Thay đổi tích cực cuộc sống của bạn không dễ dàng. Đôi khi vấn đề lớn nhất chỉ là biết bắt đầu từ đâu. 10 bài viết này sẽ truyền cảm hứng và chỉ cho bạn đi đúng hướng và giúp bạn thực hiện những thay đổi bạn cần thực hiện.
Nó chỉ tự nhiên rằng mọi lúc và sau đó chân của chúng tôi trượt khỏi máy gia tốc cảm hứng và dò dẫm một sự thay đổi thiết bị trong hộp số động lực. Chúng tôi chỉ có con người.
Nhưng điều quan trọng hơn là không dò dẫm là tìm cách cảm thấy được truyền cảm hứng và động lực trở lại. Để tìm hiểu làm thế nào để khai thác vào nguồn cảm hứng nội bộ của riêng bạn. Để khám phá lại làm thế nào để tự động viên. Bởi vì nếu bạn có thể làm điều này, bạn có thể thay đổi cuộc sống của bạn.
Để giúp bạn đạt được điều đó, chúng tôi đã săn lùng top 10 bài viết truyền cảm hứng nhất có thể, và sẽ, thúc đẩy bạn thay đổi cuộc sống của mình.
Họ đây rồi.
1. Thời gian: Tài nguyên quý giá nhất
nguồnĐọc nó ở đây
Bài viết này của Adam Singer đi sâu vào khái niệm thời gian là tài nguyên quý giá nhất của chúng ta. Không phải tiền bạc, của cải vật chất hay thậm chí là địa vị xã hội - thời gian.
Có một câu trích dẫn tóm tắt khái niệm này khá gọn gàng:
Khi tôi làm cho tôi thời gian, tôi sẽ cho bạn một phần cuộc sống mà tôi sẽ không bao giờ lấy lại được. Vì vậy, don lồng lãng phí nó.
Đây là một ý tưởng mạnh mẽ, bởi vì nhiều người trong chúng ta tập trung vào kết quả mà sự tích lũy thời gian mang lại, thay vì chính thời gian. Chúng tôi tập trung vào tiền bạc, quyền lực, địa vị và của cải vật chất.
Không nhận ra rằng tiền tệ mà chúng ta đang thực sự giao dịch là thời gian. Không phải euro, bảng Anh, đô la hoặc peso. Thời gian. Bạn sẽ không bao giờ có được khoảnh khắc này, ngay bây giờ, trở lại.
Vì vậy, đó là khoảng thời gian bạn bắt đầu chi tiêu tiền tệ có giá trị nhất của bạn một cách khôn ngoan?
2. Làm thế nào để tử tế với chính mình trong một thế giới bận rộn
Đọc nó ở đây
Becky Potter tiết lộ cách một cuộc tấn công hoảng loạn khiến cô phân tích lại cuộc sống của mình và xác định những gì đã làm việc. Bài viết đơn giản này, được viết một cách tinh tế và gần gũi, minh họa cách chúng ta có thể bắt kịp trong cuộc sống của chính mình.
Khi chúng ta có thời hạn, nhiệm vụ, nhiệm vụ và trách nhiệm, chúng ta có thể quên sống. Chúng ta có thể quên để tử tế với chính mình. Nhưng chăm sóc tâm trí và cơ thể của chúng ta quan trọng hơn việc đáp ứng thời hạn hoặc hoàn thành công việc nhà. Nó quan trọng hơn việc nhận được một chương trình khuyến mãi hoặc kết thúc một dự án.
Chúng ta là tất cả nhũng gì chúng ta có. Và tài khoản cá nhân Potter Potter về điều này giúp chúng tôi hiểu thêm về ý tưởng này.
3. Không ai cần Giấy phép để trở nên tuyệt vời
nguồnĐọc nó ở đây
Bài viết này của Merlin Mann ngắn nhưng ngọt ngào. Nó sử dụng ví dụ về Địa chỉ bắt đầu của Stanford Steve Jobs 2005 để minh họa rằng mặc dù có những khoảnh khắc thay đổi cuộc sống, không ai trong chúng ta thực sự cần sự cho phép để trở nên đáng kinh ngạc. Chúng ta cũng không cần một cái cớ để trở nên tuyệt vời.
Tất cả chúng ta cần là hiểu rằng đó là một khả năng. Rằng sự tuyệt vời của chúng ta là thứ hoàn toàn thuộc sở hữu của chúng ta và là thứ mà chúng ta có quyền kiểm soát. Bắt đầu quan tâm đến những điều trong cuộc sống của bạn sẽ còn lại khi bạn không còn nữa, Mann nói. Quan tâm về cách bạn có thể tạo sự khác biệt trên thế giới.
Chắc chắn, sử dụng cái chết như một nguồn cảm hứng để làm cho mọi khoảnh khắc đều có giá trị, nhưng don Patrick cho phép nó áp đảo mục tiêu cuối cùng: trở nên tuyệt vời.
4. Hướng dẫn về nội dung thực tế
Đọc nó ở đây
Nhiều người nói rằng Leo Babauta là chuyên gia cuối cùng về phát triển bản thân. Những ý tưởng và lý thuyết của anh ấy rất đơn giản nhưng hiệu quả đến mức khó tin không phải để lấy lời nói khôn ngoan của mình đến trái tim.
Tiền đề này xuất hiện rõ ràng trong bài viết của ông về sự hài lòng thực tế. Leo nêu lên quan điểm rằng thay vì tập trung vào hạnh phúc, tất cả chúng ta nên tập trung vào việc hài lòng. Bởi vì trong khi hạnh phúc có thể di chuyển lên xuống tùy thuộc vào trải nghiệm hàng ngày và từng khoảnh khắc của chúng ta, sự hài lòng là một thứ gì đó nằm sâu trong chúng ta.
Hài lòng, Leo nói, là về việc hoàn toàn thoải mái với con người bạn. Nghe có vẻ dễ trong lý thuyết, nhưng thực tế là khá khó trong thực tế. Bởi vì nó về việc hạnh phúc với mọi khía cạnh của bạn. Bạn đang ở đâu một cách chuyên nghiệp, nơi cuộc sống của bạn đang và đang hướng đến và bạn là người, đối tác, bạn bè và thành viên gia đình.
Leo cung cấp các mẹo đơn giản cho phép bạn liên lạc với nội tâm, hài lòng với bạn.
5. 7 thói quen thường gặp của những người không hạnh phúc
nguồnĐọc nó ở đây
Và đối với những người đang tìm cách tăng mức độ hạnh phúc hàng ngày của bạn, Henrik Edberg có thể giúp bạn đạt được điều đó. Bài viết của anh ấy, ‘7 thói quen phổ biến của những người không hạnh phúc, xác định những thói quen và suy nghĩ dễ dãi mà chúng ta có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mức độ hạnh phúc của chúng ta.
Từ nhắm mục tiêu hoàn hảo đến tập trung vào quá khứ và tương lai, Henrik minh họa và giải thích các thói quen trước khi đưa ra các giải pháp đơn giản nhưng sâu sắc để khắc phục chúng.
Những thói quen khác bao gồm tự nói chuyện tiêu cực và suy nghĩ tiêu cực, so sánh bản thân với người khác, tự cho mình là trung tâm và làm phức tạp cuộc sống. Mà mỗi âm thanh khá thẳng về phía trước (heck, tại sao didn chúng tôi nghĩ về chúng?) nhưng cộng hưởng rất sâu sắc với những sai lầm mà tất cả chúng ta có thể dễ dàng mắc phải trong cuộc sống.
6. Chế độ ăn thiền: Làm thế nào tôi mất hơn 60 lbs. bằng cách thưởng thức
Đọc nó ở đây
Bạn đã bao giờ nhận thấy làm thế nào chúng ta dường như vội vã trong cuộc sống, luôn chờ đợi điều tiếp theo xảy ra? Đó có thể là một buổi hẹn hò ăn tối, một bộ phim, một buổi hòa nhạc, một chương trình khuyến mãi, một chiếc xe mới, ngôi nhà mới hoặc thậm chí là sự xuất hiện của một thành viên mới trong gia đình.
Dù đó là gì, chúng tôi vẫn đang chờ đợi nó. Và khi nó đến được tốt sau một khoảnh khắc phấn khích và thừa nhận nhanh chóng, chúng tôi lại tiếp tục điều tiếp theo. Chúng tôi hiếm khi trong thời điểm này. Chúng tôi hiếm khi thưởng thức những kinh nghiệm chúng tôi có.
Đây là cơ sở của bài viết Leo Leo về giảm cân, mô tả cách anh ấy giảm được một lượng lớn cân nặng trong vòng một năm và sau đó, chỉ vì anh ấy có thể, chạy marathon.
Leo giải thích cách anh bắt đầu thừa cân và nghiện đồ ăn vặt. Làm thế nào anh ta đang hủy hoại sức khỏe của mình, mở đường cho bệnh tiểu đường và cảm thấy bất lực để ngăn chặn nó xảy ra. Nhưng rồi anh phát hiện ra một giải pháp
Giải pháp này không phải là mới. Trên thực tế, nó đã tồn tại trong nhiều thế kỷ. Nó không được cải thiện. Những điều cơ bản vẫn giống như những gì người tiền nhiệm của chúng ta đã thực hành từ lâu. Nhưng nó cực kỳ mạnh mẽ.
Đó là thiền.
Ngày nay, hầu hết mọi người đều hiểu lợi ích sức khỏe của thiền định. Từ việc cải thiện sự tự tin và tăng cường hạnh phúc cho đến tăng khả năng nhận thức và khả năng ghi nhớ, có rất nhiều điều mà thiền có thể giúp đỡ.
Bao gồm giảm cân.
Bài viết này mô tả cách Leo khai thác sức mạnh của thiền để giảm cân và thay đổi hoàn toàn cuộc sống của anh ấy. Nếu điều này không truyền cảm hứng cho bạn, sẽ không có gì.
7. 10 cách để trở thành người mà bạn muốn trở thành một đứa trẻ
nguồnĐọc nó ở đây
Bạn có nhớ những gì bạn muốn là khi bạn còn nhỏ? Có phải đó là một phi hành gia? Người lính cứu hỏa? Một bác sĩ thú y? Hoặc có thể bạn chỉ muốn trở thành một người tốt.
Vì vậy, bạn có phải là người bạn nghĩ bạn sẽ là? Bạn đang làm những gì bạn muốn làm?
Nếu câu trả lời của bạn là ‘không có, thì bài viết này sẽ nằm trong danh sách phải đọc của bạn.
Được viết bởi chính người sáng lập Tiny Buddha, Lori Deschene đào sâu vào cách chúng ta biến đổi từ việc trở thành một con người cởi mở, can đảm và đam mê thành những người không sợ hãi, hiền lành.
8. 6 câu hỏi mạnh mẽ sẽ thay đổi cuộc sống của bạn mãi mãi
Đọc nó ở đây
Lần cuối cùng bạn ngồi xuống và thực sự buộc bản thân phải suy nghĩ về câu hỏi lớn nào? Hoặc quái gì, khi bạn thậm chí biết những câu hỏi lớn là gì?
Có khả năng, đó là vào khoảng đêm giao thừa, khi bạn điên cuồng nhận ra rằng không có mục tiêu nào bạn đặt ra để đạt được năm ngoái đã đạt được. Hoặc nhận ra rằng bạn đã không có bất cứ điều gì để khao khát trong năm mới.
Nhưng sau thời gian này thì sao?
Bạn có thường xuyên nghĩ về những điều quan trọng, những câu hỏi lờ mờ ẩn giấu trong tiềm thức của bạn nhưng điều đó ảnh hưởng đến hạnh phúc và hạnh phúc chung của bạn?
Bài viết này của James McWhinney trên trang web Tiny Buddha giúp bạn xác định và kiểm tra các câu hỏi mà chúng ta nên tự hỏi một cách thường xuyên. Những câu hỏi này có thể thay đổi theo thời gian, nhưng ý tưởng đằng sau chúng không phải là: tự kiểm tra như là đường dẫn đến sự hài lòng bên trong.
9. Lật ngược suy nghĩ của bạn: Thói quen chính để giảm cân, tiết kiệm, hạnh phúc, thành công
nguồnĐọc nó ở đây
Một bài viết tuyệt vời khác của Leo Babauta xem xét cách suy nghĩ tiêu cực có thể ngăn bạn hạnh phúc và đạt được mục tiêu của mình.
Nhưng bằng cách suy nghĩ tích cực hoặc lật suy nghĩ của bạn, bạn có thể kiểm soát mọi tình huống, kinh nghiệm và khoảnh khắc để thay đổi cuộc sống của mình một cách đáng kể. Sức mạnh của suy nghĩ tích cực là mới, nhưng nó được mô tả gọn gàng trong bài viết này và cung cấp một giới thiệu tốt đẹp về khái niệm này.
10. Hành động theo cách bạn muốn cảm nhận
Đọc nó ở đây
Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là một bài viết tuyệt vời từ Gretchen Rubin. Được mô tả là một trong những nhà văn có ảnh hưởng nhất về chủ đề hạnh phúc, cô đã xuất bản hai cuốn sách bán chạy nhất của Thời báo New York và quản lý một trang web và blog thành công như một phần của Dự án Hạnh phúc.
Bài viết mà chúng tôi đã chia sẻ với bạn hôm nay là về cách chọn cách bạn cư xử để tác động đến cảm giác của bạn. Gretchen chia sẻ cách cô sử dụng lý thuyết này để trở nên thân thiện khi cô cảm thấy ngại ngùng và yêu thương khi cô thực sự cáu kỉnh. Và bằng cách hành động theo cách cô ấy muốn cảm nhận, cô ấy đã thay đổi tâm trạng của mình. Cô thực sự bắt đầu cảm thấy như vậy.
Đây là một ý tưởng tuyệt vời mà tất cả chúng ta có thể tham gia. Bởi vì nó không phải lúc nào cũng hạnh phúc. Nó không phải là hoàn hảo. Nó chỉ nói về việc làm cho cuộc sống của chúng ta trở nên tốt nhất có thể.
Và chúng tôi hy vọng rằng những bài viết này sẽ giúp bạn theo cách nào đó để sống cuộc sống mà bạn luôn mơ ước.
Chúc may mắn!
