Bạn có những người trong cuộc sống đang kéo bạn xuống? Dưới đây là 7 cách đơn giản để đối phó với chúng và lấy lại năng lượng tinh thần của bạn.
Có một số người hoàn toàn nâng bạn lên và khiến bạn cảm thấy tuyệt vời với sự tích cực và lòng nhiệt huyết của họ đối với cuộc sống. Sau đó là loại người khác. Bạn biết những người. Họ mất rất nhiều năng lượng tinh thần đến nỗi bạn đã kiệt sức sau khi tiếp xúc với họ. Chúng giống như chất độc thấm vào dòng máu của bạn, giết chết bạn từ từ. Không nghi ngờ gì về điều đó: Họ cực kỳ độc hại.
Thỉnh thoảng chúng tôi chắc chắn bắt gặp những loại cá nhân thứ hai này, bạn càng ở gần họ, bạn càng cảm thấy tồi tệ hơn. Bạn bắt đầu đánh mất bản chất tốt của chính mình và trước khi bạn biết điều đó, bạn cảm thấy giống như họ. Bạn ghét cuộc sống.
Bạn có thể làm gì để đảm bảo điều này không xảy ra với bạn? Dưới đây là bảy tùy chọn sẽ ngăn những người độc hại kéo bạn xuống với họ, cho phép bạn lấy lại năng lượng tinh thần và khôi phục lại sự cân bằng cuộc sống của bạn:
# 1 Đặt ranh giới
Mặc dù một số người độc hại về mọi thứ, nhưng hầu hết đều có một vài chủ đề nút nóng thực sự gửi chúng trên một cuộc khủng hoảng. Đây là những vấn đề tiêu cực mà họ đam mê và muốn nói đi nói lại nhiều lần.
Khi bạn đã phân lập được chúng là cái gì, hãy đặt ranh giới và làm cho các chủ đề đó vượt quá giới hạn. Đơn giản chỉ cần cho người khác biết rằng bạn Thay vì không thảo luận về vấn đề đó bởi vì bạn đang cố gắng tập trung vào những điều tích cực thay vào đó.
Ranh giới cũng có thể bao gồm việc không nhận cuộc gọi của họ khi bạn không có tâm trạng để đối phó với họ hoặc giới hạn thời gian bạn dành cho họ, điều này đưa tôi đến gợi ý tiếp theo của tôi
# 2 Đặt giới hạn thời gian
Một số người trong cuộc sống của bạn có thể độc hại nhưng bạn có thể thực sự đuổi họ ra khỏi thế giới của bạn, như người thân, đồng nghiệp và những người khác mà bạn có thể giúp đỡ nhưng thường xuyên liên kết. Do đó, bạn có thể chỉ cần giới hạn thời gian bạn dành cho họ để bạn không gặp phải vấn đề về thái độ của họ (nó thực sự có thể lây lan như cảm lạnh hoặc cúm).
Giới hạn số ngày bạn truy cập với họ hoặc giảm số phút liên tiếp bạn dành cho sự hiện diện của họ. Donv quá liều với độc tính của họ hoặc bạn sẽ sớm thấy rằng chính bạn cũng có thể bắt đầu trở nên độc hại.
# 3 Don Hóa là người biết lắng nghe
Thông thường, tôi sẽ không bao giờ đề nghị bạn không lắng nghe người khác, nhưng có những lúc bạn phải để mọi thứ đi vào tai này và tai kia. Đây chắc chắn là một trong số họ.
Nếu bạn nói chuyện với ai đó và họ đang ở dưới da bạn do thái độ tiêu cực, hạ thấp của họ, chỉ cần để họ ở mà không lấy bất cứ điều gì họ nói với trái tim. Thật đáng buồn khi nó phải theo cách này, nhưng nếu bạn không muốn để sự bất mãn của họ ngấm vào lỗ chân lông của bạn, bạn sẽ tốt hơn khi để lời nói của họ bay qua mà không cho phép họ chìm vào.
# 4 Thay đổi chủ đề
Khi tiếp xúc với một người độc hại đang phát cuồng về một chủ đề cụ thể, hãy cố gắng chuyển chủ đề để mức độ độc hại của họ don don tăng quá cao. Khiến họ nói về một chủ đề thực sự khiến họ mỉm cười nếu có thể và làm việc để gửi cuộc trò chuyện theo hướng mới và tốt hơn.
Hãy nghĩ về những điều buồn cười hoặc nói về một điều gì đó gây tranh cãi. Cuộc trò chuyện càng nhẹ nhàng thì càng ít có khả năng chúng sẽ phát ra độc tính.
# 5 Luôn luôn tích cực
Có lẽ bạn đã từng nghe thấy biểu hiện đó, Hãy giết họ bằng lòng tốt. Thật tốt, lời khuyên đặc biệt này có hiệu quả với những người độc hại bởi vì nó sẽ giúp họ thay đổi cách thức hoặc họ sẽ không muốn ở bên bạn thường xuyên vì bạn không cho phép chúng lây lan chất độc của chúng. Cả hai lựa chọn là một chiến thắng!
Chống lại tiêu cực của họ với tích cực và xem cách họ phản ứng. Nếu họ trở nên tích cực hơn, đó là một phần thưởng cho bạn. Nếu sự tích cực của bạn không có tác dụng, thì ít nhất bạn cũng biết mình đã cố gắng.
# 6 Don sắt cố gắng thay đổi chúng
Một phần của sự thất vọng khi đối phó với những người độc hại đến từ việc cố gắng thay đổi họ. Bạn làm việc để làm cho họ hạnh phúc hơn và nhìn cuộc sống từ một quan điểm khác. Tuy nhiên, bạn không thể thay đổi ai đó không muốn thay đổi bản thân để có thể cảm thấy như bạn đã liên tục đập đầu vào tường gạch.
Họ là chính họ cũng như bạn là chính bạn. Vì vậy, don lồng cho phép bản thân bạn nổi giận khi họ don nhìn thấy những điều bạn làm. Hiểu một cách đơn giản rằng những điều đã xảy ra với họ trong cuộc sống đã đặt họ vào con đường độc hại này và yêu họ bất kể, hoặc, nếu bạn có thể Giết
# 7 Đưa ra quyết định
Nếu có ai đó trong cuộc sống của bạn cực kỳ độc hại và họ đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, bạn có thể phải đưa ra quyết định rất khó khăn khi để họ ra đi. Có thể thật buồn khi bạn có thể liên lạc với nhau nữa, nhưng điều đó cũng không có ý nghĩa gì khi cho phép bản thân đi xuống cống với họ vì điều đó chẳng có ai tốt cả.
Tất nhiên, sẽ có lúc điều này không xảy ra (như với một người thân trong gia đình hoặc một người bạn tốt chỉ độc hại vì họ đang trải qua thời kỳ khó khăn), nhưng nếu bạn có thể đóng cửa với ai đó độc hại , sau đó có lẽ bạn nên.Cuối cùng, bạn có thể thấy rằng bạn vui hơn nếu bạn làm thế.
Những người độc hại có khả năng hút sự sống ra khỏi bạn nếu bạn để họ. Hãy để họ cho họ. Bạn xứng đáng hơn nó!
