Nếu bạn là một người thực sự tốt, bạn có thể được đi qua bằng nhiều cách. Dưới đây là những cách để gắn bó với chính mình và ngừng là một trong những người phụ nữ yêu quá nhiều.
Những người ngọt ngào thường gặp khó khăn khi nói ‘không có khi họ đã cho đi rất nhiều, và điều quan trọng là học cách bảo tồn năng lượng và trực tiếp với mọi người một cách thực dụng. Nếu bạn trải quá mỏng, bạn có nguy cơ bị kiệt sức, các vấn đề căng thẳng liên quan đến sức khỏe và gây phẫn nộ.
Nếu bạn muốn trở nên hữu ích và yêu thương mọi người mà không phải hy sinh hạnh phúc cá nhân, hãy đọc 10 lời khuyên này tôi đã phát triển như một trái tim rỉ máu đã giúp tôi tạo ra ranh giới lành mạnh với công việc, tình yêu, bạn bè và gia đình.
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn thuộc về ‘Phụ nữ yêu quá nhiều câu lạc bộ, bạn có thể làm. Nếu bạn cảm thấy mình có thể tập trung vì bạn đã đảm nhận rất nhiều vị trí tình nguyện hoặc hứa với rất nhiều người bạn sẽ giúp họ, thì đó là thời gian để đánh giá lại cách bạn sử dụng năng lượng quý giá của mình trước khi nó lãng phí.
Nhiều loại trái tim chảy máu của mọi người chăm sóc tất cả mọi người trừ chính họ, và kết quả là có vấn đề về tình cảm. Điều này rất cần thiết khi bạn tìm thấy sự tự tin để cấu trúc cuộc sống của mình mà không cảm thấy cần phải giúp đỡ quá nhiều vì bạn chỉ có thể làm điều đó.
1. Giữ một lịch trình thực tế
Nguồn:Phụ nữ yêu quá nhiều thường trở nên quá tải với các hoạt động, những thứ cần tham gia, nhiệm vụ cần hoàn thành và hứa sẽ hoàn thành. Đột nhiên, họ mất tập trung vì ngọt ngào và tốt bụng vì họ đang nhổ tóc cố gắng tìm thời gian để làm mọi thứ.
Nhìn vào danh sách việc cần làm của bạn và cắt giảm. Bạn don lồng phải làm rất nhiều. Nếu bạn làm ít hơn, bạn sẽ có nhiều năng lượng hơn để đưa vào các dự án đó và có mặt nhiều hơn với mọi người trong suốt cả ngày.
Khi chúng ta vội vã, chúng ta có nguy cơ gặp tai nạn khi lái xe hoặc bị ốm do căng thẳng. Bạn không bao giờ nên vội vàng; luôn luôn dành cho mình thêm thời gian để có được địa điểm, vì vậy bạn có thể bình yên suốt cả ngày. Nếu bạn có quá nhiều thứ trong đĩa của mình, thì đó là thời gian để đặt một số thứ vào khối cắt.
Lối sống của người Mỹ quá bận rộn để mọi người giữ một suy nghĩ lành mạnh và tích cực. Nếu bạn sẽ tự chăm sóc bản thân, bạn cần có thời gian để ăn thực phẩm lành mạnh và ưu tiên sức khỏe của chính mình.
Trong khi bạn làm công việc yêu thương đối với bạn đời, trẻ em, bạn bè và đồng nghiệp, hãy đảm bảo bạn nghỉ ngơi để có những bữa ăn nhẹ lành mạnh, kéo dài và thư giãn. Nó giống như họ nói trên máy bay, trước tiên hãy bảo vệ mặt nạ không khí của riêng bạn trước khi giúp đỡ người khác.
2. Dành đủ thời gian để thư giãn
Bạn thực sự sẽ hiệu quả và hữu ích hơn rất nhiều nếu bạn dành thời gian để thư giãn mỗi ngày và suốt cả ngày. Âm nhạc có thể giúp bạn thư giãn. Bạn cần để cho bộ não của bạn giải nén và không suy nghĩ về cách bạn có thể giúp đỡ người khác trong một thời gian. Chỉ cần có mặt với môi trường xung quanh bạn và ngắm cảnh, ngửi và âm thanh.
Phải mất một thời gian tôi mới hiểu được việc thư giãn quan trọng như thế nào. Nếu bạn thúc ép bản thân quá nhiều và bỏ bê nhu cầu vui chơi, bạn có nguy cơ bị trầm cảm và nó có thể dẫn đến các vấn đề trong các mối quan hệ của bạn.
Trong khi bạn có tất cả mọi người về sự quan tâm tốt nhất, bạn có thể trở thành một trường hợp căng thẳng nếu bạn không tích cực làm gì ít nhất một lần một ngày. Chỉ cần xem phim, đọc sách, đặt và ngắm sao hoặc uống trà với bạn bè có thể giúp bạn thư giãn.
Tôi thấy rất nhiều bà mẹ trực thăng cố gắng trở thành nữ siêu nhân cuối cùng đã hạ một chai rượu mỗi đêm chỉ để đối phó với sự căng thẳng của họ. Vì vậy, hãy tắm bong bóng, chơi một số reggae và nhảy quanh nhà trong đồ lót của bạn trước khi bạn kết thúc cuộc sống nghiêm túc đến mức bạn quên mất cách vui chơi!
3. Nói không khi không cảm thấy đúng
Nguồn:Phụ nữ yêu quá nhiều thường đồng ý với những điều họ thực sự không muốn làm. Nó có thể vì họ cảm thấy bắt buộc / có tội khi làm điều gì đó hoặc họ gặp khó khăn khi trực tiếp và nói những gì họ thực sự muốn. Điều này xuất hiện trong công việc và các mối quan hệ cá nhân của chúng tôi.
Nếu ai đó đi đến gần bạn trên đường và xin tiền, bạn có cảm thấy đủ mạnh mẽ để nói không? Nếu bạn không dạy, đây là thứ bạn cần để làm việc. Quá tử tế với mọi người thực sự là không tốt với chính mình.
Nếu bạn có quá nhiều trách nhiệm trong công việc và bạn cảm thấy như bạn bị chôn vùi dưới đó, bạn cần phải tự mình lên tiếng trước khi bạn hết oán trách sếp. Họ sẽ tôn trọng bạn khi bạn tôn trọng chính mình và thời gian của bạn.
Điều này cũng quan trọng đối với phụ nữ đang hẹn hò. Donv hãy là một người tử vì đạo và cố gắng giúp đỡ ai đó trong khi bạn có mối quan hệ. Phụ nữ thường bỏ qua những hành vi của đàn ông có vấn đề về ma túy hoặc rượu vì họ yêu họ quá nhiều. Đôi khi, nó gặp phải các vấn đề khác, như đánh bạc hoặc thiếu sự giúp đỡ với gia đình hoặc chỉ thiếu tôn trọng và không thể hiện khi họ lập kế hoạch.
Đàn ông thiếu tôn trọng phụ nữ không xứng đáng với một người phụ nữ yêu thương và bạn chỉ cho phép họ ở bên họ. Nếu họ bị xúc phạm bằng lời nói hoặc lạm dụng thể chất trong bất cứ lúc nào, bất cứ lúc nào, bạn phải nhận ra rằng bạn có vấn đề với ranh giới lành mạnh và thoát khỏi mối quan hệ ngay bây giờ.
4. Dành thời gian để suy nghĩ về mọi thứ
Đây là một kỹ thuật có thể giúp bạn tạo ranh giới lành mạnh. Khi mọi người yêu cầu bạn làm mọi việc, có lẽ họ đã quen với việc bạn nói đồng ý mọi lúc. Bạn có thể nói, 'oh hãy để tôi xem lịch trình của mình và xem điều đó có hiệu quả không.' Hoặc bạn có thể nói 'oh hãy để tôi nghĩ về điều đó.' Điều đó cho bạn cơ hội để nghiền ngẫm nó và xem liệu nó có thực tế với bạn không đảm nhận bất cứ điều gì khác.
Điều tương tự cũng xảy ra nếu một chàng trai yêu cầu bạn ra ngoài. Bạn không phải đồng ý đi ra ngoài ngay. Đôi khi các quyết định thúc đẩy của chúng tôi dựa trên cách suy nghĩ cũ của chúng tôi, và chỉ chờ đợi để suy nghĩ về điều gì đó có thể ngăn chúng tôi đưa ra quyết định kém.
Hãy dành một chút thời gian để xem xét liệu anh chàng đó có thực sự là một chàng trai tốt hay anh ta chỉ là một khuôn mặt xinh đẹp lủng lẳng một bữa tối ưa thích, cố gắng để có được những gì anh ta muốn. Trái tim của bạn sẽ biết liệu ý định của anh ấy có thuần khiết hay không nếu bạn thực sự dừng lại để xem trực giác của bạn nói gì. Bạn xứng đáng được đối xử tốt như bạn sẽ đối xử với họ.
5. Dành thời gian để làm những việc bạn thích
Đúng rồi; bạn phải làm những việc sẽ đổ đầy bể của bạn. Don Tiết chỉ nói rằng bạn thích giúp đỡ mọi người vì trong khi đó là sự thật, bộ não tiềm thức của bạn cũng muốn bạn biết cuộc sống có nghĩa là vui tươi và tự phát quá.
Dành thời gian để đi bộ đường dài, cười đùa với bạn bè, mua sắm những thứ bạn thích nhưng không cần hoặc tham gia một lớp yoga có thể cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để tiếp tục cứu thế giới thông qua những hành động tử tế ngẫu nhiên .
Nếu bạn có xu hướng phục vụ cho nhu cầu của người khác, bạn cũng cần phục vụ cho chính mình. Nếu bạn có một người bạn đời muốn dành nhiều thời gian cho bạn và yêu bạn bằng tình yêu, bạn vẫn cần tạo ra ranh giới lành mạnh và dành thời gian cho bản thân để đảm bảo rằng bạn không mất đi bản sắc của mình khi bị cuốn vào cuộc sống của người khác.
Bạn thấy đấy, những người phụ nữ tốt bụng thường cảm thấy không an toàn vì họ không cho phép mình trở nên tuyệt vời. Họ rất bận rộn làm hài lòng mọi người; họ mất thăng bằng trong cuộc sống. Tôi chắc chắn đã ở đó, và bạn sẽ thấy rằng nếu bạn dành toàn bộ thời gian cho người khác, bạn sẽ sớm sụp đổ.
Bạn phải nhớ tập trung vào nhiều yếu tố quan trọng của cuộc sống bao gồm xã hội, tài chính, gia đình, tinh thần, lãng mạn, sự nghiệp, mục tiêu, sở thích, sức khỏe thể chất và ăn uống. Chúng ta thường đánh mất một cái gì đó khi chúng ta tập trung toàn bộ sức lực của mình vào việc giúp đỡ người khác. Đột nhiên, bạn nhìn lên và nhiều năm trôi qua và bạn đã cười, nhảy hoặc vẽ nguệch ngoạc. Vì vậy, hãy dành thời gian vẽ nguệch ngoạc ngày hôm nay và tìm sự cân bằng.
6. Nhắc nhở bản thân rằng bạn không nên cứu thế giới
Nguồn:Phụ nữ yêu quá nhiều đảm nhận quá nhiều và cảm thấy thích trách nhiệm của mình trong việc làm mọi thứ. Họ nghĩ rằng họ phải giải quyết nghèo đói, bảo vệ môi trường và khiến mọi người hiểu cách ăn uống lành mạnh. Vâng, điều quan trọng là chúng tôi không bỏ qua các vấn đề của thế giới, chúng tôi phải chiến đấu để giải quyết chúng, nhưng chúng tôi cũng không được cắn nhiều hơn những gì chúng tôi có thể nhai.
Trong bộ phim Úc có một câu nói về niềm kiêu hãnh, không phải là sức mạnh. Điều này nhắc nhở tôi về tầm quan trọng của việc không định nghĩa bản thân bằng cách bạn giúp đỡ người khác nhiều như thế nào. Nếu bạn cho phép cái tôi của bạn xây dựng dựa trên những gì bạn làm cho người khác, nó sẽ tạo ra một mong muốn vô độ để hy sinh bằng chi phí của riêng bạn.
Về cơ bản, những gì tôi nói là bạn phải cố gắng hết sức và quên đi phần còn lại. Chấp nhận rằng bạn có thể làm tất cả, và tiếp tục đặt một chân trước chân kia. Giữ một ý định tốt nhưng don Patrick sẽ làm việc khi bạn có thể giữ cho mọi người hạnh phúc.
Khi bạn rời khỏi thế giới và nhận ra nó không phải là trách nhiệm của bạn để giải quyết tất cả các vấn đề trên thế giới, bạn sẽ lấy lại tinh thần minh mẫn và nhận ra bạn có thể giúp đỡ nhiều hơn nếu bạn chỉ tập trung vào một hoặc hai vấn đề một lúc.
Tất cả chúng ta đều biết những người đó luôn luôn lo lắng vì họ có quá nhiều cuộc họp và bị kéo theo mọi hướng, nó giống như một căn bệnh. Họ thực sự có thể quyết định nơi giúp đỡ và năng lượng của họ nằm rải rác khắp nơi. Hãy là cô gái đó, hãy tập trung.
7. Don Giáo cung cấp năng lượng của bạn cho những người ngược đãi bạn
Đây có thể là một ranh giới thực sự khó khăn để thiết lập và nó khó khăn cho việc yêu thương, nuôi dưỡng phụ nữ để biết khi nào nói đủ là đủ. Chúng tôi gặp phải những vấn đề khác của người khác và nó đè nặng chúng tôi.
Nếu ai đó không đối xử tốt với bạn, điểm mấu chốt là, bạn phải nói lên suy nghĩ của mình và không chịu đựng điều đó. Nó cũ trường học để giữ mọi thứ bên trong. Hãy mạnh dạn, can đảm và ngay cả khi bạn biết rằng người đó sẽ làm điều đó tốt, bạn cần tập thói quen vẽ những đường rõ ràng bằng cách nói chính xác những gì không ổn.
Bạn sẽ phải đốt cháy những cây cầu trong cuộc đời mình, những người thân yêu của tôi, vẫn còn những người ngoài kia không tôn trọng phụ nữ. Tôi không quan tâm họ mạnh như thế nào; bạn tự mình cố gắng và don cho họ một phút thời gian của bạn. Một người phụ nữ thực sự yêu thương gắn bó với quyền của phụ nữ, và làm gương cho bạn bè và gia đình cô ấy.
8. Làm việc hướng tới một mục tiêu
Nguồn:Hãy thử chỉ tập trung vào một dự án tại một thời điểm. Bạn có thể ngủ đủ giấc và làm mọi việc một cách triệt để. Hãy chắc chắn rằng bạn thực sự thích những gì bạn làm. Yêu cầu được đối xử công bằng với thời gian của bạn và không chỉ làm cho người khác làm công việc bẩn thỉu cho một phần nhỏ của những gì bạn nên được trả.
Nếu bạn tình nguyện, vẫn đảm bảo rằng bạn đang được đối xử tôn trọng. Nếu bạn là một người mẹ, hãy cho con bạn biết bạn sẽ giúp chúng, nhưng cũng chỉ cho chúng cách dành thời gian cho bản thân bằng cách tự làm.
Viết ra những mục tiêu hàng đầu của bạn, chọn một mục tiêu và thực hiện điều đó.Tạo một danh sách thực tế các bước bạn cần làm để hoàn thành mục tiêu của mình và thực hiện nó với cảm giác thoải mái và thư giãn, để bạn tận hưởng quá trình này. Nó rất cần thiết rằng chúng ta tận hưởng những gì chúng ta đang làm trong khi chúng ta cung cấp năng lượng nuôi dưỡng. Khi làm như vậy, chúng ta lan truyền niềm vui, hạnh phúc và dạy người khác không đấu tranh.
9. Dành thời gian để làm quen với mọi người trước khi cam kết
Khi nói đến mối quan hệ, don Hãy để sự tử tế của bạn cho phép anh ấy gây áp lực cho bạn thành một. Bạn có mọi quyền để dành thời gian làm quen với ai đó. Không còn nghi ngờ gì nữa, đàn ông có thể bị thao túng và họ biết cách nói với bạn những gì họ muốn.
Tùy thuộc vào những mô hình vai trò chúng ta đã có, chúng ta có thể không thực sự biết làm thế nào để có một giọng nói mạnh mẽ. Chà, hôm nay là một ngày mới và bạn có thể tìm thấy tiếng nói mạnh mẽ đó ngay bây giờ. Bạn có thể nói, đây là việc làm cho tôi hoặc tôi không làm tất cả việc giặt giũ của bạn nữa. Bạn có thể nói bạn thực sự cảm thấy thế nào và tự hào rằng bạn đang làm đúng.
10. Don Quảng bỏ qua cờ đỏ
Nguồn:Thật không may, phụ nữ yêu thương có xu hướng tích cực đến mức họ bỏ qua những lá cờ đỏ và thấy mình bị lẫn lộn với những người lợi dụng bản chất tốt bụng của họ. Tạo ranh giới có nghĩa là ít dễ chịu và mềm mại. Tôi biết nghe có vẻ như tôi đang đánh một con ngựa chết nhưng đây là một cái vỏ cứng để phá vỡ.
Chúng tôi đã quá quen với việc nhìn những lá cờ đỏ đến nỗi chúng tôi thậm chí không nhận ra khi một thứ rõ ràng đang nhìn thẳng vào mặt chúng tôi. Cơ chế bảo vệ của bạn cần giống như các giác quan của nhện và đưa bạn vào những người có thể ảnh hưởng đến bạn để đưa ra quyết định kém.
Khi bạn là một người thích thú, bạn có thể thấy mình bị lẫn lộn với những đám đông ít hơn tầm cỡ vì bạn không muốn đánh giá họ.
Vâng, ở trên mặt đất cao hơn và dẫn một ví dụ từ xa. Don liên kết với bụi bẩn hoặc bạn sẽ bị bẩn. Nếu mọi người có lối sống không lành mạnh, hành động theo cách thiếu tôn trọng người khác hoặc làm những việc không tử tế, bạn thực sự không phải là bạn của họ. Hãy chọn lọc với người mà bạn đi chơi cùng hoặc bạn có khả năng kết thúc việc liên quan đến những điều bạn muốn tránh xa.
Nếu điều này cộng hưởng với bạn, hãy trao quyền cho những người phụ nữ khác bằng cách chia sẻ bài viết này trên Facebook và quay lại để có thêm thông tin thú vị vào ngày mai trên OrandaStyle.
