Giữ động lực mỗi ngày là một thách thức trong chính nó. Cuộc sống thật căng thẳng và thường có thể khiến chúng ta suy sụp. Ở đây, cách làm thế nào để duy trì động lực khi không có gì khác xảy ra.
Cuộc sống không phải là tất cả xấu hay tốt - sẽ có những thách thức xung quanh mọi góc cạnh. Sự tiêu cực sẽ tìm đường vào cuộc sống của bạn và khiến bạn đặt câu hỏi về lựa chọn và quyết định cuộc sống của mình. Nó phá hủy hy vọng và ước mơ của bạn cho tương lai, cho đến khi bạn không chắc chắn nên đi con đường nào trong cuộc sống.
Tuy nhiên, miễn là bạn đang sống và thở, luôn có hy vọng. Ngay cả khi bạn có thể không nhìn thấy nó, nó chắc chắn ở đó, nhưng nó sẽ giúp bạn tìm kiếm nó và nắm lấy nó.
Nó rất quan trọng để duy trì một cách tiếp cận tích cực với cuộc sống, thay vì để những căng thẳng trong cuộc sống đè nặng bạn. Trong thời gian khó khăn và phức tạp này trong cuộc sống của bạn, bạn sẽ cần một số hướng dẫn. Đọc để tìm hiểu làm thế nào để giữ động lực.
Đánh giá cao những gì bạn có
Nó gần như không thể sống tích cực và có động lực nếu bạn liên tục tập trung vào các khía cạnh tiêu cực của cuộc sống. Trừ khi bạn thay đổi suy nghĩ, bạn sẽ bị mắc kẹt trong một thói quen, và bạn chắc chắn sẽ thắng được ở bất cứ đâu. Nếu có một thứ gì đó mà bạn không hài lòng, hãy thử và tìm cách thay đổi nó.
Tập trung vào các khía cạnh tốt của cuộc sống của bạn. Luôn có lý do để thức dậy vào buổi sáng. Bắt đầu với những điều nhỏ nhặt mà bạn đánh giá cao trong cuộc sống. Cà phê buổi sáng của bạn. Đi bộ nhanh. Cuộc trò chuyện hàng ngày.
Don mệnh lấy những gì bạn đã cho. Nó có thể không luôn luôn ở đó trong thời gian đen tối nhất. Đánh giá cao hiện tại và don mệnh nghĩ quá xa về phía trước.
Điều quan trọng là tập trung vào những gì bạn có bây giờ và các quyết định bạn đưa ra vào lúc này. Nếu có một cái gì đó ổn định trong cuộc sống của chúng ta, nó cho chúng ta một lý do để duy trì động lực.
Tự thưởng cho mình
Một trong những cách quan trọng để giữ động lực là thường xuyên tự thưởng cho mình. Khi cuộc sống không tử tế với bạn, công việc của bạn là tử tế với chính mình. Nó không phải là một cái gì đó lớn, nó có thể đơn giản như mua quần áo mới hoặc cắt tóc.
Sau khi đạt được một cái gì đó hoặc hoàn thành một mục tiêu đã đề ra, hãy cho bản thân một khoảng thời gian nghỉ ngơi xứng đáng. Thắp một ngọn nến thơm, đi chơi với bạn bè hoặc chỉ ở nhà xem những bộ phim yêu thích của bạn.
Đôi khi nó rất khó duy trì động lực khi mọi thứ trong cuộc sống của bạn không chắc chắn hoặc không đạt yêu cầu. Tự thưởng cho bản thân là hình thức lớn nhất của tình yêu bản thân, đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng bạn đang làm rất tốt.
Viết một danh sách các mục tiêu của bạn
Giữ một danh sách các mục tiêu và thêm vào đó sẽ cung cấp cho bạn thêm lực đẩy mà bạn cần trong cuộc sống. Nó cung cấp cho bạn một cái gì đó để hướng tới, điều đó có nghĩa là bạn sẽ luôn cảm thấy có động lực để làm việc chăm chỉ hơn để đạt được những mục tiêu này.
Mỗi tháng, hãy viết ra ít nhất một điều bạn muốn đạt được. Nó có thể liên quan đến công việc, liên quan đến gia đình hoặc một cái gì đó hoàn toàn ngẫu nhiên. Đặt danh sách trên tường, hoặc một nơi nào đó bạn sẽ luôn có thể nhìn thấy nó, vì vậy bạn có thể tham khảo nó mỗi ngày.
Nó sẽ thêm hứng thú mới cho cuộc sống của bạn và cho bạn một cảm giác mới về hướng. Miễn là mục tiêu của bạn là thực tế, tâm trí của bạn sẽ tập trung vào làm việc chăm chỉ để đạt được chúng.
Thay đổi thái độ của bạn
Nó nói dễ hơn làm, nhưng thay đổi thái độ vào buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến phần còn lại của ngày. Nếu bạn thức dậy và mong đợi nó sẽ là một ngày tồi tệ khác, rất có thể nó sẽ là một ngày tồi tệ. Làm việc trên thái độ tinh thần của bạn là một bước để có động lực trong cuộc sống.
Chỉ cần nhìn vào gương và mỉm cười với sự phản chiếu của bạn có thể thúc đẩy tâm trạng của bạn và chuẩn bị cho cả ngày. Hãy nói với bản thân rằng bất kể điều gì xảy ra, hôm nay sẽ là một ngày tốt lành.
Bao quanh bạn với tính tích cực
Nó khó giữ được sự tích cực và cảm hứng nếu những người xung quanh bạn luôn tiêu cực. Chắc chắn, tâm trạng tồi tệ và sự bi quan của họ sẽ xóa tan bạn, bất kể bạn cố gắng ngăn chặn điều đó đến mức nào.
Hãy thử và xa mình khỏi những loại người này và thay vào đó dành thời gian xung quanh những người thêm một cái gì đó vào cuộc sống của bạn. Nếu bạn bè của bạn không có ước mơ hay hoài bão trong cuộc sống, thì có khả năng là bạn đã thắng được. Bạn cần ở cạnh những người có cùng quan điểm trong cuộc sống.
Nếu một cuộc trò chuyện dường như đang chuyển sang hướng tiêu cực, hãy thử và điều khiển nó theo hướng khác. Hãy cố gắng nhìn thấy mặt tích cực của mọi thứ. Nếu ai đó thân thiết với bạn luôn tiêu cực, điều đó không có nghĩa là bạn nên đẩy họ ra, hãy thử và tìm cách giúp đỡ họ. Bằng cách giúp đỡ người khác, bạn sẽ tự giúp mình.
Có một kế hoạch
Một kế hoạch không phải là nơi bạn thấy chính mình trong năm hoặc mười năm, nó có thể là một cái gì đó hướng dẫn bạn hướng tới thành công. Nếu bạn không có bất kỳ loại kế hoạch hay định hướng nào trong cuộc sống, bạn sẽ tự đặt ra thất bại.
Viết danh sách việc cần làm cho ngày hôm sau, tuần sau, năm sau. Điều này sẽ cải thiện năng suất và cung cấp cho bạn sự thúc đẩy đó để hoàn thành những việc mà bạn đã đặt ra.
Nếu không có kế hoạch, bạn sẽ cảm thấy như bạn bị mắc kẹt. Sẽ không có gì đẩy bạn về phía trước trong cuộc sống và điều này sẽ có kết quả xấu. Tất cả chỉ cần một danh sách hoặc một loại kế hoạch tinh thần để giữ cho bạn có động lực và để bạn tin vào chính mình. Nếu người khác có thể làm điều đó, bạn cũng có thể.
Don Patrick làm cho nó về tiền
Nếu điều duy nhất thúc đẩy bạn làm việc chăm chỉ hơn là tiền, thì bạn đang làm điều đó vì những lý do sai lầm. Chắc chắn, có nhiều tiền hơn trong túi của bạn, thật tuyệt, nhưng nó không phải là lực lượng giúp bạn tiếp tục.
Lúc đầu, tiền có thể là thứ then chốt thúc đẩy bạn trong cuộc sống. Nhưng bạn sẽ sớm nhận ra rằng tiền chỉ là không đủ.
Hãy chắc chắn rằng mục tiêu của bạn là mục tiêu của riêng bạn chứ không phải ai khác. Nếu ai đó nói với bạn rằng một công việc quan trọng hơn công việc khác vì bạn sẽ kiếm được nhiều tiền hơn, thì hãy lắng nghe họ.
Bạn không nên hy sinh hạnh phúc và triển vọng nghề nghiệp của mình cho một công việc trả cho bạn nhiều tiền hơn. Quên những gì người khác đang nói với bạn, đi với ruột của bạn và theo đuổi giấc mơ của bạn. Người duy nhất kiểm soát cuộc sống của bạn là bạn.
Tin vào chính mình
Nhiều người cảm thấy không có động lực trong cuộc sống thiếu tự tin vào bản thân. Họ don đai tin rằng họ có thể làm được, đó là lý do tại sao họ không thử. Nhưng nếu bạn không thực hiện các bước cần thiết để đạt được mục tiêu của mình, thì bạn sẽ không bao giờ đi đâu cả.
Điều quan trọng là phải tin vào chính mình, ngay cả trong những ngày không tốt. Khi bạn có một ngày tồi tệ, bất kỳ động lực nào bạn có trước đây giảm đi và bạn sẽ có cảm giác tuyệt vọng.
Vào những ngày đó, bạn nên nhắc nhở bản thân về những gì bạn đã đạt được cho đến nay, và hình dung mọi thứ bạn sẽ đạt được trong tương lai.
Sẽ có những ngày bạn thắng được cảm giác như đang làm việc và đó là OK. Có lẽ bạn nên sử dụng thời gian này để nghỉ ngơi. Don lồng lo lắng, mọi thứ sẽ kết thúc tốt đẹp.
Nếu bạn kiên trì, ngay cả trong những ngày đen tối, thì không có lý do gì khiến bạn không đạt được mục tiêu.
