Khi nó xảy ra trong một mối quan hệ, chỉ còn hai lựa chọn: tha thứ cho kẻ lừa dối hoặc chấm dứt nó. Đây là cách khắc phục mối quan hệ sau khi gian lận.
Sốc. Chán ghét Đau lòng.
Một trong số hàng loạt những cảm xúc khác là những thứ lấp đầy tâm trí, trái tim và dạ dày của bạn khi bạn biết rằng người khác quan trọng của bạn đã lừa dối bạn.
Sốc vì bạn có thể tin rằng họ sẽ làm điều này với bạn. Ghê tởm vì bạn không biết bạn sẽ nhìn họ như thế nào. Và đau lòng khi bạn nhận ra rằng họ vô tư chơi với trái tim của bạn và đánh bạc với tương lai của bạn, tương lai mà bạn muốn họ trở thành một phần của nó.
Nhưng, họ vẫn có thể là một phần của nó chứ? Dù bạn có tin hay không, có những cặp vợ chồng ngoài kia đã tìm cách cứu vãn mối quan hệ sau khi ngoại tình và tiếp tục sống hạnh phúc mãi mãi.
Và không, đó không phải là một trong những câu chuyện ngoại lệ như trong He cộng Just Not That Into You, nơi câu chuyện bình dị chỉ thuộc về một người bạn của một người bạn của một người bạn.
Không, những câu chuyện này là có thật và các cặp vợ chồng hiện đang sống có lẽ đã làm theo bốn lời khuyên này. Vì vậy, cho dù đó là bạn không chung thủy hay đối tác của bạn, hãy làm theo bốn lời khuyên sau và tìm hiểu cách khắc phục mối quan hệ sau khi lừa dối.
Hãy cho mình thời gian để đau buồn
Phát hiện bạn tình bị lừa dối có thể khiến bạn cảm thấy mối quan hệ đột ngột qua đời. Tất cả mọi thứ bạn nghĩ rằng bạn biết về đối tác của bạn đột nhiên đi ra ngoài cửa sổ.
Bạn có thể nằm trên giường vào ban đêm, nhìn anh ấy ngủ và suy nghĩ, Bạn là ai? Một khuôn mặt của anh ấy trông khác hẳn, mọi thứ phát ra từ miệng anh ấy đột nhiên cảm thấy như một lời nói dối.
Vì điều này, bạn cần cho mình thời gian để đau buồn. Thực sự nghĩ về những gì anh ấy đã làm, về việc liệu bạn có thể tin tưởng họ một lần nữa bởi vì, hãy để nghiêm túc, mối quan hệ không có niềm tin là gì?
Và điều này đi cả hai cách. Những người bị lừa sẽ tràn ngập những dự đoán lo lắng và sợ hãi khi họ tự hỏi bạn sẽ làm gì.
Bởi vì, hãy nhớ rằng: mọi thứ đều nằm trong tòa án của bạn, bạn gọi các cú đánh là liệu bạn có thể tha thứ cho họ hay không, khiến họ chỉ chờ ở đó, bị mắc kẹt trong nhà ổ chuột.
Điều này sẽ khiến họ muốn bạn chỉ cần tha thứ cho họ hoặc chỉ đưa họ ra khỏi sự khốn khổ của họ. Donith nhượng bộ. Họ là những người gây rối và làm bạn đau đớn và thống khổ, vì vậy họ không có quyền thúc giục bạn đưa ra quyết định.
Nghỉ ngơi có thể là những gì bạn cần tại thời điểm này vì nó sẽ cho bạn thời gian và không gian để tìm ra chính xác những gì bạn muốn và liệu bạn có thể tha thứ cho họ hay không.
Đánh lạc hướng bản thân
Rất có thể, bạn sẽ cảm thấy thực sự xấu hổ sau khi biết rằng đối tác của mình bị lừa. Nó sẽ khiến bạn nghi ngờ những điều về bản thân, những điều như tôi có đủ tốt không?
Có phải đời sống tình dục của chúng ta nhàm chán? Tôi đã lái xe cho anh ta để làm điều này? Những suy nghĩ sẽ khiến bạn phát điên và tràn đầy sự nghi ngờ bản thân, vì vậy hãy phá vỡ những suy nghĩ cho đến khi chúng ít hơn và ở giữa, làm bạn mất tập trung.
Bạn gái của bạn sẽ là một trợ giúp tuyệt vời cho việc này. Bạn cần một người nào đó trút giận, trở thành bờ vai để khóc và một bàn tay trao cho bạn một ly rượu.
Hãy để họ ở đó vì bạn khi họ gạt bỏ mọi thứ. Nó cũng sẽ giúp bạn lấy lại một phần sự độc lập và sẽ khiến đối tác của bạn cảm thấy e ngại hơn khi họ nhìn thấy bạn ngoài kia, sống cuộc sống của bạn. Không có họ. Làm cho họ cảm thấy một chút tồi tệ không phải là điều bạn phấn đấu, nhưng nó không làm tổn thương.
Họ cần phải cảm thấy hối hận nhất có thể, để thấy rằng nếu bạn muốn, bạn có thể tiếp tục mà không có họ. Vì vậy, hãy dành thời gian này cho chính mình cho đến khi, cuối cùng, một khi bạn đang nghiêng về việc tha thứ cho họ, bạn có thể đánh lạc hướng mình bằng cách đi chơi với họ.
Làm những việc bạn từng làm sẽ khiến bạn hạnh phúc, chẳng hạn như âu yếm trên chiếc ghế dài hoặc đi xem phim. Cuối cùng, bạn sẽ làm quen với công ty của họ một lần nữa và có thể đứng nhìn họ mà không thốt ra những lời khủng khiếp trong tâm trí bạn.
Tìm hiểu những gì đã sai trong mối quan hệ
Những người đàn ông và phụ nữ liên tục bị lừa dối thường là những người lấy lại bạn tình của họ ngay lập tức mà không tìm ra mối quan hệ đã đi sai.
Những người hạnh phúc trong các mối quan hệ don don thường lừa dối không có lý do; đôi khi, có một cái gì đó ở đó, kéo dài trong nền của mối quan hệ, khiến họ cảm thấy không được thỏa mãn.
Nó có thể là đời sống tình dục của bạn đã giảm hoặc biến mất hoàn toàn, hoặc bạn đã tập trung quá nhiều vào công việc của bạn và ngày càng ít chú ý đến họ.
Nhưng, don lồng chỉ đổ lỗi cho bản thân vì cũng có thể là vì họ. Có lẽ họ đã lừa dối trong các mối quan hệ trước đó, do đó tạo thói quen cho nó, hoặc họ lớn lên trong một gia đình nơi mẹ và cha họ làm những việc như thế này trên reg và họ vô thức lớn lên xem hành vi đó không phải là vấn đề lớn.
Có lẽ rượu là đáng trách và họ không bao giờ biết rằng họ có vấn đề, hoặc họ nghiện sex không lành mạnh, một nguyên nhân khiến họ đi lạc ngay cả khi mọi thứ tốt đẹp trong mối quan hệ.
Dù đó là gì, bạn cần phải giải quyết các vấn đề để đảm bảo rằng những điều như thế này sẽ không bao giờ xảy ra nữa. Điều này thậm chí có thể bao gồm tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp, như từ một nhà trị liệu hoặc một cố vấn của cặp vợ chồng.Chỉ cần nhớ: đặt một Band-Aid vào vấn đề có thể là một cách khắc phục nhanh chóng, nhưng nó có thể sẽ dẫn đến nhiều tổn thương hơn trong tương lai.
Nếu bạn quyết định tiếp tục, thực sự làm điều đó
Một trong những lý do khiến nhiều cặp vợ chồng run rẩy vì ngoại tình không làm cho nó lâu dài, ngay cả sau khi quyết định làm việc, là bởi vì một người chỉ có thể đi tiếp.
Họ có thể nói rằng họ có thể, nhưng thiếu niềm tin là thiếu niềm tin, và nó sẽ xuất hiện theo những cách mà bạn thậm chí không nhận ra. Giống như khi anh ấy hoặc cô ấy đi ra ngoài để uống và bạn có thể giúp đỡ nhưng hãy hỏi xem họ sẽ đi với ai, họ sẽ ra ngoài muộn như thế nào, và họ có uống rượu không.
Không ai thích sống dưới kính hiển vi và nếu họ thực sự và thực sự nghiêm túc về việc không bao giờ mắc lỗi tương tự hai lần, họ sẽ rất hạnh phúc nếu họ vẫn cảm thấy như họ bị trừng phạt hai năm sau.
Hãy nhớ Carrie từ Sex and the City khi cô ấy cầu xin Aiden sau khi họ quay lại với nhau sau khi cô ấy lừa dối anh ấy với Big, nói rằng, Bạn có phải tha thứ cho tôi hay không?
Cuối cùng anh phải đi từ cảm giác của mình. Anh ta không thể trừng phạt cô mãi mãi, vì vậy nếu bạn là người đưa ra quyết định tha thứ cho đối tác của mình và thực sự tiến lên, bạn thực sự phải làm điều đó.
Bạn sẽ chỉ khiến bản thân mình phát điên nếu bạn vẫn luôn cảm thấy hoang tưởng hoặc nếu bạn liên tục cảm thấy cần phải lo lắng về việc ai đã thêm anh ta trên Facebook hoặc thậm chí tệ hơn, thực sự bắt đầu kiểm tra email và tin nhắn văn bản của anh ta gần đây.
Nếu điều đó không phải là hành vi bình thường đối với bạn, một ngày nào đó bạn có thể nhìn mình trong gương và thậm chí không nhận ra bạn là ai. Vì vậy, như thường lệ, bạn có thể cần phải buông tay và bước tiếp hoàn toàn.
Nó sẽ bị tổn thương, đặc biệt là nếu bạn thực sự hình dung mãi mãi với họ, nhưng tại sao lại lãng phí cuộc sống của bạn với một người mà bạn có thể xây dựng lại niềm tin đó?
