Thật là tự nhiên khi bạn muốn hét lên khi bạn bước sang tuổi 35 hoặc tìm thấy mái tóc màu xám đầu tiên của mình. Không giống như đàn ông, phụ nữ hiếm khi nhìn tốt hơn theo tuổi. Thói quen sống lành mạnh có ai? Dưới đây là một số lời khuyên về cách trông trẻ hơn so với tuổi của bạn.
Đôi khi có vẻ như mẹ thiên nhiên đang chọc giận phụ nữ. Chúng ta phải đối phó với hoóc môn, công việc, hộ gia đình, trẻ em và chưa tìm thấy thời gian để nhìn tốt và, như thể điều này là không đủ, cảm thấy tốt hơn nữa. Càng lớn tuổi chúng ta càng phải nỗ lực nhiều hơn để chiến đấu với trọng lực. Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi nói với bạn rằng bạn có thể trông trẻ hơn tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ?
Tôi sẽ không nói dối bạn và nói với bạn rằng bạn có thể trông trẻ hơn một cách kỳ diệu trong một hoặc hai tuần. Bạn phải đầu tư một chút thời gian. Nếu bạn 30 tuổi hôm nay và bạn bắt đầu sử dụng những mẹo và mẹo này, tôi đảm bảo rằng bạn sẽ trông 33 khi bạn 40 tuổi.
1. Chăm sóc làn da của bạn
Từ khi còn là một cô bé, bà tôi đã bảo tôi nuôi dưỡng làn da của mình. Cô ấy là một bác sĩ vì vậy cô ấy biết những gì cô ấy đang nói về. Điều đó có nghĩa là gì? Chà, đừng sử dụng bất kỳ loại kem chống nhăn mặt nào cho đến khi bạn đạt 30, thậm chí sau đó nếu bạn không thực sự có nếp nhăn. Không sử dụng hóa chất peal nếu bạn có nước da bình thường. Luôn luôn áp dụng SPF khi đi biển. Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến làn da của bạn. Hydrat, hydrat, hydrat.
Điều chúng ta quên là da là một cơ quan giống như bất kỳ cơ quan nào khác. Bạn chăm sóc phổi bằng cách không hút thuốc, gan bằng cách không ăn chất béo hoặc uống quá nhiều. Chà, đừng quên cơ quan lớn nhất của bạn, làn da của bạn.
2. Tóc và Móng
Tóc và móng khỏe mạnh thêm vào diện mạo tổng thể của bạn. Nếu tóc bạn bóng mượt, luôn được nhuộm mới và nuôi dưỡng, bạn sẽ trông trẻ hơn. Điều trị tóc của bạn với dầu hạnh nhân. Tôi đã viết một cái gì đó về chăm sóc tóc trên trang web này để bạn có thể kiểm tra nó.
Móng tay của bạn có thể nói rất nhiều về sức khỏe tổng thể của bạn (www.webmd.com). Vì vậy, trước tiên hãy chú ý đến sức khỏe của bạn, sau đó là móng tay của bạn. Bàn chân và bàn tay của bạn phải luôn gọn gàng. Điều quan trọng là phải bám vào móng tay Pháp, sơn móng tay màu be hoặc đỏ. Đừng thử nghiệm bởi vì bạn sẽ trông hết sức lố bịch với màu sơn móng tay neon. Độ tuổi phù hợp với móng tay xin vui lòng, cảm ơn bạn.
3. Nâng tạ
Với tuổi tác, cơ bắp của chúng ta mất đi âm điệu. Chúng ta cần giúp họ chống lại trọng lực. Nâng tạ là cách tốt nhất để lấy lại sức. Như chuyên gia thể hình của tôi, JNL nói rằng Mạnh Mạnh là người gầy mới. Làm săn chắc cơ bắp và cơ thể bạn chắc chắn sẽ trông trẻ hơn. Hãy xem JNL trông như thế nào ở tuổi 37 (www.jennifernicolelee.com). Bạn cũng có thể tập luyện của cô ấy. Ở tuổi 34, tôi có một cơ thể của một cô gái đại học 20 tuổi nhờ cô ấy.
Cơ bắp mạnh mẽ sẽ giữ cho cơ thể của bạn ở đúng vị trí. Mông của bạn sẽ không treo quanh đầu gối của bạn, cơ bụng của bạn sẽ truyền cảm hứng cho sự đố kị, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ trông và cảm thấy trẻ hơn.
4. Ăn uống lành mạnh
Hông của chúng ta lưu trữ ngày càng nhiều chất béo khi chúng ta già đi. Điều này là do các hormone. Thêm thức ăn nhanh, soda và ghế văn phòng vào đó và bạn sẽ có được một cơ thể phụ nữ không hấp dẫn. Những gì chúng ta ăn ảnh hưởng đến các cơ quan của chúng ta (điều này bao gồm da, tóc và móng) giống như nó ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta. Tôi không nói rằng bạn nên từ bỏ một ly rượu vang tốt hoặc một chút sô cô la đen. Tôi đang nói rằng bạn nên ăn thực phẩm lành mạnh, không béo, ít carb trong hầu hết thời gian.
Ngoài ra, sẽ là một ý tưởng tốt để kiểm tra máu của bạn và xác định loại thực phẩm bạn nên tránh theo nhóm máu của bạn. Cách tiếp cận chế độ ăn kiêng này đã cho một số kết quả tuyệt vời.
Tôi sẽ không tiếp tục và về những gì tốt cho bạn, nếu bạn đang đọc điều này, bạn đã đủ lớn để biết.
5. Mẹo trang điểm
Có một sự chau chuốt, phá sản vẫn là một trò đùa tuyệt vời về những gì Chúa nói khi ông tạo ra một người đàn ông và một người phụ nữ. Chúa tạo ra một người đàn ông, nhìn anh ta và nói: Bạn là người hoàn hảo. Sau đó, anh ta tạo ra một người phụ nữ và nhìn cô ấy và nói những gì tôi có thể nói với bạn, bạn sẽ phải sử dụng trang điểm.
Trang điểm phù hợp có thể khiến chúng ta trông giống như một ngôi sao điện ảnh. Bạn đã xem tất cả các bộ phim bắt đầu bằng và không trang điểm. Về cơ bản, chỉ có 2 mẹo bạn nên sử dụng khi chọn trang điểm: sử dụng dạ quang (không sáng bóng, đây là 2 thứ khác nhau) và phấn mắt có màu tự nhiên. Bạn nên trông đẹp tự nhiên và dễ dàng sang trọng, không giống như bạn 16 tuổi.
