Nếu bạn đã từng nhìn vào một người phụ nữ đặc biệt truyền cảm hứng và tự hỏi, "cô ấy làm gì khác với mọi người? Khác thì bạn đã ở đúng chỗ. Tìm hiểu làm thế nào bạn có thể phát triển thói quen truyền cảm hứng cho phụ nữ để tăng cường hạnh phúc, sức khỏe và thành công của bạn.
Bạn chỉ cần xem hành vi truyền cảm hứng cho phụ nữ để biết rằng mọi thứ hoạt động hơi khác trong thế giới của họ. Họ không có vẻ như bị làm phiền bởi những lo lắng hàng ngày mà mọi người khác quan tâm và họ luôn truyền cảm hứng và thúc đẩy những người xung quanh.
Họ thật lạnh lùng, điềm tĩnh, thu thập và tự tin.
Vậy họ phải làm việc đó như thế nào?
Đọc tiếp khi chúng tôi mở khóa mười thói quen truyền cảm hứng cho phụ nữ và chỉ ra cách bạn cũng có thể phát triển những hành vi này.
Thói quen số 1: Don mệnh đổ mồ hôi những thứ nhỏ nhặt
Nó rất dễ giữ bình tĩnh khi không làm bạn căng thẳng. Và để truyền cảm hứng cho phụ nữ, đây không phải là phương châm của họ; Đó là triết lý của họ về cuộc sống. Không đổ mồ hôi những thứ nhỏ nhặt không phải là một khái niệm mới, nhưng nó là một khái niệm mạnh mẽ.
Quá thường xuyên, chúng ta bị cuốn vào những vấn đề và vấn đề hàng ngày đến nỗi chúng ta quên lùi lại một bước và nghĩ: Hey Hey, wow! Cuộc sống của tôi thực sự khá tuyệt vời!
Bởi vì trên thực tế, mặc dù bạn có thể lo lắng về một bài kiểm tra, nhấn mạnh về một bình luận mà bạn của bạn đưa ra hoặc khó chịu bởi hành vi khác của người khác, nhưng sự thật là tất cả những điều này chỉ là chuyện nhỏ. Và những thứ lớn lao, loại điều bạn thực sự nên lo lắng, dù sao thì nó cũng sẽ tự chăm sóc bản thân.
Lo lắng thắng won thay đổi một điều. Vì vậy, hãy nắm lấy triết lý truyền cảm hứng cho phụ nữ và từ chối đổ mồ hôi những thứ nhỏ nhặt.
Thói quen số 2: Thiền
Trong quá trình nghiên cứu cho bài viết này, tôi khá ngạc nhiên khi thấy rằng rất nhiều phụ nữ truyền cảm hứng thiền hàng ngày. Mặc dù loại và thời gian thiền có thể khác nhau, một chủ đề phổ biến là mỗi người đều dành thời gian để thiết lập cho cả ngày hoặc thư giãn vào cuối ngày.
Và điều tuyệt vời của thói quen này là bạn có mọi thứ bạn cần để thử ngay bây giờ. Chỉ cần tìm một nơi yên tĩnh nơi bạn giành chiến thắng đã bị phân tâm hoặc gián đoạn và ngồi xuống trong một tư thế thoải mái. Từ đây, bạn có thể bắt đầu bằng cách tập trung vào hơi thở của mình trong khoảng thời gian ngắn (nói bắt đầu sau hai phút và làm việc theo cách của bạn) và sau đó điều chỉnh thiền cho phù hợp với ngày và lối sống của bạn.
Chẳng hạn, nếu bạn có một bài kiểm tra sắp tới mà bạn lo lắng, bạn có thể thiền để giúp giảm bớt sự lo lắng của bạn. Hoặc nếu bạn có vấn đề với sự tự tin, bạn có thể chọn một thiền tập trung vào tự yêu bản thân.
Có nhiều cách khác nhau để thiền, vì vậy hãy yên tâm có một loại và loại sẽ phù hợp với bạn.
Thói quen số 3: Thói quen buổi sáng
Nếu bạn là loại người tát đồng hồ báo thức và nút báo lại ít nhất hai lần mỗi sáng, thì thói quen này là dành cho bạn.
Thói quen tiếp theo của việc truyền cảm hứng cho phụ nữ là họ bắt đầu ngày mới bằng một thói quen buổi sáng tràn đầy năng lượng và nâng cao tinh thần. Một số phụ nữ chọn nhâm nhi một ly nước ấm và nước chanh trước khi thưởng thức bữa sáng lành mạnh nhưng ngon miệng. Những người khác chọn chạy bộ buổi sáng theo sau là một ly sinh tố màu xanh lá cây.
Dù đó là gì, phụ nữ truyền cảm hứng có một thói quen và họ gắn bó với nó. Và hơn thế nữa, họ đã tìm thấy một thói quen giúp họ bắt đầu ngày mới theo cách tốt nhất có thể.
Thói quen số 4: Chăm sóc số một
Một thói quen khác của việc truyền cảm hứng cho phụ nữ là họ coi trọng sức khỏe, phúc lợi và hạnh phúc của họ hơn bất cứ điều gì khác. Nhưng điều này không làm cho họ ích kỷ hoặc tự thu mình; thay vào đó, nó hoàn toàn ngược lại.
Phụ nữ truyền cảm hứng hiểu rằng trước khi họ có thể giúp đỡ người khác, trước tiên họ phải tự giúp mình. Đó là lý do tại sao họ ăn các bữa ăn bổ dưỡng, lành mạnh và dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Nó cũng là lý do tại sao họ dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi và đảm bảo rằng mức độ căng thẳng của họ vẫn có thể kiểm soát được.
Sau đó, một khi họ được nạp năng lượng và sẵn sàng đối mặt với thế giới một lần nữa, họ đưa mọi thứ họ có để giúp đỡ những người xung quanh.
Đó là một hành động cân bằng và một hành động sẽ luôn cần điều chỉnh, nhưng nó cũng là một thói quen sẽ phục vụ tốt cho bạn trong dài hạn.
Thói quen số 5: Không bao giờ, không bao giờ, không bao giờ bỏ cuộc
Chúng ta đều đã trải qua thất bại. Nó là một trong những khoảnh khắc không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Bởi vì sau tất cả, bạn có thể làm được mọi thứ một cách hoàn hảo và mọi thứ đều diễn ra suôn sẻ mọi lúc. Niềm vui sẽ ở đâu trong đó?
Nhưng phụ nữ truyền cảm hứng nhận ra rằng thất bại không phải là một điều xấu. Thất bại có thể giúp bạn hiểu những gì đã sai và làm thế nào bạn có thể làm tốt hơn vào lần tới. Thất bại giữ cho bạn khiêm tốn và giữ cho bạn căn cứ.
Và trên thực tế, khái niệm về sự thất bại thực sự khá trôi chảy bởi vì rất nhiều thời gian, bạn không thực sự thất bại, bạn chỉ cần điều chỉnh cánh buồm của mình.
Vì vậy, hãy thề với chính mình để không bao giờ, không bao giờ, không bao giờ bỏ cuộc. Và nếu bạn giữ đúng lời hứa đó, thì bạn sẽ luôn thành công vì đơn giản là không có lựa chọn nào khác.
Thói quen số 6: Lòng biết ơn
Tiếp theo, những người phụ nữ truyền cảm hứng thực hiện một nỗ lực phối hợp để biết ơn tất cả mọi thứ trong cuộc sống của họ.
Và tin tốt là đây là một trong những thói quen dễ dàng nhất mà bạn có thể phát triển, nhưng một trong những thói quen sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống của bạn.Được biết ơn và thể hiện lòng biết ơn, mức độ hạnh phúc của bạn sẽ tăng lên đáng kể. Bạn có thể cảm thấy hạnh phúc hơn với những gì bạn có và thấy mình ngày càng ít lo lắng về những gì bạn không có.
Bạn cũng sẽ đánh giá cao những người và những điều mà trước đây bạn có thể đã cho là điều hiển nhiên và tìm thấy niềm vui lớn hơn trong những điều nhỏ nhặt.
Một mẹo hay là bắt đầu viết trong một tạp chí biết ơn. Nó không phải là bất cứ điều gì lạ mắt hay đặc biệt, chỉ cần một cuốn sổ tay đơn giản là ổn. Điều thực sự quan trọng là những gì bạn đặt trong đó. Và mỗi ngày, khi bạn lập một danh sách tất cả những điều bạn biết ơn, bạn sẽ bắt đầu nhận ra chính xác cuộc sống của bạn thực sự kỳ diệu như thế nào.
Thói quen số 7: Lạc quan, nhưng thực tế, kỳ vọng
Một số nhà tâm lý học tin rằng công thức cho hạnh phúc là kỳ vọng so với thực tế. Vì vậy, nếu kỳ vọng của bạn thấp hơn (hoặc khớp) những gì xảy ra trong thực tế, thì hạnh phúc sẽ là kết quả. Tuy nhiên, nếu kỳ vọng của bạn quá cao thì có nguy cơ rằng thực tế sẽ không bao giờ khớp và bất hạnh sẽ xảy ra.
Hầu như theo bản năng, truyền cảm hứng cho phụ nữ hiểu công thức này. Đó là lý do tại sao họ đảm bảo rằng những kỳ vọng của họ vẫn được quản lý một cách chắc chắn để thực tế của họ không làm thất vọng.
Và chắc chắn, sẽ có một dịp kỳ quặc khi thực tế sẽ không đáp ứng được kỳ vọng của họ, nhưng họ đã đặt nó vào don lồng mồ hôi những thứ nhỏ xô xô, và tiếp tục.
Vì vậy, hãy hạ thấp những kỳ vọng của bạn (của chính bạn, của người khác, của cuộc sống), tin tưởng vào bản năng của bạn và thưởng thức hạnh phúc ở bất cứ nơi nào nó có thể được tìm thấy.
Thói quen số 8: Yêu bản thân
Và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, truyền cảm hứng cho phụ nữ thực hành rất nhiều tình yêu bản thân. Điều này có nghĩa là họ không có ý nghĩ tiêu cực về bản thân hoặc đánh cược bản thân vì đã không hoàn hảo. Họ nỗ lực để đảm bảo rằng tất cả các nhu cầu của họ được quan tâm và họ có mức độ tự tin và giá trị bản thân cao.
Bởi vì sự thật là không ai hoàn hảo. Mặc dù những gì hồ sơ Facebook của họ có thể ám chỉ. Vì vậy, việc đạt được một mục tiêu sẽ luôn nằm ngoài tầm với sẽ chỉ dẫn đến sự thất vọng, bất hạnh và lo lắng.
Và bạn biết không, nó chỉ làm phiền những người xung quanh nếu bạn cứ phàn nàn về việc bạn ghét mông, bụng, bạn trai, công việc của bạn hay bất cứ điều gì khác không đáp ứng mong đợi hoàn hảo của bạn.
Don Phòng là người đưa mọi người xuống. Hãy là ánh sáng truyền cảm hứng cho người khác để đạt được sự vĩ đại.
Hãy là một người phụ nữ truyền cảm hứng.
