Mặc dù liệu pháp đá nóng tương đối mới ở các trung tâm spa, nhưng nó thực sự có từ ngày trở lại. Đây là một liệu pháp cổ xưa được sử dụng trong thời Ai Cập để thư giãn cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể. Phương pháp này sẽ giúp bạn cải thiện giấc ngủ và thư giãn. Dưới đây là những gì bạn cần biết về liệu pháp đá nóng.
Massage được thực hiện với 89 đá núi lửa và đá bán quý. Nhà trị liệu sẽ chọn những viên đá theo phần cơ thể đang được mát xa và hiệu quả cần phải đạt được. Đừng lo lắng, những viên đá có thể làm tổn thương bạn, chúng tròn và nóng chỉ còn 47C. Nhiệt độ này có thể làm bỏng da bạn.
Massage bắt đầu bằng cách đặt một vài viên đá nóng dọc theo kinh tuyến của cơ thể bạn. Trong khi những viên đá đang sưởi ấm bạn, nhà trị liệu sẽ xoa bóp các bộ phận khác trên cơ thể bạn, do đó cũng cung cấp nhiệt để tiếp cận chúng. Sau đó, những viên đá được chuyển đến một phần khác của cơ thể, cho đến khi mọi thứ được mát xa và thư giãn.
Nhà trị liệu sẽ sử dụng dầu nóng trong massage này để cung cấp thêm sự ấm áp và thư giãn.
Liệu pháp kết thúc bằng cách đặt bảy viên đá bán quý dọc theo các luân xa của cơ thể bạn. Họ mở các luân xa và ngâm tất cả năng lượng tiêu cực vào, khiến bạn hoàn toàn đổi mới. Liệu pháp đá nóng cung cấp rất nhiều lợi ích và lý do để thử nó.
1. Thoát nước
Nhiệt từ đá có chức năng thoát nước tuyệt vời. Mặc dù nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng nó thực sự giúp loại bỏ các hạch bạch huyết và nước thừa ra khỏi cơ thể bạn. Cuối cùng, kết quả là làn da mượt và nó cũng giúp loại bỏ viêm mô tế bào. Một thay đổi khác mà bạn sẽ lưu ý là nó loại bỏ các độc tố và năng lượng tiêu cực khỏi cơ thể bạn.
2. Đau
Chúng ta đều biết rằng mát xa có thể giúp bạn giảm đau ở cơ và xương, và massage đá nóng còn giúp nhiều hơn. Nó đã cho thấy kết quả tuyệt vời trong việc giảm đau ở cơ lưng và cổ, cũng như viêm khớp dạng thấp. Nó cũng có thể giúp giảm đau nửa đầu và các loại đau đầu khác, và thậm chí với chứng chuột rút kinh nguyệt.
3. Mất ngủ và trầm cảm
Liệu pháp đá nóng đã cho thấy thành công trong việc giúp trị chứng mất ngủ và trầm cảm. Hơi ấm của những viên đá khiến bạn trong trạng thái bình tĩnh và thư thái, điều này sẽ giúp bạn bớt buồn ngủ hơn, nó sẽ giúp tâm trí và cơ thể bạn thư giãn nhất có thể để có thời gian và chất lượng giấc ngủ hoàn hảo để bắt đầu ngày hôm sau năng lượng.
4. Giảm căng thẳng và thư giãn
Giống như mọi massage khác, lợi ích lớn nhất từ liệu pháp đá nóng là nó sẽ giúp bạn không căng thẳng và thư giãn. Bạn sẽ ném tất cả những cảm giác tiêu cực và năng lượng ra. Hãy quên đi sự lo lắng và nắm lấy sự bình tĩnh.
Mọi người cần quên đi những rắc rối của họ, chỉ cần thư giãn và sạc lại pin của bạn một lần. Lần tới khi bạn muốn một cái gì đó như thế, hãy thử liệu pháp đá nóng và tất cả những lợi ích mà nó mang lại.
Nếu bạn đã thử nó, hãy chia sẻ kinh nghiệm của bạn với phần còn lại của chúng tôi.
