Chần chừ đi xuống tự phá hoại. Don lồng hoảng hốt. Tất cả chúng ta đều có nhiều khối vô thức cản trở thành công của chúng ta. Hít một hơi thật sâu, thư giãn và học cách vượt qua những trở ngại này.
Một lần nữa, có rất nhiều việc phải làm trong thời hạn chặt chẽ nguy hiểm. Bạn thực hiện kiểm tra thực tế nhanh chóng và do đó cảm thấy bị tê liệt khi nhận ra rằng bạn đã kiểm tra các mốc thời gian trên Facebook và Twitter của mình, trả lời các cuộc trò chuyện và tự nhét một ít kem thoải mái trong thời gian nghỉ không bao giờ kết thúc.
Trước khi bạn biết điều đó, nó đã quá muộn và sự chần chừ của bạn đang chộp lấy một câu chuyện thành công khác từ danh mục đầu tư của bạn. Đọc và đầu tư chỉ vài phút để chọn các kỹ thuật bán hàng chần chừ của chúng tôi hoạt động.
1. Ồ vâng, nó từ bạn!
Chần chừ là kẻ trộm thời gian, câu tục ngữ. Bạn biết điều đó quá rõ, và bạn tự hỏi làm thế nào để thoát khỏi thói quen xấu xí này. Chỉ cần thực hiện bước đầu tiên của bé và thừa nhận với chính mình rằng bạn chần chừ. Ngừng đổ lỗi cho thế giới bên ngoài và tất cả các tình huống nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn và thừa nhận rằng nó CUNG CẤP cho bạn.
2. Xác định kẻ trộm thời gian
Bây giờ bạn đã đối mặt thành công với vấn đề, hành động để xóa nó và hành động nhanh chóng. Nó đã giành chiến thắng mất hơn một vài phút để xác định đỉa thời gian chính của bạn. Don Tiết bận tâm viết nó xuống như hầu hết các bậc thầy quản lý dự án và huấn luyện cuộc sống đề nghị. Chỉ cần hình ảnh chúng trong tâm trí của bạn và tiết kiệm nhiều thời gian hơn.
Các vấn đề chính về thời gian là các tương tác xã hội, từ trò chuyện với đồng nghiệp, đến trả lời các văn bản và cuộc gọi không liên quan đến nhiệm vụ chính của bạn.
Mọi người đều có một người bạn, hoặc hai người, say sưa trong cuộc đua marathon - và những cuộc trò chuyện qua điện thoại hoàn toàn vô nghĩa. Đơn giản chỉ cần don nhặt. Gọi lại cho họ một cách thuận tiện.
3. Các mục tiêu và nhiệm vụ ngắn hạn cần thiết
Điều này dẫn chúng ta đến giai đoạn xác định mục tiêu và nhiệm vụ của bạn. Đúng, nó rất quan trọng để giữ mọi thứ gọn gàng và có tổ chức, nhưng điều đó rất quan trọng để giảm danh sách việc cần làm của bạn xuống mức tối thiểu. Don Tiết lãng phí tiền bạc và thời gian cho các chương trình phức tạp, và trên hết, tốn thời gian mà tuyên bố sẽ làm cho bạn siêu năng suất. Bạn có thể tự mình đến điểm đó từng bước một, áp dụng những nguyên tắc siêu đơn giản này.
Hãy nói rằng nhiệm vụ thời hạn của bạn là một dự án lớn và sự nghiệp của bạn phụ thuộc vào nó. Nói một cách tương đối, nó LẬP mục tiêu dài hạn của bạn. Để làm cho nó bớt kinh hoàng, chỉ cần chia nó thành các phần nhỏ khả thi. Đây sẽ là những mục tiêu hàng ngày của bạn, và thách thức lớn nhất là tìm ra một mô hình các buổi hoạt động và nghỉ giải lao tập trung cao sẽ phù hợp nhất với bạn.
4. Giữ tập trung một cách vui vẻ
Trong các buổi làm việc đầu tiên, bạn sẽ tự nhiên cảm thấy một sự thôi thúc cực kỳ mạnh mẽ khi kiểm tra Facebook Kiếm chỉ trong một giây bí mật hoặc nhấp vào một liên kết hài hước khác mà bạn bè của bạn vừa gửi. Thay đổi một lượng nhỏ kỷ luật tự giác để làm tất cả những điều trêu ngươi này trong giờ nghỉ của bạn. Càng nhiều càng đau, buộc bản thân phải kiên trì với hành động được duy trì trong suốt các khoảng thời gian làm việc của bạn và làm cho chúng ngắn hơn lúc đầu nếu bạn cần.
Bí quyết tạo ra một động lực với dòng công việc của bạn là nhận thức công việc là một điều gì đó đầy thách thức và thú vị. Tại sao bạn không thể hình dung nhiệm vụ hàng giờ của mình như một cấp độ trò chơi video mà bạn phải vượt qua trước khi nghỉ giải lao tiếp theo?
5. Bạn bè và đồng nghiệp có thể và nên chờ đợi
Để loại bỏ giao tiếp không mong muốn, bạn sẽ phải nghiêm khắc với mặt xã hội của mình và yêu cầu các đồng nghiệp của bạn chờ đến giờ nghỉ để nói chuyện với bạn, hoặc đơn giản là gửi e-mail bất kỳ thông tin hoặc câu hỏi nào. Bạn không cần phải tắt điện thoại, nhưng chỉ trả lời các cuộc gọi khẩn cấp. Nếu bạn là một Hoa hậu nổi tiếng, hãy tắt tiếng và đặt nó vào ngăn kéo hoặc túi cho đến khi nghỉ.
6. Đào sâu
Bám sát vào những hành động chần chừ cơ bản này sẽ thúc đẩy bạn hướng tới thành công, nhưng nếu bạn là một người trì hoãn khó khăn, bạn cần phải tìm hiểu sâu hơn về vấn đề tự phá hoại rõ ràng của mình. Bạn có sợ thay đổi? Bạn cảm thấy an toàn ngay bây giờ?
Trong một số trường hợp, tự phá hoại bắt nguồn từ các mô hình hành vi có được trong thời thơ ấu và điều này đòi hỏi một số tư vấn chuyên nghiệp nhắm mục tiêu. Khi rễ chần chừ vươn quá xa tâm trí có ý thức, đầu tư vào một nhà trị liệu hỗ trợ là điều hợp pháp và chắc chắn không lãng phí thời gian.
