Mật tông thực sự là một thực hành tâm linh, vì vậy nếu bạn muốn biết làm thế nào để quan hệ tình dục Mật tông, bạn cũng cần hiểu cơ sở tinh thần cho Mật tông trước khi bạn nhảy lên giường với ai đó và thử cái gọi là tư thế tình dục Mật tông
Và, tin hay không, có rất nhiều bài tập Mật tông dành cho người độc thân - bạn không cần phải có mối quan hệ để bắt đầu học và thực hành tình dục Mật tông.
Mật tông - Câu chuyện đằng sau Tantric Sex
Mật tông là Hồi giáo truyền thống bí truyền của Ấn Độ giáo và Phật giáo, đồng phát triển rất có thể vào giữa thiên niên kỷ thứ 1 sau Công nguyên. Như Mật tông phân nhánh theo các hướng khác nhau, không chỉ có một cách giải thích về thực hành tâm linh, mà nhiều, nhưng nó có nguồn gốc rõ ràng trong một số văn bản thiêng liêng của Ấn Độ giáo và Phật giáo.
Đã có những thực hành tình dục giữa một số truyền thống Mật tông, nhưng tình dục Mật tông (còn được gọi là thần kinh) thực sự là một khái niệm của phương Tây. Pierre Bernard đã giới thiệu nó đến Mỹ vào đầu thế kỷ 20, thiết lập các phòng khám Mật tông đã trở nên rất phổ biến.
Mặc dù không có cách nào đúng đắn về cách quan hệ tình dục mật tông, nhưng hầu hết các học viên ngày nay đều nói về việc kích hoạt các luân xa, sử dụng năng lượng Kundalini và tôn thờ nữ tính thiêng liêng. Luân xa được cho là điểm năng lượng nơi các kênh của lực lượng cuộc sống (prana) kết hợp với nhau trong cơ thể phi vật chất (nghĩ về nó như những dòng chảy kết hợp với nhau tại một số điểm nhất định trong cơ thể bạn).
Có bảy luân xa chính dọc theo cột sống của bạn, trong đó một luân xa ở đáy cột sống được cho là có chứa Kundalini - một năng lượng nguyên thủy, được mô tả là một con rắn cuộn, hay phụ nữ, đang chờ thức tỉnh. Nó cộng lại lực lượng sáng tạo và thay đổi; thường được hình dung là người mẹ thiêng liêng. Như vậy, nó cũng có ý nghĩa đối với khả năng sinh sản và năng lượng tình dục.
Nó nói rằng khi năng lượng Kundalini được đánh thức và đi lên cột sống, bạn đạt đến trạng thái thiền sâu, giác ngộ và hân hoan. Rất nhiều người tập yoga, đặc biệt là yoga Kundalini, để kích hoạt lực này thông qua chuyển động, thiền và thở.
Theo một nghĩa nào đó, bạn có thể nói rằng tình dục Mật tông có liên quan đến việc tích cực tham gia năng lượng Kundalini trong tình dục và xem tình dục là một hành động thiêng liêng. Nói một cách thực tế hơn, tình dục Mật tông có thể giúp bạn gắn kết với cơ thể và với bạn tình; giúp bạn có mặt trong khi quan hệ để khám phá đầy đủ những cảm giác và cảm xúc mà bạn trải nghiệm.
Đối với nhiều người, tình dục đi kèm với nỗi sợ rằng cơ thể họ không đủ hoàn hảo hoặc họ không phải là người yêu đủ tốt. Những người khác cảm thấy sợ hãi thể hiện những gì họ muốn từ đối tác của họ. Mật tông có thể là một sân chơi trung lập, nơi bạn học cách cởi mở với nhau trong một không gian yêu thương.
Vì có nhiều cách giải thích khác nhau về Mật tông và Mật tông cũng như có những học viên, không có đúng và sai về những gì Mật tông nên và nên không mang lại cho bạn.
Dưới đây bạn tìm thấy một số giải thích của tôi về các kỹ thuật Mật tông khác nhau.
Làm thế nào để quan hệ tình dục Mật tông - Đặt cảnh
Không giống như ý tưởng của Zen, tình dục Mật tông được thực hành tốt nhất trong một không gian nơi bạn cảm thấy thư giãn. Dọn dẹp căn phòng nơi bạn định luyện tập - hãy chắc chắn rằng nó gọn gàng, sạch sẽ và tươi mới. Nếu bạn cảm thấy thư giãn và gợi cảm (không phải tình dục) trong không gian, thì nó đã sẵn sàng.
Tránh bất kỳ hóa chất khắc nghiệt, chẳng hạn như các chất tẩy rửa không tự nhiên. Nếu bạn muốn thơm mùi phòng, hãy sử dụng máy khuếch tán tinh dầu. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng các loại tinh dầu và tinh chất thực sự và cố gắng giữ nó ở mức tối thiểu để mùi hương don don áp đảo bạn.
Tìm mùi hương mà cả hai bạn thích. Và hãy nhớ rằng, trong khi một số mùi hương được cho là gợi tình, như neroli, thì chính họ lại thường quá hăng. Hãy thử những người thử nghiệm trong cửa hàng để xem những gì bạn thích và nếu bạn muốn, vui chơi pha trộn nhiều mùi hương khác nhau với nhau ở nhà.
Ánh sáng cũng có thể giúp thiết lập tâm trạng thư giãn. Cố gắng tìm đèn có bộ điều chỉnh độ sáng, hoặc sử dụng một vài loại đèn nhỏ khác nhau phát ra ánh sáng dịu. Nến cũng có thể giúp bạn thư giãn, chỉ cần chắc chắn để tránh xa bản nháp và bất cứ thứ gì có thể bắt lửa.
Hãy chắc chắn rằng một khi chúng bị thiêu rụi, chúng sẽ giành được thứ gì đó có thể bắt lửa. Tất nhiên, bạn cũng có thể quan hệ tình dục Mật tông vào ban ngày dưới ánh sáng tự nhiên.
Chuẩn bị sẵn sàng cho tình dục Mật tông
Mật tông, thực hành tâm linh nguyên thủy, đã được dịch là năng lượng dệt của Hồi giáo. Như đã nói đến tình dục Mật tông là đánh thức năng lượng kundalini và sau đó hợp nhất lực lượng nam (shiva) với lực lượng nữ (shanti).
Như vậy, nó giúp nhẹ nhàng kéo căng cơ thể bạn và thực hiện một số chuyển động nhẹ trước khi bạn tham gia với đối tác của mình để năng lượng có thể lưu chuyển tự do hơn. Tắm và đánh răng cũng được khuyến khích vì nó sẽ giúp bạn thư giãn và làm cho bạn cảm thấy tươi mới.
Bạn có thể chọn để khỏa thân, hoặc mặc quần áo; tốt nhất là mỏng đến mức bạn có thể cảm nhận được ai đó cơ thể của bạn thông qua nó và thật thoải mái, nó không hạn chế cử động của bạn theo bất kỳ cách nào. Nếu bạn thích bạn có thể sử dụng một cái gì đó như một chiếc áo sơ mi mở, để bạn vẫn có thể tiếp xúc với da với đối tác của bạn. Hãy chắc chắn để giữ ấm. Được lạnh won giúp bạn thư giãn một chút!
Trong căn phòng nơi bạn định tập luyện, hãy chuẩn bị sẵn nước để uống, cũng như một số loại bạc hà không đường. Vì bạn sẽ thở rất nhiều, rất có thể bạn sẽ khát và bạn có thể muốn một hoặc hai quả bạc hà.
Nhai kẹo cao su sẽ gây mất tập trung và nếu bạn có bạc hà với đường thì miệng bạn sẽ cảm thấy tươi sau đó. Mặc dù bạn có thể muốn tránh một số chất làm ngọt, nhưng xylitol thường được coi là OK để tiêu thụ với số lượng nhỏ (với số lượng lớn nó có tác dụng nhuận tràng, nhưng điều đó nhiều hơn so với những gì có trong bạc hà!).
Bài tập Mật tông đầu tiên: Giao tiếp bằng mắt
Ngồi bắt chéo chân (nếu điều này không thoải mái, hãy thử đặt một chiếc đệm hoặc khối yoga bên dưới mông của bạn) đối diện nhau, nhìn vào mắt nhau cho đến khi bạn cảm thấy bạn đã tiếp xúc và cả hai đều thư giãn hoàn toàn, hoặc trong tối thiểu hai phút.
Bài tập tình dục Mật tông thứ hai: Thở
Như đã đề cập, hơi thở là vô cùng quan trọng khi học cách quan hệ tình dục Mật tông. Khi bạn đã thiết lập một kết nối thực sự thông qua việc nhìn vào mắt nhau, hãy bắt đầu thở cùng nhau. Từ từ, từ từ, hít vào qua mũi và cứ từ từ, thở ra bằng miệng. Khi bạn hít vào, hãy tưởng tượng năng lượng kundalini tăng lên từ đáy cột sống của bạn, đưa lưng về phía đỉnh đầu.
Bài tập sex tantric thứ ba: Heart to heart
Quan hệ tình dục Mật tông có rất nhiều về sự kết nối, vậy điều gì có thể tốt hơn là cảm nhận nhịp tim của nhau? Khi bạn tiếp tục nhìn vào mắt nhau, thở đồng bộ, đặt tay trái lên trái tim đối tác của bạn, khi họ đặt tay lên bàn tay của bạn. Sau hai phút, trao đổi để họ đặt tay trái lên trái tim của bạn và bạn đặt bàn tay của bạn lên tay họ.
Bài tập tình dục Mật tông thứ tư: Ăn hơi thở
Ngồi xuống trong lòng đối tác của bạn - nếu anh ấy có thể ngồi khoanh chân (ưu tiên), nếu không, anh ấy có thể cần phải ngồi trên ghế - đối mặt với anh ấy và quấn chân quanh eo anh ấy. Khi anh ấy thở ra bạn thở vào hơi thở của anh ấy và khi bạn thở ra anh ấy thở vào bạn. Khi bạn hít vào, hãy tưởng tượng hơi thở của anh ấy đi xuyên qua cơ thể bạn đến tận xương sống, đánh thức lực kundalini. Đây là một nụ hôn mật tông của các loại.
Bài tập sex tantric thứ năm: Rocking
Tiếp tục ngồi trong lòng bạn tình, lòng nhau nhìn vào mắt nhau, ăn từng hơi thở của nhau, như trong bài tập trên. Từ từ bắt đầu lắc lư qua lại với nhau, trong một chuyển động gợi cảm, trôi chảy. Khi bạn đá về phía trước, hít vào và thắt chặt các cơ xương chậu và khi bạn đá trở lại, thở ra và thư giãn.
Bài tập tình dục Mật tông thứ sáu: Khám phá việc cho và nhận
Khi bạn học cách quan hệ tình dục Mật tông, bạn cũng học cách cho và nhận năng lượng; năng lượng yêu thương. Một cách để làm như vậy là ngồi lại với nhau và nói với nhau những gì bạn đánh giá cao với nhau. Bắt đầu với việc kết nối như trong hai bài tập đầu tiên, sau đó chia sẻ trung thực những gì bạn đánh giá cao với nhau.
Thay phiên nhau chia sẻ những câu nói ngắn gọn, chẳng hạn như Cướp tôi yêu cách bạn luôn hôn tôi ngủ ngon, Càng, tôi yêu sự hài hước của bạn, Hồi Tôi yêu cách bạn chăm sóc cháu gái của mình, Cối tôi yêu cách bạn chăm sóc bạn nhân viên và vân vân.
Bạn cũng có thể, trong một phiên khác, hoặc sau đó trong cùng một phiên, chia sẻ những gì bạn thích trong phòng ngủ. Tôi yêu nó khi bạn hôn ngực của tôi, đọ sức Tôi yêu nó khi bạn gửi cho tôi những tin nhắn văn bản gợi cảm, phạm lỗi, tôi thích nhìn thấy bạn cởi quần áo, v.v.
Một cách khác để khám phá việc cho và nhận là để một trong hai bạn nằm xuống, đầu tiên cúi xuống, sau đó quay lại và để người kia đưa ra một cái gì đó thông qua các giác quan. Ví dụ, bạn có thể chạm vào toàn bộ cơ thể của họ bằng một cú chạm lông, xoa bóp toàn bộ cơ thể họ, hôn toàn bộ cơ thể của họ hoặc sử dụng một chiếc lông vũ trên toàn bộ cơ thể họ. Khi bạn làm như vậy, tập trung vào những suy nghĩ yêu thương về họ. Trong một phiên khác, bạn có thể tập trung vào những suy nghĩ nhạy cảm mà bạn có về chúng.
Nếu bạn muốn chạm vào bộ phận sinh dục của họ, bạn nên lưu nó lần cuối, vì ý tưởng là trước tiên hãy xây dựng kết nối.
Tantric sex và thực sự có quan hệ tình dục
Khi bạn học cách quan hệ tình dục mật tông, trọng tâm là kết nối, không phải là đạt cực khoái (mặc dù điều đó chắc chắn không sai nếu bạn có một trong khi thực hành). Đến cuối buổi, bạn có thể chọn quan hệ tình dục ở nơi bạn đạt cực khoái và có nhiều tư thế quan hệ tình dục mà mọi người cho là tự nhiên.
Chỉ cần ghi nhớ để tiếp tục kết nối với đối tác của bạn và tập trung vào cảm giác năng lượng chạy qua cơ thể của bạn. Khi bạn sắp đạt cực khoái, hãy hít thở năng lượng qua cơ thể - hãy tưởng tượng nó di chuyển từ luân xa lõi của bạn lên qua cột sống và khắp cơ thể bạn.
Bài tập sex Tantric của riêng bạn
Quan hệ tình dục Mật tông chỉ là về việc thực hành với đối tác của bạn - đó là về việc đánh thức năng lượng kundalini của chính bạn. Khi bạn học cách quan hệ tình dục Mật tông, việc thực hiện những bài tập đó là vô cùng hữu ích. Phụ nữ như Shakti Malan có toàn bộ sách về các bài tập như thế này.
Ví dụ, hãy thử ngồi khoanh chân với đôi mắt nhắm, tập trung vào việc hít vào từ từ bằng mũi và thở ra bằng miệng. Khi bạn hít vào, hãy tưởng tượng lực kundalini ở đáy cột sống / đáy chậu của bạn thức dậy và đi lên cột sống và qua cơ thể bạn.
Bạn cũng có thể tự mình thực hiện bài tập lắc lư - di chuyển về phía trước với mỗi lần hít vào và siết chặt cơ xương chậu, thư giãn khi bạn thở ra và ngửa ra sau.
Khi bạn thực hành luôn tưởng tượng cơ thể của bạn và năng lượng tình dục được đánh thức là thiêng liêng.Tương tự như vậy, khi luyện tập với đối tác của bạn, hãy tưởng tượng cơ thể và năng lượng của họ cũng thiêng liêng. Rốt cuộc, những gì bạn yêu là thiêng liêng.
Khám phá thêm về tình dục Mật tông
Có rất nhiều, rất nhiều cuốn sách về làm thế nào để có quan hệ tình dục Mật tông có sẵn. Ngoài ra còn có các hội thảo của một loạt các giáo viên khác nhau. Điều quan trọng là bạn tìm thấy một phong cách và (nếu bạn thích) giáo viên phù hợp với bạn.
Đọc một vài cuốn sách khác nhau và xem những gì nói với bạn. Nếu bạn đi đến một hội thảo mà bạn không thích, đừng bỏ qua - chỉ vì một phong cách giảng dạy không phù hợp với bạn, không có nghĩa là Mật tông không dành cho bạn (một số giáo viên dường như đã rời bỏ để dạy cực khoái chứ không phải mật tông). Và bạn luôn có thể chọn học với sự giúp đỡ của sách.
