Nó là một nhánh của Y học cổ truyền Trung Quốc bắt nguồn từ một kỹ năng cổ xưa có tên là "Liệu pháp khu vực Trung Quốc". Bấm huyệt là một phương pháp điều trị dựa trên niềm tin rằng các vùng và điểm trên bàn chân, bàn tay và tai có liên quan đến tất cả các cơ quan, tuyến và các bộ phận cơ thể. Thực hành 2 kỹ thuật bấm huyệt Trung Quốc dễ dàng này bất cứ lúc nào và bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt.
Báo thức đang đánh thức bạn dậy và bạn cảm thấy mệt mỏi hơn so với khi bạn đi ngủ? Bạn có thể chờ đợi đêm đến, nhưng, than ôi. Bạn quá mệt để ngủ.
Bạn có biết rằng các kỹ thuật bấm huyệt có thể giúp bạn? Bạn đã bao giờ nghe nói về bấm huyệt?
Vì bấm huyệt giúp loại bỏ sự phong tỏa trong cơ thể Lưu lượng năng lượng, bình thường hóa lưu lượng máu và bạch huyết và cân bằng mọi tuyến và cơ quan, tác dụng tích cực được chú ý trong điều trị các bệnh khác nhau (đau thần kinh, đau bụng kinh, đau đầu, v.v.)
Chúng tôi sẽ giới thiệu 2 kỹ thuật bấm huyệt bạn có thể tự áp dụng một cách an toàn và có thể giúp bạn thư giãn và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
1. Hãy bắt đầu với một kỹ thuật bấm huyệt có thể giúp bạn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chúng tôi sẽ làm việc trên đôi tai của bạn. Bạn có biết rằng 170 điểm hoạt động sinh học nằm ở tai? Kích thích họ bằng cách áp dụng kỹ thuật đơn giản này:
- Lấy tai của bạn nhưng không thùy tai. Kéo chúng 15-20 lần theo các hướng sau: ở cả hai bên và ngược; ở cả hai phía trở lên; ở cả hai bên và xuống.
- Trong khi giữ tai của bạn tạo ra chuyển động tròn - theo chiều kim đồng hồ và sau đó ngược chiều kim đồng hồ. Làm mỗi lần trong 10-15 giây. Bạn sẽ cảm thấy như tai của bạn đang cháy và một hơi ấm dễ chịu đang lan khắp cơ thể bạn.
- Bây giờ, hãy dán vào lòng bàn tay của bạn trên tai của bạn và loại bỏ chúng nhanh chóng như thể bạn muốn rút phích cắm của chúng. Làm điều này 3 hoặc 4 lần.
- Cuối cùng, ấn mạnh tai của bạn bằng lòng bàn tay và thực hiện một vài chuyển động tròn ở một bên và sau đó ở phía bên kia.
Massage này có thể được thực hiện vào buổi sáng, sau khi ra khỏi giường hoặc bất cứ khi nào bạn mệt mỏi và cần năng lượng.
Một kỹ thuật bấm huyệt Trung Quốc hữu ích khác mà bạn có thể tự áp dụng là trên đôi chân của mình.
Vì nó có thể giúp bạn thư giãn làm điều đó vào buổi tối trước khi đi ngủ. Phương pháp bấm huyệt nên được áp dụng nếu bạn bị các bệnh mạch vành, tăng huyết áp, tiểu đường, trong khi mang thai và kinh nguyệt, nếu bạn bị chảy máu bên trong hoặc bên ngoài hoặc nhiễm nấm.
Áp lực được áp dụng với ngón tay cái của bạn. Don đai dính ngón tay cái của bạn lên da; áp lực phải vững nhưng nhẹ.
Trước khi bạn bắt đầu, làm nóng bàn tay của bạn bằng cách chà xát chúng với nhau trong vài giây.
- Ngồi thoải mái trên giường hoặc ghế và đặt chân lên đùi của chân kia. Hai tay nhẹ nhàng xoa bóp bàn chân, thực hiện các động tác tròn và xòe ngón chân. Một thời gian ngắn, nới lỏng nó lên.
- Sử dụng đầu ngón tay cái của ngón tay cái bên phải của bạn và ấn nhẹ vào vùng cột sống, sau đó gót chân và sau đó xoa bóp theo cách của bạn đến đỉnh của ngón chân cái.
- Massage toàn bộ ngón chân cái và sau đó di chuyển đến các ngón chân khác.
- Bây giờ, làm việc ở phía trên của bàn chân của bạn: Bắt đầu từ đầu mỗi ngón chân, leo lên trên mắt cá chân của bạn. Điều này sẽ giúp bạn kích hoạt hệ thống bạch huyết và giảm áp lực trong ngực.
- Quay trở lại lòng bàn chân và xoa bóp vùng được kết nối với phổi và tim.
- Nhấn vùng kết nối với cơ quan tiêu hóa và di chuyển chậm đến vùng phù hợp với cơ quan sinh dục.
- Băng ngón tay của bạn và xoa bóp toàn bộ bàn chân với chuyển động tròn.
- Sử dụng lòng bàn tay, xoa bóp đế bằng các động tác bán nguyệt.
Cuối cùng, đặt dầu hoặc kem yêu thích của bạn và từ từ xoa bóp toàn bộ bàn chân từ mắt cá chân đến đỉnh ngón chân của bạn. Làm thủ tục tương tự với chân khác của bạn.
Hai kỹ thuật được đề cập chỉ là một phần nhỏ của những gì bấm huyệt có thể cung cấp. Nếu bạn quyết định áp dụng liệu pháp bấm huyệt để điều trị bệnh và các tình trạng bệnh, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước.
