Để trông đẹp, bạn phải cảm thấy tốt và điều này áp dụng ngay cả trên quần áo tập luyện của bạn. Chọn đúng nhu cầu tập gym có thể giúp bạn tự tin hơn và khiến bạn hoạt động tốt hơn.
Đã bao nhiêu năm liên tiếp bạn tự hứa với bản thân rằng bạn sẽ bắt đầu tập thể dục và đến phòng tập thể dục thường xuyên? Bạn có thể đã đưa nó vào tất cả các nghị quyết trong Năm mới của bạn trong hai hoặc ba năm qua, nhưng cuối cùng bạn vẫn bỏ qua các lớp học của mình.
Chúng tôi biết rằng thật khó để tìm thấy động lực vào một ngày mưa hoặc sau một ngày làm việc vất vả tại văn phòng, khi tất cả những gì bạn muốn làm là nằm trên chiếc ghế dài của bạn, trong những chiếc quần thể thao thoải mái với mái tóc búi và xem Netflix.
Nhưng, thời gian trôi qua rất nhanh, và chẳng mấy chốc bạn sẽ thấy mình nằm trên cùng một chiếc ghế dài, nghĩ về mùa hè và bãi biển. Khi mùa hè và bãi biển ở xung quanh, chân trần và bikini được mặc vào.
Bức tranh bình dị này sẽ vỡ như bong bóng xà phòng với suy nghĩ tiếp theo về tất cả bánh quy, khoai tây chiên và soda bạn đã ăn. Nhưng, đừng hoảng hốt, bạn vẫn có đủ thời gian để lấy xương lười biếng đến phòng tập thể dục, và khiến bản thân tự hào trong mùa hè này.
Chúng tôi đều đồng ý rằng bắt đầu là phần khó nhất. Bạn cần kiên nhẫn với bản thân và cho bản thân thời gian để làm quen với nó. Một số người nói rằng bạn cần 21 ngày để làm quen với một cái gì đó mới, vì vậy hãy thử nó.
Bạn sẽ thấy rằng nó sẽ sớm trở thành thói quen của bạn và có thể, khi bạn nhìn thấy kết quả, nó sẽ biến thành nghiện!
Có nhiều cách để có động lực. Bên cạnh thân hình nóng bỏng, quần áo cũng là một trong những yếu tố quan trọng giúp bạn duy trì động lực. Quần áo tập luyện của bạn có lẽ là một trong những lý do khiến bạn quyết định bỏ việc. Bạn vừa mới cảm thấy thoải mái với nó, và nó không cho bạn đủ tự tin.
Quần áo không hợp với bạn không chỉ ảnh hưởng đến cảm giác của bạn mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn! Hơn nữa, quần áo tập luyện không thoải mái có thể phá hoại toàn bộ tập luyện của bạn.
Chọn quần áo phù hợp bạn có thể tăng hiệu quả vì bạn sẽ di chuyển nhanh hơn và dễ dàng hơn.
Ngoài ra, một trong những yếu tố quan trọng mà bạn phải xem xét khi lựa chọn trang phục phù hợp là màu sắc. Nó nói rộng rãi rằng màu sắc có thể ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta, vì vậy hãy chọn chúng một cách khôn ngoan. Họ phải cung cấp cho bạn năng lượng và làm cho bạn muốn di chuyển!
Áo ngực thể thao
Tại sao mặc áo ngực thể thao rất quan trọng? Trước hết, chúng siêu hỗ trợ, có nghĩa là chúng giữ mọi thứ trong khi bạn đang chạy, nhảy hoặc kéo dài.
Thiếu loại hỗ trợ phù hợp có thể dẫn đến đau lưng và tổn thương, có thể gây rạn da và chảy xệ theo thời gian, ngay cả khi bạn đang đeo cốc A.
Họ cũng rất thoải mái, vì họ không có dây chèn. Không có gì có thể đào sâu vào da bạn hoặc làm tổn thương bạn, và bạn không phải đối phó với dây đai rơi.
Xà cạp
Bất cứ ai đã từng mặc bất kỳ loại quần áo rộng thùng thình nào trong quá trình tập luyện của mình đều đồng ý rằng đó là một ý tưởng tồi. Quần rộng là tải trọng hoàn toàn không cần thiết có thể cản trở bạn và gấu áo của họ có thể dễ dàng bị mắc kẹt trong các máy tập thể dục. Loại quần áo này chỉ có thể làm bạn chậm lại và chặn bước tiến của bạn.
Thay vì đi một đôi quần bó sát hãy chọn một chiếc quần legging. Chúng vừa khít với cơ thể, do đó, không có vải xung quanh để đánh lạc hướng bạn và chúng khiến việc di chuyển trong chúng trở nên dễ dàng vì chúng rất thoải mái.
Có rất nhiều kiểu dáng, vì vậy thay vì chọn những màu đen cơ bản, bạn có thể chọn những kiểu nhiều màu sắc với chèn lưới để mang đến cho bạn sự rung cảm tuyệt vời.
Giày thể thao
Đầu tư lớn nhất và quan trọng nhất chắc chắn là giày thể thao. Vì hầu hết thời gian bạn đi bộ, bạn cần có một đôi giày thoải mái.
Chúng phải nhẹ, có đế linh hoạt, nhưng cũng có loại hỗ trợ phù hợp cho mắt cá chân của bạn. Khi cơ thể bạn đang di chuyển, bàn chân của bạn cũng di chuyển, vì vậy hãy chắc chắn rằng chúng có đủ không gian.
Khi bạn mua một đôi giày thể thao, điều quan trọng nhất là phù hợp. Bằng cách này, bạn sẽ tránh bị phồng rộp và các vấn đề khác thường đi kèm với giày nhỏ và không thoải mái.
Trước khi bạn mua một đôi giày thể thao hoàn toàn mới, hãy đảm bảo thử chúng.
Nó luôn luôn tốt hơn để thử giày vào cuối ngày khi bàn chân của bạn lớn nhất và luôn thử chúng với những đôi tất mà bạn sẽ mang đến phòng tập thể dục.
Khi nói đến màu sắc, luôn luôn chọn những màu linh hoạt để bạn có thể trộn chúng và kết hợp chúng dễ dàng với phần còn lại của trang phục.
Áo thun
Chúng tôi luôn nói rằng vải tự nhiên là tốt nhất, nhưng lần này nó không phải là trường hợp. Áo thun cotton thấm rất nhiều mồ hôi, nhưng don don giải phóng nó nhanh chóng, đó là lý do tại sao mặc một chiếc áo ướt, nặng có thể rất khó chịu.
Lựa chọn không cho các loại vải chuyên dụng giữ độ ẩm ra khỏi cơ thể của bạn. Các loại vải khô nhanh như CoolMax, Dri-Fit, Climalite là sự thay thế hoàn hảo. Chúng rất nhẹ, thoải mái và, điều quan trọng nhất, chúng có nhiều kiểu khác nhau.
Túi đồ thể thao
Cuối cùng, bạn cần một chiếc túi sang trọng cho tất cả các nhu yếu phẩm phòng tập thể dục của bạn. Một trong đó là cả thực tế và phong cách!
Ngày nay, những chiếc túi tập gym thậm chí trông giống như những chiếc túi thể thao cổ điển đó, chúng còn hơn thế nhiều. Điều này nghe có vẻ hoàn hảo đặc biệt nếu bạn đến phòng tập thể dục trực tiếp từ văn phòng!
Đi cho một trong những bạn muốn mặc trong khi chạy việc vặt của bạn hoặc như một điểm nhấn đầy màu sắc cho trang phục giản dị của bạn. Tại sao không?
Ngoài ra, hãy đảm bảo túi của bạn đủ rộng rãi, vì vậy bạn không cần phải suy nghĩ làm thế nào để phù hợp với tất cả quần áo của mình trong đó. Chọn một trong đó có càng nhiều túi càng tốt. Bằng cách này, bạn sẽ cung cấp quyền truy cập dễ dàng vào tất cả những thứ bạn cần và không có phụ kiện nào của bạn sẽ bị mất.
Dụng cụ tập luyện yêu thích của bạn là gì? Chia sẻ ý kiến của bạn với chúng tôi trong các ý kiến dưới đây.
