Nếu bạn không hài lòng nhưng có thể xác định chính xác lý do tại sao, có thể là vì một trong những lý do này. Đừng lo lắng - chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách vượt qua chúng và đi vào hạnh phúc.
Nếu bạn hỏi hầu hết mọi người những gì họ muốn trong cuộc sống, hạnh phúc thường là một trong những câu trả lời hàng đầu. Rốt cuộc, nếu bạn có thể đi bộ cả ngày với một nụ cười trên khuôn mặt và một bài hát trong tim, bạn có thể đối phó với mọi thứ khác, phải không? Vì vậy, điều gì đang làm phiền đa số phụ nữ chúng ta đến mức chúng ta không ngừng tự hỏi mình, Tại sao tôi lại không hạnh phúc như vậy?
Chà, đây là bảy lý do phổ biến cho sự bất mãn của chúng tôi - và những gì bạn có thể làm để xoay chuyển chúng:
# 1 Bạn nghĩ bạn là nữ siêu nhân chỉ để được nhắc nhở liên tục rằng bạn không phải là
Khi bạn dạy cách nghĩ rằng bạn hoàn toàn có trách nhiệm trong việc đảm bảo phần còn lại của thế giới hạnh phúc, bạn không có thời gian để chắc chắn rằng mình cũng hạnh phúc. Thực tế, ngay cả khi bạn đã làm, bạn sẽ có năng lượng. Bạn rất bận rộn chăm sóc cho những người khác. Nhu cầu của bạn luôn luôn nằm trong danh sách việc cần làm của bạn, nghĩa là bạn không bao giờ nhận được chúng.
Một cách để vượt ra ngoài nguyên nhân bất hạnh này là để cho người khác chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của chính họ, nhân tiện, họ đang có. Bạn có thể làm cho họ bất kỳ ưu đãi bằng cách làm cho cuộc sống của họ dễ dàng hơn mọi lúc. Họ phải học những bài học của riêng mình - giống như bạn đã phải làm.
# 2 Bạn bao quanh mình với Loại người sai lầm
Đi chơi với ký sinh trùng sống và bạn sẽ có được hạnh phúc bị hút ra khỏi cơ thể giống như một con ma cà rồng lấy máu từ nạn nhân tiếp theo của chúng. Bạn biết loại người. Họ dành phần lớn thời gian để nói về cuộc sống của họ khủng khiếp như thế nào và đổ lỗi cho mọi người khác về những vấn đề của họ.
Nếu điều này mô tả rất nhiều bạn bè của bạn, thì đó là thời gian để xem xét việc kết bạn mới. Thái độ của mọi người với bạn, vì vậy hãy tìm những người hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống để dành thời gian và bạn sẽ có khả năng bắt được hạnh phúc của họ.
# 3 Bạn làm quá khó cho bản thân
Bạn có liên tục coi thường bản thân và gọi cho mình những cái tên khó chịu? Nếu vậy, khó khăn với bản thân là không làm bạn thích bất cứ điều gì khi nói đến hạnh phúc. Trên thực tế, nếu bạn trung thực với chính mình, thì bạn cũng cần phải thừa nhận rằng điều đó có hiệu quả trong việc giúp bạn thay đổi.
Có ý nghĩa với bản thân không phục vụ mục đích hữu ích nào và sẽ đánh cắp hạnh phúc của bạn nhanh hơn một tên trộm có chìa khóa nhà bạn. Thay vào đó, hãy dành cho mình một chút thời gian để vặn vẹo mọi lúc mọi nơi. Đối xử với bản thân giống như cách bạn đối xử với người khác - với lòng tốt và sự hiểu biết. Bạn sẽ nhận thấy một cảm giác nhẹ nhàng, hạnh phúc hơn khi bạn làm.
# 4 Bạn không làm những gì bạn yêu thích
Bạn có thể hy vọng sẽ dành cả ngày tại một công việc mà bạn ghét và hạnh phúc cùng một lúc. Hoặc, nếu bạn có một niềm đam mê chưa được khai thác mà bạn cứ gác lại cho đến khi bạn có thời gian hoặc tiền bạc để làm điều đó, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy hơi thất vọng và bực bội khi thời gian không bao giờ trôi qua.
Bạn có thể không thể rời bỏ công việc của mình ngay lúc này và chuyển sang một công việc mới, nhưng bạn có thể bắt đầu xem xét các lựa chọn của mình và lên kế hoạch để làm cho chúng hoạt động. Nếu đó là một sở thích mà bạn đam mê mà bạn hiện không làm, thì đó là thời gian để ưu tiên nó. Làm những gì bạn yêu thích và hạnh phúc sẽ tự động theo bạn.
# 5 Bạn không tập trung vào những điều đúng đắn
Dành nhiều thời gian hơn để nhìn vào nơi cuộc sống của bạn thiếu đi so với nơi bạn được ban phước và hạnh phúc sẽ trôi xa khỏi bạn như một chiếc lông vũ trong gió. Bạn rất tập trung vào việc tìm kiếm mọi thứ trong cuộc sống của mình là sai, bạn không có thời gian để tìm kiếm mọi thứ là đúng.
Bắt đầu mỗi ngày suy nghĩ về tất cả các phước lành trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn có sức khỏe của bạn, hãy biết ơn. Nếu bạn có đủ tiền để cung cấp cho gia đình, hãy biết ơn. Tập trung vào những loại điều này và bạn có thể giúp đỡ nhưng hãy vui vì bạn nhận ra rằng bạn có rất nhiều điều để hạnh phúc.
# 6 Bạn không chăm sóc bản thân về mặt thể chất
Ăn một chế độ ăn uống chứa nhiều thực phẩm không tốt cho bạn và dành tất cả thời gian rảnh của bạn trên chiếc ghế dài và hạnh phúc của bạn sẽ được thay thế bằng quần jean bó sát và suy giảm sức khỏe. Một phần của việc có một thái độ tích cực là chăm sóc bản thân quá.
Điều này không có nghĩa là bạn không bao giờ có thể vui vẻ và thưởng thức đồ uống hoặc một miếng bánh, nhưng nếu bạn dành 80% thời gian để ăn thực phẩm lành mạnh và tham gia một số hoạt động thể chất, bạn sẽ có nhiều khả năng thay đổi nhíu mày cười.
# 7 Bạn Don Nhận Cảm thấy như thể bạn xứng đáng được hạnh phúc
Điều này thật khó khăn bởi vì một điều gì đó đã xảy ra trong cuộc sống của bạn đã khiến bạn tin rằng bạn không có quyền được hạnh phúc, hoặc ai đó đã thuyết phục bạn rằng đây là trường hợp. Dù bằng cách nào, nó là sai. Bạn có nhiều quyền được hạnh phúc như mọi người khác, bất kể điều gì đã xảy ra hay không xảy ra trong quá khứ.
Hãy nghĩ về nó theo cách này, nếu bạn đang nói chuyện với một người bạn và họ nói với bạn rằng họ cảm thấy như họ không xứng đáng được hạnh phúc, bạn sẽ nói gì với họ? Bạn đã nói với họ rằng họ xứng đáng được hạnh phúc, phải không? Chà, bây giờ là lúc để nói điều đó với chính mình. Hãy là người bạn của riêng bạn cho một sự thay đổi.
Làm 7 điều này và bạn sẽ thay đổi câu hỏi của bạn từ Tại sao tôi lại không vui như vậy? Vì vậy, tôi rất vui vì sao tôi lại cảm thấy vui như vậy?
