Có một cách tiếp cận một kích cỡ phù hợp để chăm sóc làn da của bạn. Xác định loại da của bạn là bước đầu tiên để học cách chăm sóc da đúng cách.
Có làn da khỏe mạnh là điều quan trọng ở mọi lứa tuổi và với mọi loại da. Làn da của bạn có thể kể những câu chuyện về cuộc sống của bạn từ những vết sẹo mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên đến những vết tàn nhang do ánh nắng mặt trời.
Bạn có thể nghe nhiều về việc có làn da khỏe mạnh và cách bảo vệ nó khỏi các yếu tố, nhưng có nhiều cách khác để giữ cho nó khỏe mạnh trong nhiều năm tới.
Tại sao làn da khỏe mạnh là quan trọng
Có làn da khỏe mạnh không chỉ quan trọng đối với ngoại hình, mà bởi vì nó thực hiện một số chức năng quan trọng cho cơ thể bạn. Da của bạn bảo vệ cơ thể bạn khỏi vi khuẩn và vi rút cũng như khỏi các tia nắng mặt trời có hại và tia UV có thể làm hỏng các tế bào của bạn.
Khi làn da của bạn khỏe mạnh, nó sẽ tạo ra Vitamin D khi ra nắng. Chất dinh dưỡng này rất quan trọng vì nhiều lý do, bao gồm giữ nhiệt độ cơ thể ổn định và giúp bạn phản ứng nhanh hơn khi cảm thấy áp lực hoặc đau đớn.
Thật không may, quá nhiều thứ không tốt cho bạn và điều đó bao gồm cả dưới ánh mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức không chỉ làm hỏng làn da của bạn mà còn làm tăng nguy cơ ung thư da.
Những loại da
Bước đầu tiên để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh là bằng cách biết loại da bạn có: bình thường, khô, nhờn hoặc kết hợp. Lý do của sự đa dạng là do các yếu tố tự nhiên và môi trường khác nhau, bao gồm hàm lượng nước, hàm lượng lipid và mức độ nhạy cảm.
Để xác định loại da của bạn, trước tiên bạn cần hiểu sự khác biệt giữa năm loại:
- Da thường không quá nhờn hoặc quá khô Nó có những khiếm khuyết tối thiểu, lỗ chân lông hầu như không nhìn thấy và không nhạy cảm nghiêm trọng. Da thường cũng khá rạng rỡ.
- Da khô có một làn da xỉn màu và thô ráp và các mảng màu đỏ. Nó có các đường có thể nhìn thấy với độ đàn hồi ít hơn và lỗ chân lông gần như vô hình. Da khô có thể bị kích thích, viêm hoặc ngứa. Nó cũng có thể nứt và bong tróc và trở nên thô và có vảy. Da khô có thể trở nên tồi tệ hơn với lão hóa, nắng hoặc gió, bức xạ tia cực tím từ giường tắm nắng và một số xà phòng hoặc mỹ phẩm.
- Da dầu có một làn da xỉn màu hoặc sáng bóng, lỗ chân lông to và nổi mụn và các nhược điểm khác. Độ nhờn của bạn thay đổi tùy theo thời tiết và có thể trở nên tồi tệ hơn với tuổi dậy thì, căng thẳng, nóng, ẩm và mất cân bằng nội tiết tố.
- Da hỗn hợp là bình thường hoặc khô ở một số khu vực và dầu ở những nơi khác. Nhiều người có làn da hỗn hợp ở vùng chữ T (trán, cằm và mũi). Loại da này tạo ra mụn đầu đen, da sáng bóng và lỗ chân lông lớn hơn.
- Da nhạy cảm có thể được kiểm soát khi xác định những gì kích thích nó. Các triệu chứng của da nhạy cảm bao gồm nóng rát, khô, đỏ và ngứa.
Thành phần chăm sóc da tự nhiên
Cũng như có những thành phần tổng hợp tốt và xấu cho làn da của bạn, cũng có những thành phần tự nhiên tốt và xấu. Tìm loại phù hợp với loại da của bạn có thể giúp bạn chống lại mụn, vết nám, độ nhạy và sắc tố không đồng đều. Khi tìm kiếm các thành phần chăm sóc da tự nhiên, hãy xem xét một số trong số này:
- Beta Carotene: Thường được tìm thấy trong các loại trái cây và rau quả màu cam, đỏ và vàng, chất dinh dưỡng này, khi được sử dụng tại chỗ, có lợi ích chống oxy hóa và cải thiện sự đổi màu da do nám.
- Chiết xuất trà xanh: Thức uống tốt cho sức khỏe này có hàm lượng hóa chất chống oxy hóa cao để đảo ngược và giúp ngăn ngừa tác hại của tia cực tím đối với da. Nó cũng là một chất chống viêm và làm mịn da.
- Yến mạch: FDA đã phê duyệt bột yến mạch keo để điều trị da khô, chàm và các kích ứng da khác. Nó cũng giúp duy trì hàng rào bảo vệ da.
- Đậu nành: Sản phẩm tự nhiên này có thể giúp làn da của bạn trông đều màu và sáng hơn. Nó có thể làm giảm sự đổi màu từ tác hại của ánh nắng mặt trời. Đậu nành là một thay thế tốt cho các thành phần sức mạnh theo toa thường được kê đơn để giúp làn da của bạn.
- Cây liễu: Hoa dại này là một chất chống kích ứng, kháng khuẩn và sát trùng tự nhiên có thể làm dịu các kích ứng như eczema và rosacea. Cây liễu giết chết vi khuẩn gây mụn.
Sản phẩm chăm sóc da bạn có thể làm tại nhà
Mặc dù bạn có thể mua đúng sản phẩm cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh, bạn cũng có thể tự làm một số sản phẩm:
- Lemon and Tea Tree Oil Scrub: Bên cạnh mùi thơm tuyệt vời, chà chanh chanh hoạt động như một chất làm se, trong khi dầu cây trà giúp giảm đỏ và mụn trứng cá.
- Mùa hè mùa hèn: Trộn các thành phần như hoa cúc và calendula, sẽ giúp bạn nhìn và cảm thấy tuyệt vời trong tất cả các mùa.
- Mặt nạ bùn: Được làm bằng cà phê và đất sét bentonite, mặt nạ này giúp kéo độc tố ra khỏi da, khiến nó mềm mại và tuyệt vời.
- Bơ cơ thể: Được làm bằng bơ xoài và bơ hạt mỡ, bơ tự chế này sẽ giữ cho làn da của bạn mềm mại và rạng rỡ.
- Kem dưỡng mắt tự nhiên: Đôi mắt của bạn sẽ cảm thấy tươi mát với quầng thâm tối thiểu khi bạn thoa kem mắt cà phê tự nhiên.
Tài nguyên chăm sóc da
Ngoài ra còn có nhiều tài nguyên trực tuyến để giúp bạn tìm ra các sản phẩm và thành phần phù hợp để giữ cho làn da khỏe mạnh, bất kể loại da của bạn, cũng như các phương pháp điều trị cụ thể, như làm đầy da, trị liệu bằng ánh sáng và trị liệu bằng laser. WebMD là một nguồn tài nguyên y tế tuyệt vời cung cấp lời khuyên và thông tin được bác sĩ hỗ trợ về đầy đủ các chủ đề chăm sóc da.
Ngoài ra còn có rất nhiều tài nguyên tuyệt vời từ các thương hiệu chăm sóc da nổi tiếng, chẳng hạn như blog chăm sóc da của Amway, có các bài viết về nhiều chủ đề chăm sóc da, như cách giữ cho làn da ngậm nước trong những tháng khô ráo, cách ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời với SPF và thậm chí phá vỡ những gì một số sản phẩm nhất định và những gì họ làm như BB Cream.
Có rất nhiều lựa chọn tuyệt vời ngoài kia để giữ cho làn da trông khỏe mạnh và rạng rỡ; Điều quan trọng đơn giản là giáo dục bản thân về những gì tốt nhất cho loại da của bạn. Các sản phẩm tương tự đã giành được công việc cho tất cả mọi người, nhưng có rất nhiều sản phẩm tuyệt vời ngoài đó sẽ phù hợp với bạn và loại da cụ thể của bạn.
