Có những ngày cảm giác như thời gian đang trôi tuột khỏi chúng ta, phải không? Không còn nữa! Dưới đây là 6 thói quen nhỏ để thực hiện cuộc sống đơn giản, không căng thẳng
Tất cả chúng ta đều có những ngày đó (đôi khi là cả những tuần đó!) Khi cảm thấy đơn giản là không có đủ thời gian trong ngày và không có gì kết thúc. Kết quả là, chúng ta cuối cùng bị căng thẳng và tự hỏi tại sao cuộc sống trên Trái đất có thể chỉ đơn giản hơn một chút.
Tin tốt! Tôi đã kết hợp một chút nghiên cứu cùng với kinh nghiệm cá nhân của mình để đưa ra sáu thói quen nhỏ thiên tài sẽ giúp cuộc sống của bạn đơn giản hơn.
# 1 Lập kế hoạch tuần của bạn trước thời gian
Không có nhật ký tuần này đến tuần khác, tôi sẽ bị mất. Tôi viết tất cả mọi thứ trong đó từ những bài báo tôi có do bữa trưa với bạn bè và khi chương trình TV yêu thích của tôi được bật.
Viết ra tất cả mọi thứ và lên kế hoạch cho tuần trước của bạn không có nghĩa là bạn sẽ bị mắc kẹt trong một thói quen nhàm chán lặp đi lặp lại, điều đó chỉ có nghĩa là bạn đã xử lý được thời gian của mình và cuối cùng không quên đi những cam kết của mình. Bạn vẫn có thể tự phát, giữ một kế hoạch chỉ có nghĩa là bạn không quên thanh toán hóa đơn hoặc đến nha sĩ trong khi làm như vậy.
# 2 Làm sạch khi bạn đi
Khi còn nhỏ, tôi không bao giờ hiểu tại sao mẹ tôi rửa bát ngay khi chúng tôi xong bữa tối và liên tục đi khắp nơi để đón chúng tôi. Đối với tôi, việc để lại tất cả cho sau đó là ổn và dọn dẹp khi tôi cảm thấy thích nó. Sau khi tôi chuyển đi, tôi trở thành một người gọn gàng hơn nhưng tôi vẫn phải mất một thời gian để nắm bắt sự sạch sẽ khi bạn đi khái niệm. Bây giờ tôi thấy mẹ tôi đến từ đâu.
Dọn dẹp khi bạn đi có nghĩa là bạn không được hạ cánh với đống đồ giặt và hàng giờ dọn dẹp đến cuối tuần. Làm những việc lặt vặt khi bạn đi cùng giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và cũng rất nhiều căng thẳng. Đối với tôi, đây là một thói quen khó bỏ nhưng một khi bạn thành thạo thì kết quả rất đáng để nỗ lực.
# 3 Học cách nói Không liên lạc
Tôi ước có ai đó dạy tôi điều này khi còn nhỏ! Trong quá nhiều năm, tôi buộc mình phải cố gắng và làm hài lòng tất cả mọi người. Tôi nói có với tất cả mọi thứ được hỏi về tôi, không bao giờ nhận ra rằng nói không thực sự là một lựa chọn. Chắc chắn, nó rất tốt để giúp đỡ người khác nhưng bạn cần phải vạch ra khi nó làm cho bạn đau khổ. Donith bị cuốn vào những người khác Cam kết khi bạn biết bạn không có thời gian để làm điều đó hoặc đơn giản là ghét ý tưởng về những gì họ đã yêu cầu. Thỉnh thoảng bạn có thể nghĩ về bản thân mình. Hãy ích kỷ, nói không, tôi hứa với bạn sẽ hạnh phúc hơn vì điều đó.
# 4 Quên là hoàn hảo
Quá nhiều người trong chúng ta sống theo quan niệm rằng chúng ta phải hoàn hảo và chúng ta cúi xuống để làm điều đó. Chà, chuyện gì đã xảy ra chỉ đủ tốt? Tại sao mọi công việc chúng ta làm phải là một tác phẩm nghệ thuật và tại sao chúng ta phải trông giống như những người mẫu quyến rũ mỗi khi chúng ta rời khỏi nhà? Theo tôi, hoàn hảo được đánh giá cao. Cho dù bạn đang viết một bài luận, dọn dẹp nhà bếp hay chọn trang phục, hãy từ bỏ ý tưởng rằng bạn cần phải thực hiện một cách hoàn hảo. Tin tôi đi, cuộc sống của bạn sẽ bớt căng thẳng hơn rất nhiều khi bạn học được thói quen nhỏ tuyệt vời này.
# 5 Học cách làm một nhiệm vụ
Tôi biết, tôi biết, bạn đã dành tất cả những năm này để học đa nhiệm như một người chuyên nghiệp và bây giờ tôi đã nói với bạn rằng hãy dừng lại - Tôi phải bị điên, phải không? Vâng, thực sự nó có rất nhiều ý nghĩa. Bạn thực sự đạt được bao nhiêu khi bạn đa nhiệm? Nếu bạn giống như tôi thì không nhiều và những gì bạn đạt được có xu hướng cẩu thả. Thay vào đó, hãy dành thời gian để tập trung vào từng nhiệm vụ một. Bạn có thể thấy kết quả cuối cùng dễ chịu hơn và bạn ít bị căng thẳng hơn trong khi làm nhiệm vụ đơn lẻ.
# 6 Sợ hãi, Rất Sợ
Thực hiện một nỗ lực có ý thức để bước ra khỏi vùng thoải mái của bạn hàng ngày. Làm điều gì đó khiến bạn sợ, điều mà bạn thường làm. Tôi thừa nhận mẹo này có thể không làm cho cuộc sống của bạn đơn giản hơn nhưng chắc chắn nó sẽ làm cho nó đáng giá hơn. Thêm vào đó, ngày ngày bạn sẽ tăng cường sự tự tin, và trong một số cách, có thêm một chút tự tin làm cho cuộc sống đơn giản hơn nhiều.
Đơn giản hóa cuộc sống của bạn không phải là khó khăn và nó không có nghĩa là phải cắt giảm một nửa các cam kết của bạn hoặc từ bỏ một chút thời gian của bạn. Thực hiện theo sáu thói quen đơn giản này và bạn sẽ thấy cuộc sống của mình trở nên đơn giản và thư giãn hơn trong thời gian ngắn.
