Rơi xuống với một người gần gũi với bạn là khó khăn, và đôi khi làm cho mọi thứ trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm sau một cuộc chiến để giúp hàn gắn cầu nối giữa bạn và bạn trai.
# 1 Don Hãy nghĩ về ai là đúng
Điều bạn cần tự hỏi mình là điều quan trọng là phải biết ai trong số bạn đúng và bạn sai. Đôi khi sẽ hiệu quả hơn để hiểu và thừa nhận cảm giác của nhau, bởi vì hầu hết các cuộc chiến leo thang từ việc truyền thông sai. Đàn ông và phụ nữ thường nhìn mọi thứ ở một khía cạnh rất khác nhau, điều này khiến bạn khó giao tiếp hoặc giải quyết bất cứ điều gì khi xảy ra tranh chấp. Nếu cả hai bạn yêu nhau, có thể hữu ích hơn khi thử và xem mọi thứ từ quan điểm của nhau thay vì đổ lỗi.
Với suy nghĩ này, đây là một số điều bạn có thể làm sau một cuộc chiến, để khuếch tán sự đối đầu và khuyến khích giao tiếp tốt hơn để bạn có thể vừa được lắng nghe vừa giải quyết vấn đề của mình một cách yêu thương hơn.
# 2 Cho nhau một khoảng trống
Nếu một hàng đang leo thang, và sự thất vọng gây ra bởi sự thiếu đồng cảm hoặc giao tiếp đúng đắn sẽ khiến cả hai bạn trở nên ít lý trí và tình cảm hơn, sau đó tránh xa cuộc tranh cãi và để cho nhau nguội lạnh. Khi cả hai đã có một khoảng không gian để suy nghĩ, bạn có nhiều khả năng tiếp nhận các nhu cầu của nhau, và không chỉ tập trung vào việc bảo vệ góc của riêng bạn.
Đôi khi các vấn đề dường như lớn hơn và có ý nghĩa hơn trong thời điểm nóng, bởi vì các phản ứng của đối tác của bạn có thể thêm tia lửa vào lửa, và các vấn đề khác có thể được đưa lên bàn cùng lúc để sao lưu các điểm hiện tại. Không ai trong số này là có lợi cho một giải pháp mặc dù.
Nếu bạn muốn giải quyết một cái gì đó hợp lý, bạn cần tiếp cận nó một cách hợp lý. Nếu bạn bình tĩnh, thì đối tác của bạn cũng có khả năng bình tĩnh hơn. Vì vậy, chỉ cần cho nhau một chút không gian và đồng ý nói chuyện về nó sau bữa tối hoặc khi cả hai bạn cảm thấy thư giãn hơn.
# 3 Tắm nước nóng và sau đó gọi cho mẹ của bạn
Tham gia vào một hàng với người thân yêu của bạn có nghĩa là bạn có rất nhiều căng thẳng trong cơ thể cần được giải phóng. Tắm nước nóng hoặc thực hiện một số thiền định có thể giúp giảm bớt một số điều đó và giải tỏa tâm trí của bạn để bạn suy nghĩ ở mức độ hợp lý hơn. Nếu bạn có một người mẹ logic hoặc một người bạn trung thực và tàn nhẫn, hãy ổn định với một tách trà và gọi cho họ để nói chuyện. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn sau khi nghe người khác nhập liệu, và mọi thứ sẽ được sắp xếp theo thứ tự hơn trong tâm trí của bạn, sẵn sàng khi bạn tiếp cận các chủ đề một lần nữa với người thân yêu.
# 4 Có một tiếng khóc cũ tốt!
Tin hay không, khóc sau một cuộc chiến thực sự giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Bạn sẽ cảm thấy được đổi mới nhiều hơn sau đó bởi vì những giọt nước mắt cảm xúc là cách cơ thể giải phóng hoóc môn căng thẳng. Nếu tôi là bạn, tôi sẽ đợi cho đến khi bạn cô đơn - nếu không bạn có thể sẽ bị buộc tội thao túng cảm xúc hoặc có nguy cơ bị coi là yếu đuối! Nó xảy ra. Lấy tất cả ra, và sau đó hít một hơi thật sâu, sạch sẽ và thở ra tất cả những căng thẳng gây ô nhiễm khủng khiếp đó.
# 5 Lập danh sách những điểm quan trọng nhất mà bạn có thể thể hiện
Sau một hàng, cảm giác tồi tệ nhất là cảm giác rằng bạn cảm thấy mình đã được lắng nghe bởi vì cả hai bạn đều quá xúc động đối với bất kỳ giao tiếp thực sự nào diễn ra. Bây giờ bạn chỉ có một mình, bạn có thể ngồi xuống với một cây bút và tờ giấy và viết một danh sách ngắn gọn để xác định các điểm chính của vấn đề theo quan điểm của bạn, để các chi tiết không bị mất vào lần tới tranh luận được giải quyết. Sau đó, bạn có thể ghi nhớ danh sách như một hình ảnh tinh thần để đề cập đến khi bạn quay lại để thảo luận về tình huống, hoặc bạn có thể đưa nó cho bạn trai của mình để anh ấy có thể trả lời từng điểm riêng biệt. Giữ danh sách ngắn sẽ đảm bảo bạn giữ cho cuộc tranh luận của bạn đủ ngắn gọn để được giải quyết, và cũng giúp cho việc thảo luận có cấu trúc dễ dàng hơn. Tranh cãi ra khỏi tầm tay khi chúng được thực hiện trên đường đua bị đánh đập.
# 6 Có một cái ôm
Nó có vẻ như là một điều kỳ lạ xảy ra sau khi bạn đã tham gia vào giao tiếp tích cực trong hơn nửa giờ, nhưng việc ôm ấp sẽ phá vỡ mọi rào cản vật lý và khiến cả hai tập trung vào cách bạn thực sự cảm nhận về nhau. Thật dễ dàng để quên trong một hàng mà bạn có nghĩa là cả hai ở cùng một phía khi bạn đang trong một mối quan hệ. Bạn không cần phải ôm ngay lập tức, nhưng ít nhất hãy cùng nhau ôm ấp sau khi bạn có không gian để giải nhiệt và bạn đã sẵn sàng để bắt đầu nói chuyện lại.
# 7 Thông báo cho đối tác của bạn
Thật là hấp dẫn sau một cuộc chiến để xông ra khỏi cửa. Nếu bạn rời đi sau một cuộc chiến mà không rời nhau với bất kỳ ý tưởng nào về nơi bạn sẽ đến hoặc những gì bạn sẽ làm, cuối cùng bạn sẽ thúc đẩy sự bất an của nhau, và thậm chí bạn có thể gây ra nhiều vấn đề hơn trong mối quan hệ của mình. Ít nhất sẽ tốt hơn khi nói rằng bạn sẽ đến cửa hàng ở góc để lấy sữa và một chút không khí trong lành để giải nhiệt, hoặc bạn sẽ đi lang thang để có một bữa tiệc vui vẻ và suy nghĩ về mọi thứ và bạn sẽ quay trở lại Nửa tiếng để nói chuyện đàng hoàng. Giao tiếp rất quan trọng, ngay cả khi bạn đang cảm thấy adrenaline tiêu cực chảy qua cơ thể.Giao tiếp ngay cả theo cách nhỏ nhoi này với đối tác của bạn sau một trận chiến thực sự có thể bắt đầu quá trình chữa lành, bởi vì bạn đang cho thấy rằng bạn không chỉ ở chế độ tấn công và bạn thực sự quan tâm và muốn giải quyết mọi việc với người thân yêu.
Làm thế nào để bạn và bạn trai của bạn cư xử sau một cuộc chiến?
Bạn có thể giải quyết những bất đồng như người lớn sau khi bạn đã có một hàng lớn? Làm thế nào để bạn bình tĩnh lại hoặc giúp làm giảm căng thẳng trong đối tác của bạn? Nhiều cặp vợ chồng dành cho nhau cách đối xử thầm lặng và ngã ra ngoài có thể giống như một bài kiểm tra để xem ai là người yếu nhất và sẽ quay lại với đầu giữa hai chân. Suy nghĩ của bạn về việc lạm dụng động lực học sau khi chiến đấu là gì? Bạn làm điều đó?
