Dầu bạc hà có nhiều lợi ích sức khỏe khác nhau; tìm hiểu xem chúng là gì và làm thế nào để sử dụng chúng cho lợi thế của bạn.
Theo thần thoại Hy Lạp, cái tên Mentha có nguồn gốc Minthe, một nữ thần được Thần Hades yêu thích và biến thành một cây bám đất bởi Persephone, trong cơn ghen tị
Cây này thuộc về Lao động gia đình, chi Mentha, có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, nhưng qua nhiều thế kỷ, việc trồng trọt của nó đã lan rộng khắp thế giới. Nó bao gồm nhiều loài tự phát và được trồng, phổ biến nhất và được sử dụng rộng rãi là bạc hà (tinh dầu bạc hà), bắt nguồn từ Anh vào cuối những năm 1770, có lẽ là do tình cờ lai.
Chất được chiết xuất từ tinh dầu của thân và lá bạc hà được gọi là tinh dầu bạc hà, một loại rượu được phát hiện ở Nhật Bản hơn 2000 năm trước và được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm nước hoa và thuốc.
Dầu bạc hà dược liệu, thơm,mỹ phẩm vàẩm thực tài sản đã được biết đến hơn 5000 năm và phẩm chất của nó đã làm cho nó trở thành một yếu tố chính của ngành công nghiệp dược phẩm.
1. Hương liệu
Tinh chất bạc hà có đặc tính làm mới và tái tạo và có thể được sử dụng để cải thiện sự tập trung và kích thích tâm trí trong quá trình làm việc. Nó cũng giúp tăng sức đề kháng chống lại căng thẳng và các điều kiện môi trường và khí quyển khác nhau và hoạt động như một máy lọc không khí hiệu quả cho khói thuốc lá. Mùi hương mạnh mẽ của dầu bạc hà giữ muỗi và bay đi.
2. Vấn đề hô hấp
Menthol là một tác nhân mạnh mẽ giúp làm sạch đường hô hấp của chúng ta và làm giảm nghẹt mũi. Nó có hiệu quả trong việc ức chế ho và khử trùng khoang miệng. Nó cũng hỗ trợ trong điều trị sốt và các vấn đề viêm xoang.
CÁCH SỬ DỤNG: Để điều trị viêm xoang, nghẹt mũi và viêm phế quản, thêm 10giọt của dầu bạc hà để hấp nước, treo một chiếc khăn trên đầu và hít sâu. Bạn cũng có thể xoa một vài giọt dầu (pha loãng với một số loại dầu khác) lên ngực và mát xa.
3. Vấn đề về đường tiêu hóa
Tinh dầu bạc hà có đặc tính chống co thắt (chống co thắt), dạ dày và chống buồn nôn. Nó giúp tiêu hóa các bữa ăn nặng và rất hữu ích trong việc làm giảm buồn nôn, chuột rút, các triệu chứng đau bụng, đầy hơi và giảm bớt các vấn đề co thắt đại tràng. Ai bị bệnh kinetosis, còn được gọi là bệnh chuyển động và đi du lịch, nên luôn luôn có dầu bạc hà trên tay.
CÁCH SỬ DỤNG: Để giảm buồn nôn hoặc ốm khi đi du lịch, hãy đổvài giọt củatinh dâu bạc ha trên mộtkhăn tay vàhít vào. Trong trường hợp đầy hơi hoặc khó tiêu hóa, hãy thêm một giọt tinh dầu vào ly nước và nhấm nháp từ từ.
4. Thuộc tính giảm đau
Đối với các đặc tính giảm đau có lợi của nó, các nhà trị liệu bằng hương thơm đề nghị sử dụng dầu bạc hà để thay thế cho aspirin. Trên thực tế, nó rất hữu ích trong việc làm dịu các loại đau đầu khác nhau và trong việc giảm đau răng và đau thấp khớp và cơ bắp. Tác dụng làm mới và làm dịu của nó rất tốt trong việc làm giảm sưng chân và đau chân.
CÁCH SỬ DỤNG: Massage chân bằng vài giọt dầu bạc hà, pha loãng trong 2 muỗng canh dầu thực vật hoặc trộn với rượu. Để giảm đau đầu, hãy kết hợp 2 giọt dầu bạc hà với 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân và mát xa vào trán, thái dương và gốc cổ.
5. Đặc tính sát trùng và chống viêm
Nó rất hữu ích trong việc chữa lành và khử trùng các vết thương nhỏ, vết trầy xước, vết cắt và vết loét lạnh và nó có hiệu quả chống lại chứng hôi miệng (hôi miệng).
Sử dụng đúng dầu bạc hà
Trước khi sử dụng dầu bạc hà, hãy đảm bảo thông báo cho bạn về việc sử dụng nó và thực hiện các biện pháp phòng ngừa đầy đủ. Cẩn thận tôn trọng liều lượng. Không bao giờ sử dụng dầu bạc hà nguyên chất trên da của bạn, nhưng luôn luôn pha loãng với một số loại dầu thực vật khác. Thông báo cho bản thân về việc sử dụng nó kết hợp với các biện pháp tự nhiên khác, vì nó có thể tương tác với chúng và gây ra tác dụng không mong muốn.
Phần kết luận:
Tất cả những lợi ích của dầu bạc hà được xem xét, mọi người nên có một chai dầu nhỏ này ở nhà! Nhiều lợi ích của nó có thể rất hữu ích trong các tai nạn nhỏ trong cuộc sống hàng ngày, cũng như trong việc điều trị các vấn đề nghiêm trọng hơn. Bạn đã bao giờ thử nó chưa?
Hãy cho chúng tôi biết về công dụng yêu thích của bạn đối với dầu bạc hà, và xin vui lòng, chia sẻ nó với những người khác trong phần bình luận bên dưới.
