Cảm giác an toàn trong mối quan hệ của bạn là khá quan trọng để nó thành công, nhưng có thể khó đạt được. Đây là cách để an toàn hơn trong một mối quan hệ.
Mối quan hệ không phải là tất cả cầu vồng và kỳ lân. Có những lúc bạn sẽ đạt đến một điểm mà bạn hỏi liệu bạn có đủ để giữ cho nó đi ngược lại với tất cả các tỷ lệ cược không. Có những khoảnh khắc bạn sẽ nghi ngờ nếu bạn đủ tốt cho đối tác của mình.
Cảm giác bất an cũng bình thường như những bất đồng trong mối quan hệ. Tuy nhiên, nếu bạn thường cảm thấy không an toàn về mối quan hệ của mình, thì điều cần thiết là bạn phải xác định được điều gì gây ra cảm giác.
Những lý do bạn cảm thấy không an toàn trong mối quan hệ của mình
NguồnBạn tự đánh giá mình theo tiêu chuẩn của người khác
Bạn không có lợi cho bản thân khi so sánh bản thân với người khác. Điều này hoạt động theo cùng một cách trong một mối quan hệ. Nếu bạn cố tình so sánh mối quan hệ của mình với các cặp vợ chồng khác, cuối cùng bạn sẽ cảm thấy không thỏa đáng. Bạn là duy nhất với tài năng và khả năng của riêng bạn. Mối quan hệ của bạn có những điểm mạnh và cột mốc riêng như những người khác. Ngừng so sánh.
Bạn lật đổ mọi thứ
Bạn có thể không nhận thấy điều đó nhưng khi bạn nhấn mạnh hành vi đối tác của bạn về phía bạn, bạn sẽ chuyển sang kết luận vội vàng và tạo ra những vấn đề có thể không tồn tại ngay từ đầu. Hãy đối tác của bạn như anh ấy và không đặt lời nói trong miệng. Tắt những suy nghĩ tiêu cực vì chất lượng suy nghĩ của bạn có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng mối quan hệ của bạn. Ngừng tâm lý anh ta ra.
Bạn đang mang quá nhiều hành lý từ các mối quan hệ trong quá khứ
Tất cả chúng ta đều có những mối quan hệ hợp lý, không diễn ra theo cách chúng ta muốn, vì vậy, hãy để không đánh giá những mối quan hệ hiện tại của chúng ta dựa trên những mối quan hệ trước đây của chúng ta. Tình yêu là một chuyến đi điên rồ và không thể đoán trước và chúng ta chỉ có thể đi du lịch một cách suôn sẻ bằng cách dỡ hành lý nặng nề đè nặng chúng ta.
Làm thế nào để an toàn hơn trong mối quan hệ trong 3 bước đơn giản
Một khi bạn đi đến gốc rễ của sự bất an của mình, bước tiếp theo là đưa ra quyết định có ý thức để tìm sự an toàn trong mối quan hệ. Để giúp bạn bắt đầu, đây là ba cách mạnh mẽ để cảm thấy an toàn hơn trong mối quan hệ của bạn.
1. Yêu bản thân trước
Nó không ích kỷ khi yêu bản thân, chăm sóc bản thân và làm cho hạnh phúc của bạn là ưu tiên hàng đầu. No cân thiêt. ~ Mandy Hale
Những người yêu bản thân đủ và biết giá trị của họ không đấu tranh với sự bất an nhiều như những người không nhận thức được giá trị của chính họ.
Khi bạn tôn trọng bản thân đủ để tập trung vào nhu cầu thể chất và cảm xúc của bạn trước tiên, bạn sẽ nhận thức được những gì bạn có thể làm và đạt được. Khi bạn có một cuộc sống bên ngoài mối quan hệ, bạn không mất bản sắc. Bạn don lồng phụ thuộc vào anh ấy như một đứa trẻ.
Đối tác của bạn sẽ nhận ra điều này và xem bạn như một người bình đẳng hơn là người mà anh ấy cần tham dự mọi lúc. Khi bạn thấy phản ứng của anh ấy, nó sẽ thúc đẩy sự tự tin của bạn và vì điều này giúp tăng tinh thần của bạn, bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn.
2. Giữ các đường dây liên lạc mở với đối tác của bạn.
Giao tiếp trong một mối quan hệ giống như oxy với cuộc sống. Không có nó, nó chết. ~ Tony Gaskins
Chất lượng giao tiếp trong mối quan hệ của bạn cũng sẽ cho bạn biết liệu mối quan hệ của bạn có đứng vững trước thử thách của thời gian hay không. Giao tiếp lành mạnh nên là thói quen của cả hai bạn.
Hãy nghĩ về nhau như một người bạn tâm tình đáng tin cậy. Nếu có một điều gì đó gây phiền toái cho bạn, điều đó ảnh hưởng đến mối quan hệ, hãy truyền đạt nó một cách hiệu quả. Nói chuyện với nhau với sự tôn trọng và giữ cho nhau những cảm xúc khác trong tâm trí khi giao tiếp.
Những hiểu lầm có thể tránh được bằng cách nói lên suy nghĩ của bạn một cách có trách nhiệm thay vì chỉ giữ im lặng.
3. Tin tưởng là phải
NguồnMột mối quan hệ không có niềm tin giống như một chiếc xe không có xăng. Bạn có thể ở trong đó tất cả những gì bạn muốn nhưng nó đã giành được đi bất cứ nơi nào. ~ Không biết
Nếu bạn đã bị tổn thương khủng khiếp trong quá khứ, đừng để nó phá hỏng hiện tại của bạn bằng cách cho phép nó kiểm soát mối quan hệ hiện tại của bạn. Mặc dù niềm tin cần thời gian để xây dựng, bạn có thể tạo cho nó một nền tảng vững chắc bằng cách cho phép bản thân thử lại bằng cách tin tưởng và tin tưởng vào quyết định của bạn ở hiện tại để khôn ngoan hơn.
Cung cấp cho đối tác của bạn lợi ích của sự nghi ngờ, quá. Hãy trung thực với nhau và bạn sẽ phải ngạc nhiên về mức độ tin tưởng và tôn trọng của bạn đối với mối quan hệ. Bạn sẽ nhận thấy mối quan hệ trở nên có giá trị như thế nào đối với cả hai bạn khi niềm tin đã được xây dựng theo thời gian.
Khi bạn đang trong một mối quan hệ, bạn là người dễ bị tổn thương nhất. Bạn mở lòng với ai đó và luôn luôn đảm bảo rằng nó sẽ hoạt động. Cảm thấy an toàn với đối tác của bạn và mối quan hệ bạn thực sự bắt đầu với bạn. Điều quan trọng không kém đối với anh ấy là tham gia vì đây là một nỗ lực của nhóm.
Nó sẽ thực hiện một số công việc nhưng với thái độ đúng đắn và bằng cách làm theo các mẹo có thể hành động ở trên, bạn sẽ đến đó. Khi công việc khó khăn, nỗ lực và quyết tâm của bạn được đền đáp, bạn sẽ cảm thấy an tâm hơn bao giờ hết và bạn sẽ nhận ra điều đó thật đáng giá.
Bạn có lời nói khôn ngoan và lời khuyên hành động để thoát khỏi cảm giác bất an trong một mối quan hệ? Bạn cảm thấy thế nào về mối quan hệ của mình? Chúng tôi muốn nghe từ bạn. Hãy cùng chia sẻ suy nghĩ của bạn tại phần bình luận!
