Bạn đã bao giờ tự hỏi những người phụ nữ khác làm gì khi họ cảm thấy hơi tự ti và bất an chưa? Tăng sự tự tin của bạn với những lời khuyên từ phụ nữ thực sự.
Được rồi, vì vậy đôi khi có thể dễ dàng quên rằng chúng ta cùng nhau làm điều này. Nghĩa đen Tất cả chúng ta đều hít thở cùng một không khí, phải ăn, ngủ và ngủ và có những tình huống khó xử hàng ngày có thể làm lung lay sự tự tin ổn định của chúng ta đến cốt lõi.
Vậy, một cô gái làm gì?
Ồ bạn có thể Hãy thử và làm một mình. Hoặc, bạn có thể kiểm tra những lời khuyên tuyệt vời này từ những người phụ nữ, giống như bạn, đã trải qua sự bất an nhưng đã sử dụng các thủ thuật dễ dàng để tăng cường sự tự tin của họ một lần nữa. Yup, cô gái đó của tôi - hãy đọc tiếp!
Lời khuyên thực sự từ những người phụ nữ thực sự: Làm thế nào tôi tăng cường sự tự tin của mình
- Sam, 24: Tôi gọi cho bạn gái của mình, người luôn có khả năng biến một tình huống căng thẳng thành một tình huống buồn cười. Cô ấy dạy tôi đừng quá coi trọng mọi thứ và nhìn vào mặt tươi sáng. Cô ấy nói với tôi mọi lúc rằng ngay cả khi mọi thứ trở thành hình quả lê - ít nhất thì tôi sẽ nhận được một câu chuyện hay!
- Kate, 25: Ăn chay - Tôi thật kinh khủng khi nhìn vào những người phụ nữ khác và nghĩ god Trời ơi, tôi ước mình có chân / răng / nách / tai của cô ấy! Nhưng khi những suy nghĩ này xuất hiện trong đầu tôi, tôi chỉ buộc bản thân phải thực tế. Cơ thể của tôi không phải là tôi. tôi là tôi Tôi không chỉ là cơ thể của tôi. Lấy tôi Và ngay cả khi tôi không giống như một siêu mẫu, tôi vẫn rất tuyệt. Không có tôi khác.
- Cathy, 42: Khi tôi còn trẻ, tôi đã dành 90% thời gian rảnh rỗi để nhảy. Lớp học khiêu vũ, bài đọc, eisteddfods, toàn bộ caboodle. Tôi cũng khá giỏi về nó! Vì vậy, bất cứ khi nào tôi cảm thấy tự ti hoặc lúng túng, tôi tìm một căn phòng yên tĩnh và nhảy trong vài phút. Nó nhắc nhở tôi rằng tôi không phải là người ghê gớm về mọi thứ và có những điều mà tôi (và vẫn còn) rất giỏi.
nguồn- Tabitha, 19: Khi tôi nhìn tốt, tôi cảm thấy tốt. Tôi biết điều này nghe có vẻ vô ích, nhưng có một điều gì đó về việc đi bộ xung quanh với kiến thức rằng ngoại hình của tôi có thể bị lỗi khiến tôi đứng cao hơn! Nếu tôi biết tôi đang đi vào một tình huống thường khiến tôi cảm thấy lo lắng hoặc sợ hãi, tôi chắc chắn rằng tôi đã mặc một thứ gì đó mà tôi cảm thấy tuyệt vời.
- Sally, 30: Tôi có một câu thần chú mà tôi nhắc lại khi tôi cảm thấy bồn chồn. Nó Vùi: ‘cái này cũng sẽ vượt qua. Đó là một lời nhắc nhở rằng mặc dù bây giờ tôi cảm thấy tào lao, khoảnh khắc này sẽ qua. Điều đó không có gì tồn tại mãi mãi, ngay cả ý thức tự giác của tôi. Nó giúp tôi giải phóng một số lo lắng của mình và đặt tất cả vào viễn cảnh.
- Đêm giao thừa, 22: Bất cứ khi nào tôi cảm thấy không an toàn, tôi biết đó là thời gian để đánh bại con chó cái bên trong của tôi. Bạn biết những gì tôi nói về - tất cả chúng ta đều có một. Nó nói với giọng nói trong đầu cho bạn biết rằng bạn thật ngu ngốc, thô lỗ, mập mạp và xấu xí khi bạn đang cố gắng một cách tuyệt vọng để tăng thêm sự tự tin. Tôi cố gắng để bắt con chó cái bên trong của tôi trong hành động. Khi tôi biết rằng cảm xúc và suy nghĩ của tôi đến từ cô ấy, không phải tôi, tôi đã có thể vượt qua nó và cảm thấy tốt hơn.
- Kelly, 22: Tôi đã từng phải chịu đựng sự lo lắng tột độ, đặc biệt là khi gặp gỡ những người mới. Để giúp tôi vượt qua điều này, bố mẹ đã đăng ký cho tôi vào một lớp học kịch. Chúng tôi đã làm những thứ ngớ ngẩn như những bài tập cười và tiểu phẩm bắt buộc khiến tất cả chúng tôi cảm thấy thoải mái và thư giãn. Hôm nay, khi tôi gặp một người mới, tôi giả vờ tôi là lớp học kịch và tất cả chỉ là diễn kịch. Sau đó, nó không thành vấn đề nếu tôi nói điều gì đó ngớ ngẩn. Nó chỉ cho vui!"
- Chung Hân Đồng, 19: Mẹ tôi rất thích chữa bệnh và thiền định, vì vậy vài năm trước bà đã dạy tôi cách thở đúng cách để cảm thấy bớt căng thẳng. Vì vậy, bây giờ khi tôi đi đến bác sĩ hoặc phải nói trước công chúng (hoặc điều gì khác khiến tôi lo lắng), tôi dành vài phút để tập thở. Nó thực sự hoạt động, và nó đã giúp tôi có được công việc đầu tiên của mình.
- Tara, 25: Tôi phải mất một thời gian dài để học cách làm trên đường đi, nhưng một mẹo mà tôi đã học được là làm toàn bộ ’s Điều gì tệ nhất có thể xảy ra? Ví dụ: Tôi cảm thấy sợ hãi như địa ngục vì tôi phải cố gắng bán cho ai đó thứ gì đó qua điện thoại. Tôi không cảm thấy tự tin và tôi thực sự làm việc về nó. Những gì tôi làm sau đó, là tự hỏi bản thân mình ’s Điều gì tệ nhất có thể xảy ra? Khác và thông thường, nó có một thứ gì đó rất nhỏ nhặt như ‘Tôi đã giành được một doanh thu. Bạn biết? Nó không có gì để viết về nhà. Nhưng chúng tôi làm việc rất nhiều trong đầu và khiến bản thân cảm thấy không tự tin khi chúng tôi thực sự không nên. Nếu bạn sống và tốt, tất cả đều tốt. Tiếp tục đẩy nó đi, chị ạ.
Những gì mà bạn yêu thích mẹo tăng cường sự tự tin? Chia sẻ tình yêu và cho chúng tôi biết!
Ảnh bìa: we yêuit.com
Tự tin về bản thân
