Bạn có đang căng thẳng và đang tìm cách để tóc buông xõa không?
Một điều chắc chắn - nếu bạn không tìm cách thư giãn và dành thời gian để xả stress mọi lúc, cơ thể bạn sẽ trả đũa. Youllll tự đặt ra cho mình đau đầu, đau lưng và vai, tim đập nhanh và nhiều hơn nữa. Ngoài ra, các mối quan hệ của bạn sẽ đau khổ. Bạn có thể ít kiên nhẫn và ít năng lượng hơn cho những người bạn yêu thích.
Chìa khóa để thư giãn là nhất thiết phải làm một cái gì đó yên tĩnh và đứng yên. Nó làm bất cứ điều gì điều đó khiến tâm trí bạn mất đi cuộc sống cũng mang lại cho bạn niềm vui. Và, thật lòng mà nói, bạn càng nghĩ xa hơn và làm điều gì đó khác thường, bạn sẽ càng có thể hoàn thành cả hai điều đó.
Mặc dù bạn khuyến khích đưa ra các kỹ thuật thư giãn sáng tạo của riêng mình, nhưng đôi khi điều đó lại dễ nói hơn là thực hiện bởi vì những gợi ý cũ và cố gắng đã ăn sâu vào đầu bạn. Vì vậy, đây là mười lăm vòng xoắn đúng thời gian được đề xuất để giúp bạn bắt đầu cho đến khi những ý tưởng sáng tạo của riêng bạn được đưa ra:
Ý tưởng thư giãn cũ # 1: Đọc một cuốn sách
Ý tưởng mới: Đọc to một cuốn sách như thể đó là một tôn giáo và bạn là một nhà thuyết giáo
Tìm một bục giảng tạm thời và đọc to cuốn sách như thể bạn đang giảng bài giảng cho một nhóm người nghe trung thành. Sử dụng cử chỉ tay để làm cho điểm của bạn to và rõ ràng. Nói những lời như bạn muốn người khác tin họ Làm điều đó trước các thành viên gia đình để thêm hiệu quả. Hoặc, nếu bạn quá ngại ngùng vì điều đó, ít nhất hãy để con chó lắng nghe. Nếu anh ta cứ quay đầu từ bên này sang bên kia, điều đó chỉ có nghĩa là anh ta đang cố gắng hiểu. Đừng quên đọc 5 cuốn sách Mỗi người phụ nữ thông minh nên đọc.
Ý tưởng thư giãn cũ # 2: Đi dạo
Ý tưởng mới: Đi dạo, nhưng đi ngang
Hãy đi bộ thư giãn, nhưng thay vì đi thẳng về phía trước, hãy đi sang một bên. Nó đã thắng rất dễ dàng và bạn đã giành được một bài tập luyện tim mạch tuyệt vời, nhưng bạn sẽ tập luyện một số cơ bắp khác nhau và nhìn mọi thứ từ một góc nhìn khác. Bạn đã nhìn thấy con đường thẳng, hãy thử nhìn nó từ một góc nhìn khác.
Ý tưởng thư giãn cũ # 3: Massage
Ý tưởng mới: Tự xoa bóp, sử dụng mayo
Vâng, mayo. Nó có các loại dầu khác nhau trong đó sẽ cung cấp cho tóc của bạn độ ẩm và bóng. Lấy nó ra khỏi tủ lạnh trong một giờ hoặc lâu hơn để nó không đóng băng noggin của bạn. Làm ướt tóc và sau đó xoa bóp mayo vào. Quấn đầu vào một chiếc khăn ấm trong 30-60 phút rồi xả sạch. Dầu gội đầu Don ngay lập tức để cho dầu ngồi vào và dưỡng tóc hoàn toàn nhất có thể. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và mái tóc của bạn sẽ tỏa ra sự gợi cảm.
Ý tưởng thư giãn cũ # 4: Đi chơi với bạn bè
Ý tưởng mới: Đi chơi với bạn bè bằng một chủ đề
Thay vì đi đến cùng một địa điểm cũ, làm cùng một việc cũ và có cùng một cuộc trò chuyện cũ, hãy làm cho những người nhìn trộm của bạn vui vẻ và thú vị bằng cách đặt một chủ đề. Làm cho nó trở thành một Luau Hawaii hoặc tái tạo chương trình truyền hình yêu thích của bạn. Làm cho mọi người ăn mặc và hành động các bộ phận. Nếu bạn thực sự thích nó, hãy tạo ra giải thưởng cho trang phục hay công việc diễn xuất tốt nhất.
Ý tưởng thư giãn cũ # 5: Xem bộ phim yêu thích của bạn
Ý tưởng mới: Xem bộ phim yêu thích của bạn mặc quần áo như nhân vật yêu thích của bạn
Nếu nó có bộ phim yêu thích của bạn, bạn đã xem nó hàng trăm lần và biết nó từng chữ. Vì vậy, tại sao không hóa trang thành nhân vật yêu thích của bạn trong phim và nói những lời trên cue? Ai biết được, bạn có thể tìm thấy một kỹ năng mới trong diễn xuất.
Ý tưởng thư giãn cũ # 6: Làm việc trong sân
Ý tưởng mới: Làm công việc sân bãi giả vờ bạn là một người làm vườn đã tìm thấy một loài thực vật mới
Khi bạn cắt tỉa những bông hoa và cây quý giá của mình, hãy hành động như thể bạn đã tự mình tạo ra chúng. Họ là một giống lai mới và hiếm mà bạn đã thực hiện. Bạn sẽ đặt tên cho chúng là gì và bạn sẽ nói với thế giới về chúng như thế nào? Nói chuyện với họ như họ là em bé của bạn và để họ cảm nhận được tình yêu.
Ý tưởng thư giãn cũ # 7: Nghe nhạc
Ý tưởng mới: Nghe nhạc như thể bạn trong video âm nhạc
Tại sao chỉ nghe nhạc khi bạn có thể tương tác với ban nhạc? Điều duy nhất bạn phải quyết định là nhạc cụ nào bạn muốn chơi. Nếu nó đánh trống, thìa gỗ tạo ra những cây gậy tuyệt vời. Có lẽ nó là cây đàn guitar? Một tay cầm chổi sẽ làm. Chọn nhạc cụ của bạn, và làm phép thuật của bạn. Tất nhiên, nếu bạn là một vũ công dự phòng, thì điều đó cũng không sao. Nhận rãnh của bạn trên!
Ý tưởng thư giãn cũ # 8: Chơi với trẻ em
Ý tưởng mới: Chơi với trẻ em và để chúng là người lớn
Nói với con bạn rằng bạn muốn chơi nhà, nhưng bạn sẽ để chúng chịu trách nhiệm. Hãy để họ đưa ra các quy tắc và đưa ra kỷ luật khi bạn làm sai. Đây không chỉ là một cách tuyệt vời để cho phép bạn trở thành một đứa trẻ một lần nữa, mà còn cho phép những đứa trẻ của bạn ở trong đôi giày của bạn và nhìn mọi thứ từ quan điểm của bạn. Đối với một số niềm vui thêm, hành động như họ làm và xem họ thích nó như thế nào.
Ý tưởng thư giãn cũ # 9: Chơi với thú cưng của bạn
Ý tưởng mới: Chơi với thú cưng của bạn giống như bạn là một trong số chúng
Thực tế xuống cả bốn với con chó của bạn và đẩy anh ta xung quanh như anh ta làm bạn khi bạn bước vào cửa.Ngửi anh ta ra và, nếu bạn dũng cảm, hãy đến bát thức ăn của anh ta. Lời cảnh báo - đây là ý tưởng hay nhất với tất cả thú cưng. Một số có được một chút thử thách và, nếu bạn có một cái gì đó giống như một con ngựa, tôi sẽ chỉ để lại cái này một mình.
Ý tưởng thư giãn cũ # 10: Đi đến phòng tập thể dục
Ý tưởng mới: Đi đến phòng tập thể dục mặc quần áo rõ ràng không phù hợp
Mặc quần short có sọc dọc với áo có sọc ngang. Chọn màu sắc rõ ràng xung đột. Những ánh mắt không chỉ xuất hiện theo cách của bạn làm bạn mất tập trung vào bất cứ điều gì trong tâm trí của bạn, bạn cũng sẽ mang lại lợi ích đó cho những người bảo trợ phòng tập khác.
Ý tưởng thư giãn cũ # 11: Nấu ăn
Ý tưởng mới: Nấu với các thành phần bí ẩn
Bạn đã bao giờ xem chương trình truyền hình Chopped chưa? Đi vào nhà bếp của bạn và có ai đó đặt ba thành phần ngẫu nhiên trên quầy. Công việc của bạn là tìm ra thứ gì đó có thể ăn được bao gồm cả ba thứ đó. Nếu bạn muốn thêm áp lực, hãy đặt cho mình một khung thời gian. Khi bạn hoàn thành, hãy để gia đình phê bình kiệt tác của bạn.
Ý tưởng thư giãn cũ # 12: Vẽ hoặc Vẽ
Ý tưởng mới: Vẽ hoặc vẽ một bức tranh cho một thành viên trong gia đình và gửi nó cho họ
Mọi người đều thích nhận thư. Và, nó thậm chí còn tốt hơn khi xuất phát từ trái tim. Nhận bút màu, sơn hoặc bút chì màu của bạn và chơi Picasso. Hãy nghĩ xem sẽ có bao nhiêu niềm vui cho gia đình hoặc bạn bè của bạn để mở thư của họ và xem một kiệt tác vẽ tay có chữ ký của bạn. Và, lần tới khi bạn đến nhà họ, bạn có thể thấy hình ảnh của bạn trên tủ lạnh của họ!
Ý tưởng thư giãn cũ # 13: Đi tắm
Ý tưởng mới: Đi tắm với sơn cơ thể và thiết kế hình xăm của riêng bạn
Điều này là tốt cho dù bạn đã có hình xăm hay chưa. Ngâm mình trong làn nước ấm và để cảm hứng tấn công. Thiết kế tác phẩm nghệ thuật của riêng bạn và đặt nó một cách chiến lược trên cơ thể bạn. Nếu bạn không sáng tạo, hãy để người quan trọng của bạn trong bồn tắm thiết kế một cái cho bạn. Chắc chắn họ sẽ đưa ra một cái gì đó mà bạn thích - theo nhiều cách hơn một.
Ý tưởng thư giãn cũ # 14: Thiền
Ý tưởng mới: Thiền trần trụi
Nếu bạn muốn trở thành một với cơ thể của bạn, thì hãy để không có gì cản đường - như quần áo. Mất quần và áo sơ mi và tập thở để cho đầu óc minh mẫn và thư giãn.
Ý tưởng thư giãn cũ # 15: Đến câu lạc bộ hài kịch
Ý tưởng mới: Đến một câu lạc bộ hài kịch vào đêm mic mở và lên sân khấu
Còn cách nào tốt hơn để thư giãn hơn là chia sẻ một vài tiếng cười với một căn phòng đầy người lạ? Và, khi nó nói với bạn rằng, khiến bạn cười, đó là một phần thưởng bổ sung! Youveve đã mặc những trò đùa của bạn về gia đình và bạn bè, vì vậy bây giờ đã đến lúc để thử nó với những nạn nhân mới, ý tôi là các thành viên trong khán giả. Vì vậy, hãy đối mặt với nỗi sợ hãi bên trong của bạn và bước lên mic.
Bạn không cần phải làm điều tương tự như mọi người khác để tránh xa sự phức tạp của cuộc sống. Bạn chỉ cần sáng tạo. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể thay đổi kỹ thuật thư giãn yêu thích của bạn?
