Cuộc sống sau khi có con là khác, và nhiều phụ nữ cảm thấy rằng họ mất đi ý thức về bản thân. Tại đây, tại sao bạn cần khám phá lại bản thân và một số lời khuyên về cách thực hiện.
Cuộc sống có thể khá mệt mỏi sau khi có con, và đôi khi dường như không thể tìm thấy bất cứ lúc nào cho chính mình. Nhiều phụ nữ trải qua sự mất mát của bản thân, nơi họ cảm thấy họ không còn là người như trước đây.
Điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng có thể mang đến tất cả các loại suy nghĩ và cảm giác tiêu cực. Như thể nuôi dạy con cái không đủ mệt mỏi, giờ đây chúng ta cũng có hành lý cảm xúc rằng những cảm xúc này có thể gây ra cho cảm giác lòng tự trọng thấp và thậm chí oán giận.
Cuộc sống sau khi có con
Trước khi có con, bạn tràn đầy năng lượng và có thể lên kế hoạch cho việc bỏ mũ. Bạn không bao giờ phải để bất cứ ai thất vọng vào phút cuối, và bạn có một cuộc sống xã hội nhộn nhịp. Cuộc sống là của bạn, và bạn là ưu tiên hàng đầu.
Kể từ khi có con, cuộc sống đã biến thành một mớ hỗn độn vô tận của việc giặt giũ, dọn dẹp, tiệc sinh nhật và chơi ngày hẹn hò, không đề cập đến những cơn giận dữ công khai mà bạn phải đối phó và thiếu lòng biết ơn.
Những người bạn không có con của bạn có thể đã biến mất và cuộc trò chuyện bây giờ chỉ xoay quanh những đứa trẻ. Ngày đêm? Chúc may mắn tìm được người giữ trẻ! Những giấc mơ mà bạn có là một bác sĩ, một nghệ sĩ hay một người đẹp dường như bị lạc trong đại dương của những chiếc tã bẩn và nước trái cây bị đổ.
Tất cả điều này nghe có vẻ quen thuộc? Tất nhiên là có, vì nó Bình thường. Những gì bạn sẽ đưa ra chỉ để có thể thoát khỏi xiềng xích của cuộc sống gia đình và để mái tóc của bạn xuống đúng cách. Nếu bạn nói về điều này, bạn trở nên nổi tiếng là moany, hoặc có lẽ một số người đánh giá bạn là vô duyên.
Vì vậy, bạn giữ rất nhiều những cảm xúc này bên trong và chúng phát triển, khiến bạn cảm thấy như, có lẽ, chỉ có bạn là người mong mỏi nhiều hơn.
Vâng, đó không phải là chỉ bạn. Phụ nữ ở khắp mọi nơi cảm thấy như thế này, và đã đến lúc nó dừng lại. Dưới đây là năm cách để lấy lại ý thức về bản thân và không chỉ là ’mum.
1. Kiểm soát
Bước đầu tiên trong việc kiểm soát cuộc sống của bạn là buông bỏ nhiều căng thẳng nhất có thể. Lập một lịch trình hàng tuần cho các công việc gia đình và gắn bó với nó. Có lẽ bạn có thể dọn dẹp phòng tắm vào thứ Hai, hoover vào thứ Tư và dọn dẹp kỹ lưỡng vào thứ Sáu.
Làm việc theo lịch trình này để phù hợp với các cam kết hiện tại của bạn, nhưng hãy nhớ rằng: một ngôi nhà sạch sẽ và gọn gàng dẫn đến cảm giác bình tĩnh bên trong.
2. Hãy tự tin
Một khi bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, hãy làm việc với sự tự tin của bạn. Một cách tốt để đạt được sự tự tin lớn là xác định những gì đang giữ bạn lại. Bạn đã tăng cân từ khi có con? Tủ quần áo của bạn đã lỗi thời? Là tóc và da của bạn cần một số điều trị nghiêm trọng?
Đặt mục tiêu dựa trên cách bạn muốn nhìn, bao gồm cả phong cách của bạn và chia nó thành các mục tiêu có thể đạt được. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy thử sử dụng một ứng dụng như My Fitness Pal. Điều này cho bạn biết bạn cần bao nhiêu calo hàng ngày để đạt được trọng lượng mục tiêu và thậm chí phá vỡ giá trị dinh dưỡng của mỗi bữa ăn.
Nó cho phép bạn giữ một kiểm tra hữu hình về tiến trình của bạn, điều này có thể rất đáng khích lệ.
Một khi bạn trông giống con người cũ của mình hơn, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy thích nó.
3. Nhận trợ giúp
Bạn có thể rất xuất sắc trong việc tung hứng việc nhà, chăm sóc trẻ em và một công việc, nhưng điều này không có nghĩa là bạn có thể làm được với sự giúp đỡ đôi khi. Nếu bạn làm việc toàn thời gian, hãy chắc chắn rằng đối tác của bạn sẽ giúp việc nhà.
Lập một lịch trình cho con cái của bạn để giúp đỡ công việc nhà. Trẻ em từ hai tuổi có thể bỏ quần áo bẩn vào giỏ giặt và dọn đồ chơi. Có một loạt các công việc phù hợp với lứa tuổi để con bạn tham gia, và điều này đi kèm với phần thưởng thêm khi chúng học các kỹ năng sống có giá trị.
4. Kết nối lại
Nếu bạn cảm thấy bạn không gặp bạn bè nhiều như bạn muốn, hãy lập một số kế hoạch và bám sát họ. Mỗi tháng một lần, sắp xếp một cuộc hẹn cà phê với bạn gái hoặc đi ăn với bạn bè cũ của bạn. Sắp xếp một người giữ trẻ với một người bạn và thay phiên nhau để cho nhau có một đêm đi chơi.
Bạn cũng có thể sử dụng cơ hội này để có một đêm hẹn hò với nửa kia của mình. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn để điện thoại úp xuống; Có rất nhiều điểm khi đi ra ngoài nếu bạn chỉ nhìn chằm chằm vào Facebook cả đêm. Bất cứ điều gì bạn từng thích làm xã hội, hãy làm điều đó, nhưng hãy nhớ rằng: một trò chơi với trẻ nhỏ không có nhiều niềm vui!
5. Sở hữu ước mơ của bạn
Tôi không nói về những giấc mơ bạn có vào ban đêm; Ý tôi là những giấc mơ của tuổi trẻ. Bạn có mơ ước được làm điều gì đó mà bạn chưa từng theo đuổi? Một khi cuộc sống của bạn đang chạy theo một lịch trình nào đó, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể dành thời gian cho chính mình. Nếu bạn sử dụng thời gian này để theo đuổi mục tiêu cuộc sống, phần thưởng sẽ rất tuyệt.
Nếu như tôi, bạn luôn muốn trở thành một nhà văn, hãy dành ra một chút thời gian mỗi ngày để làm việc đó. Bạn có thể viết một blog, cho bạn cơ hội để viết thường xuyên và thực hành các kỹ năng của bạn.
Có rất nhiều trang web có sẵn sẽ giúp bạn thiết lập một trang blog miễn phí và bạn có thể mua tên miền của riêng mình với một khoản phí nhỏ. Nếu bạn thích mình là một tiểu thuyết gia, hãy thử đi. Sự tồi tệ nhất có thể xảy ra là gì?
Ngay cả khi bạn không bao giờ được xuất bản, bạn sẽ có được một sở thích và cảm giác về mục đích vượt ra ngoài những đứa trẻ.Bạn thậm chí có thể tham gia một khóa học tại nhà, thêm vào ý thức về thành tích và CV của bạn.
Bất cứ điều gì bạn muốn làm khi còn trẻ, hãy làm điều đó. Tất nhiên, bạn phải hợp lý. Trở thành một phi hành gia với tư cách là một bà mẹ hai mươi tuổi của hai người là không thực tế, và hãy để đối mặt với nó, bạn không thực sự muốn rời bỏ cuộc sống của mình như một bà mẹ phía sau. Bạn chỉ muốn tăng cường nó.
Nếu bạn làm theo những lời khuyên này, bạn thực sự có thể tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn sau khi có một đứa con. Cuộc sống sẽ trở nên ít hỗn độn hơn và thay vào đó là một trải nghiệm có tổ chức, đầy niềm vui và rất thỏa mãn.
Những cảm giác oán giận và lòng tự trọng thấp sẽ biến mất, và bạn càng hạnh phúc, những đứa trẻ của bạn sẽ càng hạnh phúc.
