Trong các mối quan hệ mới, có xu hướng một đối tác dần dần mất bản sắc của họ; tuy nhiên, đây là những gì sẽ gây ra vấn đề. Sự phụ thuộc lẫn nhau là chìa khóa để tránh điều này!
Một mối quan hệ mới cực kỳ thú vị, đặc biệt là trong giai đoạn trăng mật sớm. Tất cả mọi thứ đối tác của bạn làm là tuyệt vời, và bạn muốn dành mọi khoảnh khắc thức dậy với anh ấy hoặc cô ấy.
Trong khi điều này cảm thấy tuyệt vời trong thời điểm này, nó cũng tạo ra một xu hướng cho một người từ bỏ các bộ phận của mình.
Thay đổi khi mối quan hệ của bạn phát triển là điều tự nhiên, nhưng đôi khi mọi người ngừng dành thời gian cho bạn bè hoặc gia đình của họ, bỏ bê những sở thích mà họ từng tham gia hoàn toàn hoặc đơn giản là ngừng có thời gian một mình.
Điều này cuối cùng có thể dẫn đến nhiều vấn đề và, có khả năng, thậm chí là một cuộc chia tay. Người cho ăn có thể trở nên thất vọng với người khác hoặc có thể cảm thấy ngột ngạt trong khi người nhận thì có vẻ như bối rối vì sự oán giận này.
Vì vậy, làm thế nào để bạn tránh điều này và duy trì mối quan hệ lành mạnh với đối tác của bạn trong dài hạn?
Sự phụ thuộc lẫn nhau là chìa khóa, theo tâm lý học. Về cơ bản, điều này đề cập đến ý tưởng hai người đan xen cuộc sống của họ, nhưng đồng thời đảm bảo rằng họ duy trì bản sắc riêng.
Họ hỗ trợ và xây dựng lẫn nhau, nhưng cũng là đủ. Psych Central cung cấp một bài viết tuyệt vời liên quan đến điều này, và giải thích khái niệm sâu hơn.
Vì vậy, làm thế nào để bạn phát triển sự phụ thuộc lẫn nhau như một cặp vợ chồng mà không hoàn toàn độc lập? Làm thế nào để bạn đảm bảo rằng bạn không trở nên đồng phụ thuộc? Dưới đây là một số lời khuyên để thành công!
Lịch trình thời gian một mình
Bất kể bạn và người bạn đời có sống cùng nhau hay không, bạn sẽ luôn cần thời gian cho riêng mình. Cũng cần lưu ý rằng mỗi người đều khác nhau về những gì tạo nên thời gian một mình cho họ.
Có một cuộc trò chuyện về điều này, thảo luận về các quan điểm khác nhau của bạn và tìm ra cách để làm cho chúng hoạt động.
Ví dụ, đối tác của tôi thích sự cô độc trong nhà của mình. Tôi thấy rằng thậm chí chỉ cần có một cô gái đêm ra ngoài trong vài giờ, hoặc uống cà phê và tự viết cho một buổi tối là đủ, và tôi cảm thấy trẻ lại sau đó.
Không có gì sai với một trong hai điều này, nhưng chúng tôi nhận ra rằng chúng tôi khác nhau theo cách đó. Theo đó, chúng tôi thực hiện trợ cấp cho các nhu cầu khác của người khác bằng cách có hai đêm trong tuần, nơi đối tác của tôi có thể ở một mình vào buổi tối và tôi lên kế hoạch bên ngoài nhà với bạn gái hoặc một mình.
Lên kế hoạch cho những buổi hẹn hò vào ban đêm, hoặc có những hoạt động mà bạn làm cùng nhau
Điều quan trọng là có thời gian một mình, nhưng mối quan hệ của bạn sẽ không phát triển hoặc tiến triển nếu bạn không dành thời gian cho nhau. Để đảm bảo bạn dành đủ thời gian cho nhau, trước tiên hãy thảo luận về khoảng thời gian bạn sẽ cảm thấy thoải mái khi chi tiêu với đối tác của mình.
Việc một người muốn dành nhiều thời gian bên nhau hơn người kia là chuyện bình thường. Đừng cảm thấy tồi tệ về điều này!
Lên kế hoạch cho những ngày hẹn hò đêm ở khu vực này. Có lẽ bạn thích đi ăn cùng nhau, vì vậy hãy lên kế hoạch để làm điều này vào một trong những ngày. Đi đến một bộ phim, một phòng trưng bày nghệ thuật hoặc xem một sự kiện thể thao. Nếu bạn có ngân sách, bạn có thể có một đêm xem phim tại nhà, hoặc cùng nhau nấu một bữa ăn.
Một cách khác là có một số hoạt động bạn làm cùng nhau hàng tuần. Có thể có một chương trình truyền hình hàng tuần bạn thích xem cùng nhau, hoặc bạn có thể thích tập gym hoặc tập thể dục cùng nhau.
Bạn cũng có thể chọn thử mọi thứ với đối tác của mình mà cả hai bạn chưa từng làm trước đây. Bạn có thể tham gia các bài học khiêu vũ hoặc một lớp học nấu ăn cùng nhau. Các nghiên cứu chỉ ra rằng bằng cách làm như vậy, ngay cả trong một cuộc hôn nhân, bạn sẽ có một mối quan hệ tốt hơn.
Dành thời gian với nhau và bạn bè của gia đình khác
Thời gian một mình cũng quan trọng như dành thời gian cho nhau như một cặp vợ chồng, nhưng điều quan trọng là bạn phải dành thời gian với các thành viên quan trọng của cuộc sống của nhau. Đôi khi, bạn bè và gia đình của chúng tôi có thể nhìn thấy những điều ở đối tác của chúng tôi mà chúng tôi nhắm mắt làm ngơ.
Có lẽ chúng ta đang phủ nhận về một vấn đề nghiện hoặc tức giận có thể rõ ràng với bạn bè của chúng tôi.
Đây cũng là một phần của sự đan xen cuộc sống của bạn với nhau. Bạn bè và gia đình của bạn là một phần của cuộc sống của bạn vì một lý do, vì vậy, nếu bạn muốn ở bên nhau, bạn cần nỗ lực để tìm hiểu các cá nhân quan trọng trong cuộc sống của nhau.
Đổi lại, bạn nên muốn bạn bè và gia đình của bạn làm quen với đối tác của bạn nếu bạn nghiêm túc với họ.
Duy trì sở thích của riêng bạn
Để duy trì danh tính của bạn tách biệt với đối tác của bạn, điều rất quan trọng là có sở thích riêng của bạn. Bạn có thể thích vẽ tranh hoặc nhảy múa. Họ có thể thích chơi một môn thể thao đồng đội. Dành thời gian để tự mình làm những việc này, cho dù là trong thời gian một mình theo lịch trình hay không.
Những hoạt động này sẽ giúp bạn giải nén và cảm thấy tốt về bản thân. Bằng cách duy trì sở thích của riêng bạn, bạn đang tiếp tục phát triển sở thích của mình, điều này sẽ giúp bạn khi bạn già đi.
Điều này cũng sẽ giúp tăng sự thoải mái của bạn khi ở một mình, có thể là một cuộc đấu tranh cho một số người, điển hình là những người hướng ngoại.
Điều quan trọng là phải quan tâm đến đối tác của bạn, nhưng cũng để chăm sóc bản thân và nhu cầu của bạn. Trong một mối quan hệ lành mạnh, bạn nên cảm thấy thoải mái khi thể hiện những gì bạn yêu cầu để trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân bạn.
Đối tác của bạn không bao giờ nên chỉ trích bạn về điều này hoặc làm cho bạn cảm thấy tồi tệ. Nếu họ cố tình làm điều này, có lẽ đã đến lúc gọi nó ra khỏi.
Giao tiếp là rất quan trọng để thiết lập sự phụ thuộc lẫn nhau, nhưng một khi bạn có thể đưa điều này vào cuộc chơi, bạn sẽ thấy mối quan hệ của mình sẽ nảy nở và đạt đến những tiềm năng mà bạn chưa từng nghĩ là có thể.
Bạn có cảm thấy mối quan hệ của bạn lành mạnh? Bạn đã thiết lập sự phụ thuộc lẫn nhau với đối tác của bạn? Làm thế nào để bạn duy trì sự độc lập của mình trong khi đảm bảo rằng bạn và đối tác của bạn có thời gian bên nhau?
