Bạn có nhìn vào cuộc sống của bạn và ước bạn tiến xa hơn bạn đang ở đâu; Có những giấc mơ vẫn chỉ là những giấc mơ, những mục tiêu không được đáp ứng và những tầm nhìn mà dường như chúng sẽ không bao giờ thành hiện thực? Vâng? Sau đó, bạn thiên đường sống với tiềm năng đầy đủ nhất của bạn.
Khi bạn nghĩ về cuộc sống hoàn hảo bạn thấy gì? Làm thế nào để bạn hình dung các mối quan hệ, sự nghiệp và hạnh phúc cá nhân của bạn? Bạn có đi bộ khác nhau không? Nói khác đi? Cảm thấy khác nhau? Có một thái độ khác nhau đối với cuộc sống nói chung? Rất có thể là bạn làm - và điều đó ổn. Bạn có thể trở thành người đó chỉ với một vài điều chỉnh nhỏ về cách bạn nhìn thấy tương lai của bạn.
Thực tế là cuộc sống sẽ không bao giờ hoàn hảo 100%. Sẽ luôn có điều gì đó làm bạn căng thẳng, vượt qua những khó khăn để vượt qua hoặc thử thách để tham gia. Nhưng, bạn có thể đến gần với cuộc sống mà bạn muốn sống nhất có thể, và ở đây, bạn sẽ học cách làm điều đó.
Nó bắt đầu với một tầm nhìn
Để trở thành người mà bạn mong muốn trở thành, bạn phải rất rõ ràng về người đó là ai. Bạn phải biết cô ấy từ trong ra ngoài. Bạn phải hiểu suy nghĩ, cảm xúc, mong muốn, nỗi sợ hãi và mục tiêu của cô ấy. Nếu bạn không biết điều đó về cô ấy, thì bạn có thể không bao giờ thực sự nhận ra một khi bạn đã trở thành cô ấy. Làm thế nào để bạn thực hiện điều này xảy ra?
Tìm một nơi tốt đẹp, yên tĩnh, nơi không ai sẽ làm phiền bạn. Nếu bạn phải, hãy đeo một số tai nghe có tiếng ồn trắng hoặc âm thanh tự nhiên để bạn hoàn toàn có thể thư giãn. Hít một hơi thật sâu để giải tỏa tâm trí của bạn và sau đó để tầm nhìn diễn ra.
Hình ảnh làm bạn hoàn hảo đứng trước bạn Đầu tiên, hãy nhìn vào các đặc điểm thể chất của cô ấy. Cơ thể cô ấy có hình dạng gì? Là cô ấy khỏe mạnh? Làm thế nào là tóc của cô ấy được thực hiện? Màu sắc và độ dài của nó là gì? Hãy chú ý đến điều kiện của các thuộc tính khác của cô. Là cô ấy phát sáng với làn da ẩm và móng tay của cô ấy gọn gàng và cắt tỉa? Cố gắng đưa vào từng chi tiết mà bạn có thể về cô ấy và sự xuất hiện của cô ấy.
Tiếp theo, hãy nhìn vào lập trường của cô ấy. Tư thế của cô ấy thế nào? Có phải cô ấy đang đứng cao, chống lưng, ngửa và ngẩng đầu lên? Có phải cô ấy miêu tả một không khí uy quyền và tự tin mà không cần nói một lời? Có phải cô ấy đang đứng như cô ấy chắc chắn về bản thân và thoải mái trong làn da của mình?
Một khi bạn tiếp nhận mọi thứ bạn có thể bằng cách nhìn vào ngoại hình và lập trường của cô ấy, bắt đầu đi sâu vào tâm trí cô ấy. Cố gắng cảm nhận những gì cô ấy cảm thấy và nghĩ như cô ấy nghĩ. Cô ấy có suy nghĩ gì về bản thân? Cô ấy tự tin thế nào? Điều gì về sự thoải mái của cô ấy với việc thiết lập ranh giới cá nhân? Cô ấy có yêu bản thân mình không? Cô ấy tự hào về cô ấy là ai?
(Có thể mệt mỏi về mặt tinh thần khi lần đầu tiên bạn thực hiện bài tập này, nhưng mức chi trả là rất lớn, nhưng hãy chờ đợi ở đó. Bạn đã gần như hoàn thành.)
Bây giờ bạn có một ý tưởng về ai làm bạn hoàn hảo ở bên ngoài và bên trong, đặt cô ấy vào tình huống và xem cô ấy phản ứng hoàn hảo đường. Lý tưởng nhất là bạn sẽ muốn đưa cô ấy vào tình huống mà bạn hiện đang đấu tranh.
Ví dụ, nếu bạn muốn giảm cân nhưng dường như có thể dừng tay trong món ăn kẹo kẹo đồng nghiệp của bạn mỗi khi bạn đi qua bàn của cô ấy, làm thế nào làm bạn hoàn hảo Đối phó với tình hình? Cô ấy sẽ chỉ đi ngang qua nó mỉm cười vì cô ấy mạnh mẽ hơn kẹo đang gọi cô ấy? Cô ấy sẽ cười vào mặt nó vì cô ấy biết rằng bà ấy nắm quyền kiểm soát cuộc sống của cô ấy?
Khi bạn tạo ra kịch bản trong tâm trí của bạn hãy cố gắng làm cho nó thật nhất có thể. Bao gồm các điểm tham quan, âm thanh và mùi mà môi trường có. Tâm trí của bạn càng nhận ra nó là một sự kiện thực tế, kết quả của bạn sẽ càng lớn.
Được rồi, bạn đã hoàn thành ngay bây giờ. Bạn cảm thấy thế nào? Bạn có cảm hứng và sẵn sàng tiến một bước gần hơn để trở thành người mà bạn hình dung trong đầu không? Điều này có thúc đẩy bạn làm những gì cần thiết để có được những suy nghĩ và cảm xúc giống như làm bạn hoàn hảo Vì vậy, bạn cũng có thể tận hưởng mức độ hạnh phúc của cô ấy?
Tốt Bạn đã đi đúng hướng. Nhưng, nó sẽ là một cuộc đi bộ dài, vì vậy, thời gian để tiếp tục di chuyển.
Tập luyện giúp hoàn hảo hơn
Sau khi hoàn thành bài tập này, bạn sẽ cảm thấy như bạn biết ai là người bạn muốn thân mật hơn bao giờ hết. Bạn nên có một hình ảnh rõ ràng hơn về những cảm xúc cô ấy có về bản thân và những điểm mạnh mà cô ấy sở hữu. Nó giống như gặp biểu tượng của bạn và tìm hiểu những gì làm cho cô ấy nhấp. Làm thế nào bạn có thể trở thành cô ấy nếu bạn không biết cô ấy là ai?
Dành thời gian để thực hành bài tập này hàng ngày. Vâng, có thể khó tìm được một vài phút với mọi thứ khác mà bạn có trách nhiệm ở nhà và nơi làm việc, nhưng nếu nó giúp bạn gần gũi hơn với người mà bạn muốn trở thành, thì có đáng không? Nếu bạn muốn nó đủ tệ, thì nó là.
Bắt đầu mỗi hình dung với việc làm quen với làm bạn hoàn hảo một lần nữa, chú ý đến ngoại hình, lập trường và suy nghĩ nội tâm của cô. Để cô ấy in sâu trong tâm trí của bạn. Sau đó, đưa cô ấy vào các tình huống khác nhau mà bạn hiện đang gặp khó khăn và xem cách cô ấy đối phó với chúng.
Luôn luôn, luôn luôn làm cho cô ấy là người chiến thắngCó cô ấy đi ra trên đầu của mỗi kịch bản và từng tình huống. Hãy nhớ rằng, bạn đã học hỏi từ cô ấy và chỉ muốn học cách nổi trội và thành công vì vậy hãy để cô ấy chỉ cho bạn con đường.
Thực hành điều này nhiều lần cho đến khi bạn cảm thấy sức mạnh và năng lượng của cô ấy. Theo cô ấy từng bước chân và phản chiếu cô ấy mỗi bước đi. Trở thành tay sai của cô ấy và biến mình thành thần đồng. Tại sao? Bởi vì bạn đã là cô ấy, nên bạn không thể hành động như nó.
Đây mới chỉ là sự bắt đầu
Bạn sẽ nhận thấy rằng trong một khoảng thời gian rất ngắn, bạn sẽ bắt đầu suy nghĩ và hành xử như cô ấy. Bạn sẽ muốn trở thành cô ấy tệ đến mức bạn phải hỏi ý kiến cô ấy trước khi bạn làm bất cứ điều gì hoặc thực hiện bất kỳ hành động nào. Và bạn nên, bởi vì một khi bạn cư xử và suy nghĩ theo cách của cô ấy, cuộc sống của bạn bắt đầu rơi vào vị trí - giống như của cô ấy.
Bạn thấy đấy, khi bạn không hài lòng với cuộc sống của mình, điều đó thường là vì bạn sống khác với những gì bạn cảm thấy. Bạn không thể đáp ứng mong đợi của bạn. Bạn làm cho mình thất vọng và giải quyết ít hơn. Trong khi nó có thể hiểu được điều đó xảy ra như thế nào với tất cả những áp lực và nhu cầu của cuộc sống, điều đó không có nghĩa là bạn có thể thay đổi nó. Bạn có thể và bây giờ bạn biết làm thế nào.
Tạo tầm nhìn này. Hãy để nó nhấn chìm bạn và bạn sẽ vượt qua các cấp độ sống giống như trong truyện cổ tích. Bạn có thể có một cuộc sống mà bạn đã muốn quá lâu và cuối cùng cũng hiểu nó là gì hoàn hảo yồ.
