Đôi khi cuộc sống là buồn cười và những lần khác, cũng không quá nhiều. Trong khi nó đủ dễ cười khi có chuyện gì đó hài hước xảy ra, làm thế nào để bạn giữ được sự hài hước của mình khi bạn thực sự có thể nhìn thấy bất cứ điều gì hài hước về những gì xảy ra?
Không có gì cảm thấy tốt hơn cười. Nếu bạn nhìn lại quãng thời gian tuyệt vời nhất mà bạn đã trải qua trong suốt cuộc đời, thì có lẽ hầu hết họ đều cười và cười và làm những điều khiến bạn hạnh phúc.
Tuy nhiên, không phải mọi sự kiện hay tình huống đều gây cười. Người ta bị bệnh hoặc chết. Bạn phải đối mặt với những rắc rối ở nhà hoặc nơi làm việc, hoặc bạn tràn ngập những nghĩa vụ thực sự khiến bạn cảm thấy thoải mái, huống chi là đủ hạnh phúc để cười.
Lợi ích của sự hài hước
Mặc dù trong một số trường hợp có thể khó nhìn thấy mặt tích cực hoặc hài hước của cuộc sống, có rất nhiều lợi ích của việc giữ sự hài hước của bạn, ngay cả khi điều đó chứng tỏ là rất khó khăn. Ví dụ, bạn đã bao giờ ở trong một tình huống căng thẳng và có ai đó phá vỡ một trò đùa?
Mặc dù nó có thể thừa nhận phản tác dụng, một lớp lót có thời gian tốt có khả năng làm giảm toàn bộ căn phòng đầy căng thẳng. Và, một khi mọi người có một chút tiếng cười và ớn lạnh trong một phút, tâm trạng trở nên nhẹ hơn một chút và kết quả là năng suất sẽ tăng lên.
Hài hước cũng giúp bạn đối phó. Nếu bạn đối phó với một tình huống cực kỳ khó khăn, chẳng hạn như một căn bệnh mãn tính hoặc có khả năng gây tử vong, một chút tiếng cười có thể khiến những ngày của bạn không quá buồn tẻ. Cuộc sống sẽ dễ chịu hơn khi bạn giữ thái độ tích cực và tận hưởng bản thân bất chấp những tỷ lệ cược.
Cười không chỉ mang lại lợi ích cho bạn mà còn giúp ích cho những người xung quanh. Nó có thể kéo họ ra khỏi suy nghĩ về những hối tiếc trong quá khứ hoặc những lo lắng trong tương lai và giữ họ ở hiện tại bằng cách tham gia vào một số câu chuyện hài hước hoặc làm một cái gì đó hài hước, nó tốt hơn rất nhiều.
Nói một cách vật lý, giữ khả năng tận hưởng cuộc sống có thể giúp bạn sống lâu hơn. Những người dành nhiều thời gian để cười và tận hưởng bản thân có ít vấn đề liên quan đến căng thẳng hơn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe lớn.
Giữ sự hài hước
Vì vậy, làm thế nào để bạn giữ được sự hài hước của mình khi bạn thấy khó mà thậm chí còn cười? Thực hiện theo các hướng dẫn đơn giản sau:
Tìm kiếm sự tích cực
Cho dù một tình huống là ’tốt hay’ xấu thì hoàn toàn dựa trên nhận thức của bạn. Nếu bạn tin rằng nó là tích cực, nó là. Tuy nhiên, nếu bạn nghĩ rằng nó bị phủ định, thì điều đó cũng đúng.
Một số sự kiện chỉ là bi thảm, từ tai nạn xe hơi đến chẩn đoán bệnh cho đến vụ xả súng hàng loạt dường như đang xảy ra với tốc độ quá cao. Mặc dù có rất nhiều điều thú vị về họ, nhưng nếu bạn tiếp tục nghĩ về họ và để họ ăn sống bạn, đó chính xác là những gì họ sẽ làm.
Chắc chắn, bạn sẽ muốn dành thời gian để chữa lành và đau buồn khi phải đối mặt với điều gì đó có hậu quả tiêu cực. Nhưng, tại một số thời điểm, bạn phải làm cho bản thân mình tiến lên và tiếp tục bằng cách tìm kiếm sự tích cực trong tình huống.
Nó luôn luôn dễ tìm, như bạn có thể đã tìm ra. Nhưng, nếu bạn đủ chăm chỉ, bạn sẽ thấy một cái gì đó mà bạn vẫn có thể biết ơn bất chấp tình huống nghiệt ngã.
Có thể hoàn cảnh khủng khiếp khiến bạn đánh giá cao gia đình hơn và kết quả là bạn trở nên thân thiết hơn. Hoặc có lẽ thông qua bi kịch bạn đã kết bạn mới. Bất cứ điều gì tích cực bạn có thể tìm thấy, hãy chắc chắn rằng bạn tập trung vào đó.
Don Cầu sợ buông tay nghiêm túc trong một hoặc hai phút
Chỉ vì nó gặp phải một tình huống căng thẳng, hãy tự hỏi bạn phải mất gì bằng cách để sự nghiêm túc diễn ra trong một hoặc hai phút và cười thầm để giảm bớt mọi thứ.
Nó giống như khi bạn tham gia vào một dự án căng thẳng tại nơi làm việc và giữa một cuộc họp nóng bỏng, ai đó nói điều gì đó buồn cười. Giải phóng một số cảm xúc thông qua tiếng cười làm giảm căng thẳng, như tháo nắp nồi áp suất. Mọi thứ sôi sục và bạn có thể quay trở lại kinh doanh tốt hơn.
Hoặc nếu bạn ở bệnh viện với người bạn yêu và căn phòng im lặng sau khi nhận được tin xấu và ai đó nói đùa về găng tay cao su. Nó tập trung vào những gì đang xảy ra và cho phép bạn có thời gian để thu thập suy nghĩ của bạn và đưa mọi thứ vào quan điểm.
Phải, bạn vẫn phải đối phó với bất cứ điều gì đang xảy ra, nhưng nó lại dễ dàng hơn rất nhiều khi bạn không cố gắng nghiêm túc mọi lúc.
Cho phép mình cười
Hài hước là một tội lỗi. Nó cười không sao, ngay cả khi khó khăn. Tất nhiên, bạn có thể không muốn bật ra một tiếng cười đầy bụng sau khi chỉ bị tai nạn xe hơi, nhưng một vài sự hài hước nhẹ nhàng để làm dịu những hoàn cảnh khó khăn sẽ không bị tổn thương.
Đôi khi bạn có thể cảm thấy như nó không đúng khi bẻ khóa một trò đùa hoặc tạo ra một hoặc hai nụ cười. Bạn đã lo lắng rằng nó rất khó để giữ sự hài hước của bạn trong những tình huống nghiệt ngã để bạn không cho phép mình làm sáng tỏ mọi thứ.
Mặc dù có thể hiểu được cách cảm nhận theo cách này, nhưng không ai nói rằng thế giới của bạn có thể thú vị chỉ vì những điều tồi tệ xảy ra. Không có cách nào để tránh xa những điều làm bạn buồn. Đó là những gì làm cho cuộc sống nó là gì.
Nhưng, bạn không phải giữ nỗi buồn đó lâu hơn mức cần thiết. Hãy cho bản thân bạn quyền tận hưởng mọi thứ nhiều nhất có thể, ngay cả khi bạn tự hỏi liệu điều đó có đúng hay không.
Cuộc sống rất ngắn ngủi. Một phút sau, bạn ở tuổi thiếu niên đang cố gắng tìm ra cách di chuyển khắp thế giới và phút tiếp theo, bạn sẽ ở độ tuổi sáu mươi tự hỏi thời gian đã đi đâu.
Khi bạn nhìn lại những năm tháng của mình, bạn muốn thấy gì? Bạn có muốn có những ký ức ngồi lo lắng, buồn bã và buồn bã về những điều xảy ra trong thế giới của bạn hay bạn muốn tầm nhìn của bạn và mọi người xung quanh bạn cười và tận hưởng?
Cuộc sống là những gì bạn thực hiện nó. Nếu bạn muốn một cuộc sống mà đầy đủ và tận hưởng thời gian tốt đẹp, hãy làm theo cách đó. Giữ sự hài hước của bạn là một khởi đầu tuyệt vời!
