Các nghiên cứu cho thấy một trong những thành phần quan trọng nhất của hạnh phúc tâm lý không phải là gia đình, của cải vật chất hay thành công liên quan đến công việc, mà là tình bạn của chúng ta!
Để có một người bạn và trở thành một người bạn là điều làm cho cuộc sống trở nên đáng giá.
Tôi có một vài người bạn rất thân. Có một số lý do cho điều đó: Tôi là một người hướng nội, và tôi sợ bị từ chối vì tôi biết rằng tình bạn cần có thời gian và công sức, điều mà tôi luôn luôn sẵn sàng để cho đi.
Tuy nhiên, nguyên nhân sâu xa là tôi không bao giờ học được cách làm bạn. Tôi ước tôi đã đọc được nghệ thuật của tình bạn lớn lên.
Việc tôi không thể tạo và duy trì các mối quan hệ thực sự buộc tôi phải nhìn sâu hơn và xem xét làm thế nào tôi có thể thay đổi điều này. May mắn thay, tôi nhận ra tôi có thể dạy bản thân trở thành một người bạn tốt hơn và xây dựng các kết nối có ý nghĩa.
Bây giờ, tôi tích cực tìm kiếm những tình bạn mới, đánh giá những người bạn hiện tại của mình và đầu tư đầy đủ thời gian và sức lực của mình để tiếp tục những người có tất cả các yếu tố của một tình bạn tuyệt vời.
Nó luôn luôn dễ dàng xem xét cuộc sống bận rộn như thế nào, nhưng nó chắc chắn xứng đáng. Không bao giờ là quá muộn để học cách trở thành một người bạn tuyệt vời. Đây là một số ý tưởng để bắt đầu.
Lựa chọn có ý thức
Tôi không bao giờ chủ động chọn bạn bè của tôi; họ luôn luôn dựa trên sự gần gũi và thuận tiện. Tôi khao khát đến trường trung học và đại học nơi bạn bè được phổ biến rộng rãi, và mọi người đều ở trên cùng một chiếc thuyền và sẵn sàng kết bạn.
Tuy nhiên, hầu hết các mối quan hệ bạn bè này đã không thành công bởi vì tôi đã chọn cách khôn ngoan hoặc hoàn toàn.
Hôm nay, tôi đã chọn lọc về người mà tôi chọn làm bạn. Điều này không có nghĩa là tôi nghĩ tôi giỏi hơn những người khác. Điều đó đơn giản có nghĩa là tôi hiểu cần bao nhiêu năng lượng và nỗ lực để trở thành một người bạn tuyệt vời, và thật lòng mà nói, đó là những gì tôi nghĩ rằng một người bạn xứng đáng.
Tôi trung thành và vị tha với cốt lõi, và khi tôi chọn một người bạn, tôi vượt lên trên tất cả.
Duy trì tình bạn
Tôi đã gặp một trong những người bạn thân nhất của tôi khi tôi bốn tuổi. Mẹ tôi đang thực hiện một bộ phim lớn và một trong những đồng nghiệp của bà có một cô con gái nhỏ hơn tôi một tuổi. Chúng tôi là những người hoàn toàn khác nhau.
Trong khi tôi không có ý định chọn làm bạn với cô ấy, tôi chọn tiếp tục đầu tư vào tình bạn của chúng tôi vì chúng tôi cam kết có một tình bạn tuyệt vời.
Học nghe
Giá trị của một người bạn là gì? Đối với hầu hết chúng ta, đó là có một người mà chúng ta có thể chia sẻ cảm xúc, hy vọng, nỗi đau và nỗi sợ hãi mà không cần phán xét hay chế giễu.
Tôi luôn yêu khi mọi người kể cho tôi nghe những câu chuyện của họ, và luôn trả lời bằng cách đưa ra lời khuyên. Trước đây, tôi có xu hướng lắng nghe bằng cách đưa ra ý kiến và giải pháp.
Bây giờ tôi hiểu rằng tôi đã thực sự lắng nghe mọi người theo cách tạo điều kiện cho tình bạn tuyệt vời.
Một người bạn thực sự hiểu rằng mọi người đều có câu trả lời trong đó. Điều này không có nghĩa là chúng ta có thể chia sẻ suy nghĩ hoặc hiểu biết của mình, nhưng chúng ta cũng cần học cách lắng nghe nhau để không xác nhận ý kiến của riêng mình, nhưng để khuyến khích bạn bè khám phá sự thật của chính họ.
Lỗ hổng: siêu năng lực tối thượng
Bạn có nói với bạn bè của bạn rằng họ có ý nghĩa với bạn như thế nào không, và tại sao? Bạn có chia sẻ những vất vả và nỗi sợ hãi của bạn? Bạn có xin lỗi nếu bạn làm tổn thương ai đó về cảm xúc của bạn không, ngay cả khi đó không phải là ý định của bạn?
Tất cả những điều này đều quan trọng nếu bạn muốn có những tình bạn tuyệt vời, và chúng chỉ có thể nếu bạn cho phép bản thân dễ bị tổn thương. Tôi đã thấy rằng bằng cách lựa chọn khôn ngoan và thực sự lắng nghe và lắng nghe, tôi có thêm can đảm để dễ bị tổn thương.
Những mối quan hệ bạn bè tôi đã có thể duy trì khiến tôi càng biết ơn những người tôi vẫn còn. Tôi cũng rất cam kết trở thành một người bạn tuyệt vời trong hiện tại bằng cách cho bạn bè biết tôi quan tâm đến họ nhiều như thế nào.
Bạn tôi, Tracy và tôi nói với nhau rằng chúng tôi biết ơn nhau như thế nào mỗi khi chúng tôi cùng nhau. Nó luôn khiến tôi mỉm cười và tôi cũng thấy nụ cười đó trên khuôn mặt cô ấy.
Duy trì niềm tin
Nếu bạn chọn bạn bè một cách khôn ngoan và cả hai đều nỗ lực, dễ bị tổn thương và có trách nhiệm, thì bạn chắc chắn có một tình bạn tuyệt vời. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là có những hiểu lầm hay thất vọng.
Một trong những người bạn quan trọng nhất trong cuộc đời tôi là chị gái tôi. Cô được yêu thương và buồn cười, và sống hàng trăm dặm. Đôi khi tôi cảm thấy bị tổn thương bởi cô ấy và tôi cũng làm tổn thương cô ấy, nhưng chúng tôi luôn nói chuyện đó với nhau, bất kể nó có thể khó xử thế nào vì chúng tôi có một tình bạn tuyệt vời!
Nếu có một khoảnh khắc mà bạn cảm thấy bị phản bội hoặc tổn thương, hãy cố gắng không bỏ cuộc. Cảm nhận nỗi đau của bạn, chia sẻ nó và làm việc thông qua nó. Đi bộ trong thời gian ngắn sẽ dễ dàng hơn, nhưng việc tạo ra và duy trì tình bạn tuyệt vời sẽ có lợi cho bạn đến hết cuộc đời.
Con người tương lai của bạn sẽ biết ơn khi bạn thấy rằng bạn được bao quanh bởi tình yêu đích thực và những người có lưng.
