi ở trong một mối quan hệ lâu dài cũng sẽ cảm thấy như vậy.
Bạn không bao giờ thực sự thích quá trình buông tay ai đó và tiếp tục, nhưng đây là điều mà bạn sẽ trải qua ít nhất một vài lần trước khi tìm được bạn đời mãi mãi. Nếu bạn làm theo năm bước này, bạn sẽ có thể xử lý kết thúc một mối quan hệ lâu dài trong khi ghi nhớ bạn là ai. Bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc (và thậm chí có thể là tình yêu mới) ngay lập tức.
Bạn có làm những điều này trong một cuộc chia tay? Làm thế nào để bạn đối phó với việc nói lời chia tay với một người bạn trai? Chia sẻ suy nghĩ của bạn với chúng tôi trong các ý kiến dưới đây!
