Người phụ nữ vẫn khó có thể có một sự nghiệp thành công và cân bằng nó với cuộc sống cá nhân. Những lời khuyên cân bằng cuộc sống công việc có thể giúp bạn làm điều đó.
Thật khó để kiểm soát cuộc sống của bạn khi bạn cảm thấy như mình bị mắc kẹt trên bảng chọn với các tùy chọn: thành công trong công việc, gia đình và bạn bè và bạn chỉ có thể chọn hai trong số các tùy chọn đó. Có một phương tiện hạnh phúc mà tất cả chúng ta có thể tìm thấy bằng cách kiểm tra và ghi nhớ để cân bằng giữa ba khả năng tốt nhất của chúng ta.
Danh sách này chứa một số mẹo cân bằng cuộc sống công việc để đảm bảo bạn không bao giờ nghiêng quá xa về một phía và thỏa hiệp để giữ mọi thứ trong tầm kiểm soát.
Cho dù đó là việc giữ liên lạc với bạn bè trong khi duy trì gia đình hay duy trì mối quan hệ đối tác với một công việc căng thẳng, mọi người đều cảm thấy bị giằng xé theo nhiều hướng. Bí quyết là quyết định hướng nào bạn cho phép bản thân được kéo vào và giữ cho bản thân không bị kéo căng đến mức bạn mất đi tầm nhìn về những gì quan trọng.
Không có công thức chính xác nào để sống một cuộc sống hạnh phúc khi bạn đã đạt được thành công trong sự nghiệp và tìm thấy tình yêu của cuộc đời mình. Các cuốn truyện sẽ khiến chúng ta tin rằng kết thúc của nó; bạn đã đạt được nó, xin chúc mừng. Tuy nhiên, chúng tôi biết rằng đó không phải là sự thật.
Bạn vẫn phải duy trì tình bạn, duy trì sự lãng mạn, nuôi dưỡng một gia đình của riêng bạn, nếu bạn có một, tất cả trong khi tiếp tục giữ thành công mà bạn đã làm việc rất chăm chỉ để đạt được. Ở đây, không có câu trả lời dễ dàng nào cho những người có tất cả những gì họ muốn, nhưng có thể tìm ra cách giữ những gì họ cần.
Chúng tôi có thể viết một hướng dẫn không an toàn để cân bằng cuộc sống của bạn, nhưng chúng tôi có thể chia sẻ các mẹo về cách đánh giá cao cuộc sống của bạn bất kể điều gì ném vào bạn và cho phép bản thân phát triển trên đường đi.
Tại đây, danh sách mà chúng tôi đã biên soạn, trong đó có các mẹo để giữ cho cuộc sống cá nhân và cuộc sống công việc của bạn tách biệt, nhưng cùng tồn tại một cách hòa bình.
Khi bạn đi làm xa, hãy tránh xa
Cái này rất lớn! Có bao nhiêu người chúng ta biết rằng ngay cả trong kỳ nghỉ cũng liên tục nhận các cuộc gọi kinh doanh và lên lịch các cuộc họp, rúc vào phòng khách sạn của họ trong góc tối, chờ đợi Wi-Fi?
Nó có thể hiểu được nó chắc chắn; Mọi người đều có cuộc sống bận rộn và sự nghiệp mà không phải chờ đợi chỉ vì chúng tôi đến San Francisco. Nhưng quan điểm của một kỳ nghỉ, và quan trọng hơn, thời gian dành cho gia đình, là thực sự ở bên những người đó.
Thật khó để tách mình ra khỏi sự ồn ào và hối hả khi điều đó có nghĩa là tiền trong túi của bạn và trả cho kỳ nghỉ tuyệt vời mà bạn đã làm. Như vậy, không có lý do gì để đi nghỉ hay đi dã ngoại gia đình nếu toàn bộ thời gian bạn sẽ lo lắng về những gì bạn hiện đang bỏ lỡ trong công việc ngay lúc đó.
Đôi khi điều này có vẻ ngớ ngẩn với bạn, đặc biệt là khi thời gian của gia đình ở mức tạm lắng, và đó là thời điểm hoàn hảo để trả lời email của sếp về các cuộc hội thảo vào ngày mai.
Tuy nhiên, nếu bạn không đặt ra các chính sách nghiêm ngặt và các khu vực miễn phí trên phạm vi trực tuyến, bạn sẽ tự làm mình phát điên, và quan trọng hơn là những người thân yêu của bạn sẽ tránh xa. Mặc dù câu chuyện về khách hàng mới nhất của bạn rất ấn tượng, hãy lưu nó để kể cho chồng bạn trên giường khi nói về ngày của bạn, và tiếp tục nói chuyện trong bữa tối về những điều mọi người có thể liên quan và muốn nghe.
Nó khó khăn, đặc biệt đối với một người phụ nữ đầy tham vọng trong lĩnh vực nghề nghiệp căng thẳng cao. Đôi khi cảm giác như công việc là điều duy nhất để nói và bỏ bê nó chiếm một phần rất lớn trong ngày của chúng ta. Điều này đúng ở một mức độ nào đó, và có một thời gian và địa điểm cho mọi chi tiết trong sự nghiệp đầy tham vọng của bạn, nhưng đôi khi nó cần phải lùi lại để tận hưởng trọn vẹn ngày.
Điều đó đang được nói, luôn luôn dành thời gian để hỏi đối tác của bạn mỗi ngày về ngày làm việc và ở nhà của họ, đây có thể là khoảnh khắc thân mật của hai bạn, và là một cách tuyệt vời để ngăn chặn những gì mà xảy ra. Không ai biết bộ phim đồng nghiệp của bạn như đối tác của bạn, và họ sẽ tăng tốc với phản ứng không thụ động mà bạn nên để lại cho một đồng nghiệp dường như đang làm việc hoàn toàn chống lại bạn.
Hãy chắc chắn để cho người yêu của bạn làm việc trong ngày của bạn, nhưng không dành toàn bộ thời gian để phàn nàn, họ sẽ muốn đưa ra giải pháp cho bạn và bạn nên lắng nghe họ, họ hiểu bạn hơn bất cứ ai.
Hãy nhớ rằng, bạn là người duy nhất bị căng thẳng còn sống
Điều này khó hơn âm thanh khi thời hạn của bạn chồng chất, cuộc họp của bạn được thiết lập trước khi bạn có thể đến đó và đồng nghiệp của bạn có vẻ như họ đang âm mưu xem bạn thất bại. Thật dễ dàng để nghĩ rằng tôi là người căng thẳng nhất trong ngôi nhà này, khu phố này, thậm chí là thành phố này. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không.
Bất kể bạn đang trải qua điều gì, don Hãy để nó khiến bạn tự cho mình là trung tâm và bị nuốt chửng bởi sự căng thẳng của chính bạn.
Ngay cả khi bạn bè của bạn và những người quan trọng khác có vẻ như họ rất căng thẳng hoặc có nhiều thứ trên đĩa của họ, theo cách họ làm. Căng thẳng của bạn là căng thẳng của họ, vì vậy hãy nhớ điều này khi bạn đắm mình một mình trong thời hạn.Bằng cách này hay cách khác, mỗi người bạn đi trên đường đang chiến đấu với phiên bản của chính mình với cùng một căng thẳng mà bạn đang cảm thấy ngay bây giờ ở các khía cạnh khác nhau.
Khi bạn căng thẳng đến mức bạn cảm thấy như bạn có thể hoạt động, hãy tập trung sự chú ý đó vào việc hỏi người khác xem họ thế nào, cho dù đó là nhắn tin cho một người bạn cũ hay nói chuyện với đối tác của bạn. Căng thẳng có thể được sử dụng để nhắc nhở chúng ta kiểm tra người khác; don Hãy để nó làm cho bạn tự hấp thụ chỉ vì bạn đang có một lịch trình chặt chẽ.
Nếu căng thẳng nhắc nhở bạn kiểm tra các mối quan hệ bạn có thay vì bị hấp thụ bởi nó, đó có thể là một điều tích cực giúp cải thiện các mối quan hệ thay vì xé tan chúng.
Hãy thẳng thắn về những gì bạn muốn từ mọi người
Khi bạn có một ngày thực sự khủng khiếp, đôi khi bạn chỉ muốn dỡ danh sách việc cần làm của mình lên một người nào đó đã sẵn sàng để nghe và cuối cùng hãy nói rằng Yeah Yeah, điều đó rất nhiều. Hình như hôm nay bạn có rất nhiều thứ trên đĩa của bạn và không còn gì nữa. Hoặc có thể bạn là loại người thích nghe lời tôi, tôi xin lỗi vì đã xảy ra với bạn, đó là điều tôi có thể làm để làm cho ngày của bạn bớt căng thẳng hơn.
Dù bạn là người như thế nào, hãy nói với người bạn quan trọng nhất hoặc người bạn tốt nhất mà bạn thích, hoặc nếu bạn cần một thứ gì đó hoàn toàn khác. Họ không phải là những người đọc tâm trí nữa mà bạn biết những gì họ cần nghe vào mọi lúc. Giao tiếp có thể hạ gục căng thẳng công việc ngay trong các bài hát của mình và làm cho tất cả các mối quan hệ của bạn mạnh mẽ hơn.
Đôi khi, nó lúng túng tìm cách nói cho ai đó biết bạn muốn họ trả lời bạn như thế nào, nhưng cuối cùng thì nó cũng đáng, vì nếu họ biết cách xử lý bạn khi bạn bị áp đảo, bạn sẽ biết cách xử lý họ.
Lên lịch một điều thú vị cho mỗi ngày
Đây là chìa khóa để có một cuộc sống làm việc thành công mà bạn sẽ tận hưởng. Không phải ai cũng có thể có một nghề nghiệp khiến họ cảm thấy sống động, nhưng tất cả mọi người đều có thể làm cho mỗi ngày của cuộc sống mà họ đã chọn. Lên kế hoạch cho một điều thú vị cho ngày của bạn, cho dù đó là một thứ gì đó nhỏ như uống một tách cà phê ưa thích từ barista địa phương, người luôn pha trộn bọt vừa phải, để tiếp tục chạy.
Tìm hiểu xem hoạt động đã chọn của bạn cần phải được thực hiện với người khác hoặc một mình. Không có gì sai khi muốn có một phần thú vị nhất trong ngày của bạn hoặc với một người khác, điều đó phụ thuộc vào bạn và điều gì làm bạn hạnh phúc nhất.
Nếu bạn là người cần một phần theo lịch trình của Thời gian và thời gian, thì không nên nói với đối tác hoặc bạn bè của bạn một cách lịch sự rằng để nó được coi là trẻ hóa, bạn phải làm một mình. Một người nào đó bị xúc phạm bởi điều đó hoặc là một người mà bạn đã truyền đạt điều này để rõ ràng hoặc không có lợi ích tốt nhất của bạn.
Nếu việc làm móng hàng tuần khiến bạn cảm thấy ổn định và được hồi sinh, hãy dùng bút chì ngay vì một số nghi thức có giá trị thêm một chút tiền mặt để đổi lấy sự bình an nội tâm.
Nếu bạn sống một cuộc sống làm việc nhịp độ cao, hãy chắc chắn rằng sức khỏe của bạn không bị ảnh hưởng
Nếu bạn là loại dường như có năng lượng vô tận cho mọi nhiệm vụ trong văn phòng, nhưng khi về đến nhà, bạn đã quá mệt mỏi để mở bất cứ thứ gì ngoại trừ một bữa ăn vi sóng, bạn sẽ tự bán mình.
Thật khó hiểu khi tìm thời gian để chế biến thức ăn tốt cho sức khỏe, đến phòng tập thể dục, đến chợ hoặc thư viện nông dân địa phương. Bằng cách không nghĩ đến những điều này là việc vặt bạn không có thời gian để làm, nhưng những hành động cần thiết để theo kịp lối sống của bạn, nó trở nên dễ dàng hơn.
Là một người phụ nữ sự nghiệp, bạn có nhiều nhiệm vụ hơn nhiều người có thể hiểu, và trong khi nó ấn tượng, nó không cho bạn vượt qua. Bạn có thể hy vọng một chiếc xe đua chạy đua hoàn hảo trên nhiên liệu giá rẻ mà không cần thay dầu thường xuyên.
Nhận ra rằng bạn cần bảo trì nhiều như vị trí nghề nghiệp của mình và dành thời gian để phù hợp với điều đó. Nó không phải là một lựa chọn hay sở thích cho dù bạn có một cuộc sống lành mạnh trong lịch trình bận rộn của mình, đó là một điều cần thiết. Bất cứ điều gì khác bán cho bạn ngắn và đi ngược lại những gì bạn đại diện cho. Và hãy nhớ rằng, bạn đã đi một chặng đường dài để trở thành chính mình, vì vậy bạn đứng rất nhiều.
Giải phóng căng thẳng của bạn một cách lành mạnh
Nếu đi đến phòng tập thể dục là một thứ gì đó bạn có thể thấy mình đang làm, trong khi bạn sẽ phải hy sinh thực phẩm khác để giữ dáng của mình, bạn vẫn cần một cách để giải phóng năng lượng. Cho dù bạn lưu trữ năng lượng tinh thần cần một ổ cắm hoặc hơi nước vật lý không phải là vấn đề. Làm điều gì đó tích cực tiếp thêm sinh lực cho bạn và đưa bạn ra ngoài.
Rời khỏi nhà và văn phòng để làm bất cứ điều gì đó là nhiên liệu lửa của bạn là quan trọng. Bạn cần một nơi trung lập, nơi bạn có thể tự do đẩy các kế hoạch nghề nghiệp sang một bên trong một giây. Không có gì nên gắn liền với nơi này, ngoài một hoạt động tích cực giải phóng căng thẳng. Tôi không nói chuyện sòng bạc hay nhà máy bia.
Cho dù đó là nhà hàng yêu thích của bạn, bạn đi đến mỗi tuần hoặc đọc một cuốn sách trên Kindle của bạn ở cùng một chỗ cỏ vào mỗi Chủ nhật hoặc thậm chí đi đến một số nhà thờ.
Dù đó là gì đi nữa, có rất nhiều lựa chọn cho những nơi trung lập mà bạn có thể đến, đó là văn phòng, nhà hoặc phòng tập thể dục.
Và nếu tập thể dục là điều bạn có thể làm bụng, hãy tiếp sức cho bạn. Giết hai con chim bằng một hòn đá và cải thiện sức khỏe của bạn đồng thời giải phóng căng thẳng. Cho dù nó nâng tạ hay đi hát karaoke hàng tuần cũng không thành vấn đề. Miễn là bạn đang làm một cái gì đó không chỉ để thưởng thức như lời khuyên trước đó, mà như một lối thoát để giải tỏa căng thẳng.
Đây sẽ là một kế hoạch khác với một điều thú vị mỗi ngày, bởi vì trong khi điều thú vị là thứ bạn xem, hãy để xảy ra hoặc trải nghiệm trên máy giảm căng thẳng là thứ bạn tích cực theo đuổi. Bên cạnh đó, chúng tôi đã biết bạn là một người đi đường, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn có thể tiếp tục phấn đấu tại nơi làm việc với khả năng tốt nhất bằng cách phù hợp và sẵn sàng.
Hãy cho chúng tôi biết bạn nghĩ gì về những lời khuyên của chúng tôi về việc giữ một cuộc sống cân bằng giữa sự nghiệp nặng nhọc. Chia sẻ điều này nếu bạn thấy mình chật vật tìm kiếm sự cân bằng cuộc sống hoặc nếu bất cứ ai bạn biết có thể sử dụng sự khích lệ.
Bạn đã hy sinh rất nhiều để có được ngày hôm nay; don Hãy để ngày hôm nay thành tích của bạn đưa bạn trở lại trong các khía cạnh khác của cuộc sống của bạn. Thành công của bạn không có nghĩa là một cuộc sống căng thẳng hơn; trong thực tế, nó có thể có nghĩa là ngược lại.
