Mất việc là một tàu lượn cảm xúc cho hầu hết chúng ta, đặc biệt là với phụ nữ. Điều cần thiết là chấp nhận và giải phóng tất cả những cảm giác tiêu cực, như sợ hãi, xấu hổ và giận dữ. Chỉ sau đó chúng ta có thể làm việc trên sự lo lắng của chúng tôi và giải quyết nó bằng một số hành động mang tính xây dựng.
Mục tiêu cuối cùng là khám phá tất cả các khía cạnh tốt của quá trình chuyển đổi này. Hít vào và thở ra thật sâu để thư giãn, bởi vì bạn đang bắt đầu một điều gì đó mới mẻ, vì vậy hãy làm cho hành trình đến công việc tiếp theo của bạn trở nên thú vị và ngắn gọn nhất có thể.
Vì vậy, hãy đi qua các bước X để thiết lập tâm trạng chủ động đó! Những lời khuyên đã được chứng minh sẽ chỉ cho bạn phải làm gì khi bạn bị sa thải trong khi cảm thấy tốt về bản thân.
Không bao giờ tự trách mình
Thật không may, phụ nữ có xu hướng đổ lỗi cho bản thân nhiều hơn đàn ông làm cho bất kỳ thất bại chuyên nghiệp. Điều này đặc biệt nổi bật trong các nền văn hóa gia trưởng hơn. Đừng là nạn nhân của định kiến xã hội được thừa hưởng trong tiềm thức, nhưng hãy chịu trách nhiệm cho hành động của mình.
Bạn đánh giá chất lượng công việc của bạn như thế nào? Nếu nó dưới mức trung bình, đừng ngại thừa nhận điều đó với chính mình. Hoàn toàn ổn, và bạn nên tập luyện thêm trong lĩnh vực này hoặc tìm ra nghề nào phù hợp hơn với bộ kỹ năng và tài năng độc đáo của bạn.
Kiểm soát cảm xúc của bạn
Cũng giống như với những cuộc chia tay, phụ nữ đầu tiên cảm thấy ngạc nhiên, sau đó chán nản và cuối cùng nổi giận. Nếu bạn đang trải qua quá trình cảm xúc này, đừng bao giờ để đồng nghiệp cũ và cấp trên của bạn biết về giai đoạn hiện tại. Giữ phẩm giá của bạn cao bằng cách giữ bình tĩnh và chuyên nghiệp trong tình huống đau đớn này, và thậm chí cảm ơn sếp của bạn về cơ hội được trao và kinh nghiệm làm việc đạt được.
Hãy nhớ rằng: bạn không muốn đốt cháy những cây cầu, bởi vì bạn không bao giờ biết ai có thể giới thiệu bạn hoặc thậm chí thuê bạn trực tiếp trong công ty mới của riêng họ. Điều tuyệt vời hơn nữa, bạn có thể bắt đầu một dự án kinh doanh và nhờ một đồng nghiệp cũ khác tham gia cùng bạn.
Đương nhiên, bạn sẽ cần trút hết nỗi buồn và tức giận. Đừng làm điều đó với đối tác của bạn! Không sao khóc trái tim của bạn trên vai anh ấy, nhưng tha cho anh ấy khỏi sự tức giận và oán giận.
Thay vì lướt internet cho các diễn đàn theo chủ đề và các nhóm hỗ trợ, đăng nhập và chia sẻ kinh nghiệm với những người đang hoặc đang trải qua điều tương tự.
Ngoài ra, gặp gỡ bạn bè, người thân hoặc hàng xóm có thể liên quan đến vấn đề nhờ vào kinh nghiệm của chính cô ấy. Một bước hành động rất khích lệ là đầu tư ít tiền vào một vài phiên với một huấn luyện viên chuyên nghiệp và cuộc sống, đặc biệt là một chương trình với các khuyến nghị tuyệt vời và hồ sơ theo dõi đã được chứng minh.
Tham gia một hoạt động thể thao, đặc biệt là đấm bốc hoặc võ thuật sẽ giúp bạn thoát hơi một cách lành mạnh, giúp bạn khỏe mạnh và tâm trạng của bạn được tăng cường với endorphin được giải phóng trong khi bạn tập thể dục. Nếu cơn thịnh nộ xảy ra khi ít được mong đợi nhất, hãy cắt nó ngay lập tức bằng cách lặp lại với chính mình: Hãy vượt qua nó. Sa thải không phải là cá nhân. Đôi khi thật khó tin điều này, nhưng những người sa thải rất căng thẳng và không ai thực sự thích xác định ai rời công ty.
Tài nguyên để tiếp tục
Tránh đưa ra quyết định đột ngột trong hai tháng đầu, đặc biệt là vì bạn có thể tìm được một công việc khác sớm hơn thế.
Để lại quỹ hưu trí của bạn, không mất bảo hiểm y tế hoặc tìm một chương trình rẻ hơn, không trả hết thẻ tín dụng và quan trọng nhất là hỏi nhân sự về mức lương thôi việc và bất kỳ khoản bồi thường thất nghiệp nào.
Hầu hết các công ty sẽ vui mừng cung cấp cho bạn các tài liệu tham khảo và một số thậm chí tổ chức đào tạo nghề. Nếu công ty của bạn quá nhỏ để thuê một người quản lý nhân sự và họ sẽ không cung cấp bất cứ điều gì, hãy đến văn phòng thất nghiệp nhà nước để yêu cầu trợ cấp thất nghiệp của bạn.
Đợi một hoặc hai tuần để phục hồi sau cú sốc ban đầu, và chỉ sau đó bắt đầu liên hệ với các nhà tuyển dụng tiềm năng. Duyệt các quảng cáo được phân loại trực tuyến quan tâm và liên lạc với các liên hệ chuyên nghiệp có liên quan của bạn, cụ thể là một người rất vui khi làm việc với bạn trong quá khứ. Các đồng nghiệp của chúng tôi thường biết về một số vị trí không được giới thiệu bởi vì hầu hết các công ty thích tuyển dụng thông qua đề xuất cá nhân.
Bạn thậm chí có thể tự làm chủ và trở thành ông chủ của chính mình. Đó là một con đường dài và quanh co với nhiều học hỏi, thăng trầm, nhưng một khi bạn thực hiện nó, bạn sẽ cười vào công việc cũ của mình. Chưa bao giờ dễ dàng hơn để đi theo con đường này nhờ vào việc mở rộng các công ty khởi nghiệp trực tuyến và ngành nghề mới, như chủ web hoặc quản lý phương tiện truyền thông xã hội.
Bên cạnh việc dũng cảm và chủ động, bạn cần chăm sóc bản thân trong quá trình này. Ngủ đủ giấc, lên kế hoạch cho một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng và dành nhiều thời gian chất lượng với những người thân yêu.
Có niềm tin vào họ và chính bạn nên đến trước khi tìm ra những việc cần làm khi bạn bị sa thải. Thiết lập sự hỗ trợ của gia đình và bầu không khí ấm áp sẽ tạo cơ sở cho việc tìm kiếm một công việc mới hoặc quay trở lại trường học để có được các thông tin nâng cao.
