Bạn trai cũ của tôi đang rình rập tôi. Đó là điều gì đó đã xảy ra với rất nhiều phụ nữ. Thỉnh thoảng nó lại vô hại, đôi khi nó không phải vậy, vậy phải làm sao?
Bạn trai cũ của tôi đang rình rập tôi. Có lẽ đó là những lời bạn chưa bao giờ nghĩ bạn nói bởi vì, dĩ nhiên, bạn đã không bao giờ hẹn hò với kẻ theo dõi!
Thật không may, chúng tôi không bao giờ nhìn thấy mọi thứ về một người ở phía trước và đôi khi mọi người thay đổi. Họ trải qua một bản vá thô và đột nhiên một người có vẻ hợp lý trở nên phi lý.
Vào những lúc khác, đàn ông xuất hiện một chút quá, gắn bó với bạn sau khi chia tay, nhưng điều đó thật vô hại - họ chỉ cố gắng lấy lại bạn - và sẽ quay lại sau khi họ nhận được gợi ý.
Vậy làm thế nào để bạn biết nếu nó có hại hay không? Và làm thế nào để bạn xử lý nó? Chúng tôi đã thu thập một số thông tin cho bạn!
Bù đắp cho những sai lầm trong quá khứ
Một số người đàn ông không có ý định rình rập bạn. Có thể họ đã gửi quá nhiều tin nhắn, xuất hiện quá nhiều hoa hồng và nói chung là khiến bạn lo lắng, nhưng rất có thể, họ chỉ có một bản hùng ca rằng họ nên đối xử với bạn tốt hơn và đang cố gắng bù đắp.
Họ không yêu cầu bạn quay lại với họ vì họ sẽ tự sát nếu bạn không thành công, họ chỉ cố gắng làm cho mọi thứ trở nên đúng đắn.
Những người già mà bạn không biết bạn đã biết những gì bạn có cho đến khi nó biến mất. Hoặc có thể họ đã biết những gì họ đã có và đối xử với bạn tuyệt vời, họ chỉ nghĩ rằng họ có thể làm tốt hơn và mọi thứ sẽ ổn.
Những anh chàng này nói chung là vô hại, bạn chỉ cần kiên quyết nói với họ rằng dù họ có làm gì đi nữa thì hãy nghĩ rằng hai bạn là phù hợp. Bạn muốn có không gian để ở một mình bây giờ và bạn đánh giá cao nếu họ tôn trọng điều đó.
Loại gian lận cảm xúc
Kiểu anh chàng này có thể đứng ra để đánh mất bạn bởi vì anh ta cảm thấy như anh ta có thể tự tin tìm bạn gái mới hoặc cuộc sống của anh ta rơi vào tình trạng hỗn loạn vào lúc này và bạn là ánh sáng của anh ta trong bóng tối.
Nó cũng có thể là rất nhiều điều xảy ra cùng một lúc và đây là điều đã đưa anh ta ra khỏi bờ vực, vì vậy anh ấy cố gắng giữ bạn như một chiếc áo bảo hộ khi thuyền đang chìm.
Anh ấy cần bạn, không phải vì đó là mối quan hệ hoàn hảo, mà vì anh ấy nghĩ rằng anh ấy không có cuộc sống mà không có bạn, hoặc sẽ không bao giờ tìm thấy tình yêu nữa.
Nếu điều này tổng hợp người yêu cũ của bạn ở đó, một số nguyên nhân gây lo ngại. Bạn phải xử lý anh ta một cách tế nhị để anh ta không bị chán nản, hay bất an hơn anh ta. Tuy nhiên, anh ấy cũng không phải là trách nhiệm của bạn và điều quan trọng là phải biết điều đó.
Nếu bạn không nhìn thấy người khác, hãy nói với anh ấy rằng bạn cần tập trung vào bản thân ngay bây giờ - bạn đã đăng ký các lớp tập thể dục (hoặc thiền), bạn sẽ thực sự hiểu về những gì bạn muốn trong sự nghiệp và không xúc phạm, nhưng ngay bây giờ bạn chỉ muốn ở một mình.
Bạn có một ngày nghỉ phép và bạn thích anh ấy để tôn trọng điều đó. Bạn có thể, để giúp sự nghiệp của bạn, cũng tắt phương tiện truyền thông xã hội trong một tháng. Hãy nói rõ rằng bạn đã thắng cuộc nói chuyện với anh ấy. Nếu bạn cảm thấy muốn làm bạn với anh ấy, hãy bảo anh ấy gọi cho bạn sau ba tháng nữa. Nếu điều đó không giúp đỡ, hãy nói với anh ấy rằng bạn sẽ thay đổi số của bạn.
Nếu bạn cảm thấy anh ấy tự tử, hoặc thực sự chán nản, hãy gọi cho ai đó có thể tư vấn cho bạn cách xử lý tình huống, chẳng hạn như đường dây trợ giúp. Nó rất quan trọng, bạn nhận được lời khuyên về cách đối phó với nó.
Loại Cluless
Bạn trai cũ của tôi đang rình rập tôi, nhưng anh ấy không biết điều đó. Âm thanh quen thuộc? Một số người đàn ông don sắt có được một gợi ý. Họ vô hại, nhưng họ không có đầu mối với phụ nữ.
Chúng có thể bám vào điểm mà chúng thực sự rình rập bạn, nhưng chúng không phải là loại nguy hiểm. Với những kẻ này, bạn phải đánh vần nó ra.
Nói với họ rằng bạn muốn ở một mình, bạn chỉ xem họ như một người bạn, bạn sẽ tiếp tục với cuộc sống của mình và bạn đánh giá cao nếu họ ngừng nhắn tin cho bạn và gửi hoa hồng cho bạn.
Nếu điều đó không làm điều đó thì hãy nói với họ rằng bạn sẽ chặn số của họ và xóa họ khỏi phương tiện truyền thông xã hội nếu nó không dừng lại.
Nếu nó vẫn không dừng lại, họ không biết gì, nhưng là một kẻ rình rập thực sự và bạn cần phải đề phòng.
Loại ghen
Nếu bạn đang nói với bạn bè của bạn, bạn trai cũ của tôi đang theo dõi tôi, trong khi đồng thời nói với họ rằng anh ấy rất hay ghen và / hoặc kiểm soát, thì có thể có một số lý do để lo lắng nếu anh ấy không ngừng nhắn tin cho bạn, hoặc hiển thị lên không báo trước.
Nói anh kiên quyết dừng lại. Hãy nói rõ rằng bạn muốn bị bỏ lại một mình và cả anh ấy, cũng không phải ai khác sẽ có thể thay đổi suy nghĩ của bạn về điều đó.
Nếu nó không dừng lại, hãy nói với anh ấy rằng bạn sẽ có hành động pháp lý. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy anh ấy đe dọa, hãy thực hiện các biện pháp bảo vệ ngay lập tức.
Khi có nguyên nhân cho mối quan tâm?
Chúng ta thường coi đó là sự rình rập khi ai đó kiểm tra chúng ta trên phương tiện truyền thông xã hội liên tục và nhắn tin cho chúng ta quá nhiều. Họ bám dính. Họ không nhận được một gợi ý.
Có một đường dây mà từ đó họ hơi quá nhiệt tình về việc đưa bạn trở lại và nghiêm túc rình rập bạn.
Nếu bạn nhận được nhiều bình luận tiêu cực từ họ dưới dạng văn bản, email, cuộc gọi điện thoại, bình luận trên mạng xã hội, v.v. hoặc bất kỳ mối đe dọa nào (từ họ muốn tự sát nếu bạn rời bỏ họ, để họ đe dọa bạn bằng mọi thứ họ sẽ làm với bạn nếu bạn hẹn hò với người khác) thì đã đến lúc cần được giúp đỡ. Gọi một đường dây trợ giúp, hoặc liên hệ với cảnh sát.
Một kịch bản khác khi đến lúc phải gọi trợ giúp là nếu họ điên cuồng nhắn tin cho bạn không ngừng, viết mọi thứ trên phương tiện truyền thông xã hội của bạn hoặc hiển thị trong cuộc sống thực để quấy rối bạn, ngay cả khi những gì họ nói và làm là tốt bụng (tức là không có bình luận hoặc đe dọa tiêu cực).
Điều đó rất khác với một người nhắn tin cho bạn vài lần một ngày và luôn thích trạng thái Facebook của bạn.
Không xóa bằng chứng
Trong khi bạn có thể muốn xóa một bình luận trên Facebook mà kẻ rình rập của bạn đã viết, hãy chụp ảnh trước (làm cho nó một ảnh chụp màn hình để bạn có thể xem ngày và giờ, bối cảnh của bài đăng, v.v.).
Điều quan trọng là bạn phải theo dõi mọi thứ nếu bạn cần phải có hành động pháp lý.
Nếu mọi thứ trở nên tồi tệ trực tuyến
Nếu người yêu cũ của bạn rình rập bạn trực tuyến, hãy xem xét thay đổi email, Facebook và Twitter của bạn. Trước khi làm điều đó, bạn có thể thử chặn anh ta và thay đổi cài đặt bảo mật của mình để đảm bảo không ai ngoài bạn bè của bạn có thể xem bài đăng của bạn.
Ngoài ra hãy chắc chắn cập nhật mật khẩu của bạn lên mật khẩu mới, an toàn, trong trường hợp anh ta cố gắng hack bất cứ điều gì.
Nếu mọi thứ trở nên tồi tệ nói chung
Các lệnh cấm don don xảy ra trong đêm và nếu bạn cảm thấy bị đe dọa nghiêm trọng, có nhiều biện pháp bạn có thể thực hiện như:
- chuyển đến với một người bạn một lúc
- không bao giờ đi đâu một mình
- tham gia một khóa học về tự vệ
- mua bình xịt hơi cay để mang theo bên mình
- đảm bảo bạn bè và đồng nghiệp của bạn nhận thức được tình huống trong trường hợp anh ta cố gắng kết bạn với họ, hoặc điều gì đó xảy ra khi bạn cùng với họ
- tạm thời thay đổi địa điểm bạn đi chơi
- đi nghỉ (có thể không thực hiện được nếu bạn thực hiện hành động pháp lý)
- nhận vệ sĩ
- cài đặt một hệ thống an ninh trong nhà của bạn
- nhận một con chó (đây là một cam kết lâu dài, vì vậy hãy suy nghĩ trước khi hành động)
Tất nhiên, như đã đề cập trước đây, hành động đầu tiên cần làm là gọi trợ giúp và thông báo cho cảnh sát.
Nơi nhận trợ giúp
Nếu ai đó đe dọa tính mạng của bạn hoặc bạn sợ bạn gặp nguy hiểm về thể chất ngay lập tức, hãy gọi 911.
Nếu bạn muốn được giúp đỡ nộp PPO (lệnh bảo vệ cá nhân) hoặc trò chuyện trực tiếp với ai đó chuyên về bạo lực gia đình và lạm dụng, hãy truy cập www.haven-oakland.org
Họ cũng có đường dây trợ giúp 24/7 trong trường hợp khủng hoảng: +1 248 334 12 74 (miễn phí: +1 877 922 1274)
Một tổ chức khác để chuyển đến là www.crisischat.org. Họ cũng cung cấp trợ giúp liên quan đến tự tử, vì vậy nếu người yêu cũ của bạn tự tử, bạn có thể nói chuyện với họ về cách xử lý việc đó.
Bạn có thể đến một tòa án dân sự trong khu vực của bạn để yêu cầu một lệnh cấm và, như đã đề cập, nếu bạn cần giúp đỡ, hãy hỏi HAVEN về quy trình.
Một tài nguyên khác là www.victimsofcrime.org có một trung tâm tài nguyên rình rập chuyên gia mà bạn tìm thấy ở đây.
Nếu bạn ở Vương quốc Anh www.stalkinghelpline.com có thể giúp đỡ và tại Canada www.CRCVC.ca (Trung tâm tài nguyên cho nạn nhân của tội phạm Canada).
Nếu bạn vẫn không chắc chắn liệu bạn có bị theo dõi hay không, bạn có thể đọc bài viết này của Safe Horizon - một tổ chức khác mà bạn cũng có thể liên hệ trong trường hợp bạn bị theo dõi. Họ cũng có đường dây nóng 24 giờ: +1 800 621 4673.
Hãy nhớ rằng, tốt hơn là an toàn hơn là xin lỗi, vì vậy nếu bạn cảm thấy bị theo dõi, hãy liên hệ với một số tổ chức này để được tư vấn và nếu bạn nhận được các mối đe dọa, hãy hành động pháp lý.
