Bạn đã coi mối quan hệ anh chị em của bạn là đương nhiên? Hãy xem xét kỹ hơn tầm quan trọng của mối quan hệ anh chị em đối với sức khỏe của bạn.
Trong tất cả các mối quan hệ chúng ta có, mối quan hệ mà chúng ta có với anh chị em của chúng ta thường bị lãng quên, bị coi là không có giá trị hoặc bị đánh giá thấp.
Nhưng trái phiếu này là một trong những mối quan hệ quan trọng nhất mà chúng ta có thể có và quy cho sự tăng trưởng và phát triển của chúng ta từ khi còn rất nhỏ. Đó là một trong những mối quan hệ lâu dài nhất mà chúng tôi có và có lẽ có ảnh hưởng nhất.
Terri Apter, tác giả của The Sister Hôn cho biết, Mối quan hệ anh em rất đặc biệt ở sức mạnh cảm xúc và sự thân mật, và trong sự pha trộn mạnh mẽ của tính cạnh tranh, tính bảo vệ, sự đối kháng và tình cảm.
Khi mọi người nói về anh chị em của họ, họ không chỉ nói về tình yêu và sự thân mật mà họ chia sẻ mà thường sau đó sẽ hồi tưởng về những trận đánh và cãi nhau.
Tầm quan trọng của mối quan hệ anh chị em
Một mối quan hệ anh chị em thường được đánh giá cao với cả tương tác tích cực và tiêu cực và những kinh nghiệm này cung cấp một nền tảng đào tạo an toàn cho các tương tác bên ngoài nhà.
Chúng tạo thành cơ sở để trẻ học cách cư xử trong môi trường xã hội bên ngoài nhà và thiết lập hành vi xã hội lâu dài.
Chúng tôi cũng dành phần lớn thời gian của chúng tôi với anh chị em của chúng tôi, nhiều hơn so với cha mẹ của chúng tôi. Theo một nghiên cứu nổi tiếng được thực hiện bởi Đại học bang Pennsylvania vào năm 1996, trẻ em dành 33% thời gian rảnh rỗi với anh chị em của mình khi chúng 11 tuổi.
Các nghiên cứu khác cho thấy ngay cả thanh thiếu niên, những người đang đi theo con đường riêng của họ và đã phát triển các mối quan hệ khác, thường dành 10 giờ một tuần với anh chị em của họ. Bây giờ, khá nhiều, khi xem xét tất cả các hoạt động khác mà một thanh thiếu niên tham gia.
Kiến thức mật thiết mà anh chị em chia sẻ cũng như cường độ cảm xúc đi cùng với các mối quan hệ này, có nghĩa là mối quan hệ anh chị em có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển và hạnh phúc của nhau khi lớn lên và thậm chí cả sau này trong cuộc sống.
Nghiên cứu mối quan hệ anh chị em
Một trong những nghiên cứu có ảnh hưởng nhất về tầm quan trọng của mối quan hệ anh chị em được thực hiện bởi Nghiên cứu Phát triển Người lớn của Harvard. Nghiên cứu này đã theo dõi 300 người đàn ông trong 75 năm kể từ cuối năm 1930.
Tâm lý học viết rằng 93 phần trăm những người đàn ông đang ở độ tuổi 65 đã gần gũi với anh chị em trong cuộc đời đầu tiên của họ.
Nghiên cứu cũng cho thấy mối quan hệ kém hơn với anh chị em trước tuổi 20 có thể là một yếu tố dự báo trầm cảm sau này trong cuộc sống, cho thấy rằng chúng ta càng có thể duy trì mối quan hệ anh em thân thiết ở tuổi trưởng thành, nó càng có lợi và bảo vệ chúng ta về mặt tình cảm.
Anh chị em của chúng tôi có ảnh hưởng lớn nhất trong việc phát triển các kỹ năng của chúng tôi và hình thành ý thức về bản sắc của chúng tôi. Nhiều nghiên cứu cho thấy mối quan hệ của chúng tôi với anh chị em của chúng tôi không chỉ quyết định cách chúng tôi liên quan đến thế giới và những lựa chọn mà chúng tôi đưa ra mà còn có tác động đáng kể đến sức khỏe và phúc lợi của chúng tôi.
Vì vậy, hãy để Lọ xem 5 lý do thuyết phục tại sao anh chị em của bạn lại quan trọng.
1. Họ là những giáo viên tốt nhất của bạn
Mối ràng buộc bạn chia sẻ với anh chị em là mối quan hệ lâu đời nhất trong cuộc đời bạn và tồn tại lâu hơn mối quan hệ mà bạn chia sẻ ngay cả với người phối ngẫu của mình.
Anh trai và chị gái của bạn đã lớn lên cùng bạn và thậm chí có thể nhìn bạn bước những bước đầu tiên hoặc có thể bạn đã nắm tay em trai mình và dạy anh ấy cách đứng vững.
Khi bạn già đi, anh chị em của bạn tiếp tục dạy bạn về các khía cạnh khác nhau của cuộc sống - cách hình thành tình bạn, cách giải quyết xung đột, cách dũng cảm và chủ yếu họ dạy bạn cách trở thành bạn.
Theo một bài báo năm 2010 cho tạp chí Psych Central, Cha mẹ dạy học tốt hơn trong việc dạy các đặc điểm xã hội của các môi trường trang trọng hơn - ví dụ, làm thế nào để hành động trước công chúng và làm thế nào để không làm xấu hổ bản thân tại bàn ăn tối.
Nhưng anh chị em là hình mẫu tốt hơn của những hành vi không chính thống - cách hành động ở trường hoặc trên đường phố, hoặc quan trọng nhất là cách cư xử lạnh lùng với bạn bè - tạo nên phần lớn những trải nghiệm hàng ngày của trẻ con.
Là đồng nghiệp và đồng phạm của bạn, anh chị em của bạn không chỉ là người bạn tâm tình mà còn là hình mẫu của bạn. Anh chị em dạy bạn cách liên hệ với bạn bè và xử lý các mối quan hệ lâu dài và thân mật giúp bạn trở nên tốt hơn trong các cuộc trò chuyện với người khác giới.
Jeffrey Kluger, tác giả của tạp chí The New Science of Siblings for Time cho biết, không có gì bí mật khi các anh chị em thi đua với nhau hoặc việc học tập chảy cả lên và xuống bậc thang.
Các anh chị em sẽ cố gắng thi đua với những người lớn tuổi hơn và những người lớn tuổi hơn sẽ cảm thấy cần phải thử những điều mới để không bị bỏ lại phía sau nếu những người trẻ hơn đã thử điều đó.
Nhưng việc nhận dạng diễn ra khi anh chị em phá vỡ khuôn mẫu và don theo mọi điều mà anh chị em họ làm.
Điều này giúp họ phát triển tính cách của riêng mình và giữ một số anh chị em tránh xa những hành vi nguy hiểm như mang thai sớm, ma túy và hút thuốc.
2. Họ là hỗ trợ của bạn
Anh chị em của bạn thường lớn lên cùng bạn và trải nghiệm những sự kiện tương tự trong cuộc sống - bao gồm sự trần tục và nhàm chán, thường tham gia vào một dòng tương tác liên tục thông qua các hoạt động được chia sẻ.
Như vậy, những người khác có thể hiểu những gì nó giống như lớn lên trong gia đình bạn, hoặc để hiểu những lý lẽ phi lý mà cha mẹ bạn có?
Mặc dù anh chị em của bạn có thể có quan điểm và quan điểm khác nhau về những sự kiện cuộc sống này, có một sự hiểu biết chung là một nguồn an ủi và gắn kết chặt chẽ. Khi bạn trải qua những trải nghiệm đau thương trong cuộc sống, anh chị em của bạn luôn ở bên cạnh bạn.
Họ hiểu bạn và biết phải nói gì và khi nào nên để bạn yên. Họ trải qua những sự kiện đau thương với bạn và họ biết khi nào nên gạt bỏ sự khác biệt và sát cánh bên bạn khi nó được tính đến.
Anh em của bạn và nhóm chị gái của bạn cùng nhau, cùng nhau vượt qua nỗi đau và thường theo cách này, một mối liên kết chặt chẽ hơn phát triển giữa anh chị em.
Hỗ trợ anh chị em đặc biệt có lợi và một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó giúp trẻ em thoát khỏi những hậu quả gây rối của các tình huống như ly hôn, bạo lực gia đình và lạm dụng chất gây nghiện.
Tiến sĩ Jonathan Caspi, một chuyên gia về mối quan hệ anh chị em cho biết, anh chị em thân thiết khuyến khích và cung cấp nguồn lực cho sự thành công của thân mật và thân mật có liên quan đến sự hài lòng trong cuộc sống, một thành phần quan trọng trong thành công kinh tế.
3. Họ hiểu bạn nhất
Họ biết bạn hơn bất cứ ai và đôi khi còn tốt hơn cả chính bạn. Đó là với anh chị em của bạn, bạn thường chia sẻ cuộc sống hành trình của bạn từ khi còn rất nhỏ.
Họ đã lớn lên cùng bạn và đã trải qua tất cả những điều bạn đã trải qua - bệnh thời thơ ấu, ly hôn của cha mẹ, nụ hôn đầu tiên, nỗi đau từ lần chia tay đầu tiên của bạn - và điều này khiến họ hiểu bạn hơn bất kỳ ai trên thế giới này.
Bạn có thể chia sẻ sự khác biệt, nhưng các học giả nói rằng đó là sự khác biệt mang anh em đến gần hơn. Nó khác với sự khác biệt làm cho kết nối của bạn với anh chị em của bạn sống động hơn.
Và có thể bởi vì họ đã đi trên con đường tuổi thơ với bạn, họ hiểu bạn mà không vượt qua bất kỳ phán xét nào. Bạn có thể là bạn với họ.
4. Họ là sự thoải mái của bạn
Bạn biết bạn luôn có thể tìm thấy sự thoải mái trong anh chị em của mình. Judith Dunn, giáo sư tâm lý học phát triển tại Đại học King's ở London nói rằng mối quan hệ anh chị em tốt có thể bảo vệ và dường như giúp trẻ em chống lại các tình huống căng thẳng.
Anh chị em giúp nhau làm việc thông qua những ký ức tuổi thơ đau đớn và mối quan hệ này có thể là nguồn sức mạnh và khả năng phục hồi mà Tiến sĩ Jonathan Caspi nói trong cuốn sách Phát triển Anh chị em ruột của mình: Ý nghĩa đối với các bác sĩ Sức khỏe tâm thần.
Mối quan hệ anh chị em mạnh mẽ là một nguồn trợ giúp, thoải mái và hỗ trợ tuyệt vời khi bạn già đi. Không có gì lạ khi người già hồi tưởng về những ký ức được chia sẻ từ sự thân mật và sự quen thuộc của những trải nghiệm đó từ đó giúp kéo dài tỷ lệ tử vong một cách lành mạnh và hạnh phúc.
5. Họ là phúc lợi của bạn
Có một mối liên kết chặt chẽ với anh chị em của bạn là tốt cho sức khỏe của bạn. Và một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Brigham Young cho bạn thấy điều đó. Nghiên cứu này cho thấy mối quan hệ anh chị em thân thiết bảo vệ chống trầm cảm tốt hơn, giảm nguy cơ phạm pháp và thúc đẩy hành vi ủng hộ xã hội như lòng tốt và sự đồng cảm.
Lớn lên cùng với anh chị em của bạn cũng rất tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn. Bởi vì bạn cùng nhau trải qua cuộc sống, bạn học hỏi thông qua các tương tác khác nhau với anh chị em của mình, cho dù đó là về xung đột, hành vi xã hội hoặc tình yêu và lòng tốt. Điều này khiến bạn có nhiều khả năng giải quyết các tình huống khó khăn hơn trong cuộc sống so với những người lớn lên mà không có anh chị em.
Tầm quan trọng của mối quan hệ anh chị em được nhấn mạnh hơn nữa khi bạn già đi. Nghiên cứu cho thấy rằng khi bạn già đi, tinh thần của bạn tăng lên khi bạn có anh chị em.
Bạn an toàn hơn về mặt cảm xúc và mặc dù họ có thể không đồng ý với bạn về nhiều thứ; anh chị em của bạn sẽ luôn ở bên bạn khi nó được tính.
Một nghiên cứu được thực hiện ở Thụy Điển của những người trên 80 tuổi, cho thấy rằng có mối quan hệ thân thiết với bạn bè hoặc thậm chí trẻ em không làm tăng sự hài lòng trong cuộc sống nhiều như cảm giác gần gũi với anh chị em đã làm.
Vì vậy, lần tới hãy nhìn anh chị em của bạn và biết rằng họ là những người hiểu bạn nhất. Kỷ niệm mối liên kết độc đáo và đặc biệt này giống như không có mối quan hệ nào khác mà bạn có thể có với người khác.
Chia sẻ những câu chuyện anh chị em của bạn và tầm quan trọng của chúng đối với bạn. Sau tất cả các mối quan hệ anh chị em là quan trọng và họ làm quan trọng.
