Nuôi con và làm việc là hai trong số những công việc khó khăn nhất, nhưng những bà mẹ tập thể dục trên Instagram này làm cho nó dễ dàng trong khi trông tuyệt vời.
Nếu bạn hỏi bất kỳ cha mẹ nào công việc nào khó hơn, làm việc thường xuyên từ 9 đến 5 tuổi hoặc nuôi dạy con cái họ, hầu hết họ sẽ nói với bạn nuôi dạy con cái họ.
Chúng tôi đã ở đó lúc 5 tuổi khi dường như nhiệm vụ duy nhất của chúng tôi là khiến cha mẹ chúng tôi phát điên, và chúng tôi chắc chắn rằng điều đó đã thay đổi cho thế hệ trẻ mới biết đi này.
Các bà mẹ thể dục hàng đầu của chúng tôi trên Instagram đang thực hiện hai thử thách: nuôi dạy con cái và tập thể dục. Nó đã rất khó tìm thời gian để tập thể dục, nhưng những người phụ nữ này đang làm cho công việc có vẻ dễ dàng và dễ dàng.
Hầu hết các bà mẹ này không chỉ tạo ra thời gian vui vẻ cho bản thân và con cái, mà họ luôn tìm cách tìm ra những cách tuyệt vời để kết hợp chúng vào tập luyện.
@GASYA
Video được đăng bởi Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) vào ngày 10 tháng 5 năm 2016 lúc 10:35 PDT
Lượt theo dõi: 92,3k
Nếu bạn đã từng bị đánh thức trong một chương trình Cirque Du Soleil, thì bạn sẽ yêu Gasya. Nghệ sĩ Cirque Du Soleil này đưa các kỹ năng và thể lực của mình đi khắp mọi nơi.
Cô ấy và gia đình của cô ấy có thể được nhìn thấy đang thực hiện những tư thế lớn trên bờ cát, những tay vịn giữa đại dương và thậm chí nhiều hơn ở sân chơi. Hạnh phúc khi khoe gia đình, bạn sẽ tìm thấy chồng và các con giúp đỡ với tư thế hoặc treo trên vai.
@EMINEDIILEK
Video được đăng bởi Emine Dilek (@eminediilek) vào ngày 9 tháng 5 năm 2015 lúc 10:14 PDT
Lượt theo dõi: 96,8k
Thật hiếm khi bạn giành chiến thắng khi tìm thấy huấn luyện viên thể dục và người yêu yoga này trong một tư thế phức tạp trên trang của cô ấy. Với vô số tư thế thể hiện sức mạnh và sự linh hoạt của cánh tay cô ấy, chúng tôi vẫn thức tỉnh khi thấy bài viết lộn ngược của cô ấy cân bằng và nằm trên đầu cô ấy.
@OURFITFAMILYLIFE
Một video được đăng bởi Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitf Familylife) vào ngày 27 tháng 3 năm 2016 lúc 7:30 tối PDT
Lượt theo dõi: 121k
OurFitFamlyLife có thể là bộ đôi tập thể dục mẹ và con trai đáng yêu nhất trên Instagram. Trong khi Julie, chủ trang, làm việc tại nhà của cô ấy, bạn sẽ thường thấy con trai chạy vào khung và cố gắng hoàn thành bài tập với cô ấy. Trên trang của cô ấy, bạn sẽ tìm thấy những động tác chống đẩy hoặc ngồi xổm với con trai trên lưng và cánh tay nâng lên với anh ấy như trọng lượng của cô ấy.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
Một video được đăng bởi Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) vào ngày 26 tháng 4 năm 2016 lúc 8:00 sáng PDT
Lượt theo dõi: 130k
Khi chúng tôi bắt đầu hành trình tập thể dục, một phần lớn trong số đó là chế độ ăn uống của chúng tôi. Sia Cooper, người điều hành DiaryOfAFitMommyOfficial cho thấy sự phong phú của các bài tập cũng như các lựa chọn thực phẩm lành mạnh nhưng ngon miệng.
Chuyển đổi thói quen tập luyện của bạn từ bình thường sang khi bạn mang thai đôi khi có thể là một nhiệm vụ khó khăn, nhưng may mắn cho tất cả các bà mẹ đang mong đợi, nhiều bài tập của cô ấy được đặc trưng trong khi cô ấy tự mang thai.
@BABY_FITGYM
Một video được đăng bởi Kristy Ardo và Tucker (@baby_fitgym) vào ngày 13 tháng 5 năm 2016 lúc 9:22 sáng PDT
Lượt theo dõi: 146k
Trong khi hầu hết các bà mẹ trong danh sách này sẽ cho con tham gia cùng họ trong một vài buổi tập luyện, Baby_FitGym không bao giờ thiếu đứa con trai đáng yêu của mình. Cho dù họ tập luyện ở nhà, phòng tập thể dục hay công viên, bộ đôi mẹ và con trai này vẫn vui vẻ khi hoạt động.
@NANA_HEALTH
Một video được đăng bởi? NaNa? (@nana_health) vào ngày 11 tháng 5 năm 2016 lúc 4:32 sáng PDT
Lượt theo dõi: 150k
Nana_ealth là huấn luyện viên Không có phòng tập thể dục. Như được hiển thị rõ ràng trên tài khoản Instagram của cô, hầu hết các bài tập của cô diễn ra tại nhà cùng với hai đứa con của cô. Là một huấn luyện viên trực tuyến, cô ấy tạo ra các hướng dẫn tập luyện và kế hoạch cho bữa ăn, nhưng chúng tôi đã dán mắt vào các bài tập luyện tim mạch, sức mạnh và sức đề kháng của cô ấy.
@LAURASYKORA
Video được đăng bởi Laura Kasperzak (@laurasykora) vào ngày 30 tháng 4 năm 2016 lúc 3:21 chiều PDT
Lượt theo dõi: 1,1m
Mặc dù yoga là về tâm trí, nó cũng là về cơ thể, và LauraSykora chắc chắn biết cách sử dụng nó. Với đôi chân thẳng, ngón chân nhọn và chân tay linh hoạt, cô có thể uốn cong cơ thể theo ý muốn.
Trang của cô ấy có những tư thế táo bạo, nhưng yêu thích của chúng tôi là những tư thế chuyển tiếp với cô con gái treo trên lưng.
@ALEXAJESEFITNESS
Video được đăng bởi Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) vào ngày 11 tháng 3 năm 2016 lúc 10:33 PST
Theo dõi: 2m
AlexaJeanFitness sống một cuộc sống tuyệt vời và hương vị đầu tiên của nó là trên Instagram của cô. Với trang web riêng của cô có các thử thách ab, chân và mông trong 30 ngày, cơ thể cô là một minh chứng cho phương pháp của riêng cô.
Người mẹ thể dục này được biết là tập thể dục của mình đến bãi biển hoặc thực hiện chúng ngay trong phòng khách với cô con gái nhỏ. Thỉnh thoảng đi du lịch như một phần trong lối sống bận rộn của cô ấy, cô ấy thậm chí còn chỉ ra cách tận dụng các vật dụng trong phòng khách sạn của bạn để giúp bạn tập thể dục.
Bạn có động lực chưa? Chúng tôi là! Những bà mẹ thể dục này có những kỹ thuật tuyệt vời, những thói quen tuyệt vời và những đứa trẻ đáng yêu, và họ không để bất cứ điều gì làm họ chậm lại.
Những bà mẹ này đã thuyết phục bạn tiếp tục tập thể dục hay bắt đầu trở lại nơi bạn đã nghỉ trong thói quen tập thể dục trước đó? Bạn có kế hoạch áp dụng bất kỳ phương pháp của họ? Hãy cho chúng tôi biết trong các ý kiến dưới đây!
Trong thời gian nghỉ dưới nước, hãy nhớ xem Instagram chính thức của OrandaStyle, để biết cảm hứng hàng ngày và những điều chúng ta yêu thích!
