Ngày nghỉ làm có thể cảm thấy như một thời gian để tránh ánh sáng ban ngày và ăn mọi thứ trong nhà, nhưng điều đó có thể tránh được. Dưới đây là một vài cách để duy trì năng suất.
Chúng ta đều biết cảm giác cuối cùng được tận hưởng một ngày nghỉ làm sau những gì dường như là mãi mãi. Đôi khi bạn chỉ muốn nằm trên giường cả ngày, đặt một chiếc bánh pizza và tránh mọi sự tiếp xúc của con người trong 24 giờ.
Nhưng, đôi khi, điều đó khiến bạn cảm thấy uể oải, lười biếng và giống như bạn đã lãng phí một ngày hoàn toàn tốt. Donith nghĩ rằng bạn có thể tận hưởng ngày của bạn và thư giãn trong khi vẫn hoạt động như một thành viên (bán) sản xuất của xã hội.
Hãy thử một công thức mới
NguồnKhi bạn trở về nhà sau một ngày dài làm việc hoặc ở trường, quản lý để nấu bất cứ thứ gì có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn. Hầu hết, cá nhân tôi có xu hướng bị hút về một bát Easy-Mac hoặc đặt món ăn Trung Quốc trước khi tôi nghĩ đến việc bật bếp.
Tuy nhiên, khi cả ngày ở phía trước bạn, bạn có cơ hội thử nghiệm một số thực phẩm mới thú vị, và thậm chí có thể tích lũy một số thức ăn thừa sẽ kéo dài trong suốt cả tuần.
Quét bảng Pinterest của bạn cho những công thức mà bạn đã thề sẽ cố gắng thực hiện nhưng hoàn toàn quên mất. Đây là cơ hội để bạn thực sự làm điều đó. Thực hiện một chuyến đi chơi của nó.
Lập danh sách thực phẩm của bạn, đi đến siêu thị gần nhất và thực hiện một nhiệm vụ cho các thành phần của bạn. Tận hưởng chính mình. Không có vội vàng, bạn có cả ngày. Mời một người bạn để giúp đỡ, đưa vào chương trình truyền hình hoặc âm nhạc yêu thích của bạn cho một số tiếng ồn xung quanh, đốt cháy đầu đốt và nấu một cơn bão.
Khử nhiễu không gian của bạn
Trong một tuần bận rộn, bảo trì căn hộ cơ bản của bạn có thể thiếu một chút. Một ngày nghỉ cung cấp cho bạn thời gian bạn cần để làm nổi lên một chút.
Cái bàn trang điểm mà Lọ có một lọ kem nền bị đổ trong ba ngày? Lau sạch nó, sắp xếp bàn chải của bạn, vứt bỏ các thùng rỗng và lập danh sách các sản phẩm bạn cần để dự trữ lại.
Đó là đống đồ giặt đã bị chặn tầm nhìn của sàn tủ quần áo của bạn trong hai tuần? Ném nó vào máy giặt, và treo một số trang phục bạn đã lên kế hoạch trong tuần.
Mặc dù điều này có vẻ không thú vị lắm, nhưng nó lại thư giãn hơn nhiều khi nằm trong một không gian gọn gàng và sạch sẽ.
Khi tôi nằm cả ngày trong một căn phòng bừa bộn, điều đó khiến tôi cảm thấy như có rất nhiều điều tôi cần phải làm và tôi nên cảm thấy tội lỗi vì đã không làm điều đó. Không có tội. Chăm sóc cho không gian của bạn. Làm cho tương lai của bạn một lợi ích để tuần làm việc của bạn dễ chịu hơn một chút.
Lên kế hoạch cho tuần của bạn
NguồnCũng nhân danh việc tự làm trong tương lai của bạn, hãy thử và làm cho tuần của cô ấy bớt bận rộn hơn một chút. Thoát ra khỏi kế hoạch, đặt lời nhắc trên điện thoại của bạn và đảm bảo rằng bạn không thiết lập cho mình bất kỳ sự ngạc nhiên nào.
Hãy nhớ rằng cuộc hẹn 3:00 PM vào thứ ba. Đừng quên rằng mẹ bạn cần bạn gửi những bức thư đó. Viết ra thời gian đồng nghiệp của bạn muốn gặp để ăn trưa vào thứ năm.
Bạn có thể thư giãn dễ dàng hơn khi biết rằng bạn đã chuẩn bị và những gì trong tuần tới có sẵn cho bạn.
Đi chạy bộ
Tôi biết - ai muốn làm việc vào ngày nghỉ của họ khi họ có thể cuộn tròn dưới vỏ bọc? Nhưng ngay cả một bài tập nhanh hoặc chạy bộ ngắn cũng có thể cung cấp năng lượng cho bạn cả ngày. Ít nhất, nó sẽ khiến bạn thay quần áo tập luyện và dựng tóc lên, điều này sẽ ngay lập tức khiến bạn cảm thấy tốt hơn và năng suất hơn.
Đến phòng tập thể dục, nhảy trên máy chạy bộ hoặc thử một đường chạy mới. Mang theo một người bạn nếu bạn muốn, và lấy một ít brunch sau đó. Làm việc có thể là xã hội, tin hay không.
Bất cứ điều gì có thể khiến bạn bơm máu, đưa bạn ra khỏi giường và giúp bạn có thêm một chút động lực để đối mặt với ngày sẽ làm việc. Thêm vào đó, nó rất hài lòng hơn khi ngã xuống ghế, xem phim và lười biếng sau khi bạn biết bạn đã tập luyện cả ngày.
Nuông chiều bản thân
NguồnLấy mặt nạ mới hoặc tắm bong bóng mà bạn đã muốn thử. Crack mở một chai rượu vang. Đọc một vài chương của cuốn sách yêu thích của bạn hoặc thử một cái gì đó mới với mái tóc của bạn. Điều này được tính là năng suất, tin tưởng tôi. Chăm sóc bản thân một chút đặc biệt là chắc chắn khác với ngủ ngày.
Tôi thích gọi đây là thư giãn ‘tiếc nuối. Nó vẫn vui vẻ, vẫn hơi lười biếng, nhưng chiến thắng khiến bạn ghét chính mình như quàng chiếc bánh pizza lớn và tránh ánh sáng mặt trời cả ngày.
Sơn móng tay của bạn. Hãy thử một số trang điểm mới. Làm đồ uống yêu thích của bạn. Xem một bộ phim cũ mà bạn quên mất. Bạn cảm thấy trẻ hóa và hài lòng, không lười biếng và thiếu quyết đoán.
Thời gian của tôi là rất cần thiết. Như Công viên & Giải trí đã dạy chúng tôi, hãy đối xử với bạn.
Một ngày nghỉ làm có thể là một phước lành và một lời nguyền. Hãy để cho nó có được điều tốt nhất của bạn. Tận dụng tối đa thời gian rảnh rỗi quý giá của bạn; bạn sẽ cảm ơn chính mình sau này khi bạn đối mặt với tuần làm việc của bạn tươi mới, chuẩn bị, vui vẻ và làm việc hiệu quả.
Bạn làm gì vào những ngày nghỉ để khiến bản thân cảm thấy thoải mái? Lời khuyên của bạn để cân bằng năng suất và thư giãn là gì? Hãy cho chúng tôi trong phần ý kiến!
