Bao giờ tự hỏi làm thế nào các mô hình Victoria Victoria Secret trông tuyệt vời như vậy? Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật ăn kiêng mà bạn có thể sử dụng để có được cơ thể thiên thần buff mà bạn đã bị chảy nước dãi.
Hãy quên đi việc mơ mộng về việc trông giống như một người mẫu Victoria Victoria Secret; vóc dáng điêu khắc của họ là trong tầm tay nếu bạn tuân theo chế độ và thói quen ăn kiêng của họ.
Điểm quan trọng nhất cần thực hiện trước khi chúng ta bắt đầu với chế độ ăn kiêng của một người mẫu Victoria Victoria Secret là hãy nhớ rằng họ cũng là con người (mặc dù đôi khi họ trông giống người khác). Điều này có nghĩa là họ weren sinh ra với các gen cơ thể hoàn hảo cho phép họ sải bước tự tin trên đường băng mà họ phải làm việc chăm chỉ cho nó.
Vì vậy, giống như các cô gái Victoria Victoria Secret tuyệt đẹp, chúng ta cũng phải điều chỉnh lối sống của mình nếu muốn có vóc dáng thon thả. Khi họ nói, một cơ thể tốt bắt đầu trong nhà bếp.
Nước ép xanh
Don lồng nhầm nước ép xanh cho mốt nước ép. Nước ép xanh tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết và hydrat hóa nhanh chóng. Như tên có thể gợi ý, nước trái cây tốt cho sức khỏe được đóng gói với vành với trái cây và rau xanh tốt cho sức khỏe. Bất cứ sự kết hợp nào gợi lên sự ưa thích của bạn, bạn có thể pha trộn chúng.
Nếu bạn muốn làm một ly nước ép thiên thần thực sự, đây là công thức đã được thử nghiệm và thử nghiệm của họ (được pha chế bởi chính các huấn luyện viên thiên thần của nhóm - hãy kiểm tra cô ấy trên Insta - @modeltrainermarr):
- 1 quả chuối
- 2 quả lê
- 1 cần tây
- Một ít rau bina và rau diếp Romaine
- Lemon (đắng như bạn có thể lấy nó!)
- Một vắt mật ong hữu cơ (để cân bằng chanh có tính axit)
Thời gian tốt nhất để hấp thụ nước ép xanh tốt cho sức khỏe của bạn là ngay sau khi tập luyện bằng mồ hôi để phục hồi và bù nước cho cơ thể. Các thiên thần là những người hâm mộ lớn của kỹ thuật hậu tập luyện này, và được đánh giá bởi cơ thể tuyệt vời của họ, đó là một thứ gì đó mà chúng tôi sẽ đưa vào mùa hè.
Bột yến mạch: Một bữa sáng đóng gói nhưng tốt cho sức khỏe
Các mô hình Victoria Victoria Secret don don scỉ khi nói đến bữa ăn sáng thường được cho là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Để có được cơ thể thiên thần đáng ghen tị đó, các người mẫu đóng gói một số hạt để sẵn sàng cho ngày bận rộn của họ phía trước.
Các hạt ngũ cốc chứa đầy carbs cung cấp nhiên liệu cho một ngày hành động, có nghĩa là mệt mỏi không có cơ hội để trở lại khuôn mặt mệt mỏi của nó. Làm như các mô hình, và tận dụng một bữa ăn sáng thịnh soạn!
Không đường
Các mô hình đi theo quy tắc tránh thực phẩm đóng gói đường; Họ đặt mục tiêu giữ sạch sẽ nhất có thể với thói quen ăn uống của họ.
Có rất nhiều cách để làm ngọt thực phẩm của bạn một cách tự nhiên, vì vậy hãy lựa chọn thay thế. Khi bạn chuyển đổi thành chất làm ngọt tự nhiên cho thực phẩm bạn thường dùng với đường, cuối cùng bạn sẽ bắt đầu mất răng ngọt và không bỏ lỡ thói quen có đường cũ.
Không có thức ăn nhanh
Sau một ngày bận rộn tại nơi làm việc, bạn có thể dễ dàng lựa chọn lái xe và thưởng thức bữa ăn trên hành trình về nhà. Tương tự như vậy, nếu bạn đã lờ mờ trong việc mua sắm thực phẩm muộn, có thể dễ dàng muốn quay số anh chàng pizza. Đây là điều mà các người mẫu Victoria Victoria Secret không bao giờ làm cho họ tránh thức ăn nhanh.
Nấu bữa ăn của riêng bạn
Các thiên thần tự nấu bữa ăn. Khi ăn đồ ăn nhanh hoặc ghé thăm một nhà hàng với thực đơn thịnh soạn, nó rất khó để đánh giá xem có bao nhiêu thứ xấu thực sự tích lũy trên đĩa của bạn. Các mô hình chống lại điều này bằng cách chủ yếu chuẩn bị và nấu bữa ăn của riêng họ. Bằng cách này, nó dễ dàng hơn để tránh tình trạng quá tải hàm lượng calo hoặc đường.
Nó cũng ngăn chặn việc ăn các thành phần khá khó tin có thể để lại một sự hoàn thành ít hơn hoàn hảo. Nếu các người mẫu được biết đến với một cái gì đó không phải là cơ thể của họ, thì đó là làn da vô nhiễm của họ. Điều này có nghĩa, bằng cách nấu các bữa ăn của riêng bạn, bạn có xu hướng đến hai phần quan trọng để có được vẻ ngoài của một thiên thần.
Đây là bữa ăn mà Vita Sidorkina thề:
- Ức gà nấu chín (có thể được thay thế bằng tùy chọn tốt cho sức khỏe của gà tây)
- cải xoăn
- Cà rốt
- Nấm
- Cà chua
Điều tuyệt vời của bữa ăn Vita Vita là bạn có thể chất đống đĩa của mình lên đầy những thứ tốt, đảm bảo cho bạn thức ăn đầy đủ thực phẩm tốt cho sức khỏe mà giành được đống trên pound.
Đối xử với chính mình
Để giải thích về điểm trên, các người mẫu đã tự hành hạ mình bằng cách không bao giờ ăn ngoài hoặc đối xử với bản thân; Nó có tất cả về sự cân bằng. Nếu bạn không giới hạn bản thân theo kiểu quân đội, bạn sẽ ít thèm muốn những thứ xấu và tuân thủ chế độ sạch sẽ mà các người mẫu tuân theo.
Hãy luôn tốt với chính mình, từ bỏ những cơn thèm carb-tastic mỗi lần và tận hưởng thói quen ăn uống sạch sẽ của một người mẫu Victoria Secret Secret nhớ rằng họ cũng là con người, và cho vào một bát mì ống lớn khi nó xứng đáng.
Các kỹ thuật ăn kiêng Victoria Secret Secret ở trên được sử dụng bởi một số phụ nữ đẹp nhất và điêu khắc trên thế giới. Như bạn có thể thấy, nó không tốn kém và không cần phải có một lối sống, vì vậy nó có thể truy cập được với tất cả chúng ta.
Cơ thể catwalk là một công việc đòi hỏi nhiều công sức và sự cống hiến, nhưng nếu bạn sử dụng những lời khuyên trên, bạn sẽ hoàn thành tốt công việc để đạt được cơ thể mà bạn đã từng kinh ngạc. Chúng tôi sẽ sẵn sàng catwalk ngay lập tức!
