Trà thảo dược có tác dụng làm dịu tức thì để giúp giảm căng thẳng và kiểm soát sự lo lắng. Thêm vào đó, chúng không có tác dụng phụ có hại. Dưới đây là những loại trà thảo dược tốt nhất cho bạn.
Hầu hết chúng ta đều có sự hoài nghi lành mạnh đối với các loại thuốc dược phẩm vì lo lắng vì tác dụng phụ của chúng và câu chuyện về những người cảm thấy như thây ma hoặc không thể phá vỡ nhu cầu sử dụng chúng.
Trà thảo dược đã được sử dụng bởi các nền văn hóa cổ đại cho các eons như một loại thuốc lo âu tự nhiên. Trên khắp thế giới, có những loại thảo dược được biết là don làm hại cơ thể chúng ta hoặc tương tác theo những cách nguy hiểm với các loại thuốc khác.
Dưới đây là những loại trà thảo dược làm dịu nhất mà bạn có thể uống. Magiê cũng là một bổ sung tuyệt vời bạn có thể dùng để giúp giảm lo lắng.
Kava Kava
Bột này đến từ một gốc. Nó có tác dụng làm dịu mạnh mẽ và rễ phát triển tốt ở Hawai Khăni. Đây là một truyền thống văn hóa ở Hawaii, và mọi người sử dụng nó để tạo ra sự rung cảm aloha.
Có lẽ nó không phải là không khí ấm áp và cảnh đẹp ở Hawai Viêni mà giữ cho mọi người rất yên bình, đó có thể là trà của họ! Loại này làm cho miệng bạn tê liệt, nhưng bạn sẽ chú ý với một nhãn hiệu tốt, bạn sẽ quên đi tất cả những lo lắng của mình, nhưng nó có thể khiến bạn buồn ngủ vì vậy nó tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ.
Để uống trà hiệu quả nhất, hãy mua một túi lớn trên mạng hoặc tại cửa hàng thực phẩm sức khỏe ở dạng bột. Loại cây này được biết là giúp giảm các giấc ngủ bị gián đoạn và điều kiện bù đắp do căng thẳng gây ra bởi vì nó có tác dụng làm dịu hệ thần kinh của bạn. Mọi người thường sử dụng điều này để giảm các cuộc tấn công hoảng loạn. Nó cũng phát triển trên các hòn đảo như Fiji, Samoa và Micronesia.
Hoa chamomile
Hoa cúc được trồng ở Tây Âu, Ấn Độ và Tây Á. Bên cạnh đó, nó có tác dụng làm dịu cơn đau, nó được sử dụng để giúp điều trị cảm lạnh và đau dạ dày. Đây là một loại thảo mộc đã thử và thực sự được sử dụng trong nhiều thế hệ.
Loại trà làm dịu này cũng là một loại trà có thể khiến bạn buồn ngủ, nhưng tính chất của nó được ghi lại rõ ràng. Một hoặc hai cốc hoa cúc sẽ làm bạn thư giãn và giành chiến thắng khiến bạn nghiện. Hãy cố gắng để có được một lớp tinh khiết để nó mạnh mẽ. Đọc danh sách thành phần trên hộp để chắc chắn rằng không có đường.
Hoa oải hương
Hoa oải hương có nhiều hình dạng và hình thức. Có tinh dầu oải hương, gối hoa oải hương, muối tắm hoa oải hương và, vâng, trà thảo mộc hoa oải hương. Nó cũng được sử dụng để giúp giảm đau, giảm các vấn đề về hô hấp và giúp lưu thông máu.
Hương hoa và hương vị ngọt ngào của nó sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu và ấm cúng. Đây cũng là một loại thuốc kích thích tình dục, đặc biệt là đối với đàn ông, vì vậy bạn có thể thu hút sự chú ý của người đàn ông của mình trong khi thư giãn. Bạn có thể treo hoa oải hương trong nhà của bạn hoặc đốt nến ngâm hoa oải hương hoặc thậm chí là hương hoa oải hương. Màu sắc cũng nhẹ nhàng.
Niềm đam mê hoa
Loài hoa này thường được sử dụng để chống trầm cảm cũng như các triệu chứng mãn kinh và kinh nguyệt. Nó cũng sẽ giúp bạn ngủ mà không thực sự đánh gục bạn với các tác dụng phụ có hại như thuốc.
Hoa đam mê, giống như hoa oải hương đôi khi đến trong một ống nhỏ giọt; bạn có thể thêm nó vào nước nóng hoặc uống dưới lưỡi, nhưng điều đó không thú vị bằng nhấm nháp một tách trà ngon.
Nếu bạn làm cho niềm đam mê hoa trở thành một phần thường xuyên trong ngày của bạn, bạn có thể không thấy huyết áp của mình tăng lên khi người đồng nghiệp khó tính đó đến hoặc mẹ chồng bạn lo lắng. Đối với các bà mẹ bận rộn và các siêu sao làm việc, đây là thứ bắt buộc phải mang theo trong ví của bạn!
Ashwagandha
Thảo mộc mát mẻ này đến từ một gốc. Nó là một chất thích nghi, giúp cân bằng tuyến giáp và hormone của bạn. Nếu bạn siêu tốc, nó sẽ làm bạn bình tĩnh lại và nếu bạn mệt mỏi, nó sẽ làm bạn khó chịu. Nó khác một loại thuốc kích thích tình dục khác và nó mạnh mẽ. Đây là một kích thích tình dục mạnh mẽ cho phụ nữ. Bạn có thể uống nó trong trà nóng hoặc lạnh. Nhiều loại trà ướp lạnh hiện đang sử dụng loại cây này.
Thánh Basil
Loại thảo mộc mát này có nguồn gốc từ châu Á và Ấn Độ, được biết đến với các phương thuốc thảo dược tự nhiên. Hầu hết mọi người sẽ nghĩ về trà húng quế bởi vì chúng ta đã quá quen với nó trên bánh pizza của chúng ta, nhưng húng quế thánh là một loại thảo mộc mạnh, khác với húng quế ngọt sẽ khiến chúng ta không bị hoảng loạn.
Điều này đang trở nên phổ biến hơn trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe vì vậy bạn sẽ không gặp khó khăn trong việc tìm kiếm nó. Đây còn được gọi là trà tulsi, vì vậy bạn có thể thấy nó được bán như vậy. Nó cũng được sử dụng để chống lại vi khuẩn và chữa lành vết thương.
Moringa
Moringa phát triển ở Philippines và Ethiopia. Nó là một loại cây giảm căng thẳng tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe tổng thể của bạn. Nhiều trong số các loại thảo mộc này làm nhiều hơn là chỉ giúp bạn bình tĩnh lại, và bạn sẽ thực sự có lợi theo nhiều cách bằng cách uống các loại trà làm giảm căng thẳng này.
Phụ nữ chúng ta cần tất cả sự căng thẳng để giảm bớt sự giúp đỡ tự nhiên mà chúng ta có thể có được vì xã hội siêu kích thích của chúng ta không phải là những gì cơ thể chúng ta thực sự tạo ra cho những người khác và họ đã bị tổn thương khi chia sẻ những điều này với những người đàn ông của bạn, phụ nữ!
Cây này xuất phát từ cây cải ngựa và được sử dụng ở Nepal, Pakistan và Ấn Độ. Nó được biết là giúp ngăn ngừa bệnh tật, và hiện được coi là một siêu thực phẩm mạnh mẽ vì nó có đặc tính chống oxy hóa.
Nhiều loại trà làm dịu có sự pha trộn của các loại thảo mộc Trung Quốc được thiết kế để giúp bạn êm dịu. Đó cũng là một lựa chọn tốt. Tulsi, Trà Yogi và Thuốc truyền thống là những thương hiệu tuyệt vời để gắn bó. Trà lá lỏng lẻo cũng là một lựa chọn tuyệt vời. Cố gắng tránh xa các thương hiệu có thêm hương vị tự nhiên hoặc các thành phần trong danh sách don don.
Ngoài những biện pháp tự nhiên này, hãy thử sử dụng một lời khẳng định tích cực như, Tôi đang bình tĩnh và hạnh phúc ngay bây giờ. Bạn cũng có thể hít thở sâu để làm dịu hệ thần kinh.
Uống nhiều nước để cơ thể không có độc tố và tập thể dục hàng ngày để giải phóng endorphin có thể chống lại các hormone gây lo lắng. Tất nhiên, bạn cần kiểm tra với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ tình trạng y tế nào từ trước hoặc đang mang thai hoặc cho con bú. Cũng lưu ý rằng một số loại thảo mộc tương tác với hiệu quả của kiểm soát sinh sản.
Chia sẻ lời khuyên vàng này với bạn gái của bạn để họ cũng có thể có sức mạnh của thiên nhiên trong lòng bàn tay. Hãy quay lại để nhận được lời khuyên cuộc sống thiết thực hơn từ bạn thực sự ở đây trên OrandaStyle và xin vui lòng cho chúng tôi biết những điều này làm việc cho bạn như thế nào trong các bình luận dưới đây.
