Khi cảm xúc của bạn tuôn trào và bạn rút lui, có một số điều bạn có thể làm để vượt qua nó và ngừng lặp lại Tôi nhớ anh ấy rất nhiều lần nữa.
Bạn là con người, có nghĩa là buông tay là đau đớn, nhưng bạn có thể sử dụng năng lượng này để tiếp sức cho bạn. Dưới đây là 10 cách giúp bạn chấp nhận điều đó và dành chỗ cho những trải nghiệm tuyệt vời mới đang chờ đón bạn. Phát lại tiếng vang Tôi nhớ anh ấy rất nhiều trong đầu bạn và nghĩ về việc bạn đã từng hạnh phúc như thế nào sẽ giúp bạn.
Trao quyền cho bản thân ngay hôm nay để cho anh ấy ra đi, và tìm lại mojo của bạn bằng cách làm những điều tương tự mà người khác đã làm trong tình huống của bạn thực sự hiệu quả! Nói lời tạm biệt với màu xanh và xin chào với nữ thần gợi cảm của bạn!
1. Làm thế nào để biết khi nào thời gian buông tay
Nguồn:Nếu anh ấy không trả lại cuộc gọi của bạn và bạn không cảm thấy muốn gặp bạn, thì đó là thời gian để tiếp tục. Ở đó, không có gì phải tự làm tổn thương bản thân khi nghĩ rằng anh ấy sẽ ở trong tương lai của bạn, vì vậy bạn cũng có thể lên kế hoạch tìm kiếm những chân trời mới có thể rất thú vị.
Nếu hai bạn đã ở lại một lúc, thì đó là một dấu hiệu khá rõ ràng rằng mối quan hệ này không phải là một mối quan hệ lành mạnh. Khi mọi thứ đã thực sự rung chuyển, nó rất quan trọng đối với hạnh phúc của bạn, không ép buộc mọi thứ.
Nếu anh ta không nỗ lực để liên lạc với bạn hoặc bạn gặp anh ta với những người khác, cô gái của bạn tốt hơn thế, hãy dừng việc nhìn anh ta và đặt tầm nhìn của bạn vào thứ gì đó đã thắng khiến bạn đau khổ. Tôi đề nghị cắt đứt mọi liên lạc để tâm trí bạn có thể ngừng tập trung vào anh ấy cùng nhau.
2. Cho phép bản thân đau buồn
Mặc dù bạn nhớ anh ấy và đã quyết định bạn cần phải từ bỏ anh ấy, hãy cho phép bản thân cảm thấy tổn thương. Bạn cần nhận ra cảm xúc của mình và cho phép chúng được cảm nhận, nhưng don kèm theo mình với chúng. Tôi muốn nói với bản thân mình, thì ồ ồ, đây là cảm giác tuyệt vọng và tôi vui mừng vì điều này là tạm thời.
Tập trung vào thực tế rằng cảm xúc là tạm thời và sẽ qua đi, đặc biệt là nếu bạn dành thời gian để tự chữa lành bằng cách đặt một ngày spa hoặc nuông chiều bản thân với một bữa ăn ngon và một bộ phim. Mua cho mình một cái gì đó và đối xử với chính mình. Bạn đã giành được hạnh phúc trong trị liệu bán lẻ nhưng bạn có thể tự nhắc nhở mình rằng bạn xứng đáng với điều đó và đối xử với bản thân như nữ hoàng mà bạn hoàn toàn có được!
3. Giải pháp hóa học
Nguồn:Bạn cần giải phóng endorphin của mình thông qua tập thể dục để bạn không bị trầm cảm. Don xông ngồi trên đi văng và mope. Bật một vài bản nhạc và điệu nhảy sôi nổi. Nói về mặt hóa học, bộ não của chúng ta đã được sửa chữa từ tình cảm người đàn ông của chúng ta, bây giờ chúng ta cần phải có nó ở nơi khác, và đó là từ phòng tập thể dục và thực phẩm lành mạnh.
Nếu bạn ăn đồ ăn vặt, những lần rút hóa chất đó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn. Có thể làm sạch với ba sinh tố xanh mỗi ngày và giảm trọng lượng mối quan hệ đó. Bạn cần phải làm cho trái tim của bạn bơm và đổ mồ hôi!
Don liên tục thúc giục bạn ngủ cả ngày vì nó sẽ khiến cơ thể bạn vất vả. Ngoài ra, don lồng ở lại suốt đêm tiệc tùng, cố gắng làm dịu cơn đau. Cố gắng hành động bình thường và don sắt đưa ra những lời thúc giục của bạn để say sưa với kem hoặc mì ống và phô mai vì chúng sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
Điều KHÔNG phải là một giải pháp hóa học tốt là chữa bệnh bằng thuốc chống trầm cảm vì nó không cho phép bạn xây dựng các công cụ bạn cần để thực sự giữ cho mình hạnh phúc. Hạnh phúc là một quyết định và cũng giống như không ai có thể làm bạn hạnh phúc, một viên thuốc cũng có thể.
4. Trang điểm
Chúng tôi không cần phải tìm thấy hạnh phúc khi xuất hiện bên ngoài, nhưng tập trung vào việc thực hiện một số nâng cấp tủ quần áo thú vị và tìm màu sắc và màu sắc vui nhộn để kết hợp với các phụ kiện của bạn có thể làm sáng ngày của bạn và nhắc nhở bạn duy trì sự tích cực. Hãy trang điểm theo phong cách quyến rũ và mời các cô gái của bạn vui chơi. Nó thời gian để tập trung vào một cái gì đó khác.
Có thể đi đến một cửa hàng bách hóa đẹp và có ai đó trang điểm và cung cấp cho bạn một diện mạo mới. Họ sẽ cung cấp cho bạn các kỹ thuật để tạo ra một cái nhìn ấn tượng về smokey hoặc một cái nhìn sang trọng cổ điển. Vui vì với điều đó! Đó là thời gian để ra ngoài với cái cũ và với cái mới. Quyên góp quần áo khiến bạn nghĩ về anh ấy và tiết kiệm cho những thứ thú vị mới!
Cung cấp cho căn phòng của bạn một makeover và di chuyển đồ đạc xung quanh. Bạn đang bắt đầu một chương tích cực mới trong cuộc sống của bạn và bạn không cần bất cứ điều gì trong đó khiến bạn thất vọng!
5. Sự thay đổi của quan điểm
Đó là thời gian để lập danh sách các mục tiêu của bạn và các bước bạn cần thực hiện để đưa bạn đến đó. Sau đó, bạn cần phải thực hiện, lập kế hoạch thời gian của bạn và đưa một số cấu trúc và kỷ luật vào ngày của bạn. Một khi bạn đánh lạc hướng mình, bạn sẽ thấy bạn nghĩ về anh ta ngày càng ít đi. Bạn sẽ ngừng nghiện suy nghĩ về anh ấy và có thể tập trung vào bạn!
Lập một danh sách những điều mà bạn sẽ hào hứng để làm trong cuộc sống của bạn. Bạn cần làm gì để hoàn thành những điều đó? Bạn có cần phải tham gia một lớp học? Bạn có cần đọc một số sách? Đăng ký lớp học và mua những cuốn sách! Cuộc sống quá ngắn để lãng phí hờn dỗi một chàng trai.
Bây giờ, thời gian để tăng thêm cảm xúc để thay đổi cảm giác của bạn. Bắt tay với nhiều thứ hài hước nhất có thể.Xem một số phim hài độc thoại, xem phim vui nhộn, hòa mình vào tâm trạng vui nhộn và gửi một số nội dung hài hước cho bạn bè.
Hài hước là lối thoát và bạn có thể giữ cuộc sống của mình thật nghiêm túc đấy bạn ạ! Bạn cần phải sáng lên và cười, rất nhiều. Tiếng cười giúp bạn cảm thấy lạc quan về tương lai và buông bỏ những cảm xúc khó tả như giận dữ.
Nhận được một số điều sẽ nhắc nhở bạn phải tích cực. Tôi thích đặt những trích dẫn tích cực xung quanh nơi tôi sẽ nhìn thấy chúng, và sau đó tôi muốn gửi nhiều năng lượng tích cực ra cho bạn bè để hỗ trợ họ. Tôi hỏi họ làm thế nào họ làm và đưa ra những khuyến khích và ý tưởng tích cực để giúp thúc đẩy và truyền cảm hứng cho họ.
Hãy để bản thân ngồi và cảm thấy tiếc cho bản thân, có rất nhiều người bạn có thể nâng đỡ để có được suy nghĩ tích cực!
6. Don Tiết quá tự hào khi yêu cầu giúp đỡ
Don lồng đi một mình. Yêu cầu một người bạn đến và xem một bộ phim. Don Tiết dành tất cả thời gian của bạn khi bạn đang cố gắng vượt qua ai đó bởi vì nó cho phép tâm trí của bạn đi lang thang. Trừ khi bạn làm việc gì đó như đọc và thưởng thức nó, thì đó là một ý tưởng tốt để ở bên bạn bè của bạn khi bạn thực sự cố gắng vượt qua anh ấy.
Nếu bạn thực sự cảm thấy chán nản và gặp khó khăn trong việc quên anh ta, thì không có hại gì khi liên hệ với một cố vấn hoặc nhà trị liệu để nói ra. Điều này có thể siêu hữu ích vì họ luôn luôn giải quyết vấn đề này và biết cách giúp bạn sắp xếp thời gian và thay đổi suy nghĩ.
7. Đi chơi với những người bạn độc thân của bạn
Nguồn:Bạn sẽ làm tốt nếu bạn ra khỏi hang mà ngôi nhà của bạn đã trở thành, kéo chăn ra khỏi mặt và bắt đầu chơi. Hãy là một đứa trẻ một lần nữa và quên đi anh ta!
Bạn không cần nói về anh ấy với mọi người, bạn cần bỏ lại quá khứ và đi ra ngoài và vui chơi! Tôi không nói đi ra ngoài và tiệc tùng, tôi nói rằng hãy ra ngoài và đi bộ, tham gia vào các hoạt động, tham gia một câu lạc bộ sách, đi đến hội thảo, tổ chức tiệc tối, tham gia một lớp học nghệ thuật, làm mọi việc với mọi người.
Có thể rất vui khi đi chơi với những người bạn độc thân của bạn bởi vì họ sẽ nhắc nhở bạn những gì mà nó muốn để mắt đến một chàng trai. Cách người độc thân mang theo mình chỉ khác một chút. Nó giống như họ đang mở cho các khả năng.
8. Mở ra khả năng
Những câu chuyện chúng tôi tự nói với mình là rất quan trọng. Nếu bạn nói với bản thân rằng bạn đã chán nản và nó thực sự là một thời điểm khó khăn, nó sẽ như vậy! Nếu bạn nói với chính mình, cô gái này đã trở lại trong trò chơi, thẳng thắn và sẵn sàng cho một số niềm vui, đó sẽ là câu chuyện bạn tin!
Cuộc đối thoại nội bộ của chúng tôi có thể đưa chúng ta đi lên từ sâu thẳm tuyệt vọng và thực sự khiến chúng ta cảm thấy rất phấn khích về những khả năng đang chờ đợi chúng ta. Đặt bản thân vào những tình huống mà bạn có thể gặp gỡ những người mới là một cách tuyệt vời để mở ra cho bạn những khả năng. Tham gia vào các chuyến du ngoạn và đưa mình ra khỏi đó, bạn phải mất gì?
9. Tạo cơ hội gặp gỡ mọi người
Hãy cho tôi biết nếu điều này có ý nghĩa. Một người phụ nữ ngồi ở nhà, buồn vì cô ấy độc thân. Đó giống như một oxymoron. Tại sao cô ấy sẽ lãng phí thời gian ở nhà xung quanh không có ai sau đó? Cô ấy cần lập một danh sách những nơi cần đến, gọi một số người lên và ra khỏi đó! Bạn đã thắng được gặp người khác nếu bạn ở nhà mọi lúc.
Bạn cần suy nghĩ về việc nhìn mọi người ở nơi công cộng, bắt đầu trò chuyện với mọi người và mỉm cười với mọi người. Bạn cần cố gắng thoát ra khỏi vùng thoải mái của mình, người bạn thân yêu của tôi và đừng để mọi người tiếp cận bạn.
Nếu bạn hành động như một nàng công chúa bị nhốt trong tòa tháp của bạn, tôi sẽ nhận được tin tức cho bạn, hoàng tử quyến rũ rất dễ tìm thấy, nếu bạn mở khóa mình khỏi tòa tháp và làm những gì mà hầu hết những người độc thân bình thường làm, hãy hòa đồng.
Nếu bạn không còn độc thân trong một thời gian, ban đầu bạn có thể cảm thấy không thoải mái, nhưng các kỹ năng xã hội của bạn sẽ quay trở lại và bạn sẽ cảm thấy thoải mái ngay lập tức. Chỉ cần ra ngoài và quan tâm đến cuộc sống của người khác. Donith cảm thấy như bạn cần gặp ông Quyền, chỉ cần hòa nhập và ngừng lo lắng về mọi thứ!
10. Cô gái, hãy tập yoga
Nguồn:Cuối cùng, vì tôi là một giáo viên yoga, tôi cực kỳ thiên vị về những lợi ích tuyệt vời của yoga. Điều này chủ yếu là do thực tế là nó thực sự hoạt động và giúp bạn tích cực. Mọi người sử dụng yoga để vượt qua mọi thứ. Đó là một cách tuyệt vời để có một người cố vấn hướng dẫn bạn trong quá trình trao quyền tự chủ. Hãy nhớ rằng, bạn không phải ở một mình khi mọi thứ trở nên khó khăn, hãy đến lớp yoga hai lần mỗi ngày và cuộc sống của bạn sẽ thay đổi!
Yoga sẽ giúp giải phóng endorphin khiến bạn hạnh phúc và nó sẽ xây dựng sức mạnh bên trong của bạn. Nó giúp tăng sự tự tin của bạn và giúp bạn giảm cân và làm săn chắc cơ bắp. Nó giúp bạn cảm thấy như bạn không cần ai làm bạn hạnh phúc.
Tôi thường thấy rằng những người tôi gặp khó khăn nhất khi buông tay là những người tôi muốn được nhiều người thích hơn. Khi tôi nhận ra điều đó, tôi biết rằng tôi cần tập trung vào việc thay đổi bản thân, không cố gắng lấy lại ai đó.
Một điều khác thực sự có thể giúp là đưa mọi thứ vào quan điểm. Bạn đã bao giờ thực sự nhớ ai đó thực sự tuyệt vời chưa? Có lẽ anh ấy đã không đối xử tốt với bạn và bạn đã lãng phí thời gian để nhớ anh ấy. Anh ta có thể đã thực sự xấu cho bạn và bạn từ chối về điều đó.
Thỉnh thoảng khi một cái gì đó kết thúc, nó giống như chúng ta đã tránh được một viên đạn. Nếu bạn không cảm thấy an toàn với anh ta và cảm thấy như anh ta chưa bao giờ thực sự cam kết, thì rất có thể bạn đã né được một viên đạn và bạn đã cách tốt hơn bây giờ!
Nếu chúng ta đã bị từ chối, thường thì nó chỉ là bản ngã của chúng ta bị tổn thương.Tại sao chúng ta cảm thấy mình phải đặc biệt? Nếu có ai đó rung cảm với chúng tôi, điều đó không có nghĩa là chúng tôi không phải là người tuyệt vời, điều đó có nghĩa là đó không phải là ý nghĩa. Nói với cái tôi của bạn và buông bỏ tầm quan trọng của bản thân. Thường thiếu một ai đó là một sự phản ánh của bản ngã của chúng ta đang cố gắng xử lý bị tổn thương.
Này, có nhiều cá ở biển và nhiều cá dễ nhìn, vì vậy đừng khóc vì sữa bị đổ.
Làm quen với việc tăng cường tâm trạng của bạn với âm nhạc lạc quan ở nhà, trong xe hơi và làm việc! Âm nhạc lạc quan thực sự giúp chuyển tâm trạng của bạn từ u ám sang sôi nổi và bạn thậm chí không phải làm bất cứ điều gì. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ nhảy múa và suy nghĩ về việc mặc quần áo thay vì mặc chiếc quần mồ hôi cũ kỹ khủng khiếp đó. Thời gian vui vẻ đang chờ bạn; tất cả bạn phải làm là mời họ vào.
Chia sẻ ý kiến ủng hộ cho những người phụ nữ khác bên dưới và cảm ơn vì đã dành thời gian cho bản thân ngày hôm nay trên OrandaStyle.
