Để chống lại tình trạng này, điều quan trọng là chúng tôi điều tra nguyên nhân gây ra da nhờn và các biện pháp tự nhiên sẽ giữ cho nó trông đẹp nhất.
Hầu hết chúng ta có thể liên quan đến cảm giác khó chịu đó khi ấn khuôn mặt của bạn vào cửa sổ và để lại dấu vân tay trên khuôn mặt của vết bẩn, hoặc cảm giác như khuôn mặt của bạn luôn sáng bóng. Không có số lượng vết bẩn bằng giấy (mà, bằng cách này, là một huyền thoại) hoặc rửa mặt của chúng ta dường như làm cho bất kỳ sự khác biệt.
Vì vậy, chúng tôi tự nhiên chà rửa mặt nhiều hơn, mua sản phẩm mới và cầu nguyện rằng làn da của chúng tôi khô một cách kỳ diệu. Chúng ta ít biết rằng chính các sản phẩm cũng như các loại thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn là những gì mà đóng góp chủ yếu cho làn da dầu của chúng ta.
Mặc dù chúng ta có thể loại bỏ hoàn toàn khả năng cho da nhờn, nhưng có một số yếu tố môi trường chúng ta có thể loại bỏ khỏi cuộc sống hàng ngày, cũng như các biện pháp thảo dược tự nhiên để giảm bớt cơn gió. Đã đến lúc tìm hiểu những gì gây ra da dầu.
Nguyên nhân cho da dầu
Thật không may, nguyên nhân phổ biến nhất cho da dầu, không may là do di truyền. Mặc dù đây là một thứ gì đó bạn có thể giúp đỡ, nhưng có nhiều điều sau đó trong bài viết bạn có thể làm hoặc không làm điều đó sẽ làm giảm các tác nhân gây ra da nhờn cho bạn. Nguyên nhân phổ biến thứ hai đối với da dầu là rửa mặt quá nhiều bằng xà phòng và kem trị mụn.
Bằng cách làm khô khuôn mặt của bạn, làn da của bạn sản xuất nhiều dầu hơn mức cần thiết để bù đắp cho điều này và chu kỳ lặp lại. Vì vậy, hãy ngừng rửa mặt thường xuyên, bởi vì mặc dù khuôn mặt bóng nhờn khiến bạn muốn làm sạch da, nhưng nó không hữu ích.
Nguyên nhân lớn thứ ba là sự thay đổi theo mùa, điều này cũng có thể giúp cho lỗ chân lông của bạn hoạt động quá giờ vì nhiệt độ thay đổi làm khô da. Trong nỗ lực bù đắp cho làn da khô, làn da vốn đã nhờn của bạn tạo ra nhiều dầu hơn, góp phần giải quyết vấn đề trong tầm tay.
Căng thẳng và thay đổi nội tiết tố không ổn định cũng ảnh hưởng đến lượng dầu trên da vì chúng làm mất cân bằng phản ứng cơ thể của bạn, và da dầu là một trong số đó. Khác với việc rửa mặt quá nhiều, bạn không thể làm gì nhiều để ngăn chặn những nguyên nhân này ngoài việc cầu nguyện rằng dậy thì nhanh hoặc DNA của bạn thay đổi.
Vì cả hai cách này đều không giống như một cách khắc phục dễ dàng, nên tốt hơn là tập trung vào chế độ ăn uống và các biện pháp tự nhiên dễ quản lý hơn rất nhiều.
Thực phẩm để ăn
Thêm nhiều nước vào chế độ ăn uống của bạn và ăn thực phẩm hydrat hóa làn da của bạn thực sự có thể thay đổi kết quả bạn nhìn thấy. Trong khi hydrat hóa cơ thể của bạn và sau đó làn da của bạn là cách hiệu quả nhất để cắt giảm da dầu, cũng có ba loại thực phẩm có thể đóng góp là tốt.
Bằng cách uống một chai nước khi bạn thức dậy và khi bạn đi ngủ, bạn đã thiết lập cho mình thành công và tạo cho mình loại tăng cường làn da bạn cần để chống lại dầu trên khuôn mặt.
1. dưa chuột
Thêm dưa chuột vào chế độ ăn uống của bạn, vốn đã là 95% nước, sẽ mang lại cho khuôn mặt bạn sự tươi sáng mà bạn đang tìm kiếm. Loại rau này có hàng tấn chất chống oxy hóa trong da và hạt được biết đến để chống lại da nhờn. Một cách tuyệt vời để kết hợp dưa chuột vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là cho chúng vào một bình nước và để chúng ngâm trong vài giờ và sau đó uống nước như bạn thường làm.
Trong khi, để nhận thấy các tác dụng, bạn phải làm nhiều hơn là chỉ uống một số chất dinh dưỡng của chúng, đó là một khởi đầu tốt, đặc biệt là nếu bạn không thích mùi vị của dưa chuột. Nếu bạn không quan tâm đến hương vị, chúng là một sự bổ sung tuyệt vời với thì là tươi trên các món salad rau diếp cá nhẹ. Hương vị giòn nhẹ và tươi mát của chúng là một sự bổ sung đáng hoan nghênh để đa dạng hóa bất kỳ món salad nào với một loại nước sốt đã đắng như vinaigrettes.
2. Quả bơ
Đưa bơ vào thực đơn có thể làm trẻ hóa làn da mệt mỏi và cắt giảm sản xuất dầu trong lỗ chân lông. Thịt quả bơ tốt cho sức khỏe rất giàu axit béo Omega-3, đây là thành phần đặc biệt của dòng sản phẩm dành cho làn da trẻ trung.
Khi chúng ta già đi, chúng ta mất đi tính đàn hồi hoặc chất béo trẻ trung trong làn da khiến nó trở nên đầy đặn, trẻ trung và không có nếp nhăn. Bằng cách bổ sung các chất béo này trở lại một cách tự nhiên với bơ, bạn có thể giảm dầu cho da cũng như làm mới vẻ ngoài trẻ trung của mình.
Hãy thử ăn một quả bơ tươi với một chút muối biển và một vài lát gà tây để thêm axit béo omega-3 vào cuộc sống của bạn. Nó có hương vị tuyệt vời trên bánh sandwich và trên các món salad và là một bổ sung khó khăn cho thói quen ăn uống thông thường của bạn.
3. Bưởi
Thực phẩm cuối cùng có thể chống lại da nhờn là bưởi. Mặc dù không ngon như hai loại thực phẩm khác vì hương vị cam quýt hơi đắng của nó, nhưng nó có thể bù đắp cho hương vị của nó với lợi ích bổ sung của việc đốt cháy chất béo. Mặc dù bưởi rất tốt cho việc đốt cháy mỡ bụng nhưng nó cũng có hàm lượng nước, chất xơ và vitamin C cao, tất cả đều đóng gói một cú đấm trong việc đánh bại làn da dầu.
Đây là một cách dễ dàng để thêm vào kế hoạch ăn trưa của bạn, nhưng với một số sáng tạo vẫn có thể ngon. Để làm một bữa ăn nhẹ giữa trưa ngon miệng, thêm feta vụn với hồ đào và một vài lát bưởi thay vì một thanh protein sô cô la. Dạ dày và làn da của bạn sẽ cảm ơn bạn.
Các thực phẩm cần tránh
Hầu hết mọi người sẽ ngạc nhiên, nhưng các sản phẩm sữa có nhiều tác động tiêu cực đến cơ thể của chúng ta, đáng chú ý nhất là trên da của chúng ta. Sữa làm tăng sản xuất dầu da tối đa hóa sự nhạy cảm của nó với mụn trứng cá. Cùng với việc cho chúng ta zits, tiêu thụ quá nhiều sữa có thể làm cho làn da của chúng ta trông già đi.
Vâng, đúng vậy, ly sữa mà chúng ta đã hứa là tốt cho xương của chúng ta thực sự góp phần vào nếp nhăn và da của chúng ta thiếu độ đàn hồi. Trong khi sữa chứa nhiều canxi và có thể bỏ qua rằng cơ thể chúng ta cần một lượng nhất định để phát triển mạnh, nó có thể được tìm thấy ở nơi khác.
Các loại rau lá xanh như rau bina, cải xoăn, bông cải xanh và mầm Brussel có nhiều canxi trên mỗi đơn vị hơn so với sữa bò. Bằng cách chuyển đổi ly sữa đó cho thêm một vài loại rau xanh, bạn có thể giúp làn da của mình bớt nhờn và trông trẻ trung hơn.
Cùng với sữa, muối và chất béo cũng là nguyên nhân gây ra da dầu. Đáng buồn thay, những thứ có hương vị tốt nhất cũng làm hỏng làn da của chúng ta. Các loại thịt béo như thịt bò và thịt lợn có quá nhiều mỡ động vật bắn phá lỗ chân lông của chúng ta bằng dầu mỡ và làm tắc nghẽn chúng.
Bằng cách chuyển sang thịt bò nạc và thịt lợn, nếu bạn có thể tưởng tượng chế độ ăn kiêng của mình mà không có hai loại thịt này, bạn có thể giảm đáng kể lượng chất béo động vật thu thập trong da. Nó không làm chúng ta ngạc nhiên rằng các món chiên, dầu mỡ có hại cho da.
Một ít khoai tây chiên béo ngậy không chỉ đánh vào vòng eo của chúng tôi, mà cả khuôn mặt của chúng tôi, và tốt hơn là để trên kệ hàng tạp hóa và tránh xa xe đẩy của chúng tôi. Khoai tây chiên và thực phẩm chiên là một cuộc tấn công da đôi vì cả hai đều có nhiều chất béo và muối. Mặc dù không có cái ác nào ở đây tồi tệ hơn cái kia, nhưng nó chắc chắn là thứ gì đó để cắt giảm nếu bạn gặp vấn đề về da.
Bột trắng cũng ảnh hưởng đến những người có tình trạng da và các vấn đề với khuôn mặt nhờn. Nó không phải là ngẫu nhiên mà những người có nhạy cảm với gluten và sữa có xu hướng bị mụn trứng cá khi họ ăn quá nhiều sữa hoặc bánh mì trắng. Tôi không nói rằng bạn phải từ bỏ tất cả bánh mì và sữa ngay bây giờ, nhưng thực hiện một vài công tắc để giảm bớt căng thẳng những thực phẩm này đặt lên cơ thể bạn có thể làm tổn thương.
Thay vì luôn ăn mì trong các bữa ăn của bạn, hãy đổi chúng ra cho gạo nhiều hạt, couscous hoặc quinoa. Không chỉ có những hương vị khác nhau so với mì trắng và lúa mì thông thường, mà trong một số món ăn nhất định tôi chắc chắn sẽ đề nghị chúng là những lựa chọn ngon hơn.
Biện pháp tự nhiên
Mặc dù không có cách khắc phục tự nhiên tuyệt đối cho khuôn mặt nhờn, nhưng có rất nhiều loại thảo mộc và lựa chọn mà khi kết hợp hoặc thậm chí sử dụng một mình có thể làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Tất cả các thành phần này có thể được tìm thấy tại một cửa hàng thực phẩm tự nhiên hoặc trực tuyến với giá rẻ hơn.
Mặc dù hầu hết các thành phần này đều nằm trong danh sách vì chúng là chất làm se da, (một thứ làm hạn chế các mô cơ thể hay còn gọi là lỗ chân lông), mỗi loại đều có chất lượng chữa bệnh độc đáo.
Phù thủy hazel- Một khi được người Mỹ bản địa sử dụng để điều trị bỏng da và khối u, witch hazel là một chất làm se da, khi áp dụng vào lỗ chân lông, làm sạch chúng và khiến chúng co lại. Nó cũng được sử dụng để làm mờ dần các vết bầm tím, thu nhỏ các vết bầm sưng, ngăn ngừa bỏng dao cạo, gỗ bị chảy máu, vết côn trùng cắn mát và cháy nắng.
Đây là một loại thảo mộc hữu ích mà mọi người nên có trong tay trong nhà của mình. Bằng cách thêm hỗn hợp 1/3 cốc nước cây phỉ, ¼ cốc nước chanh (một chất làm se khác) và 2 muỗng canh. chà xát rượu và thêm ½ cốc nước để pha loãng hỗn hợp, bạn có thể thu nhỏ lỗ chân lông mũi và ngăn ngừa mụn đầu đen (hướng dẫn.com).
Hiền nhân- Xuyên suốt lịch sử cổ đại, cây xô thơm được cho là bí mật của một cuộc sống lâu dài của những người gypsies và người Trung Quốc. Lợi ích của nó đối với làn da là nó thúc đẩy quá trình chữa lành và hoạt động như một bộ cân bằng da.
Nếu các bộ phận trên khuôn mặt của bạn nhiều dầu hơn thì những người khác, đây là một loại thảo mộc tuyệt vời để giúp làm cho khuôn mặt của bạn đều hơn. Nó cũng có thể làm tối màu tóc bạc, chảy máu kinh nguyệt chậm, loại bỏ mùi cơ thể, làm giảm đau nướu hoặc viêm họng và giảm sốt.
Bạc hà- Một loại thảo mộc chống viêm khác, bạc hà, được cho là làm giảm dầu mặt vì nó làm thư giãn lỗ chân lông sản xuất dầu. Nó cũng đã được biết đến để làm giảm mụn rộp, làm tươi răng, hoạt động như một thuốc thông mũi, giảm đau đầu và giảm viêm hen suyễn và đau cơ.
Hyssop- Một thành viên của gia đình bạc hà, cây này hoạt động như một loại nước hoa hồng, nhưng cũng là một thành phần tự nhiên hữu ích để cắt giảm sản xuất dầu trên khuôn mặt. Hãy chắc chắn rằng nếu bạn sử dụng thảo dược này, bạn đun sôi nó và căng thẳng trước khi sử dụng, để tối đa hóa tiềm năng của nó. Đặc tính chống viêm của nó cũng làm cho nó hữu ích để giảm viêm khớp, nếp nhăn và chuột rút.
Dầu oải hương- Dầu này là một trong những thành phần điều trị tốt nhất và phổ biến nhất trong các loại kem trị mụn, nhưng đôi khi, sử dụng trực tiếp thảo dược thay vì với các hóa chất khác là tốt nhất. Loại cây này làm giảm lượng bã nhờn mà lỗ chân lông tạo ra, đây là yếu tố tạo ra mụn trứng cá và góp phần vào dầu mặt.
Bằng cách giảm lượng bã nhờn và hoạt động như một chất kháng khuẩn, dầu hoa oải hương là một thành phần da ấn tượng có thể biến làn da của bạn từ nhờn thành một mức độ rõ ràng thoải mái.
Yến mạch khô- Sau khi nghiền yến mạch và rây qua chúng để tạo ra một loại bột mịn, hãy sử dụng nó để tạo ra một chất tẩy tế bào chết mà nếu chà vào lỗ chân lông của bạn sẽ loại bỏ các tế bào chết thường làm tắc nghẽn lỗ chân lông quanh mũi và trán.
Để làm cho hỗn hợp này hiệu quả hơn nữa, thêm một muỗng nước và nước cây phỉ sẽ tạo ra một hỗn hợp có thể được áp dụng, để khô trong mười phút, và sau đó nên được rửa sạch.
Mặt nạ lòng trắng trứng- Bằng cách trộn lòng trắng trứng với một muỗng canh. của mật ong, bạn có thể làm săn chắc da mặt cũng như làm thông thoáng lỗ chân lông. Để mặt nạ trong mười phút, cho đến khi nó bắt đầu bánh và khô, sau đó rửa kỹ từ mặt của bạn. Thêm bột xoài vào hỗn hợp được cho là tăng cường khả năng che giấu mặt nạ để làm thông thoáng lỗ chân lông trong nền văn hóa Indonesia.
Mặc dù có nhiều cách để vừa quản lý vừa loại bỏ da nhờn, nhưng nó vẫn là một vấn đề mà nhiều người sẽ phải giải quyết. Nó không đơn giản là một sửa chữa như da khô, có thể được xử lý với một loại kem dưỡng da mặt tốt hoặc dầu dừa. Không có cách chữa trị tuyệt đối, bởi vì có rất nhiều nguyên nhân ảnh hưởng đến mọi người với số lượng khác nhau.
Bình luận dưới đây với các phương pháp tự nhiên đã được thử nghiệm và thực sự của riêng bạn để quản lý da nhờn và chia sẻ nó với bất kỳ ai khác cũng đang đối phó với các vấn đề về da nhờn.
