Tìm kiếm làn da toát lên vẻ rạng rỡ như nữ thần qua từng lỗ chân lông nhỏ? Bạn muốn hạ gục những zits đó và dậm chân cho những ngày da xấu cho tốt? OrandaStyle đã bảo vệ bạn! Đọc để khám phá một số cách đơn giản bạn có thể chế ngự làn da dễ bị mụn trứng cá.
Bạn có nhìn vào làn da rõ ràng, xinh đẹp của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với sự ghen tị hầu như không được kiểm soát? Bạn muốn khám phá lại làn da mềm mại, ẩm ướt của tuổi trẻ? Nếu vậy, chúng tôi hoàn toàn hiểu. Đó là lý do tại sao chúng tôi đã tìm kiếm trên toàn cầu và biên soạn các mẹo và thủ thuật làm đẹp tốt nhất sẽ khiến Aphrodite bên trong của bạn xuất hiện một cách khéo léo trong cuộc sống của bạn một lần nữa. Dưới đây là 11 lời khuyên về cách bạn có thể điều trị làn da dễ bị mụn trứng cá của mình:
1. Ngừng ăn tào lao
Không, thực sự là Put Put. Xuống. Các. Cupcake. Tất cả chúng ta đã nghe nó một triệu lần nhưng những gì một lần nữa cho may mắn: đường tinh luyện và thực phẩm chế biến là xấu cho bạn. Baaad. Và trong khi bạn có thể khịt mũi, nhún vai và nói ‘Vậy thì sao? Tôi sống ở rìa, bé ạ! Hãy cân nhắc trong giây lát rằng nhiều chuyên gia cho rằng chế độ ăn uống kém đối với vấn đề về da. Hmm, bạn nghe bây giờ?
Tiêu thụ cupcakes, pizza, sô cô la và thực phẩm mang đi không phá hủy bên trong cơ thể của bạn, nó cũng tấn công cơ quan lớn nhất trên cơ thể bạn: làn da của bạn. Vì vậy, giảm bớt khoai tây chiên và trao đổi bánh rán cho một củ cà rốt. Bạn sẽ ổn định lượng đường trong máu và hưởng lợi từ một số vitamin và khoáng chất rất cần thiết sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của làn da khỏe mạnh.
Ồ, và trong khi bạn ở đó - có một ly nước khác. Xem xét cơ thể của chúng ta được tạo thành từ khoảng 75% nước, khả năng cao là bạn có thể không uống đủ. Đặt mục tiêu cho hai lít mỗi ngày và thêm 500ml Phụ nếu bạn đã tập thể dục.
2. Nhâm nhi theo cách của bạn để làm sạch da
Nó không chỉ là những gì bạn ăn mà còn tác động đến làn da của bạn; Nó có những gì bạn uống quá. Nước có hương vị chanh (chỉ cần cắt một vài lát chanh và thêm chúng vào bình đựng nước) là một chất chống oxy hóa đã được chứng minh giúp kiềm hóa và giải độc cơ thể của bạn cũng như cung cấp cho nó vitamin C hoạt động mạnh mẽ. cho bạn? Dễ dàng - rõ ràng, mịn màng, giảm nếp nhăn và rất thú vị. À, ngất ngây
Một loại đồ uống tuyệt vời khác cho làn da tuyệt vời và ngăn chặn mụn trứng cá là trà xanh. Được đóng gói đầy đủ các chất chống oxy hóa và các chất chống ung thư, trà xanh giúp tăng sự trao đổi chất của bạn (hmm, giảm cân xin chào) và chống viêm. Vì vậy, thêm một hoặc hai tách trà xanh vào chất lỏng hàng ngày của bạn và tận hưởng làn da rõ ràng và một cơ thể khỏe mạnh hơn.
3. Chất dinh dưỡng lên
Tiến sĩ Georgiana Donadio, người sáng lập Viện Sức khỏe Toàn quốc, tin rằng làn da của chúng ta là dấu vết của những gì đang xảy ra bên trong cơ thể chúng ta. Cô đã tuyên bố rằng tình trạng da bao gồm mụn trứng cá là biểu hiện của sự thiếu hụt dinh dưỡng tiềm năng. Để khôi phục sức khỏe bên trong cơ thể, hãy thử tăng mức vitamin và khoáng chất sau đây trong chế độ ăn uống của bạn.
- Silica
- Vitamin C, E và A
- Selen
- Kẽm
- Axit béo omega-3
Với chế độ ăn uống lành mạnh, bạn sẽ có thể nhận được tất cả các vitamin và khoáng chất. Kiểm tra 8 thực phẩm để giữ cho bạn trẻ và khỏe mạnh cho một số ý tưởng thực phẩm lành mạnh tuyệt vời.
Nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị thiếu bất cứ điều gì mặc dù vậy, hãy lên lịch để xét nghiệm máu tại bác sĩ của bạn và tìm hiểu chắc chắn. Chúng tôi biết, chúng tôi biết, xét nghiệm máu aren mát mẻ. Nhưng bác sĩ của bạn sẽ có thể nhìn thấy chính xác những gì xảy ra trong cơ thể của bạn và sau đó đề nghị một số chất bổ sung để đưa cơ thể (và làn da của bạn) trở lại đúng hướng.
4. Làm sạch Đạo luật của bạn
Ở đây, một câu hỏi nhỏ thú vị: da mặt hàng ngày tiếp xúc với mặt nào lâu nhất? … Vẫn đang nghĩ? Đây là một gợi ý: bạn ngủ trên đó. Nó không phải là giường của bạn, nó không phải là khăn trải giường của bạn và nó chắc chắn không phải là bạn trai của bạn, nó là chiếc gối của bạn!
Bây giờ hãy tự hỏi làm thế nào thường xuyên bạn giặt vỏ gối của bạn. Có phải hàng tuần không? Nửa đêm? Hàng tháng? Giả sử bạn ngủ khoảng bảy giờ mỗi đêm, điều đó có nghĩa là nếu bạn giặt vỏ gối mỗi tuần một lần, bạn sẽ trải qua 49 giờ rắn rỏi với khuôn mặt nhăn nhó trên vỏ gối. Nếu bạn giặt nó một lần một hai tuần một lần, thì đó là 98 giờ. Và nếu bạn giặt nó một lần một tháng thì tốt, đó là 196 giờ.
Chuyển sang thực tế khoa học tiếp theo của chúng tôi: bạn có biết rằng bạn đã rụng khoảng 40.000 tế bào da mỗi giờ? Mỗi. Giờ. Điều đó có nghĩa là mỗi đêm bạn làm bong ra 280.000 tế bào da. Trong suốt một tuần, đó là 1.960.000 tế bào da. Trong một tháng, nó đã có 7.840.000 lượt và đoán xem tất cả các tế bào da đó đang ở đâu? Chỉ cần thư giãn, đắm mình trong bầu không khí. Điều đó đúng: vỏ gối của bạn. Nơi bạn ngủ ngủ mỗi đêm.
Ick, phải không? Tôi sẽ cho bạn nghỉ ngơi nhanh chóng để lấy vỏ gối của bạn và nhét chúng vào máy giặt. Được rồi, bạn đã làm xong? Tuyệt vời. Bây giờ nó rất khó hợp lý khi mong bạn giặt vỏ gối mỗi tối (mặc dù với những số liệu đó tôi không thể thấy cách bạn có thể GÓI). Vì vậy, một lựa chọn tốt là che vỏ gối của bạn bằng một chiếc khăn sạch.
Ở Trung Quốc, nó thực sự khá chuẩn khi đặt một chiếc khăn nhỏ lên trên vỏ gối của bạn để giữ cho bụi bẩn và tế bào da tích tụ trong đêm ở một nơi để nó dễ dàng tháo ra và làm sạch hàng ngày. Một điều đơn giản như thế này có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn trứng cá ngay lập tức và cả hai chúng tôi đều biết rằng việc phòng ngừa dễ dàng hơn là điều trị chúng.
5. Học cách ngủ đúng cách
Bám sát chủ đề giấc ngủ, một cách tốt khác để có được những nàng tiên tốt cho làn da đến thăm bạn là học cách ngủ đúng cách.
Nghe thật ngu ngốc phải không? Nhưng thật ra, hầu hết chúng ta đều sử dụng chức năng ngủ với khả năng tốt nhất. Nó đã được chứng minh rằng cơ thể chúng ta dành hàng giờ từ 10 giờ tối đến 2 giờ sáng để làm mới, phục hồi và xây dựng lại chính nó. Nhưng mấy giờ bạn thường đi ngủ? Nếu bạn giống như hầu hết mọi người, thì có lẽ khoảng 12 giờ sáng. Điều đó có nghĩa là bạn đã bỏ lỡ hai giờ có giá trị của thời gian tái tạo da.
Mặc dù ban đầu nó sẽ khó khăn, nhưng việc sắp xếp thời gian cho giấc ngủ của bạn để đạt được lợi ích cao nhất trong giai đoạn phục hồi này sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho làn da của bạn để nó trông đầy đặn, sáng và mềm mại vào buổi sáng.
6. Giữ tay bạn
Hoặc về mặt kỹ thuật, hãy giữ tay của bạn xa từ chính bạn Giống như ick tích tụ trên vỏ gối của bạn vào ban đêm, bụi bẩn và vi trùng cũng tích tụ trên tay bạn vào ban ngày. Bằng cách chạm vào khuôn mặt của bạn, bạn sẽ tự động lây lan những vi trùng đến làn da mỏng manh của bạn.
Để giúp bỏ thói quen này, hãy dành vài ngày để ý thức về tần suất bạn thực sự chạm vào mặt. Có thể khi bạn nghe một ai đó nói chuyện, bạn dùng tay ôm mặt. Hoặc khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn đưa tay lên mặt. Khi bạn mệt mỏi, bạn thậm chí có thể dụi mắt. Có vô số cách chúng ta vô thức chạm vào mặt trong ngày. Chỉ cần chú ý đến những gì bạn làm và tần suất - bạn sẽ ngạc nhiên!
7. Đổ mồ hôi
Phwoar, chỉ là một lý do khác để tập thể dục hàng ngày - tập thể dục có thể giúp bạn có được làn da sáng, đẹp! Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu trên da, giúp bạn đổ mồ hôi. Đổ mồ hôi sau đó loại bỏ độc tố khỏi cơ thể có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và khuyến khích mụn trứng cá. Lưu lượng máu tăng thêm do tập thể dục cũng làm tăng lượng oxy trong da và tăng cường các chất dinh dưỡng kích thích làn da khỏe mạnh. Khá tuyệt phải không?
Mẹo: Hãy chắc chắn rằng bạn rửa mặt sau khi tập thể dục để đảm bảo lỗ chân lông của bạn không bị tắc.
8. Rửa sạch trang điểm của bạn
Đó là một ngày dài khó khăn. Bạn kéo mạnh bộ đồ ngủ và ngồi phịch xuống giường. Mắt bạn nhắm lại và bạn mất một giây để trôi vào giấc ngủ khi bạn nhớ, tào lao - bạn đã quên rửa sạch đồ trang điểm của bạn! Mắt bạn mở to và bạn mệt mỏi xem xét thực tế của việc thức dậy và rửa mặt. Bạn tranh luận với chính mình một lúc. Cuối cùng, kiệt sức chiến thắng trận chiến và bạn nhắm mắt lại một lần nữa, suy nghĩ night một đêm giành được vật chất.
Uh, chúng tôi đã làm tất cả điều đó! Và sau đó chúng tôi đã phá vỡ tất cả một vài ngày sau đó và cảm thấy như những nốt mụn khổng lồ xuất hiện từ hư không. Bây giờ bạn đã biết điều gì xảy ra khi bạn ngủ không trang điểm, hãy tưởng tượng điều gì xảy ra khi bạn ngủ với trang điểm trên.
Yếu tố ick kết nối với hàng trăm ngàn tế bào da bị bong ra? Nhân ba nó. Qua một đêm, làn da của bạn hấp thụ tất cả dầu mỡ và bụi bẩn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, ngăn chặn bã nhờn thực hiện công việc của nó và loại bỏ các chất gây kích ứng khỏi lỗ chân lông. Không có nơi nào để đi và không có gì để làm, nó giống như bị mất điện trong công việc; bã nhờn bị vặn ngón tay cái và quẩn quanh chán. Nó giữ nguyên vị trí và làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn, thúc đẩy mụn.
Nếu bạn muốn thức dậy với làn da trong veo, hoàn hảo thì bạn sẽ cần phải tẩy trang mỗi tối. Thực tế.
9. Xông hơi mặt
Bạn muốn một cách rẻ tiền, dễ dàng để phát triển làn da khỏe mạnh và xua đuổi những ngày da xấu? Lấy một cái nồi, đổ đầy nước nóng, sôi sau đó treo khăn lên đầu. Bây giờ, treo đầu của bạn trên đầu của nồi. Voila - hấp mặt trên ngân sách!
Những lợi ích của xông hơi mặt được ghi chép lại. Bằng cách xông hơi cho khuôn mặt của bạn, bạn có thể làm mềm da và lớp tế bào chết trên cùng. Điều này lần lượt giúp loại bỏ và giải phóng bất kỳ sự tích tụ của bụi bẩn, vi khuẩn và tế bào da chết. Nó cũng sẽ giúp làn da của bạn hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da của bạn tốt hơn.
Lưu ý: Nếu bạn bị bệnh hồng ban do nhiễm nấm, đừng thử xông hơi mặt mà không hỏi ý kiến bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ trước.
10. Làm sạch da với Clarisonic
Nếu bạn không bao giờ nghe nói về Clarisonic, thì nó giống như một bàn chải đánh răng điện tử cho mặt. Hệ thống làm sạch da Clarisonic Sonic là một công nghệ sử dụng 300 chuyển động mỗi giây để loại bỏ lớp trang điểm nhiều hơn sáu lần so với làm sạch thủ công thông thường.
Đối với những người bị mụn trứng cá, điều này có nghĩa là làn da sạch hơn, mịn màng và khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Clarisonic được quảng bá là một công cụ để loại bỏ tạp chất và giảm các vùng da nhờn và nhược điểm. Nó có hàng trăm đánh giá tích cực và trong khi Là khá đắt tiền, được coi là rất nhiều tiếng nổ cho chăm sóc da của bạn.
11. Xem một chuyên gia
Giống như bạn nhìn thấy một thợ sửa ống nước khi vòi của bạn phát nổ và bạn gọi thợ điện khi đèn của bạn bật sáng, bạn thực sự nên đến gặp chuyên gia chăm sóc da khi da bạn đang hoạt động sai. Họ biết công cụ của mình, có thể xác định các vấn đề tiềm ẩn và xử lý cả lớp bề mặt của da và các lớp da bên dưới.
Công nghệ chăm sóc da đã có những bước phát triển mạnh mẽ trong những năm gần đây và có một loạt các kỹ thuật và quy trình đã được chứng minh giúp loại bỏ mụn trứng cá và sẹo mụn.Một số ít bao gồm microdermabrasion, lột da mặt, liệu pháp ánh sáng và chiết xuất comedone. Ngoài ra còn có một loạt các phương pháp điều trị bằng laser khác nhau, từ ánh sáng và tương đối không gây đau cho đến các loại laser theo kiểu James Bond.
Bạn sẽ cần một chuyên gia để quản lý các phương pháp điều trị này, vì vậy hãy đặt lịch hẹn để gặp phòng khám chăm sóc da hoặc bác sĩ da liễu đáng tin cậy tại địa phương.
Vì vậy, có bạn đi - mười một cách dễ dàng để điều trị làn da dễ bị mụn trứng cá của bạn và biến mình thành một nữ thần có làn da rõ ràng! Bạn nghĩ sao? Bạn có biết bất kỳ thủ thuật da rõ ràng hơn mà làm việc một điều trị?
