Có bao nhiêu lần trong tuần bạn tránh làm điều gì đó vì đơn giản là bạn thiếu động lực? Hãy tìm hiểu lý do tại sao điều đó lại là lý do tồi tệ nhất để sử dụng.
Tôi là người tồi tệ nhất khi nói đến việc duy trì động lực. Tôi có thể thực sự bị cuốn hút về một cái gì đó và gắn bó với nó trong khoảng một tuần trước khi từ bỏ vì tôi không có động lực để tiếp tục tập luyện cho dù đối tượng đó quan trọng với tôi như thế nào.
Bạn có giống tôi không? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Hầu hết mọi người thường chỉ hoàn thành công việc khi họ có động lực để làm điều đó. Họ luôn có một động lực thúc đẩy họ hoàn thành các dự án, đạt được mục tiêu và làm việc nói chung.
Tại sao tôi nghĩ khái niệm động lực là vô lý
Một ngày nọ, tôi đang cuộn qua nguồn cấp dữ liệu Twitter của mình, như mọi ngày, khi một cái gì đó lọt vào mắt tôi. Nó chỉ là một hình ảnh được chia sẻ bởi một tài khoản thể dục, nhưng nó chứa một thông điệp mạnh mẽ. Đó chỉ là lời nói và nói về việc động lực là vô ích. Ở đây, cách mà nhận thức của tôi về động lực thay đổi từ một hình ảnh đó, và tại sao bạn cũng nên nhìn nó khác đi.
Những vấn đề với động lực
Trước khi nhìn thấy một bức tranh làm thay đổi mọi thứ, tôi đã nghĩ rằng động lực là yếu tố thúc đẩy trong mọi thứ, và nếu tôi không cảm thấy có động lực, tôi hẳn không muốn nó đủ. Đây là lý do tại sao mà tâm lý sai lầm phải có.
1. Động lực là không đáng tin cậy
Động lực thực sự là một cảm xúc ổn định. Nó đến và đi khi nó vừa ý và không bao giờ thực sự dính vào khi bạn cần nó nhất. Nó giống như một người bạn mà chỉ có ở đó cho bạn trong thời gian tốt và bỏ rơi bạn thứ hai bạn cần họ nhất.
Động lực là không đáng tin cậy theo cách này. Chắc chắn, nó có thể xuất hiện, nhưng nó hầu như không bao giờ vào lúc bạn cần nó nhất. Nó ở đâu lúc 5 giờ sáng khi bạn cần làm việc? Nó ở đâu vào cuối một ngày dài khi bạn vẫn còn quá nhiều việc phải làm? Bạn đã giành chiến thắng, luôn có nó thúc đẩy bạn khi bạn muốn hoàn thành nhiệm vụ và tiến về phía trước trong cuộc sống của bạn.
2. Động lực là thoáng qua
Giống như nó không đáng tin cậy, nó thoáng qua. Nó đến một phút và hết giờ tiếp theo, và thực sự gây tổn hại cho khả năng của bạn để tiếp tục làm một việc gì đó ngay cả khi bạn ở ngay giữa nó. Khi bạn không còn động lực để làm những gì cần phải làm.
Động lực là khó khăn theo cách này bởi vì, ban đầu, bạn có thể có tất cả động lực trên thế giới để hoàn thành công việc. Tuy nhiên, nó không bao giờ ở lại đủ lâu để bạn hoàn thành nhiệm vụ trong tầm tay. Đó là nơi mà hệ thống này là thiếu sót.
3. Động lực luôn luôn ở đó, nhưng mục tiêu của bạn là
Một vấn đề khác với động lực là, giống như tôi đã đề cập ở trên, nó biến mất. Tuy nhiên, một điều luôn luôn ổn định là mục tiêu của bạn. Động lực không phải là ở lại với bạn cho đến khi họ hoàn thành.
Tại sao bạn nên bỏ động lực và tự làm tất cả
Sau ngày hôm đó, động lực mang một ý nghĩa hoàn toàn khác đối với tôi. Tôi chọn tập trung vào những lý do này để theo đuổi mục tiêu của mình.
1. Kiên trì không có động lực giúp bạn mạnh mẽ hơn
Bò ra khỏi giường lúc 5 giờ sáng thứ Hai, lúng túng trượt trên trang phục tập luyện của bạn và thực sự đến phòng tập thể dục khi bạn không có động lực để làm điều đó là điều khiến bạn trở thành một người mạnh mẽ hơn.
Thức dậy và làm việc thật dễ dàng khi bạn có động lực để làm điều đó. Dễ dàng không làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Nó thúc đẩy các mục tiêu của bạn, ngay cả khi bạn không có động lực để giúp bạn, điều đó sẽ khiến bạn trở thành một cá nhân khó khăn hơn.
2. Thói quen và thói quen đáng tin cậy hơn động lực
Quên đi động lực của những gì về thói quen? Tôi nghĩ rằng mọi người quên mất động lực của một thói quen có thể mạnh đến mức nào. Tại sao bạn đánh răng mỗi sáng? Nó có lẽ không phải vì bạn muốn một cái miệng khỏe mạnh.
Không. Nó có thể vì bạn đã làm như vậy vì bạn đã đủ lớn để cầm bàn chải đánh răng. Nó là một thói quen. Một trong những tác dụng phụ là bạn có một cái miệng khỏe mạnh và sạch sẽ. Tạo thói quen đáng tin cậy hơn là hy vọng rằng động lực của bạn sẽ xuất hiện.
Thức dậy lúc 5 giờ sáng mỗi ngày trong tuần và đi đến phòng tập thể dục sẽ trở nên dễ dàng khi nó là một phần của thói quen hàng ngày của bạn. Bạn sẽ quen với việc thức dậy vào thời điểm đó mỗi ngày. Bạn có thể làm quen với việc làm việc mỗi sáng cùng một lúc. Làm một cái gì đó thường xuyên làm cho nó đáng tin cậy.
3. Buộc bản thân phải làm điều gì đó khi bạn không muốn thúc đẩy thành công của mình
Điều trớ trêu về động lực là nó không phải lúc nào cũng có khi bạn muốn thành công, nhưng lần thứ hai bạn có một số thành công, bạn có nhiều động lực hơn. Nó giống như một vòng tròn không bao giờ kết thúc, nhưng động lực không phải là động lực của thành công đó.
Khi bạn buộc bản thân phải đứng dậy và làm điều gì đó, đặc biệt là khi đó, điều cuối cùng bạn muốn làm là thành công thực sự. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng làm một việc gì đó khi bạn không có động lực để làm điều đó sẽ mang lại cho bạn nhiều thành công hơn là chờ đợi động lực phiền phức đó để khởi động.
Tôi sẽ không bao giờ có thể nhìn vào khái niệm động lực theo cùng một cách nữa. Nếu bạn đang đấu tranh để cảm thấy hoàn thành và thành công trong mục tiêu của mình, thì đây là thông điệp thúc đẩy mạnh mẽ mà bạn cần nghe.
