Hãy để sự nuông chiều bắt đầu! Đây là cách tạo ra một ngày spa thư giãn tại nhà.
Khi bạn sống một cuộc sống bận rộn, căng thẳng, đầy đủ những người khác cần, nhưng chính bạn, không có gì cảm thấy tốt hơn một chút nuông chiều.
Tuy nhiên, nếu bạn giống như hầu hết phụ nữ, ngân sách của bạn không nhất thiết phải cho phép sự xa xỉ này sau khi mua đủ thực phẩm để nuôi gia đình, bỏ ra số tiền lớn cho các hoạt động sau giờ học và mọi thứ khác cần thiết để giữ nhà (và gia đình) nổi.
Đó là thời gian để cung cấp cho mình một số xa xỉ mà bạn xứng đáng - và bạn có thể làm điều đó bằng cách tạo ra ngày spa của riêng bạn ở nhà. Gói trẻ lại và gửi chúng đến nhà Grandma, bật nhạc nhẹ yêu thích của bạn, rót cho mình một ly rượu ngon và để sự nuông chiều bắt đầu
# 1: Massage thư giãn cơ bắp
Bạn có thể tự hỏi làm thế nào trên trái đất bạn có thể xoa bóp cơ bắp của mình trừ khi bạn mọc cánh tay nhô ra sau lưng, nhưng có thể cung cấp cho cơ bắp làm việc quá sức của bạn một số sự chú ý rất cần thiết ngay cả khi bạn đang solo.
Đơn giản chỉ cần đặt một gói nóng hoặc khăn ướt trong lò vi sóng trong vài giây và sau đó đặt nó trên lưng, vai, cổ hoặc bất kỳ khu vực nào khác cần chú ý.
Khi cơ bắp của bạn đã có một vài phút để làm nóng và thư giãn, bạn có thể sử dụng con lăn, quả bóng hoặc bất kỳ số máy tự xoa bóp nào bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các cửa hàng bán lẻ trên lưng để bắt đầu làm dịu đi những nếp nhăn. Nằm trên sàn với quả bóng hoặc con lăn dưới bạn hoặc nó giữa bạn và bức tường và tự xoa bóp mà cảm thấy gần như tốt như thật.
Đối với cổ và vai của bạn, bạn có thể đặt một chút dầu massage lên ngón tay và tự nhào nặn các cơ bắp. Chỉ cần nhắm mắt lại và tưởng tượng rằng đó là một người khác cho bạn một sự xoa dịu đáng kinh ngạc.
Không ai nói rằng bạn phải tự làm điều đó, vì vậy hãy thoải mái mang theo người bạn đời của bạn vào ngày spa của bạn. Thay phiên nhau cho nhau mát xa thư giãn và nuôi dưỡng khía cạnh gợi cảm của mối quan hệ của bạn trong khi cho và nhận được sự thư giãn mà cả hai bạn khao khát.
# 2: Da mặt phát sáng
Giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ và rõ ràng có thể tốn kém nếu bạn luôn để nó cho thuận. Tuy nhiên, bạn có thể lấy làn da của mình từ xỉn màu và ảm đạm đến hồng hào và rõ ràng bằng cách thực hiện và sử dụng làn da sáng của riêng bạn. Dưới đây là một số tùy chọn:
- Đu đủ - Tất cả các loại trái cây tự nhiên này đều làm hài lòng làn da của bạn cũng như vị giác của bạn. Đơn giản chỉ cần loại bỏ bột giấy và chà bên trong vỏ lên khắp mặt và cổ của bạn và các enzyme của nó sẽ giúp tẩy tế bào chết, sửa chữa tổn thương do quá nhiều ánh nắng mặt trời và mang lại cho bạn làn da mềm mượt. (Để lại phần còn lại trên khuôn mặt của bạn trong khoảng 15 phút trước khi bạn rửa sạch.)
- Chanh và sữa chua - Bạn gần như có thể ngửi thấy cảm giác sạch sẽ và sảng khoái chỉ cần đọc hai thành phần này. Chỉ cần trộn cùng nước ép của một quả chanh với hai thìa sữa chua không béo đơn giản và làn da của bạn sẽ trông và cảm thấy phi thường. Điều này cũng làm giảm sự xuất hiện của các đốm đồi mồi và giảm số lượng nhược điểm của bạn, vì vậy hãy tận hưởng điều đó nếu đây là lựa chọn của bạn.
- Trà xanh - Đây không chỉ là một thành phần tuyệt vời cho bên trong của bạn, mà hóa ra nó cũng tuyệt vời cho bên ngoài của bạn. Pha hai cốc, một để nhấm nháp và một để ngâm vào miếng bọt biển hoặc bông và đặt chúng lên mặt và mắt trong khi bạn thư giãn. Điều này rất tốt cho bạn, bạn thậm chí có thể làm điều đó hàng ngày như một cách để thư giãn và làm dịu chính mình!
# 3: Điều trị da toàn thân và dưỡng ẩm
Không chỉ cảm thấy tốt khi làm mịn và làm dịu da trên khuôn mặt của bạn, mà một buổi điều trị da toàn thân có thể chỉ là những gì bác sĩ yêu cầu để bạn giải nén thường xuyên. Nếu đây là thư giãn bạn có trong tâm trí, đây là một số phương pháp điều trị và dưỡng ẩm bạn có thể cung cấp để làm cho ngày spa của bạn hoàn tất:
- Đường nâu và mật ong - Bạn có thể muốn thêm các thành phần này vào trà xanh để làm ngọt nó, hoặc đơn giản là bạn có thể chà xát chúng lên cơ thể để loại bỏ bất kỳ da chết nào và để làn da mới tuyệt đẹp của bạn tỏa sáng. Sử dụng khoảng 1 chén đường nâu và mật ong đủ để cung cấp độ ẩm cho hỗn hợp để nó dễ dàng chà xát.
- Đường nâu và bưởi - Nếu bạn thích ý tưởng đường nâu để tẩy da chết nhưng muốn thứ gì đó có vị trái cây hơn một chút, hãy đổi mật ong lấy bưởi (sử dụng quả bưởi, màu hồng nếu bạn thích) và không chỉ bạn sẽ mất đi lớp da chết , nhưng bạn cũng sẽ làm cho làn da của bạn sáng lên.
- Bơ và bột ca cao - Điều này nghe có vẻ hơi khác thường, nhưng khi bạn làm hỗn hợp bơ (sử dụng quả bơ) và 1 muỗng canh ca cao, làn da của bạn sẽ thở phào nhẹ nhõm.
# 4: Mani & pedi thích thuận
Hầu hết các spa cung cấp móng tay và móng chân được thiết kế để làm cho ngón tay và ngón chân của bạn trông thảm đỏ đã sẵn sàng. Nếu bạn thích loại điều trị đó mà không có giá cao, một gói DIY có thể nằm trong ngân sách của bạn.
Bạn có thể sử dụng một trong những loại tẩy tế bào chết được đề cập ở trên để có được bàn tay và bàn chân mượt mà để bắt đầu. Sau đó, sử dụng các công cụ cắt và tập tin để tạo ra hình dạng mà bạn thích, cho dù được làm tròn hay nhiều hơn theo kiểu hình vuông.
Có lẽ phần tốn thời gian nhất của quá trình là chọn ra màu sắc mà bạn muốn tô điểm cho mình. Một khi bạn đã có, chỉ cần sơn và sau đó trên cùng với một lớp lông rõ ràng để tránh sứt mẻ hoặc bong tróc.
Bạn có thể dễ dàng thực hiện các ngón tay của mình, nhưng có thể thấy ngón chân của bạn có vấn đề nếu bạn không linh hoạt như trước đây. Điều này có thể làm cho những ngày đi spa chân trở nên hoàn hảo cho một đêm của các cô gái. Lấy một vài ly cocktail và vẽ từng ngón chân khác trong khi bắt kịp những tin đồn mới nhất - và thậm chí có thể bắt đầu một số thứ của riêng bạn.
# 5: Liệu pháp làm mịn các cạnh
Nếu bạn là người thích mùi hương, thì bạn có thể thư giãn và trẻ hóa chỉ bằng cách dành một chút thời gian trong một căn phòng hoặc ngôi nhà đầy mùi hương yêu thích của bạn. Bạn có thể lấy dầu và đặt chúng vào một bộ khuếch tán để rải chúng xung quanh nhà hoặc đốt nến nếu bạn thấy rằng ngọn lửa bập bùng làm dịu bạn sau một ngày dài, như một ngọn lửa trong lò sưởi vào một đêm mùa đông lạnh lẽo.
Các loại nước hoa khác nhau có khả năng làm một số thứ nhất định, vì vậy đây chỉ là một số ít mà bạn có thể muốn xem xét dựa trên mục tiêu mà bạn muốn đạt được:
- Hoa oải hương - thư giãn bạn và làm bạn buồn ngủ
- Khuynh diệp - cung cấp cho bạn năng lượng
- Gừng - được biết đến để giảm đau đầu
- Bạc hà - làm trẻ hóa bạn
- Cây trà - tuyệt vời cho hệ thống miễn dịch của bạn
Có hàng trăm mùi hương khác nhau để lựa chọn; bạn thậm chí có thể trộn và kết hợp nếu bạn thích. Chỉ cần ngồi và thở trong sự tốt lành là sự căng thẳng và căng thẳng rời khỏi cơ thể của bạn mỗi khi bạn thở ra.
Thực hiện những điều này tại các liệu pháp spa tại nhà và tiết kiệm tiền mặt khó kiếm của bạn. Bạn có thể có niềm vui được nuông chiều, ngay cả khi nó nằm trong tay bạn. Lợi ích của việc đó là bạn biết chính xác những gì bạn thích và chính xác là bạn thích nó như thế nào. Không có lời giải thích cần thiết.
