Bạn muốn biết thêm về sức khỏe của bạn? Kiểm tra bàn tay và móng tay của bạn cho sáu dấu hiệu này. Họ thậm chí có thể cứu sống bạn!
Một trong những cách phổ biến nhất để theo dõi sức khỏe của bạn là tập thể dục hàng năm. Mặc dù thật tốt khi bạn biết tất cả các con số từ mức cholesterol đến huyết áp đến cân nặng của mình để bạn có thể xử lý mọi vấn đề trong khi chúng vẫn còn nhỏ, có nhiều cách khác để biết liệu có vấn đề sức khỏe nào xảy ra hay không. Ví dụ, bạn chỉ có thể nhìn xuống bàn tay của bạn.
Chắc chắn, các vết chai có thể nói rằng bạn đã làm việc chăm chỉ cả đời và các nếp nhăn có thể cho thấy bạn đã ăn mừng bao nhiêu năm trên trái đất này, nhưng họ còn nói gì với bạn nữa? Có phải họ đang cảnh báo bạn về một vấn đề sức khỏe có thể được điều trị nếu bị bắt đủ nhanh? Có thể là họ nắm giữ manh mối như một cái gì đó đang diễn ra bên trong cơ thể bạn? Một cái gì đó mà bạn hiện không biết gì về?
Nếu bạn không có ý tưởng gì khi tìm kiếm móng tay và sức khỏe của mình, đừng lo lắng vì bạn sẽ sớm thôi. Dưới đây là sáu điều mà bàn tay và móng tay của bạn có thể nói liên quan đến sức khỏe và sức khỏe của bạn:
# 1 Bạn có thể bị rối loạn tuần hoàn
Nếu đầu ngón tay của bạn thường có màu xanh hoặc xám, thì có khả năng bạn mắc bệnh Raynaud, mà Mayo Clinic định nghĩa là một tình trạng trong đó các động mạch nhỏ hơn cung cấp máu cho da của bạn hẹp, hạn chế lưu thông máu đến các khu vực bị ảnh hưởng. có nguy cơ mắc bệnh Raynaud hơn nam giới cũng như những người sống ở khu vực thường xuyên lạnh hơn về nhiệt độ. Tin tốt là hầu hết các triệu chứng, chẳng hạn như làm tê ngón tay và ngón chân, có thể dễ dàng giảm bớt bằng cách giữ ấm cho những khu vực đó, nhưng thuốc cũng có sẵn để giúp đỡ nếu cần thiết.
# 2 Tuyến giáp của bạn có thể không hoạt động đúng
Nếu ngón tay của bạn sưng như xúc xích nhỏ mà không có lý do, có thể là tuyến giáp của bạn là để đổ lỗi. Tất nhiên, cũng có những yếu tố khác để xem xét, vì vậy, có những ngón tay sưng húp không có nghĩa là cơ thể bạn trao đổi chất không phải là điều cần thiết. Ví dụ, bay trên máy bay, ăn thức ăn mặn, nhiệt độ quá cao và tiền kinh nguyệt đều có thể làm cho chữ số của bạn tăng lên. Nhưng nếu bạn có thể loại trừ tất cả các yếu tố khác này là nguyên nhân, thì có thể cần một cuộc hẹn với bác sĩ LỚN để được xét nghiệm máu để biết chắc chắn.
# 3 Bạn có thể bị viêm xương khớp
Nhìn vào khớp ngón tay của bạn. Họ có nhìn ra khỏi vị trí hoặc biến dạng trong bất kỳ cách nào? Nếu vậy, Tổ chức viêm khớp nói rằng đó có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn bị viêm xương khớp. Tình trạng đặc biệt này có thể đi kèm với một mức độ đau hoặc khó chịu, đó là một dấu hiệu nhận biết. Nếu đây là trường hợp của bạn, cơn đau thường có thể được giảm bớt bằng cách uống thuốc giảm đau không cần kê đơn hoặc chườm nóng hoặc chườm đá. Nếu nó trở nên quá tệ, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật có thể được đề nghị.
# 4 Bạn có thể bị thiếu máu
Dưới đây, một bài kiểm tra nhỏ để giúp bạn biết liệu bạn có nên lo lắng về bệnh thiếu máu hay không. Đặt bàn tay trái của bạn lên đùi hoặc mặt bàn và sử dụng ngón tay trỏ phải để ấn xuống bất kỳ một móng tay nào trên bàn tay nằm của bạn. Sau khi nhấn vào nó và giải phóng áp lực, nó sẽ chuyển sang màu hồng khá nhanh. Nếu nó không có màu, hoặc nếu nó luôn có màu trắng nhạt, có thể bạn có chất sắt thấp.
Bạn có thể tăng lượng chất sắt bằng cách ăn nhiều thịt và rau xanh đậm, hoặc bạn cũng có thể bổ sung chế độ ăn uống. Tuy nhiên, nếu điều này không hoạt động, bạn có thể muốn được kiểm tra. Thuốc có thể là để có được số lượng của bạn nơi họ nên được.
# 5 Bạn có thể bị bệnh tim hoặc phổi
Hãy nhìn vào đầu ngón tay của bạn. Có phải chúng đang trở nên to hơn và rộng hơn so với đốt ngón tay cuối cùng trên tay bạn? Nếu vậy, có thể có điều gì đó không ổn với tim hoặc phổi của bạn.
Theo Melanie Haiken, biên tập viên cao cấp tại Caring.com, ăn Nếu hệ thống tuần hoàn của tim hoặc phổi bị suy giảm, nồng độ oxy trong máu có khả năng giảm. Theo thời gian, điều này làm cho các mô mềm của các đầu ngón tay phát triển, do đó các đầu ngón tay (và các đầu ngón chân) dường như phình ra bên ngoài.
Bác sĩ của bạn có thể chạy một số xét nghiệm để tìm ra mức oxy trong máu của bạn, vì vậy bạn biết chắc chắn. Đây chắc chắn là một trường hợp trong đó kiểm tra bàn tay của bạn chắc chắn có thể cứu sống bạn.
# 6 Bạn có thể bị nhiễm trùng trong hệ thống tuần hoàn của bạn
Một cách để xác định tình trạng sức khỏe của bạn bằng móng tay của bạn là kiểm tra xem chúng có các vạch màu đỏ hoặc nâu bên dưới chúng trông giống như các mảnh vụn không. Đây thực sự có thể là xuất huyết nhỏ do hậu quả của các cục máu đông rất nhỏ do nhiễm trùng trong tim hoặc máu của bạn.
Nếu đây là trường hợp, bạn cũng có thể bị sốt, điều này sẽ nhắc bạn đến một cuộc hẹn bác sĩ ngay lập tức. Không bị sốt, có thể họ sẽ tự khỏi, nhưng don do dự không được kiểm tra bất cứ khi nào bạn nghĩ rằng bạn có thể có vấn đề với trái tim của bạn.
Đây chỉ là một vài manh mối mà móng tay và bàn tay của bạn nắm giữ về sức khỏe của bạn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn có bất kỳ trong số họ, bạn có thể muốn kiểm tra với bác sĩ của bạn chỉ để đảm bảo. Ngoài ra, hãy nhờ bác sĩ của bạn xem xét bàn tay và móng tay của bạn trong lần kiểm tra tiếp theo. Ai biết? Nó chỉ có thể cứu cuộc sống của bạn!
