Thay vì đặt ra một mục tiêu to lớn và đáng sợ, hãy nghĩ ra một danh sách những mục tiêu nhỏ hơn, có thể đạt được, chắc chắn sẽ làm cho năm của bạn hiệu quả.
Vào đầu mỗi năm, nhiều người thấy mình đưa ra các nghị quyết vượt quá đỉnh và đôi khi rất xa vời. Thay vì đảm nhận nhiều hơn khả năng bạn có thể xử lý, hãy thử lập danh sách các độ phân giải nhỏ vẫn còn thách thức, nhưng chắc chắn sẽ đạt được bất kể trở ngại nào xảy ra theo cách của bạn.
Ở đây, một số thực phẩm để suy nghĩ khi lập danh sách các nghị quyết nhỏ của bạn.
Trả lại làm phong phú cuộc sống của chúng tôi.
Nghị quyết năm mới thường được coi là mục tiêu cá nhân, đôi khi là vật chất nhưng đôi khi thì không. Thay vì tập trung tất cả các nghị quyết của bạn vào bản thân, hãy suy nghĩ ra và thử thách bản thân để giúp đỡ người khác nhiều hơn trong năm nay.
Trở về thế giới là một trong những cảm giác thỏa mãn nhất mà người ta có thể có, và nó thật dễ dàng! Một cái gì đó đơn giản như tình nguyện ở một nơi trú ẩn vô gia cư hoặc trả tiền cho bữa trưa của người đứng sau bạn tại một nhà hàng sẽ kiểm tra điều này ra khỏi danh sách của bạn.
Nếu bạn muốn, bạn thậm chí có thể thực hiện mục tiêu này nhiều hơn về việc giúp đỡ gia đình bạn; một cái gì đó nhỏ như làm một món ăn được bảo hiểm cho một thành viên gia đình Bữa tối mà không có lý do đặc biệt.
Rõ ràng đây là điều mà bạn có thể làm trong suốt cả năm và trong nhiều năm tới. Đó là một ý tưởng hay để luôn ý thức về việc bạn thường xuyên giúp đỡ người khác.
Sáng tạo là chìa khóa.
Thử thách bản thân để luôn sáng tạo trong năm nay. Mọi người đều cần một số loại ổ cắm giúp duy trì sự sáng tạo của họ; Nó chỉ khỏe mạnh. Mặc dù nhiều người cảm thấy khó khăn trong việc dành thời gian cho những sở thích sáng tạo, nhưng điều quan trọng là dành thời gian cho một cái gì đó như album ảnh hoặc blog, hoặc một hoạt động sáng tạo khác mà bạn thích, vì sự ổn định của sức khỏe tinh thần của bạn.
Điều này cũng cho phép bạn dành thời gian để thiền cá nhân và vận mệnh sau một ngày làm việc dài hoặc trong khi tận hưởng một ngày nghỉ. Bạn sẽ biết ơn về độ phân giải này khi bạn đang tận hưởng một sở thích sáng tạo như bạn không bao giờ nghĩ rằng mình có thể.
Bạn là sở hữu quý giá nhất của bạn.
Sống một lối sống lành mạnh phải là một trong những nghị quyết phổ biến nhất trong năm mới. Cụ thể hơn, giảm cân là một giải pháp phổ biến cho nhiều người. Đây là nơi mà các mục tiêu xa vời đi vào hình ảnh.
Điều này không có nghĩa là một người có thể hoàn thành bất cứ điều gì họ đặt ra, nhưng những mục tiêu này thường có thể khiến mọi người tự đẩy mình đi quá xa.
Để tránh bản thân cố gắng vượt qua con số giảm cân nhất định, hãy đặt mục tiêu chung là chăm sóc bản thân và ưu tiên sức khỏe của bạn.
Thay vì đếm calo, hãy lựa chọn lành mạnh hơn khi mua đồ tạp hóa và nỗ lực tập thể dục bất cứ khi nào bạn có thể. Chỉ bằng cách thực hiện những điều chỉnh nhỏ này cho cuộc sống hàng ngày của bạn, bạn chắc chắn sẽ thấy sự khác biệt trong cách bạn cảm nhận.
Rốt cuộc, con số trên thang đo không nên quyết định hạnh phúc của bạn, nhưng duy trì sức khỏe và vui chơi trong khi làm như vậy thì nên.
Bạn chỉ sống một lần.
Bạn có thường xuyên nghĩ rằng bạn có cùng một bữa ăn cho bữa tối trong năm qua không? Khi lần cuối cùng bạn thử hoặc trải nghiệm điều gì mới? Con người là sinh vật của thói quen, vì vậy, nó không phải là hiếm khi mọi người gắn bó với một thói quen mà họ thấy thoải mái.
Nghe có vẻ sáo rỗng, nhưng thật ra bạn chỉ sống một lần. Làm một hiệp ước năm nay với bản thân hoặc gia đình của bạn rằng bạn sẽ đi ra khỏi vùng thoải mái của bạn và trải nghiệm những điều mới. Cho dù đó là thực phẩm, điểm đến hay hoạt động, cuộc sống có quá nhiều thứ để cung cấp và ở đó không có điểm nào bỏ lỡ!
Tất cả mọi thứ bạn muốn là ở phía bên kia của sự sợ hãi.
Cho dù họ đeo nó trên tay áo hay nó giấu sâu bên dưới, mọi người đều có một nỗi sợ hãi hoặc lo lắng mà họ muốn đặt phía sau họ. Chinh phục một nỗi sợ, dù lớn hay nhỏ, sẽ khiến năm nay không giống bất kỳ năm nào.
Tuy nhiên, nỗi sợ hãi rất phức tạp và việc chinh phục người ta có thể trở nên rất phức tạp tùy thuộc vào mức độ sợ hãi hay lo lắng của một người khác.
Nếu bạn nghĩ rằng đây là năm của bạn để đặt nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn trong quá khứ, hãy đảm bảo thực hiện từng bước một và tìm kiếm hướng dẫn trên đường từ gia đình, bạn bè hoặc thậm chí là một chuyên gia. Mặc dù quá trình như vậy có thể được cố gắng, một người mạnh mẽ hơn sẽ thắng thế, sẵn sàng tham gia vào năm tới và các nghị quyết tiếp theo.
Đặt tất cả lên giấy.
NguồnĐộ phân giải này có vẻ quá đơn giản đối với một số người, nhưng nó cũng là thứ bị nhiều người bỏ qua. Mục tiêu chung cho gần như mọi nghị quyết có thể được thực hiện vào năm mới là làm cho năm nói có năng suất cao hơn năm trước.
Để đảm bảo rằng niềm đam mê tồn tại vào đầu năm tiếp tục kéo dài trong suốt 365 ngày tiếp theo là giữ cho bản thân bạn có động lực. Đặt mục tiêu nhỏ hơn sẽ dẫn bạn đến những mục tiêu lớn hơn.
Quan trọng hơn, khi bạn bắt đầu kiểm tra các nghị quyết trong danh sách của mình, điều quan trọng là phải tự thưởng cho mình. Điều này không phải là một phần thưởng công phu; Nó thậm chí không phải là một vật phẩm.
Đơn giản chỉ cần cho phép bản thân nhận ra thành quả của mình, dừng lại và thư giãn mà không cảm thấy tội lỗi hay gián đoạn.Những mục tiêu và phần thưởng này, cùng với các mối quan hệ lành mạnh và một hệ thống hỗ trợ tốt sẽ giúp bạn bắt đầu và kết thúc năm nay tốt hơn bao giờ hết. Biến năm 2016 thành năm của tôi, tôi đã làm điều đó! Thay vì năm của tôi, tôi sẽ thử lại vào năm tới.
Chia sẻ độ phân giải năm mới của riêng bạn trong các ý kiến!
