Bạn đang tìm cách thay đổi cách bạn nhìn cuộc sống để bạn tập trung vào những điều tốt hơn là điều xấu? Bạn có xu hướng nhìn vào tiêu cực nhưng muốn học cách tích cực và lạc quan hơn?
Không thể phủ nhận rằng, rất khó để sống tích cực trong thế giới này mà đôi khi lại rất tiêu cực. Nhưng, chỉ vì những người khác thúc đẩy sự tiêu cực trên cơ sở hàng ngày không có nghĩa là bạn cũng phải như vậy. Trên thực tế, nếu bạn tập trung vào việc truyền bá một số suy nghĩ và cảm xúc tích cực, nó có thể chỉ khiến những người khác làm điều tương tự.
Vì vậy, làm thế nào để bạn trở thành một nhà lãnh đạo trong sự chuyển đổi tích cực này không chỉ cho bản thân mà còn cho cả thế giới?
Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn hiểu:
Ở trong thời điểm hiện tại
Không có gì có thể cướp đi của bạn một thái độ tích cực hơn là dành tất cả thời gian của bạn để đánh bại bản thân vì những sai lầm trong quá khứ. Bạn tự mắng mình vì những điều bạn đã làm sai, và nói với bản thân rằng bạn đã ngu ngốc thế nào. Khi bạn liên tục coi thường bản thân, điều đó không có gì lạ khi bạn không cảm thấy tốt về cuộc sống.
Điều tương tự cũng đúng khi bạn dành quá nhiều thời gian trong tương lai. Nếu bạn là một người hay lo lắng, thường xuyên chơi trò chơi Điều gì xảy ra nếu như vậy? năng lượng bạn có thể cảm thấy.
Bạn có thể vẽ những cảm xúc tiêu cực trong và khi bạn làm điều đó, không có nhiều chỗ cho những điều tích cực tồn tại. Về cơ bản, bạn dập tắt chúng và chúng sẽ sớm bị diệt vong, không bao giờ được nghe lại.
Do đó, chìa khóa để sống tích cực là ở trong thời điểm hiện tại. Tập trung vào những gì trước mặt bạn ngay bây giờ và bạn sẽ tự động trải nghiệm cuộc sống ở cấp độ lớn hơn, thỏa mãn hơn. Một số trích dẫn của Eckhart Tolle có thể giúp bạn có nhiều hơn ở đây và bây giờ.
Đếm Phước lành của bạn
Lần cuối cùng bạn nhìn vào tất cả những điều tốt đẹp trong thế giới của bạn so với tất cả những điều mà Aren đi theo cách bạn muốn là khi nào? Nếu bạn không làm một bước nhỏ này mỗi ngày, bạn đang bỏ lỡ một cơ hội tuyệt vời để dễ dàng tăng cảm giác hài lòng và hạnh phúc trong cuộc sống.
Mọi người đều có một cái gì đó để biết ơn. Ngay cả khi công việc của bạn không chính xác những gì bạn muốn, nó có giúp bạn trả tiền thuê nhà hay giữ thức ăn trên bàn không? Có lẽ sức khỏe của bạn không phải là tốt nhất, nhưng bạn đã thức dậy sáng nay với một khởi đầu mới tươi sáng cho một ngày mới?
Lập danh sách tất cả các lý do bạn nên biết ơn. Bao gồm tất cả mọi thứ từ sức khỏe đến công việc cho gia đình. Cố gắng không để lại bất cứ điều gì. Và, don lồng chỉ tập trung vào những điều lớn lao hơn trong cuộc sống. Nó có những điều nhỏ nhặt thường quan trọng nhất. Bên cạnh đó, khi bạn cảm ơn vì tất cả mọi thứ bạn làm có, làm thế nào bạn có thể không phải cảm thấy tích cực và thăng hoa?
Giúp đỡ người khác
Khi bạn làm cho người khác mà không mong đợi bất cứ điều gì đổi lại, bạn cảm thấy rất tốt khi nó tỏa sáng trong tất cả các lĩnh vực hạnh phúc của bạn. Nó làm tăng sự tự tin của bạn, mang lại cho bạn cảm giác thỏa mãn và khiến bạn tự hào về con người bạn.
Ngoài ra, khi bạn giúp đỡ một người kém may mắn hơn bạn, đó là một lời nhắc nhở tuyệt vời rằng bạn không có cuộc sống tồi tệ như vậy. Nó củng cố rằng cho dù bạn nghĩ mọi thứ sẽ tồi tệ đến mức nào vào lúc này, nó luôn có thể tồi tệ hơn.
Nâng cao sự tích cực của bạn bằng cách quyên góp một chút thời gian tại một nơi trú ẩn vô gia cư hoặc nơi trú ẩn bạo lực gia đình. Giúp thúc đẩy những người khác và nâng họ lên như vậy họ cảm thấy tốt hơn và tích cực hơn. Những gì bạn đưa ra trong cảm xúc và thái độ nâng cao sẽ trở lại với bạn hai lần!
Có đức tin
Cho dù bạn có tôn giáo hay không, đức tin là một lực lượng đáng kinh ngạc. Nó có niềm tin rằng bạn đã định sẵn để làm những điều tuyệt vời và bạn sẽ được chăm sóc khi bạn đi trên hành trình của mình trong suốt cuộc đời.
Khi bạn có niềm tin, nó rất dễ thư giãn và giữ bình tĩnh bất chấp sự hỗn loạn trong thế giới xung quanh bạn. Bạn biết rằng mọi việc sẽ diễn ra tốt nhất, vì vậy bạn không thể bị kích động và buồn bã.
Điều này giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh hơn cũng như căng thẳng có thể gây tổn hại cho bạn. Và, khi bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất, nó dễ dàng hơn để cảm thấy tốt hơn về mặt tinh thần.
Vì vậy, khi bạn cảm thấy choáng ngợp với cuộc sống, chỉ cần nhớ rằng bạn chính xác là nơi bạn có thể có mặt tại thời điểm này. Mọi thứ xảy ra đều có lý do và, chỉ vì bạn có thể không hiểu mọi thứ ngay bây giờ, điều đó không có nghĩa là nó không phải là một phần của kế hoạch tổng thể.
Hãy tin tưởng vào bản thân
Thường thì chúng tôi cảm thấy tiêu cực vì chúng tôi không tin tưởng chính mình. Chúng tôi để tiếng nói tự nghi ngờ bên trong của mình chiếm lấy và nói với chúng tôi rằng chúng tôi không đủ mạnh để vượt qua cuộc sống. Chúng ta nghe chính mình nói đi nói lại về việc chúng ta sẽ thất bại như thế nào dù chúng ta đang làm gì.
Nó thời gian để nghiền nát tiếng nói bên trong và chứng minh rằng nó sai. Bạn là mạnh. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ gì về điều đó, hãy nghĩ lại về điều gì đó mà bạn đã sống sót mà bạn đã không nghĩ rằng bạn có thể. Hãy để điều đó cho bạn động lực và động lực để vượt qua bất cứ điều gì bạn đang đấu tranh ngay bây giờ.
Khi bạn tin tưởng bản thân để vượt qua những tình huống và hoàn cảnh khó khăn, bạn cảm thấy tốt về con người bạn.Và, khi bạn cảm thấy tốt về con người của bạn, nó tỏa sáng trong suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Bạn đến từ một vị trí của sức mạnh và sức mạnh và làm thế nào mà không cảm thấy tốt?
Một điều cần nhớ
Ở đây, một điều cần lưu ý khi nói đến việc tích cực: Đó là điều đòi hỏi sự chú ý liên tục. Bạn có thể chỉ cần tuyên bố là tích cực ngày hôm nay và mong đợi nó sẽ là như vậy mãi mãi.
Bạn phải thực hiện một cam kết mỗi ngày để nhìn thấy những điều tốt đẹp trong cuộc sống và sống hết mình. Bạn cần loại bỏ những cảm xúc tiêu cực đó khi bạn cảm thấy chúng xâm nhập và thay thế chúng bằng những cảm xúc tích cực.
Nếu bây giờ bạn phải vật lộn với quá trình suy nghĩ này, đừng lo lắng. Sẽ dễ dàng hơn để duy trì sự tích cực khi bạn làm việc với nó nhiều hơn. Ngay sau đó, với thực hành đủ, nó sẽ trở thành bản chất thứ hai.
Sử dụng thời gian và năng lượng của bạn để tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Bạn phải mất gì ngoài tất cả những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực có thể hạ gục năng lượng và lái xe của bạn?
