Nếu bạn không có một kỳ nghỉ trong lịch trình kế hoạch hiện tại của mình, bạn có thể muốn xem xét lại bởi vì có một số lợi ích đáng kinh ngạc khi đi nghỉ thường xuyên.
Bạn có phải là người đặt khu nghỉ mát Hãy là một kỳ nghỉ cuối cùng trong danh sách việc cần làm của bạn không? Bạn sẽ như để tận hưởng một vài ngày nuông chiều và thư giãn, nhưng bạn không có đủ tiền hay thời gian hay (chèn bất kỳ lý do nào khác vào đây)?
Mặc dù chạy trốn khỏi thực tế và có một chút niềm vui có vẻ như là một điều xa xỉ, nhưng nó thực sự là một điều cần thiết. Trên thực tế, nó cũng quan trọng như những lần khám răng nửa năm và kiểm tra hàng năm. Bạn có tin tôi không?
Dưới đây là năm lý do chắc chắn rằng đi nghỉ nên là ưu tiên hàng đầu của bạn:
Lý do số 1: Nó tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn
Khi cuộc sống của bạn trở thành tất cả về công việc và nghĩa vụ, thái độ của bạn bị ảnh hưởng. Bạn bắt đầu sợ hãi mỗi ngày bởi vì không có gì để mong đợi - và nó bắt đầu hiển thị cho những người xung quanh bạn.
Có thể bạn bình thường tích cực, nhưng bạn lại thấy khó khăn hơn khi cười. Hoặc, có lẽ bạn thường không có gì ngoài những lời nói tử tế dành cho người khác, nhưng gần đây bạn đã nhận thấy rằng bạn thích im lặng hơn là cố gắng đưa ra cuộc trò chuyện dễ chịu, nhưng hoàn toàn giả tạo.
Chà, cuộc sống không phải là luôn luôn có năng suất và hoàn thành công việc. Vâng, có một số điều mà bạn chỉ cần quan tâm, nhưng đi xa và vui chơi cũng cần được ưu tiên.
Rốt cuộc, những ngày tuyệt nhất là khi bạn tạo ra những ký ức và thật khó để làm điều đó khi bạn đi dạo với khuôn mặt cau có khi bạn đánh dấu những thứ cần làm trong danh sách việc cần làm đang phát triển vĩnh cửu của bạn.
Nghỉ ngơi từ cuộc sống giúp làm mới tâm hồn của bạn và cải thiện triển vọng của bạn. Bạn cung cấp cho tâm trí của bạn một bản phát hành thực tế rất cần thiết và tham gia vào những điều mới và khác biệt.
Đôi khi điều đó chỉ đủ để giúp bạn thoát ra khỏi cuộc sống của bạn không còn là niềm vui nữa mà thôi mà bạn đã từng tham gia.
Lý do # 2: Nó tốt cho sức khỏe thể chất của bạn
nguồnMột kỳ nghỉ không chỉ làm trẻ hóa tâm trí của bạn, mà còn giúp làm sống động cơ thể của bạn. Điều này đúng cho dù bạn có kế hoạch cho một kỳ nghỉ vui vẻ và thư giãn, hoặc đôi khi thực hiện các hoạt động khiến bạn bơm máu.
Ví dụ, nếu thời gian nghỉ của bạn không làm gì hơn là đọc một số cuốn sách mà bạn đã muốn đọc hoặc dành thời gian ở spa, thì nó sẽ giúp cơ thể bạn có thời gian để chậm lại và thư giãn.
Tuy nhiên, nếu bạn thích những kỳ nghỉ đầy leo núi, treo lượn và lót zip, thì điều đó cũng tốt cho cơ thể của bạn. Khi bạn thách thức nó trong các lĩnh vực mới và khác nhau, nó thường đáp lại bằng một nụ cười nội tâm lớn mà bạn có thể cảm nhận được ngay đến cốt lõi của mình.
Lý do thứ 3: Họ giảm căng thẳng
Đây có lẽ là lý do số một mà hầu hết mọi người muốn thoát khỏi. Cuộc sống cảm thấy quá nặng nề ở nhà và nơi làm việc và họ chỉ muốn đi đến nơi không có sự quan tâm hay lo lắng. Rốt cuộc, đó là những gì một kỳ nghỉ về, phải không?
Nếu bạn bị đau đầu do căng thẳng, đau cơ và căng cơ toàn thân, một kỳ nghỉ có thể làm bạn ngạc nhiên. Thêm vào đó, bạn phải để cho sự lo lắng và thất vọng ra khỏi cơ thể đều đặn hoặc bạn có thể kết thúc với một số hậu quả sức khỏe rất tiêu cực, chẳng hạn như các vấn đề về tim.
Điều quan trọng là đừng lo lắng về văn phòng hoặc nhà của bạn trong khi bạn mất đi. Chỉ cần sống trong khoảnh khắc và để những cảm xúc tiêu cực rời khỏi cơ thể bạn khi bạn tận hưởng cuộc sống mà không cần quan tâm đến thế giới.
Lý do 4: Họ thúc đẩy trái phiếu gia đình mạnh mẽ hơn
Tất nhiên, có rất nhiều câu chuyện cười về niềm vui của người Bỉ về việc đi xa với người chồng mà bạn chiến đấu và những đứa trẻ bị chôn vùi trong iPod và iPad của họ, nhưng đó không phải là như vậy. Kỳ nghỉ thực sự có thể củng cố sự gắn kết gia đình, miễn là bạn cấu trúc chúng để làm điều đó.
Đi đâu đó có các hoạt động tập trung xung quanh toàn bộ gia đình. Bạn càng có thể làm và tận hưởng cùng nhau như một nhóm, bạn càng trở nên gần gũi hơn.
Nếu con bạn lớn hơn một chút (và đáng tin cậy), hãy để chúng ở trong khách sạn một đêm khi bạn và mật ong của bạn đi làm gì đó chỉ là hai bạn. Có lẽ bạn có thể đi xem một ban nhạc trực tiếp trong một quán rượu địa phương hoặc tham gia một chương trình - khơi dậy một số niềm đam mê đó.
Bạn sẽ không thể làm điều này nếu con bạn còn nhỏ, nhưng có lẽ bạn có thể đi nghỉ gần các thành viên khác trong gia đình để chúng có thể có thời gian quý giá với con bạn và bạn có thể có được thời gian cần thiết một mình.
Lý do 5: Bạn xứng đáng
nguồnĐây là lý do mà hầu hết phụ nữ quên. Bạn không cần một lý do chính đáng để đi nghỉ, ngoài thực tế là bạn xứng đáng. Bạn làm việc chăm chỉ để giữ nhà, đảm bảo bọn trẻ được chăm sóc và tung hứng công việc trong quá trình này.
Bạn trải qua những đêm không ngủ khi những người khác trong nhà bị ốm và bạn dành nhiều ngày để tham dự các cuộc họp công việc và chăm sóc ngôi nhà. Bạn đã giành được quyền từ bỏ tất cả trong một vài ngày và để người khác nuông chiều bạn thay đổi.
Bạn không cần phải bay nửa vòng trái đất và chi một triệu đô la để đạt được mục tiêu này. Bạn chắc chắn có thể hưởng lợi nhiều như việc dành một đêm tại một khách sạn ở thị trấn bên cạnh.
Sự thay đổi của cảnh quan là những gì quan trọng.Nhưng, bạn luôn có thể đi ra ngoài và tận hưởng một ngày trọn vẹn trong spa của họ, trước tiên hãy tự chăm sóc da mặt, làm móng tay, móng chân và mát xa. Không còn nghi ngờ gì nữa, bạn cảm thấy tốt hơn sau khi có ai đó phục vụ mọi ý thích của bạn trong một ngày hoặc lâu hơn.
Bạn đặt cả trái tim và tâm hồn vào cuộc sống của mình và điều cần thiết là bạn phải trẻ hóa chúng cả lúc này đến lần khác. Nếu bạn không dạy, bạn sẽ không có nhiều thứ để cho. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy có lỗi khi đi nghỉ, hãy nhớ điều này: Bạn phải là 100% cho chính mình hoặc bạn sẽ không trở thành 100% cho bất kỳ ai khác.
Đó Xem. Việc bạn đi nghỉ là tốt cho những người khác. Bây giờ, bạn sẽ lên lịch trình?
