Khi tổ chức trở thành một nhiệm vụ khó khăn, bạn nên lựa chọn một số đổi mới. Bullet nhật ký là một phương pháp mới sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.
Nếu bạn đã có mặt trên Pinterest hoặc Tumblr trong vài tháng qua, rất có thể bạn đã bị phơi bày trước điều kỳ diệu đó là nhật ký đạn. Người bạn thân nhất của tôi, mẹ tôi và hai người dì của tôi thậm chí đang bắt kịp xu hướng với tôi như là một phần của nghị quyết năm mới. Và đoán xem? Nó hoàn toàn có thể quản lý được.
Nó có thể trông đáng sợ, nhưng nó rất đơn giản để bắt đầu. Điều đó đúng: bạn cũng có thể đạt được sự tuyệt vời đầy màu sắc và có tổ chức của tất cả các blog nghiên cứu mà bạn theo dõi và ghen tị. Đã qua rồi những ngày cuộn qua những trang lưới tuyệt đẹp và những điểm nổi bật cầu vồng, khao khát được đứng đầu mọi thứ, chỉ để quay lại cuốn sổ ghi chép buồn bã của trường đại học và Post-Its rải rác.
Về bản chất, nhật ký đạn là một cách để đưa chánh niệm và tổ chức vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Nó là một hệ thống được tạo ra bởi một người thông minh tên là Ryder Carroll, và nó thậm chí còn có trang web riêng dành riêng để nắm vững những điều cơ bản, mà tôi khuyến khích bạn đọc.
Tạp chí đạn khuyến khích những gì được gọi là đăng nhập nhanh chóng. Lý thuyết Carroll đăng ký là việc viết nhật ký truyền thống trở nên mệt mỏi sau một vài tuần, và cảm thấy giống như một việc vặt hơn nhiều so với bình thường. Điều này, theo ông, khiến mọi người bảo lãnh sau khi có thể một tuần viết nhật ký bất kể họ có nhiệt tình như thế nào ngay từ đầu. Ghi nhật ký nhanh đòi hỏi các gạch đầu dòng, số trang, câu ngắn và chủ đề để giữ cho nó đơn giản, nhanh chóng và nhẹ nhàng.
Bắt đầu
Tất cả bạn cần để bắt đầu là một cuốn sổ tay và một cây bút hoặc bút chì. Tôi đã đi với một máy tính xách tay lưới Moleskine màu tím. Nó hoạt động tuyệt vời mặc dù tôi đã thừa nhận đã nhuộm màu mặt trước của nó bằng mực. Lưới thực sự cho phép dễ dàng tạo ra các biểu đồ, biểu đồ và bản vẽ nhiều hơn một máy tính xách tay lót tiêu chuẩn. Bạn có thể muốn tìm những cây bút mà không bị chảy máu hay bôi nhọ; những cây bút Fineliner triplus triplus này thực hiện các mẹo.
Tôi bắt đầu với bộ 10 màu cơ bản và dự định sẽ nhận được nhiều hơn một khi tôi có thể mua được, mặc dù 10 thiên đường cơ bản khiến tôi muốn thêm bất cứ thứ gì.
Câu chuyện dài: bạn phác thảo các tháng, tuần và ngày của bạn theo các gạch đầu dòng cho khung cơ bản của bạn, bao gồm các sự kiện và nhiệm vụ của bạn. Từ đó, bao gồm các trang chuyên biệt của bất cứ điều gì bạn muốn.
Nhưng trước tiên, hãy bắt đầu với chìa khóa của bạn. Tôi đánh dấu các nhiệm vụ mới bằng một viên đạn, hoàn thành các nhiệm vụ với một nhiệm vụ x, rà lại được sắp xếp lại bằng một mũi tên và các sự kiện với một vòng tròn mở. Tôi cũng đánh dấu sao những thứ được ưu tiên, đặt dấu chấm than bên cạnh những thứ khẩn cấp và một chút mắt Eye bên cạnh những thứ tôi muốn khám phá thêm. (OK, tôi đã nói với bản thân mình rằng đôi mắt thật dễ thương và tôi sẽ sử dụng nó mọi lúc
Tôi vẫn chưa sử dụng nó trong bốn tuần tôi đã viết nhật ký. Bạn có thể từ bỏ nó.) Cũng tạo một chỉ mục bởi vì bạn sẽ đánh số tất cả các trang của bạn một cách dễ dàng để tìm thấy mọi thứ ngay cả tháng sau khi bạn tạo chúng.
Sau khi bạn tạo chỉ mục và khóa của mình, bạn cũng có thể tạo chế độ xem lịch hàng tháng cho cả năm, nơi bạn có thể đặt bất kỳ sự kiện lớn nào như sinh nhật hoặc kỳ nghỉ để bạn có thể xem lại năm của mình trong nháy mắt.
Tiếp theo, tôi đã lập một phác thảo hàng tháng cho tháng 1 để sử dụng làm tổng quan khác, lần này liệt kê bất kỳ sự kiện hoặc nghĩa vụ nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cả ngày của tôi. Donith làm lộn xộn phần này với các chuyến đi mua sắm hoặc bài tập về nhà trừ khi nó là một giao dịch thực sự lớn mà bạn biết đó là nhật ký hàng ngày của bạn. Tôi đã hoàn thành công việc của mình dưới dạng danh sách, nhưng nhiều người tạo lịch đầy đủ hàng tháng. Một lần nữa, bất cứ điều gì bạn muốn làm.
Đăng nhập hàng ngày
Bây giờ, vào hành động chính. Nhật ký hàng ngày rất có thể sẽ bao gồm phần lớn tạp chí của bạn. Đây là nơi tôi lập danh sách các nhiệm vụ trong ngày và phác thảo bất kỳ sự kiện nào tôi có. Don mệnh dừng lại ở đó. Vẻ đẹp của định dạng này là bạn có thể theo dõi bất cứ điều gì bạn muốn trong nhật ký hàng ngày của bạn.
Bạn muốn đảm bảo bạn uống tám ly nước mỗi ngày? Tạo một biểu đồ nhỏ và tô màu nó khi bạn uống. Một số người theo dõi nhiệt độ cao và thấp hoặc thời tiết trong ngày trong nhật ký hàng ngày, quá. Đặt trong một trích dẫn thú vị hoặc truyền cảm hứng để giúp bạn vượt qua cả tuần.
Tôi cũng đã bắt đầu viết một đoạn nhỏ về ngày của tôi vào những ngày mà một điều đáng chú ý xảy ra. Điều đó thật tuyệt vì mặc dù tạp chí đạn không được định dạng kỹ thuật là tạp chí kinh điển mà bạn ghi lại những cảm xúc sâu thẳm nhất trong ngày, nhưng nó hoàn toàn có thể.
Không có gì xảy ra vào thứ ba, nhưng cuộc sống của bạn đã bị đảo lộn vào thứ tư? Viết về nó! Đối với một người như tôi thực sự là một nhà văn, nhưng không phải lúc nào cũng có thể làm điều đó một cách rộng rãi, tôi thích có thể ghi lại cảm xúc của mình về ngày này theo cách này. Nó cho tôi cơ hội mà không khiến tôi cảm thấy mình phải làm điều đó.
Trong nhật ký hàng ngày của tôi, tôi cố gắng tránh xa việc liệt kê các bài tập về nhà hoặc lịch học của tôi đơn giản vì nó chỉ chiếm quá nhiều chỗ. Nếu có một nhiệm vụ học tập nào đó mà tôi thực sự muốn hoàn thành, tôi sẽ thêm nó, nhưng phần lớn tôi giữ cho tạp chí đạn của tôi tách biệt với kế hoạch học tập của tôi.Tôi muốn tạp chí đạn của tôi nói nhiều hơn về sức khỏe cá nhân của riêng tôi và tôi không muốn làm lộn xộn nó với số trang hoặc ngày đáo hạn của bài tập. (Một lưu ý khác, người lập kế hoạch học tập của tôi là một Erin Condren được cá nhân hóa, và nó sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.)
Trang chuyên
Bây giờ chúng ta đã có những điều cơ bản về những gì thực sự đi vào đăng nhập hàng ngày, đó là thời gian để sáng tạo. Mặc dù Carroll đã cung cấp cho chúng tôi khuôn khổ về cách bắt đầu, nhưng vẻ đẹp của tạp chí đạn là nó có thể được điều chỉnh theo nhu cầu cá nhân của mỗi người.
Một trong những trang chuyên ngành tôi có trong tạp chí của mình là một trang theo dõi thói quen hàng tháng. Ở đây, liệt kê những điều bạn muốn hoàn thành hàng ngày trong tháng. Một số của tôi bao gồm: uống 8 ly nước, đi dạo, dọn phòng, ăn sáng và không uống rượu. Tôi trải qua điều này vào cuối mỗi ngày và chỉ tô màu trong những điều tôi quản lý để làm. Một số ngày sẽ tốt hơn những ngày khác, và điều đó OK. Vấn đề là làm cho bạn tỉnh táo hơn và nhận thức được bạn thực sự làm những việc này như thế nào.
Một số trang chuyên biệt khác của tôi bao gồm danh sách những cuốn sách tôi muốn đọc vào năm 2016 (danh sách mà tôi liên tục thêm vào), một trang dành cho một số nghĩa vụ và mục tiêu kinh doanh và một trang khác dành cho mục tiêu sức khỏe và thể lực của tôi cho năm.
Lấy cảm hứng, bắt đầu
Tôi chỉ mới viết nhật ký trong vài tuần nay, nhưng nó thực sự đã thay đổi năng suất của tôi. Tôi mang nó theo mình để làm việc, tất cả các lớp học và bất cứ nơi nào tôi đi. Nó đã biến thành người bạn tốt nhất của tôi. Nó nói với người bạn đồng hành trung thành của tôi, điều đó cho tôi biết tất cả mọi thứ từ cuốn sách tiếp theo trong danh sách đọc của tôi đến cảm giác của tôi vào thứ Năm tuần trước.
Nó mang thông tin, cả chuyên nghiệp và cá nhân, và hình thái để phù hợp tuy nhiên tôi cảm thấy ngày hôm đó. Tính lưu loát của nó là sức hấp dẫn chính đối với tôi. Bạn có thực sự thích định dạng lịch bạn đã sử dụng cho tháng 1 không? Thay đổi nó cho tháng hai! Nó là một nhóm hoàn toàn trống có thể thay đổi và phát triển cùng với bạn.
Chọc qua internet để tìm ý tưởng và để tìm các bài báo hoặc blog truyền cảm hứng cho bạn để thử một cái gì đó mới với tạp chí của bạn. Bạn thiết kế nó cho nhu cầu cá nhân của riêng bạn. Và, nếu bạn giống như tôi, nó sẽ dễ dàng hòa nhập vào thói quen hàng ngày của bạn mà không cần nỗ lực nhiều. Bạn có kỹ thuật viết nhật ký của riêng bạn hoặc kinh nghiệm nhật ký đạn? Hãy cho chúng tôi biết!
