Tất cả chúng ta đều muốn cảm thấy tốt về bản thân và đôi khi chúng ta có thể thiếu tự tin. Tuy nhiên, lòng tự trọng của chúng ta rất quan trọng và việc thiếu nó không chỉ khiến chúng ta không vui mà còn có thể bị suy nhược. Đọc những điều sau đây để tìm hiểu những điều không nên làm để cải thiện lòng tự trọng của bạn.
Lòng tự trọng là về lòng tự trọng và cách chúng ta nhìn và cảm nhận về bản thân và giá trị chúng ta đặt lên chính mình như một người. Nếu chúng ta liên tục cảm thấy tồi tệ về con người của mình, quan điểm tự hủy hoại này có thể thấm vào tất cả các lĩnh vực của cuộc sống và có tác động tiêu cực đến mọi thứ chúng ta làm.
1. Hãy nói với bản thân rằng bạn không xứng đáng
Nếu bạn đang tìm kiếm một câu thần chú mạnh mẽ để bắt đầu một ngày của mình, thì tôi không xứng đáng là một người tốt để tiếp tục. Bạn có thể thêm bất cứ điều gì vào nó hoặc chỉ để nó như vậy và nó hoạt động một điều trị. Nếu bạn từng có cảm giác hy vọng hay hạnh phúc, chỉ cần lặp lại câu thần chú này. Nó thực sự hiệu quả nếu bạn có thể lặp lại thành tiếng trong khi đứng mông trần truồng trước gương ăn bánh rán.
2. Ngủ xung quanh
Bạn càng ngủ xung quanh bạn sẽ càng cảm thấy tốt hơn về bản thân. Sau khi tất cả mọi người sẽ không ngủ với bạn trừ khi họ nghĩ rằng bạn hấp dẫn, và có vẻ như mọi thứ đều đúng? Vì vậy, nếu bạn cảm thấy hơi suy sụp, điều tốt nhất để làm là làm cho bản thân bạn có sẵn tình dục. Mọi người sẽ thực sự tôn trọng bạn vì điều đó và nó sẽ làm nên điều kỳ diệu cho lòng tự trọng của bạn, cũng như sự an lành về cảm xúc và tinh thần của bạn.
3. Sống cuộc sống của bạn thông qua những người khác
Không có điểm nào trong cuộc sống của riêng bạn, bởi vì là một người có lòng tự trọng nhỏ bé như vậy, bạn không có gì để cung cấp. Vì vậy, chọn cuộc sống của bạn thông qua người khác thay thế; bạn có thể chọn bất cứ ai, đó có thể là một người bạn thân hoặc thậm chí là một người nổi tiếng mà bạn không biết cá nhân. Bạn có thể sống qua những thăng trầm, thành tựu và thành công của họ. Điều này đặc biệt hiệu quả nếu bạn sống cuộc sống của mình thông qua con cái và khiến chúng trở thành tất cả những gì bạn muốn nhưng didn không có cơ hội. Tội nghiệp bạn.
4. Chỉ trích mang tính xây dựng
Được rồi, vì vậy bạn đã hỏi ai đó về ý kiến của họ, và trong số rất nhiều lời khen họ đã đưa ra, bạn nhận thấy có một gợi ý nhỏ mà bạn có thể muốn nghĩ về việc làm khác đi. Điều tốt nhất bạn có thể làm là không bao giờ quên lời chỉ trích này và mang nó theo bạn bất cứ nơi nào bạn đi. Sử dụng nó như một chuỗi vòng quanh cổ của bạn và để nó chìm bất kỳ giấc mơ nào bạn từng có.
5. Hãy để người khác kiểm soát tâm trạng, cảm xúc và cảm xúc của bạn
Bạn không kiểm soát được cảm giác của bạn; tất cả đều hướng đến cách người khác đối xử với bạn hoặc họ đang cảm thấy như thế nào. Nó tốt nhất không nên có bất kỳ sự kiểm soát nào đối với những thứ này và để chúng trong tay an toàn của người khác. Bằng cách này, bạn không chỉ có khả năng đồng cảm với người khác (bởi vì bạn sẽ trải qua nỗi đau của họ) mà bạn cũng sẽ cởi mở để thao túng bởi dân gian có ý nghĩa tốt.
6. Đặt giới hạn cho mọi thứ bạn làm
Giữ trong vùng thoải mái của bạn và đừng đá thuyền và bất cứ điều gì bạn làm, bảo vệ bản thân khỏi những trải nghiệm mới. Đặt giới hạn cho mọi thứ bạn làm giúp bạn an toàn và tránh những lời chỉ trích như ở điểm 4 ở trên. Nếu bạn không làm bất cứ điều gì với cuộc sống của mình, có lẽ bạn đã giành được những lời khen ngợi từ bất cứ ai nhưng bạn đã giành được những lời chỉ trích. Nó có một tình huống đôi bên cùng có lợi
7. Dựa vào người khác Ý kiến của bạn về việc bạn là ai
Thực tế của vấn đề là những người khác Ý kiến của cộng đồng được tính và hành động như một tấm gương phản chiếu chúng ta là ai. Vì vậy, nếu ai đó có vấn đề với niềm tin hoặc hành động của bạn, thì hãy thay đổi chúng cho phù hợp với họ ngay lập tức, ngay cả khi điều này làm bạn tổn thương sâu sắc và không gây được tiếng vang. Luôn luôn dựa vào những gì người khác nghĩ về chúng tôi, bởi vì vào cuối ngày, đó là người mà chúng tôi thực sự là.
8. Tham gia vào các hành vi tự hủy hoại
Một cách để kiểm soát lòng tự trọng thực sự tốt là uống quá nhiều hoặc nghiện ma túy hoặc tham gia vào bất kỳ hoạt động nào bạn có thể tự mình thưởng thức, điều này cũng làm méo mó cách bạn cảm nhận và ngăn bạn nhìn toàn cảnh . Nếu làm tốt, bạn có thể ghét chính mình trong sự thoải mái của chính ngôi nhà của bạn cũng như coi thường những người xung quanh mà không cần rời khỏi cửa trước của bạn.
9. Biết bạn sẽ không bao giờ lên tới nhiều
Bất chấp những gì người khác có thể nói với bạn, thực tế của vấn đề là bạn không có gì đặc biệt và có rất nhiều người ngoài kia có tài năng / xinh đẹp / tài giỏi và giỏi hơn bạn. Vì vậy, hãy luôn luôn nhớ về kiến thức này. Như có bất kỳ tham vọng; quên đi.
10. Tập trung vào những điểm xấu của bạn (đặc biệt là khi bạn nhìn vào gương)
Hãy chắc chắn rằng bạn cân nhắc bản thân mỗi ngày một cách tôn giáo và khi bạn nhìn vào gương, hãy chắc chắn rằng bạn tập trung vào tất cả các điểm tiêu cực của mình và không mất tập trung. Thực hành bài tập với bánh rán ở điểm 1 để củng cố hình ảnh cơ thể tiêu cực này. Ai cũng có điểm xấu; Nó chỉ là bạn có nhiều hơn hầu hết, vì vậy hãy cố gắng tập trung vào những thứ này trong suốt cả ngày.
11. Don thăng tự hào về thành tích của bạn
Bạn chỉ giỏi như thành công cuối cùng của bạn và bạn không thể ăn tối mãi mãi, vì vậy hãy ngừng đổ lỗi về thành tích của bạn, thực tế sẽ tốt hơn nếu bạn không đề cập đến chúng và quên bạn đã từng đạt được bất cứ điều gì. Không ai lắng nghe và không ai quan tâm.Hãy nhớ rằng bạn không xứng đáng xem điểm 1 ở trên.
12. Biết bạn là một kẻ lạc lối (và không ai yêu bạn)
Hãy để lòng trung thực ở đây. Bạn don lồng thực sự phù hợp và bạn hoàn toàn khác biệt với mọi người khác. Không có ai như bạn ở bất cứ đâu trên hành tinh này, bạn là duy nhất. Và đó là những gì làm cho bạn một quái vật. Vì vậy, chỉ cần giải quyết cho những gì bạn đang có và biết ơn những gì bạn nhận được. Tình yêu đã được dành cho tất cả mọi người.
13. Dựa vào phương tiện truyền thông xã hội để nâng cao lòng tự trọng của bạn
Nếu bạn không nhận được lượt thích trên Facebook hoặc một người bạn nhận được nhiều lượt thích hơn bạn thì rõ ràng bạn đang làm sai điều gì đó; đây là thứ quan trọng chúng ta đang giải quyết ở đây vì vậy hãy lưu ý. Tương tác truyền thông xã hội quan trọng hơn nhiều so với cuộc sống thực và số lượng người theo dõi Twitter của bạn xác định mức độ quan trọng của bạn. Mọi người luôn trung thực trên phương tiện truyền thông xã hội, vì vậy hãy chắc chắn rằng cuộc sống bạn miêu tả khác với cuộc sống mà bạn thực sự sống. Làm việc mà hồ sơ ảnh bé.
14. So sánh bản thân với người khác
Luôn so sánh bản thân với người khác và bạn sẽ sớm nhận ra có rất nhiều người xung quanh tốt hơn bạn rất nhiều về mọi mặt và có rất nhiều. Phấn đấu để được như họ, nó sẽ không bao giờ xảy ra, nhưng sẽ cho bạn một mục tiêu để hướng tới. Trong trường hợp không chắc là bạn đạt đến đỉnh cao của việc mô phỏng cuộc sống của người khác, sau đó tiếp tục và nhắm mục tiêu vào người khác.
15. Không bao giờ cho bản thân hoặc giúp đỡ người khác
Hãy đối mặt với nó; bạn có đủ trên đĩa của riêng bạn mà không phải suy nghĩ về người khác. Tại sao bạn nên cho mình hoặc giúp đỡ người khác khi cuộc sống của bạn quá đau khổ. Làm thế nào là giúp đỡ người khác giúp bạn? Diêuoh.
16. Có quá nhiều lòng tự trọng
Có quá nhiều lòng tự trọng và trở nên tự phụ và kiêu ngạo có thể khiến bạn hấp dẫn như không có lòng tự trọng và nó đi kèm với nhiều sự bất an và nghi ngờ bản thân. Điều tuyệt vời về lòng tự trọng quá lớn là bạn thực sự có thể ủi đất theo cách của bạn trong cuộc sống và để lại nhiều sự hủy diệt trong sự thức dậy của bạn.
17. Don Tiết thực hành tự từ bi
Tự từ bi; Cái gì vậy? Nếu nó khác một thuật ngữ khác vì cảm thấy tiếc cho bản thân thì hãy tiếp tục và tự đánh gục mình. Tuy nhiên, nếu điều đó có nghĩa là chấp nhận bản thân bị mụn cóc và tất cả và đối xử tốt với chính mình thì thể loại melodramatics này sẽ không giúp được ai. Đánh dấu hàng đầu nếu bạn có thể kết hợp tự thương hại với một màn hình không từ bi cho người khác.
18. Hành động không liêm chính
Hành động mà không có sự chính trực sẽ dễ dàng đối với bạn vì dù sao bạn cũng đang sống một cuộc sống khác và tất cả niềm tin của họ giờ là của bạn. Nếu bạn có thể hành động mà không liêm chính và không có lương tâm thì điều này thực sự sẽ ảnh hưởng rất lớn đến lòng tự trọng của bạn mà bạn không hề biết. Cảm động!
19. Không có giá trị
Nếu bạn không có giá trị ở vị trí đầu tiên thì bạn có thể dễ dàng tuân thủ điểm 18 ở trên. Nếu bạn không có giá trị thì bạn không có chuẩn mực để sống cuộc sống của mình, thực tế, cuộc sống của bạn là khá vô nghĩa. Khi bạn không có giá trị, hành động của bạn không phải là phù hợp với những gì bạn tin là đúng. Thấy chưa, nó dễ dàng khi bạn biết cách.
20. Mong đợi người khác xác thực bạn là ai
Bởi vì bạn sẽ không làm bất cứ điều gì đáng chú ý với cuộc sống của bạn hoặc có bất kỳ ý kiến nào của riêng bạn, bạn sẽ cần người khác xác nhận bạn là ai. Điều này có thể dễ dàng đạt được bằng cách trở thành một sáo rỗng hoặc một khuôn mẫu, theo cách này bạn có thể được đưa vào một danh mục và không ai sẽ hỏi bạn. Đánh dấu hàng đầu nếu bạn có thể có một đứa trẻ để xác nhận bạn là ai và sống cuộc sống của bạn thông qua họ (xem điểm 3).
21. Hãy là một người đẩy
Là một người đẩy mạnh thực sự đánh dấu vào tất cả các hộp để hoàn toàn làm mất lòng tự trọng của bạn. Bằng cách này, bạn thực sự có thể bị buộc phải tin vào ý kiến của người khác về con người bạn và luôn cảm thấy hoàn toàn đau khổ về bản thân. Hơn nữa, những người khác cũng sẽ cảm thấy như vậy về bạn. Spinless là tất cả các cơn thịnh nộ trong mùa này.
Vì vậy, nếu bạn thực sự muốn sống một cuộc sống tiêu cực, nơi bạn không có lòng tự trọng hoặc tự ái hay thương xót cho bản thân hoặc người khác thì hãy làm theo các quy tắc trên. Nếu không, sau đó làm ngược lại chính xác để có một cuộc sống tuyệt vời và kỳ diệu.
