Một cách dễ dàng và ngon miệng để cung cấp cho cơ thể bạn lượng nước cần thiết mỗi ngày, nước truyền vào trái cây rất sảng khoái và mang lại nhiều lợi ích làm đẹp cho sức khỏe.
Bước ra khỏi đồ uống chứa đường và vào một thế giới tuyệt vời của hương vị tự nhiên và làm giàu cơ thể với một lượng nước truyền vào trái cây hàng ngày. Không chỉ cực kỳ dễ dàng để chuẩn bị, mà số lượng công thức thú vị và thỏa mãn là vô tận, chưa kể, cơ thể bạn sẽ cảm ơn bạn vì vitamin và hydrat hóa mà nó nhận được từ pha chế kỳ diệu này.
Nếu bạn chưa được thuyết phục để đổi Diet Coke lấy một loại nước trái cây nhiều màu sắc, thì đây là một số lợi ích sức khỏe và công thức nấu ăn chắc chắn sẽ đưa bạn lên tàu.
Hydrat hóa đơn giản
Tất cả chúng ta đều biết rằng cơ thể chúng ta cần tới tám ly nước mỗi ngày, điều này có vẻ như là một nhiệm vụ khó khăn để giải quyết vấn đề đặc biệt là khi uống nước là nhàm chán và vô vị.
Một số người không thể uống tới một nửa lượng nước mà cơ thể họ cần, và thay thế bằng các loại đồ uống khác như soda và đồ uống được làm từ chất bảo quản và xi-rô. Có tất cả những hương vị không tự nhiên mà don hiến cung cấp cho cơ thể với bất kỳ lợi ích sức khỏe nào.
Tuy nhiên, thói quen xấu này có thể dễ dàng được thay đổi cho hương vị tươi mát của nước truyền trái cây. Hương vị được thêm vào bởi bất kỳ loại trái cây, rau hoặc thảo mộc nào bạn quyết định trộn vào sẽ khiến bạn khó tin rằng nước uống của bạn, và bạn sẽ vượt quá tám ly trong thời gian ngắn.
Tăng cường vitamin và khoáng chất
Không giống như năng lượng của người Hồi giáo Cơ thể có được từ caffeine, nước truyền vào trái cây cung cấp năng lượng lâu dài với các vitamin và khoáng chất cần thiết để giữ cho bạn khỏe mạnh, mà không có sự đổ vỡ và đổ vỡ caffeine đáng sợ.
Tại sao phải đặt mình vào một vòng luẩn quẩn như vậy với những tách cà phê bất tận khi một bình nước này sẽ hoàn thành công việc và hơn thế nữa?
Chất chống oxy hóa cho sức khỏe tốt
Tất cả các công thức nấu nước trái cây cung cấp cho cơ thể bạn một số chất chống oxy hóa, giúp chống lại các vi khuẩn xấu trong hệ thống của bạn. Việc làm sạch này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và chống lại vi khuẩn gây bệnh. Không ai có thời gian để bị ốm trong những ngày này, vì vậy, đây là một cách tốt để ngăn chặn điều này xảy ra.
Kiểm soát ham muốn và giảm cân
Thỏa mãn chiếc răng ngọt ngào của bạn với vị ngọt tự nhiên của loại trái cây yêu thích của bạn đồng thời cho phép nó hỗ trợ giải độc và giảm cân. Nước trái cây có khả năng loại bỏ các độc tố không mong muốn ra khỏi cơ thể của bạn, và nếu bạn uống một mình và liên tục, bạn sẽ thấy kết quả nhanh chóng!
Nhiều người cho rằng họ thích uống nước trái cây vì nó giúp họ cảm thấy khỏe mạnh hơn so với trước đây. Nó cũng có thể giúp giảm chứng ợ nóng một cách tự nhiên bằng cách cân bằng độ axit trong cơ thể bạn. Nói lời tạm biệt với một bụng đầy hơi và khó tiêu và xin chào với một hình ảnh bản thân tươi mới, khỏe mạnh và tự tin.
Da rõ hơn
Chìa khóa để làm sạch da là làm sạch cơ thể bạn từ trong ra ngoài. Đây là cách duy nhất để duy trì làn da rõ ràng mọi lúc. Kem và rửa chỉ có thể làm rất nhiều nếu bạn tiếp tục gây ô nhiễm cơ thể bằng chất bảo quản và đường mà da bạn không đáp ứng tốt.
Thay thế soda hàng ngày của bạn bằng một bình nước chanh bạc hà tươi dưa chuột sẽ làm nên điều kỳ diệu cho làn da của bạn. Nó không chỉ giúp duy trì sự trong sáng của làn da mà còn cho phép làn da trở nên dẻo dai và đầy đặn hơn do lượng nước tăng lên. Nếu bạn vật lộn với làn da khô, có một phần thưởng bổ sung để kết hợp nước trái cây vào chế độ chăm sóc da của bạn.
Công thức nấu ăn
Bây giờ bạn đã được thông báo về những lợi ích sức khỏe của việc uống nước pha trái cây, đây là một số công thức được yêu thích bởi tất cả những người đã thực hiện chuyển đổi. Chuẩn bị về cơ bản là giống nhau cho tất cả các công thức nấu ăn:
- Cắt lát mỏng trái cây và / hoặc hỗn hợp rau quả của sự lựa chọn.
- Đặt chúng vào bình hoặc một máy ép trái cây.
- Đổ nước và đá nếu muốn.
- Để nước trong tủ lạnh ít nhất 30 phút, cho phép nó hấp thụ hương vị của trái cây.
- Thưởng thức!
Một số kết hợp trái cây phổ biến là:
- Dưa chuột, chanh, bạc hà
- Dâu tây, Kiwi
- Mâm xôi, chanh, chanh
- Blackberry, Cherry
- Trái dứa
- Bất kỳ loại thảo mộc tươi bao gồm Bạc hà, chanh, và mùi tây
Quan trọng: Trái cây được sử dụng để làm một mẻ nước ngâm trái cây là tốt để sử dụng lại trong tối đa 2 ngày, tùy thuộc vào độ tươi của trái cây.
Những công thức này không chỉ dễ chịu cho vị giác của bạn, mà chúng còn đẹp mắt khi nhìn vào một ngày hè nóng nực. Ở đó, không có gì giống như thưởng thức bảng màu của thiên nhiên với nhiều giác quan nhất có thể.
Nước là một thứ mà bạn thực sự có thể có thể uống quá nhiều, vì vậy nó rất đáng để thử thay thế nước tăng lực buổi sáng hoặc soda buổi trưa bằng một phiên bản lành mạnh hơn như thế này. Đó là một cách tốt để giảm lượng đường ngay lập tức mà không cần loại bỏ bất kỳ thực phẩm nào khỏi chế độ ăn uống của bạn, và nó cũng là một cách tốt để bắt đầu một lối sống lành mạnh.
Nếu bạn có bất kỳ công thức nấu nước trái cây yêu thích nào mà người sói đã đề cập ở trên, OrandaStyle rất thích bạn chia sẻ chúng!
