Làm thế nào bạn đi về việc bỏ kiểm soát sinh đẻ của bạn có thể làm cho sự khác biệt giữa các triệu chứng khó chịu và có được một chu kỳ sinh sản tự nhiên trở lại dễ dàng.
Sau tám năm dùng thuốc tránh thai, tôi đã cố gắng tắt nó. Sau hai tháng, làn da của tôi là một mớ hỗn độn. Tôi bị mụn dọc theo xương hàm và quanh miệng đủ tệ để ngăn tôi ra khỏi nhà nếu tôi không nhất thiết phải làm.
Mức năng lượng của tôi phẳng và ngực của tôi phẳng. Chu kỳ của tôi bắt đầu vô cùng nặng nề với chứng chuột rút suy nhược trước khi chu kỳ của tôi chuyển từ 35 ngày hơi dài sang 46 và sau đó 60 ngày. Tôi đã trở lại trên viên thuốc.
Có một cách đúng đắn để tắt kiểm soát sinh sản nội tiết tố.
Hai năm sau, tôi đã thử lại, nhưng tôi biết tôi phải làm mọi thứ khác đi. Sau rất nhiều nghiên cứu độc lập, tôi xác định rằng tôi cần phải giải quyết sự thiếu hụt chất dinh dưỡng tiềm ẩn và sửa chữa hệ thống tiêu hóa và giải độc. Sự khác biệt là tuyệt vời.
Da của tôi vẫn còn rõ ràng và chu kỳ của tôi là không có triệu chứng. Cơ thể tôi bắt đầu sản xuất đủ lượng hormone của chính mình trong vòng vài tháng, điều này thúc đẩy các mô vú khỏe mạnh (tôi không còn cảm thấy như chúng co lại sau khi uống thuốc) và chu kỳ của tôi trở lại với một chiều dài khỏe mạnh và phù hợp.
Đây là cách tôi đã làm nó.
Cho mình ăn những thứ phù hợp cho một chu kỳ khỏe mạnh.
Thuốc tránh thai và các hình thức tránh thai nội tiết tố khác làm cạn kiệt cơ thể các chất dinh dưỡng thiết yếu. Lượng vitamin bị cạn kiệt như Axit Folic, B6 và B12 và các khoáng chất như magiê, kẽm và selen làm tổn thương cơ thể chúng ta. Khả năng sản xuất hormone sinh sản của chính nó ở mức cần thiết để thúc đẩy chu kỳ tự nhiên khỏe mạnh.
Magiê, đặc biệt, được sử dụng trong hơn 300 quá trình sinh học thiết yếu và cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA, RNA và glutathione chống oxy hóa. Glutathione, đến lượt nó, rất cần thiết cho nhiều quá trình khác, bao gồm cả việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Giải độc hiệu quả rất quan trọng đối với quá trình chuyển hóa các hormone như estrogen và duy trì làn da sạch sẽ.
Một chế độ ăn giàu chất dinh dưỡng lành mạnh là nơi tốt nhất để bắt đầu hỗ trợ cơ thể sau khi uống thuốc. Cũng có thể hữu ích để bắt đầu bằng cách kết hợp nhiều rau xanh, rau và chất béo lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn trước khi tắt biện pháp tránh thai nội tiết tố. Bạn cũng có thể thấy rằng bổ sung là cần thiết để bổ sung các cửa hàng dinh dưỡng của bạn.
Yêu gan của bạn.
Gan của chúng ta có thể bị đánh thuế đặc biệt bởi thuốc tránh thai vì đó là công việc gan gan để phá vỡ lượng estrogen tổng hợp cực kỳ cao. Khi hệ thống giải độc của chúng ta không hoạt động đúng, chúng ta thường gặp phải sự mất cân bằng nội tiết tố như sự thống trị của estrogen.
Sau khi uống thuốc, sự thống trị estrogen có thể đi kèm với một loạt các triệu chứng như PMS, chảy máu nặng và mụn trứng cá. Hơn nữa, gan bị đánh thuế quá mức có nhiều khả năng đổ các hợp chất bị phá vỡ một phần trở lại vào dòng máu, điều này có thể gây ra tình trạng viêm có thể là mụn trứng cá hoặc các vấn đề về da khác.
Để giúp gan của bạn thoát ra, bạn có thể muốn thử làm sạch từ ba đến năm ngày. Bạn cũng sẽ muốn giảm tiêu thụ thực phẩm chế biến có chứa các hợp chất tổng hợp đánh thuế gan cũng như caffeine và rượu.
Ăn thức ăn đắng và uống nước ấm với chanh vào buổi sáng cũng là một cách hay để thể hiện tình yêu của bạn.
Sửa chữa tiêu hóa của bạn để có kết quả tốt nhất.
Bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm lành mạnh mà bạn muốn, nhưng nếu tiêu hóa của bạn bị suy yếu, cơ thể bạn sẽ khó có thể đồng hóa các chất dinh dưỡng mà thực phẩm chứa. Hơn nữa, tiêu hóa bị suy yếu và Hội chứng rò rỉ ruột có thể gây viêm trong cơ thể.
Thuốc tránh thai làm tổn hại hệ vi sinh vật bằng cách giúp nuôi các vi khuẩn đường ruột và nấm xấu như nấm candida. Điều này ảnh hưởng đến tiêu hóa của chúng tôi và thậm chí có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của chúng tôi. Tôi khuyên bạn nên uống một chế phẩm sinh học tốt hàng ngày khi sử dụng thuốc tránh thai, và điều đó không gây hại gì cho việc duy trì sau đó.
Tiêu hóa tốt không chỉ đảm bảo rằng bạn có thể nhận được các chất dinh dưỡng mà bạn cần, mà còn giúp loại bỏ độc tố và estrogen thông qua việc đi tiêu đều đặn. Để hỗ trợ tiêu hóa tốt và vận động, hãy chắc chắn nhai thức ăn tốt, tiêu thụ đủ chất béo lành mạnh và loại bỏ bất kỳ chất gây dị ứng tiềm năng nào như gluten khỏi chế độ ăn uống của bạn nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể bị nhạy cảm.
Sẵn sàng để bỏ thuốc? Hãy thử ba điều này và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc và khỏe mạnh hơn trong thời gian ngắn.
