Đã đến lúc phải tiếp tục? Bạn có gặp khó khăn khi từ bỏ anh ta? Dưới đây là những bước bạn phải thực hiện khi buông tay người mình yêu.
Tất cả chúng ta đều mong muốn tình yêu có thể là vĩnh cửu như trong phim. Tôi ước tôi có thể sử dụng linh hồn của mình như một ngọn hải đăng để vẽ tình yêu của đời tôi trực tiếp với tôi.
Thật không may, nó không hoạt động theo cách đó. Mối quan hệ kết thúc.
Sống độc thân thật khó, nhưng nó không có gì so với nỗi đau khi buông tay người mình yêu. Sự kết thúc của một mối quan hệ luôn đau lòng. Điều đó đúng ngay cả khi kết thúc mối quan hệ đã quá hạn. Nó vẫn còn đau.
Nó không dễ dàng buông tay anh, phải không? Tôi có thể nói với bạn rằng tôi vẫn chưa biết gì về tình yêu cuối cùng của mình, và đó là một thời gian dài kể từ khi tôi đã nghe được từ anh ấy. Tôi nghĩ rằng khi bạn yêu một người, người đó sẽ giữ một phần trái tim bạn mãi mãi.
Có thể chúng ta đau buồn cho người yêu mà chúng ta đã mất, hoặc có thể chúng ta đau buồn cho mảnh ghép của chính mình mà anh ta lấy từ chúng ta. Dù bằng cách nào, nó cũng không bao giờ dễ dàng vượt qua sự đau lòng.
Nhưng nó phải được thực hiện. Bạn đã phải vượt qua tổn thương và vượt qua nó để có thể tiếp tục cuộc sống và yêu một lần nữa khi thời điểm thích hợp.
Không có gì có thể làm cho sự đau lòng biến mất qua đêm. Nhưng đây là một số bước bạn có thể thực hiện để làm cho nó nhanh hơn và bớt đau hơn một chút khi bạn buông tay người mình yêu.
Đau buồn
Bạn phải đau buồn. Không có ý nghĩa trong việc kiềm chế cảm xúc của bạn và cố gắng giả vờ rằng nó không bao giờ xảy ra. Nó đã xảy ra. Và bạn đau vì nó.
Nó không sao để đau buồn vì trái tim tan vỡ của bạn. Trên thực tế, nếu bạn không dành thời gian để đau buồn thì bạn sẽ không bao giờ thực sự có thể chữa lành.
Đi trước và ăn một cốc kem trước TV. Hãy để bản thân bạn đi trong một tuần - chỉ cần ở trong áo choàng nhà của bạn. Bỏ qua điện thoại. Đặt pizza mỗi tối. Khóc. Nhìn qua hình ảnh của anh ấy và khóc ra mắt.
Quá trình đau buồn này không thể kéo dài mãi mãi, vì vậy bạn cần đặt cho mình một giới hạn thời gian. Cho phép bản thân một tuần để được đau khổ. Bảy ngày và không còn nữa. Bất cứ điều gì hơn thế chỉ là hành hạ bản thân.
Trở nên tức giận
Một khi đau buồn của bạn kết thúc, bạn cần phải nổi điên.
Hoàn toàn ổn khi tức giận về việc mất người yêu. Tôi, cá nhân, là một người ném. Tôi ném đĩa CD vào tường. Tôi làm vỡ ly rượu. Tôi làm những gì tôi phải làm để đưa anh ta ra khỏi hệ thống của tôi.
Tôi không có ý định đưa mọi thứ đến cực đoan. Ở đó, không có việc sử dụng màn hình phẳng mà bạn đã mua ngoài ban công. Nhưng không có gì sai khi mất bình tĩnh khi trái tim bạn đau nhói.
Hãy nhớ rằng: Có một sự khác biệt giữa việc phá vỡ một ly rượu và phá hủy chiếc xe của anh ta. Bạn có thể tức giận, nhưng bạn đã phải thể hiện một số phán xét.
Mặc dù đôi khi tôi cảm thấy tức giận với người yêu cũ, nhưng sự thật là tôi đã thực sự tức giận với số phận. Tôi giận dữ với bản thân vì đã ở quá lâu trong mối quan hệ. Tôi giận dữ với bạn bè vì đã không nói với tôi rằng tôi đang lãng phí thời gian. Tôi giận dữ, tôi cũng giận mọi người.
Đấm một cái gối nếu bạn phải. Đi ra ngoài và hét lên đến đỉnh phổi nếu bạn phải. Bạn đã nhận được những cảm xúc tiêu cực từ bạn bằng cách nào đó.
Lập danh sách
Bạn đã bình tĩnh lại chưa? Là đau buồn và tức giận lắng xuống? Nếu vậy, thì bạn có thể nhớ anh ấy một lần nữa.
Đúng rồi. Một khi bạn đã giải phóng tất cả sự tức giận và đau đớn, bạn sẽ nhận ra một lần nữa rằng bạn cảm thấy cô đơn khi không có anh ấy.
Tin tốt là bạn sẽ bắt đầu đặt câu hỏi về sự cô đơn đó theo cách thực tế hơn. Điều đó có nghĩa đây là thời điểm hoàn hảo để lập danh sách!
Tôi yêu danh sách. Tôi giữ danh sách các công việc hàng ngày, danh sách tạp hóa, danh sách xô và danh sách các thuộc tính lý tưởng của tôi ở một người đàn ông. Chắc chắn, tôi thường duy trì những danh sách này trong đầu, nhưng chúng vẫn còn đó. Họ cũng thực sự, thực sự giúp tôi tập trung.
Lập danh sách tất cả các lý do bạn và người thân đã mất không nên ở bên nhau.
Có phải anh ấy hơi kiêu ngạo? Có phải anh ấy mơ màng trong tình cảm? Có phải anh ấy ít lãng mạn và chu đáo hơn bạn muốn?
Danh sách những lý do anh ấy không phải là người hoàn hảo dành cho bạn sẽ là lời nhắc nhở tinh thần của bạn để tiếp tục. Sự tổn thương có thể vẫn còn đó, nhưng bạn luôn có thể nhìn lại danh sách của mình và nói, thưa Oh, vâng, chúng tôi thực sự là một trận đấu hay.
Nhớ thời báo tốt
Điều đó không thể nói rằng bạn phải tập trung vào những thứ xấu. Nó cũng quan trọng như bạn nhớ những thời điểm tốt đẹp trong mối quan hệ của mình.
Khi một người thân yêu rời khỏi cuộc sống của bạn, bạn muốn nhớ anh ấy vì anh ấy thực sự là ai - điều tốt cùng với điều xấu.
Điều quan trọng là phải nhớ những điều tốt đẹp để bạn biết bạn muốn gì trong các mối quan hệ trong tương lai. Ghi nhớ thời gian tốt đẹp có thể giúp bạn tránh được sự cay đắng.
Trên hết, việc ghi nhớ thời gian tốt đẹp sẽ giúp bạn giữ một trái tim rộng mở. Hãy tin tôi khi tôi nói với bạn rằng giữ một trái tim rộng mở là điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình ngay bây giờ và luôn luôn.
Nghĩ lại những khoảng thời gian tốt đẹp mà bạn đã chia sẻ và tận hưởng những kỷ niệm đó. Chỉ cần don sống với họ hoặc nhầm người yêu cũ của bạn là hoàn hảo. Đó là lý do tại sao anh ấy người cũ của bạn.
Hãy nghĩ về tất cả những gì bạn đã học
Mỗi mối quan hệ dạy chúng ta mọi thứ. Đôi khi chúng ta thấy những bài học chúng ta đã học khá rõ ràng, và đôi khi những bài học khó thấy hơn cho đến những năm sau đó. Người yêu cuối cùng của tôi đã dạy tôi rất nhiều, nhưng tôi đã không nhận ra điều đó vào lúc đó.Tôi vẫn đang khám phá sự khôn ngoan bên trong xuất phát từ thời gian của tôi với anh ấy.
Anh ấy dạy tôi làm thế nào để cứng rắn hơn một chút và không đeo trái tim lên tay áo. Anh ấy dạy tôi không được yêu bất cứ chàng trai nào. Quan trọng nhất, anh ấy dạy tôi cách đánh giá cao sự thân mật mà không nhầm lẫn nó với tình yêu.
Chúng tôi đã yêu nhau, nhưng chúng tôi quan tâm đến nhau, và vì mối quan hệ đó, sự quan tâm là đủ. Tôi đã nhận ra rằng cho đến khi mối quan hệ kết thúc.
Suy nghĩ về những bài học bạn học được từ trái tim tan vỡ của bạn là điều khiến bạn không mắc phải những sai lầm tương tự lặp đi lặp lại trong tương lai.
Kéo mình lại với nhau
Có một điểm khi bạn thực sự phải kéo mình lại và vượt qua nó. Tôi ghét phải nhận tất cả tình yêu khó khăn của người Viking về bạn ở đây, nhưng bạn biết khi nào bạn đã bị xung quanh đủ. Tôi làm điều đó mỗi khi một mối quan hệ kết thúc! Tôi là một moper vô địch.
Tuy nhiên, bạn phải biết khi nào là đủ. Đó là thời gian để ngừng than vãn, thời gian để thoát khỏi nỗi đau và nỗi buồn, thời gian để ngừng đặt câu hỏi liệu anh ấy có quay trở lại, và chỉ đơn giản là kéo mình lại với nhau.
Đi tắm, vì lợi ích của bầu trời. Làm tóc của bạn và trang điểm. Đi ra ngoài và trở lại vào thế giới.
Bạn có thể chỉ có đủ năng lượng cho một tách cà phê tại quán cà phê góc. Bạn có thể thiếu ý chí cho bất cứ điều gì tham vọng hơn là một chuyến đi đến thư viện hoặc cửa hàng video. Không vấn đề. Bạn phải bắt đầu từ đâu đó.
Cuối cùng bạn phải ra ngoài. Vì vậy, bạn cũng có thể bắt đầu bây giờ. Nếu bạn phải thực hiện các bước bé, thì bằng mọi cách hãy thực hiện các bước bé. Ngay cả một bước bé cũng là một bước đi đúng hướng.
Cắt tóc
Mỗi khi mối quan hệ kết thúc tôi lại ra ngoài và cắt tóc mới.
Tôi có thể nói với bạn rằng tôi cần một cái nhìn mới để cảm thấy tốt hơn về bản thân. Tôi có thể nói với bạn rằng tôi cắt tóc trong một hành động co thắt hoặc đau buồn. Nhưng sự thật là, ký ức của tôi về những ngón tay anh lướt qua tóc tôi khi chúng tôi làm tình chỉ là quá nhiều để tôi xử lý. Tôi có thể tưởng tượng để cho bất cứ ai khác chạm vào mái tóc đó. Vì vậy, tôi cắt khóa của tôi và bắt đầu lại.
Nghe có vẻ điên rồ, nhưng nó hiệu quả với tôi.
Ngay cả khi bạn không bị vấy bẩn bởi ký ức về sự vuốt ve mềm mại của anh ấy như tôi, thì nó vẫn là một ý tưởng hay để cắt tóc. Bạn cũng nên nuông chiều bản thân và làm móng tay hoặc làm móng. Bạn muốn cảm thấy tốt, phải không? Thưởng thức một số thời gian cô gái.
Thay đổi đồ vải của bạn
Một điều nữa tôi luôn làm sau khi trái tim tan vỡ: Tôi thay đổi màu sắc của khăn trải giường.
Nó không đủ để ngủ trên những chiếc khăn mới, chúng thực sự phải là một màu khác. Nếu tôi đi từ tấm vải trắng sang bộ khăn trải giường màu trắng khác, tôi vẫn chỉ tưởng tượng anh ấy trên giường.
Vì vậy, tôi bỏ những tấm vải trắng, hoặc những tấm màu vàng, hoặc những tấm có hoa cúc, và tôi mua những tấm màu tím. Giường của tôi cảm thấy hoàn toàn mới. Tôi không hình dung anh ấy ở đó vì trí nhớ của tôi không có hình ảnh của hai chúng tôi trên tấm màu tím. Tất cả đều rất trực quan.
Tôi nói với bạn, thủ thuật này hoạt động. Bạn phải cảm thấy như chiếc giường của bạn thuộc về bạn một lần nữa.
Trang trí lại
Có lẽ có những kỷ niệm về anh ấy ở mọi góc nhà của bạn. Bạn nhớ làm tình trong phòng tắm và trên đi văng. Bạn nhớ thời gian anh ấy nấu ăn cho bạn trong bếp khi bạn ốm. Mỗi inch của nơi bạn đều chứa đầy những ký ức chết tiệt đó. Nó làm cho bạn điên lên, phải không?
Được rồi, nó thời gian để trang trí lại. Tôi không có nhiều tiền. Hiện tại, tôi không có tiền. Nhưng điều đó không phải là vấn đề. Việc trang trí lại không phải là đắt.
Bạn luôn có thể trang trí lại theo những cách nhỏ để tạo cho mình cảm giác mới lạ.
Đặt gối ném khác nhau trên chiếc ghế dài. Mua rèm tắm mới. Một vài thay đổi nhỏ như thế này sẽ làm cho ngôi nhà của bạn cảm thấy mới mẻ. Bạn không còn được bao quanh bởi những kỷ niệm.
Đi ra ngoài
Tiếp theo: Bạn đã đi ra ngoài. Bạn đã chuyển ra ngoài thư viện và quán cà phê. Bạn đã được gắn kết đủ lâu. Nó thời gian để trở lại đó. Bạn có hiểu ý tôi.
Mặc một bộ trang phục làm cho bạn cảm thấy xinh đẹp. Làm tóc và trang điểm của bạn. Và đi đâu đó mà đầy những người đàn ông sẽ tán tỉnh bạn.
Không, bạn không phải về nhà với ai. Bạn don lồng thậm chí phải tán tỉnh trở lại. Bạn có thể chưa sẵn sàng cho điều đó, và điều đó ổn. Nhưng bạn cần phải đi đâu đó các chàng trai có thể ngưỡng mộ bạn và thúc đẩy cái tôi của bạn. Bạn cần nhắc nhở rằng bạn là một phụ nữ gợi cảm và có nhiều cá hơn trên biển. Cá ưa nhìn. Cá đủ điều kiện. Cá tình cờ ngưỡng mộ bạn.
Chấp nhận lời mời
Trong khi bạn ra ngoài, một con cá chắc chắn sẽ yêu cầu bạn hẹn hò hoặc yêu cầu bạn nhảy hoặc đề nghị mua cho bạn đồ uống. Bạn không có nghĩa vụ phải làm bất cứ điều gì với anh chàng này, nhưng đó là lợi ích tốt nhất của bạn để cho anh ta cơ hội để làm cho bạn cảm thấy như một người phụ nữ một lần nữa.
Hãy để anh ấy mua cho bạn đồ uống đó. Hãy để anh ấy đưa bạn đi ăn tối. Bạn không bao giờ biết, anh ấy có thể là người mà bạn muốn ở cùng. Có lẽ anh ấy chỉ là một bữa tối ngon miệng và một chút trò chuyện vụng về, nhưng bạn không bao giờ biết.
Tôi đã có một vài trong số những bữa tối tuyệt vời gần đây. Việc thiếu một kết nối hạnh phúc mãi mãi đã không làm tôi nản lòng. Tôi biết người đàn ông phù hợp ở ngoài đó ở đâu đó. Tôi sẽ không bao giờ tìm thấy anh ta nếu tôi từ chối mọi lời đề nghị theo cách của tôi.
Đi về phía trước. Có một niềm vui nhỏ.
Làm điều gì đó mà bạn luôn muốn làm
Tôi thừa nhận, hẹn hò có xu hướng già đi. Tôi ghét hẹn hò. Tôi ghét nghe một số anh chàng nói về mình hàng giờ. Tôi ghét sự lo lắng. Tôi ghét mặc quần áo như thể tôi gói quà cho một người lạ. Và ngày mù - don Nhận giúp tôi bắt đầu!
Vì vậy, mặc dù tôi đăng nhập một số thời gian hẹn hò vì lợi ích của riêng mình, tôi cũng dành thời gian đó mà chỉ dành cho bản thân mình. Tôi cần điều đó cho sức khỏe cảm xúc và tinh thần của riêng tôi.
Bạn có thể cần như vậy. Để vượt qua một tình yêu đã mất, bạn đã tập trung vào chính mình và bắt đầu cảm thấy tốt về con người bạn.
Tham gia lớp kick-boxing đó. Hãy thử lặn biển. Học chơi đàn piano. Làm điều gì đó bạn đã luôn luôn muốn làm. Không có cách nào tốt hơn để vượt qua một tình yêu đã mất hơn là nhận ra bạn tuyệt vời như thế nào. Vì vậy, hãy đầu tư vào bản thân.
Bạn xứng đáng nó. Và anh chàng tiếp theo đi cùng chắc chắn sẽ thấy điều đó.
