Lần đầu tiên chèn một tampon không khó và đáng sợ như nó có vẻ! Băng vệ sinh là một thay thế an toàn, dễ sử dụng và lành mạnh cho băng vệ sinh, và khi được đặt đúng cách, chúng sẽ không gây ra bất kỳ khó chịu hoặc đau đớn.
Các hướng dẫn sau đây về cách chèn tampon đúng cách có nghĩa là giúp bạn thư giãn và làm cho lần chèn đầu tiên của bạn dễ dàng hơn và ít đáng sợ hơn.
Hướng dẫn
Thời gian tốt nhất để chèn tampon lần đầu tiên là trong khoảng thời gian nặng nề của thời kỳ của bạn. Điều này sẽ cho phép tampon lướt dễ dàng hơn bên trong âm đạo của bạn.
1. Rửa tay và tháo băng vệ sinh. Ống lớn hơn chứa tampon là bộ phận sẽ được đưa vào bên trong âm đạo, trong khi ống dưới nhỏ hơn (ống có dây treo) sẽ phục vụ để đẩy tampon vào.
2. Thư giãn. Nếu cơ bắp của bạn căng thẳng, việc chèn sẽ khó khăn hơn.
3. Chọn vị trí thoải mái nhất để bạn chèn tampon. Bạn có thể ngồi, đứng hoặc ngồi xổm, nhưng bạn phải luôn giữ cho chân hơi dang ra. Nếu bạn đứng, bạn có thể đặt một chân trên bệ toilet, bồn hoặc ghế.
4. Bây giờ, hãy nhìn vào tampon. Bạn sẽ thấy các vòng có rãnh ở đáy của ống ngoài lớn hơn, chính xác tại điểm gặp ống nhỏ hơn, bên trong. Đặt ngón tay cái và ngón giữa của bạn lên những chiếc nhẫn này và giữ chặt đầu bôi, với đầu ống bên ngoài đối diện với cơ thể bạn. Các ống với dây treo nên được hướng theo hướng khác, cách xa cơ thể của bạn.
5. Sử dụng tay kia của bạn để mở môi âm hộ (các nếp gấp của da xung quanh cửa âm đạo) và đặt đầu của ống lớn hơn ở lỗ âm đạo của bạn.
6. Âm đạo nghiêng lên và về phía sau cơ thể của bạn. Vì vậy, nhẹ nhàng đẩy dụng cụ vào bên trong, nhắm vào phần lưng nhỏ hơn. Dừng lại khi ống bên ngoài hoàn toàn bên trong âm đạo, và ngón tay của bạn chạm vào cửa âm đạo của bạn.
7. Bây giờ, sử dụng ngón tay trỏ của bạn để tinh tế đẩy ống nhỏ hơn, bên trong qua ống bên ngoài cho đến khi nó nằm hoàn toàn bên trong nó. Điều này đẩy tampon ra khỏi ống bên ngoài và vào âm đạo của bạn.
8. Lấy ngón tay trỏ của bạn ra khỏi đầu ống bên trong và đảm bảo dây treo tự do.
9. Dùng ngón tay cái và ngón giữa của bạn nhẹ nhàng lấy cả hai ống ra khỏi âm đạo. Hãy chắc chắn một lần nữa rằng chuỗi có thể nhìn thấy, có thể truy cập và tự do treo ra khỏi cửa âm đạo của bạn.
10. Để loại bỏ tampon, nhẹ nhàng và đều đặn kéo các chuỗi rút xuống và chuyển tiếp, tại cùng một góc mà tại đó tampon được chèn vào. Các tampon được sử dụng có thể được xả xuống nhà vệ sinh.
11. Một khi bạn đã tháo các ống và nếu tampon được lắp đúng cách, bạn sẽ không cảm thấy gì.
Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy không thoải mái, điều đó có nghĩa là tampon hasn được chèn chính xác và nó không được đặt đủ xa vào ống âm đạo. Nếu điều này xảy ra, hãy lấy nó ra, thư giãn và thử đưa một tampon mới, tươi sâu hơn một chút vào âm đạo.
Mẹo và cảnh báo
1. Thay đổi tampon của bạn ít nhất 4 đến 6 giờ một lần, và sử dụng một miếng đệm vào ban đêm nếu bạn ngủ hơn 6 giờ.
2. Luôn rửa tay trước và sau khi thay băng vệ sinh.
3. Don mài sử dụng tampon để hấp thụ dịch tiết âm đạo của bạn - chúng chỉ được thiết kế để hấp thụ dòng chảy kinh nguyệt.
4. Luôn nhớ tháo băng vệ sinh cũ trước khi lắp cái mới!
5. Hãy chắc chắn để chọn độ thấm hút tampon thích hợp, theo dòng chảy của bạn. Mang băng vệ sinh kích thước nhỏ hơn trong dòng chảy nhẹ và băng vệ sinh lớn hơn khi dòng chảy kinh nguyệt của bạn nặng.
6. Một số rất ít phụ nữ (dưới 2 phần trăm) được sinh ra với một lỗ mở rất nhỏ trong màng trinh của họ, điều này ngăn cản họ chèn tampon. Nếu đây là trường hợp của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì anh ta sẽ có thể giúp bạn.
Quan trọng!
Thực hiện theo các mẹo được đề cập ở trên sẽ giúp bạn tránh phát triển TSS (Hội chứng sốc độc tố), đây là một bệnh nhiễm trùng rất hiếm gặp nhưng khá nguy hiểm. Nó có thể xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng nó chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ mặc băng vệ sinh
Bản thân tampon không gây ra TSS, nhưng nếu để bên trong âm đạo trong một thời gian dài hơn, nó có thể cung cấp một môi trường thân thiện (ấm và ẩm) cho sự phát triển của các loại vi khuẩn khác nhau. Staphylococcus aureus là một trong số đó, và đó là vi khuẩn gây ra TSS.
Như chúng tôi vừa đề cập, TSS là một căn bệnh rất hiếm gặp, tuy nhiên thật tốt khi học cách nhận biết các triệu chứng của nó. Những người quan trọng nhất bao gồm: sốt cao đột ngột, phát ban giống như bị cháy nắng, nôn mửa, tiêu chảy, đau cơ và chóng mặt.
Nhớ lấy…
1. Theo khoa học y tế, một cô gái không thể mất trinh bằng tampon, mà chỉ với một dương vật cương cứng được đưa vào bên trong âm đạo.
2. Một tampon không thể bị lạc bên trong bụng hoặc cơ thể bạn - nó nằm trong âm đạo của bạn, vì cổ tử cung của bạn chặn đường.
3. Bạn không quá trẻ để mặc băng vệ sinh nếu bạn đã bắt đầu thời kỳ của bạn.
Hy vọng bài đăng này đã giúp bạn trở nên thoải mái hơn với tampon. Hãy cho chúng tôi biết.
